Δίαιτα γαστρικού μανικιού: Τι να φάτε μετά από χειρουργική επέμβαση Εβδομάδα εβδομαδιαίως

Επισκόπηση

Εάν σχεδιάζετε να κάνετε χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού, αναμένετε πιθανώς το νέο σας σώμα και μάθετε πώς να φάτε με έναν εντελώς νέο τρόπο. Προετοιμασία για τη ζωή σας μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού θα είναι συναρπαστική, αλλά και προκλητική.

Η δίαιτα που θα πρέπει να ακολουθήσετε τόσο πριν όσο και μετά από τη χειρουργική επέμβαση είναι πολύ συγκεκριμένη και έχει ως στόχο την υποβοήθηση της αποκατάστασης και την αποφυγή επιπλοκών. Καθώς ο χρόνος εξελίσσεται, η διατροφή σας θα μεταβληθεί προς την κατεύθυνση της απόκτησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να χάσετε βάρος και, τελικά, να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος για τη ζωή.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Προ-γαστρική διατροφή μανίκι

Προ-γαστρική διατροφή μανίκι

Ένας κύριος, presurgery δίαιτα στόχος είναι συρρίκνωση του ήπατος σας. Εάν είστε παχύσαρκοι, το συκώτι σας πιθανότατα έχει συσσώρευση λιποκυττάρων τόσο μέσα όσο και γύρω από αυτό. Αυτό το καθιστά μεγαλύτερο από ό, τι θα έπρεπε. Το συκώτι σας βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο στομάχι σας. Ένα πολύ μεγάλο ήπαρ κάνει τη χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού σκληρότερη για το γιατρό σας να κάνει, και πιο επικίνδυνο για σας να έχετε κάνει.

Για να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία, θα σας δοθεί μια ειδική δίαιτα που θα ακολουθήσει, ξεκινώντας δύο εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία χειρουργικής επέμβασης. Είναι μια αυστηρή δίαιτα που μειώνει τις θερμίδες καθώς και τους υδατάνθρακες, όπως γλυκά, πατάτες και ζυμαρικά. Θα τρώτε κυρίως άπαχο πρωτεΐνες, λαχανικά και χαμηλά ή μη θερμιδικά υγρά. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει θερμιδικό στόχο να κολλήσετε καθημερινά.

Δύο ημέρες πριν τη χειρουργική επέμβαση, θα μεταβείτε σε μια διαυγή υγρή διατροφή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα κούνησμα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη καθημερινά, εκτός από τον ζωμό, νερό, καφέ ή τσάι χωρίς καφεΐνη, Jell-O και σάκχαρα χωρίς ζάχαρη. Πρέπει να αποφεύγονται τα καφεϊνούχα και ανθρακούχα ποτά.

Εβδομάδα 1

Εβδομάδα 1 δίαιτα

Για την πρώτη εβδομάδα μετά τη διαδικασία, θα συνεχίσετε με την ίδια διαυγή υγρή δίαιτα που ακολουθήσατε στις ημέρες που προηγούνται της χειρουργικής επέμβασης. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μετεγχειρητικών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της απόφραξης του εντέρου, της διαρροής του γαστρικού συστήματος, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και της αφυδάτωσης. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί και αυτό το σχήμα θα βοηθήσει με αυτόν τον στόχο. Συμβουλές που πρέπει να θυμάστε περιλαμβάνουν:

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε πίνετε άφθονα καθαρά υγρά. Εάν έχετε πρόβλημα να παραμείνετε ενυδατωμένοι, μιλήστε στο γιατρό σας για τα ηλεκτρολυτικά ποτά που πρέπει να δοκιμάσετε, όπως το Gatorade με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
• Μην πίνετε τίποτα με ζάχαρη. Η ζάχαρη μπορεί να συμβάλει στο σύνδρομο ντάμπινγκ, μια επιπλοκή που προκαλείται από την υπερβολική ζάχαρη που εισέρχεται γρήγορα στο λεπτό έντερο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σοβαρή ναυτία, κόπωση, διάρροια, ακόμα και έμετο. Η ζάχαρη είναι επίσης γεμάτη με κενές θερμίδες. Πρέπει να αποφεύγεται τώρα και να ελαχιστοποιείται μακροπρόθεσμα.
• Η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στην παλινδρόμηση και την αφυδάτωση των οξέων και πρέπει επίσης να αποφευχθεί.
• Τα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ζάχαρη, επιλογές χωρίς θερμίδες, και πωλητή, μπορούν να συμβάλουν στο φυσικό αέριο και στη φούσκωμα.Όλα αυτά θα πρέπει να αποφεύγονται μετεγχειρητικά και ενδεχομένως και μακροπρόθεσμα.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Εβδομάδα 2

