Πόνος στο αυχένα στα παιδιά: Επιλογές θεραπείας

Πόνος στο λαιμό μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα όλων των ηλικιών, ακόμα και σε παιδιά. Ο μικρός πόνος είναι συνήθως αποτέλεσμα μυϊκής καταπόνησης ή τραυματισμού, αλλά είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε τα παράπονα του παιδιού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Ο πόνος στον αυχένα σε παιδιά και εφήβους δεν έχει μελετηθεί ευρέως ή συστηματικά. Ωστόσο, σύμφωνα με άρθρο του περιοδικού Φυσικής Θεραπείας της Βραζιλίας το 2014, οι συνθήκες όπως ο πόνος στην πλάτη και στον αυχένα είναι μια από τις κύριες αιτίες της αναπηρίας στους εφήβους και έως και το 25% των περιπτώσεων επηρεάζουν τη συμμετοχή σε σχολικές ή σωματικές δραστηριότητες.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Η εκμάθηση πώς να ελέγχει για τραυματισμούς και να γνωρίζει πιθανές αιτίες του πόνου στον αυχένα είναι μια σημαντική ικανότητα να έχεις ως γονέα. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Πολλοί τραυματισμοί μικρού λαιμού είναι θεραπευτικοί στο σπίτι και πρέπει να επιλυθούν σε λίγες μέρες.

Αιτίες του πόνου του αυχένα

Ο πόνος στον αυχένα στα παιδιά μπορεί να έχει πολλαπλές αιτίες. Εάν το παιδί σας είναι ενεργό ή συμμετέχει σε αθλήματα, είναι πιθανό να έχουν υποστεί μυϊκή καταπόνηση ή διάστρεμμα κατά τη διάρκεια μιας από τις δραστηριότητές του. Ο πόνος στο λαιμό μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα τραυματικό συμβάν, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή πτώση. Συχνά η κακή τοποθέτηση κατά τη διάρκεια συνεδρίασης ή ύπνου, η χρήση υπολογιστή ή η μεταφορά βαριάς σακιδιάς είναι παράγοντες κινδύνου για αυξημένο πόνο στον αυχένα. Οι πρησμένοι αδένες που αντιδρούν σε μια λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.

Διαφήμιση

Πότε είναι πιο σοβαρό;

Οι σοβαρότερες αλλά σπάνιες αιτίες του πόνου ή της δυσκαμψίας του αυχένα περιλαμβάνουν:

μηνιγγίτιδα

• τσιμπήματα
• καρκίνο
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• συμπτώματα μηνιγγίτιδας, όπως πυρετός, ευερεθιστότητα, κεφαλαλγία, ευαισθησία στο φως, κακή διατροφή, ναυτία ή έμετο ή εξάνθημα, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια αμέσως. Σύμφωνα με άρθρο του 2006 στο The Lancet, η μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος μπορεί να προχωρήσει γρήγορα από αρχικά συμπτώματα σε σοβαρά συμπτώματα ή θάνατο. Η έγκαιρη διάγνωση από ιατρό είναι ζωτικής σημασίας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μια άλλη αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η νόσος του Lyme. Αυτό συμβαίνει συχνά και εξαπλώνεται μέσω τσιμπήματα τσιμπούρι. Να ελέγχετε πάντοτε την περιοχή του λαιμού για τα σημάδια ενός δαγκώματος σφάλματος. Θα δείτε συχνά μια κόκκινη περιοχή ή ένα