Εβδομάδα 2 διατροφή

Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα αποφοιτήσετε σε δίαιτα πλήρους υγρού. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

• κουνουπιές διατροφής χωρίς ζάχαρη, όπως το Ensure Light
• στιγμιαία ποτά για πρωινό
• κούνημα με σκόνη πρωτεΐνης
• λεπτό ζωμό και σούπες με κρέμα γάλακτος χωρίς κομμάτια - Πολύ μικρές ποσότητες
• μη ζαχαρούχο γάλα
• χωρίς ζάχαρη, μη λιπαρή
• χωρίς ζάχαρη, μη λιπαρά κατεψυγμένα γιαούρτι, παγωτό και σορμπέ
• μη λιπαρά ελληνικά γιαούρτι
• χυμοί φρούτων χωρίς πολτό με νερό
• αραιωμένο, ζεστό δημητριακό, όπως Κρέμα Σιτάρι ή πλιγούρι βρώμης

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αισθανθείτε την όρεξή σας να αυξηθεί. Αυτό είναι απόλυτα φυσικό, αλλά δεν είναι ένας λόγος για να φάτε στερεά τρόφιμα. Το σύστημά σας εξακολουθεί να μην μπορεί να χειρίζεται στερεά. Έμετος και άλλες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν. Η πλήρωση υγρών και η αποφυγή ζάχαρης και λίπους θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο στάδιο της διατροφής σας. Τα ανθρακούχα ποτά και η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγονται.

Εβδομάδα 3

Εβδομάδα 3 διατροφή

Κατά την τρίτη εβδομάδα, μπορείτε να προσθέσετε μαλακά, πολτοποιημένα τρόφιμα στη διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε σιγά-σιγά και μασάτε τροφή σχολαστικά - τουλάχιστον 25 φορές, αν είναι δυνατόν. Οποιοδήποτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμο χωρίς ζάχαρη που μπορείτε να καταναλώσετε, συμπεριλαμβανομένων των πηγών πτωχό πρωτεϊνών και των μη ινών λαχανικών, είναι αποδεκτό. Είναι σημαντικό να αρχίσετε να αυξάνετε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Αν δεν σας αρέσει η γεύση των πλυμένων πηγών άπαχου πρωτεΐνης, συνεχίστε να πίνετε πρωτεΐνες χωρίς ζάχαρη ή τρώτε αυγά καθημερινά. Τα τρόφιμα για φαγητό περιλαμβάνουν:

• βρεφικά τρόφιμα
• μεταξωτά tofu
• μαγειρεμένα λευκά ψάρια
• μαγειρευτά ή μαλακά βραστά αυγά
• σούπα
• χυμός
• πολτοποιημένες μπανάνες ή πολύ ώριμο μάνγκο
• hummus
• πουρέ ή πουρέ αβοκάντο
• απλό ελληνικό γιαούρτι
• Συνεχίστε να αποφεύγετε τα κομμάτια και τα στερεά φαγητά καθώς και την καφεΐνη. Πρέπει επίσης να κολλήσετε σε ήρεμα φαγητά με ήπια ή χωρίς καρύκευμα. Τα μπαχαρικά μπορεί να συμβάλουν στην καούρα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Εβδομάδα 4

Εβδομάδα 4 διατροφή

Τώρα που είστε ένα μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε στερεά τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ενεργοποιήσετε τις νέες σας υγιεινές διατροφικές δεξιότητες, με πλήρη ισχύ. Η ζάχαρη και το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θα πρέπει να αποφεύγονται, όπως και τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν, όπως η μπριζόλα, τα ινώδη λαχανικά και τα καρύδια. Άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν ζυμαρικά, λευκές πατάτες και άλλες επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Τα καφεϊνούχα ποτά μπορούν συνήθως να επανεισαχθούν, με μέτρο, αυτή τη στιγμή. Τα τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα σας περιλαμβάνουν:

καλά μαγειρεμένα κοτόπουλα και ψάρια

• καλά ψημένα λαχανικά
• γλυκοπατάτες
• τυρί χαμηλής περιεκτικότητας
• φρούτα
• δημητριακά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη <999 > Διαφήμιση
• Εβδομάδα 5 και επόμενες

Εβδομάδα 5 και όχι μόνο

Τώρα που μπορείτε να φάτε τα στερεά τρόφιμα με ασφάλεια, ήρθε η ώρα να θέσετε το νέο σας κανονικό σχέδιο διατροφής σε μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Κρατήστε την έμφαση στην άπαχο πρωτεΐνες και τα λαχανικά, εισάγοντας ένα φαγητό τη φορά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματός σας.Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε εντελώς, ή μόνο να τρώτε σε ορισμένες περιπτώσεις από αυτό το σημείο προς τα εμπρός, περιλαμβάνουν ζαχαρούχα γλυκά και σόδα. Όλα τα άλλα τρόφιμα μπορούν να ενσωματωθούν ξανά εκτός εάν προκαλέσουν συμπτώματα.

Επιλέξτε τα τρόφιμά σας με σύνεση, επιλέγοντας επιλογές θρεπτικών ουσιών και αποφεύγετε κενές θερμίδες. Τρώγοντας τρία μικρά γεύματα την ημέρα, με ελάχιστα σνακ, μπορεί να σας βοηθήσει να κολλήσετε στο σχέδιό σας. Επίσης φροντίστε να παραμείνετε πάντα ενυδατωμένοι.

ΔιαφήμισηΗ

Οδηγίες και συμβουλές

Οδηγίες και συμβουλές

Οι συμβουλές για την αποκατάσταση μετά τη χειρουργική επέμβαση που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε τροχιά περιλαμβάνουν:

Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων σε τρόφιμα πουρέ.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τη διαφορά ανάμεσα στην πείνα (σωματική) και την όρεξη (διανοητική / συναισθηματική).

• Μην υπερκατανάλωση - το στομάχι σας θα τεντωθεί εγκαίρως και θα σταθεροποιηθεί σε μέγεθος.
• Μασήστε αργά, και φάτε αργά.
• Αποφύγετε τις μη θρεπτικές θερμίδες.
• Αποφύγετε τα συμπυκνωμένα σάκχαρα.
• Αποφύγετε τα trans-λιπαρά και τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα και τα γρήγορα τρόφιμα.
• Αποφύγετε την αφυδάτωση πίνοντας νερό ή εκδόσεις χαμηλών θερμίδων του Gatorade.
• Μην τρώτε και πίνετε την ίδια στιγμή.
• Μιλήστε στο γιατρό σας για βαριατρικές βιταμίνες και συμπληρώματα για να αποφασίσετε τι πρέπει να πάρετε και πότε.
• Κατασκευάστε κίνηση στη ζωή σας. Ξεκινήστε με το περπάτημα και εξερευνήστε άλλες ασκήσεις που σας αρέσουν, όπως η κολύμβηση, ο χορός και η γιόγκα.
• Αποφύγετε το αλκοόλ. Η χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού και άλλοι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων μπορεί να αυξήσουν και να επιταχύνουν τα αποτελέσματα του οινοπνεύματος.
• Αποφύγετε τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID), όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ναπροξένη. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων για την αντιμετώπιση του πόνου μπορεί να μειώσουν τη φυσική, προστατευτική επίστρωση του στομάχου σας.
• Takeaway
• Takeaway

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο διατροφής που σας παρέχει ο γιατρός τόσο πριν όσο και μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού. Τα τρόφιμα που επιτρέπονται έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το σώμα σας να ανακάμψει, αλλά και να ανοίξει το δρόμο προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής για τη ζωή. Η άσκηση είναι επίσης ένα ζωτικής σημασίας στοιχείο.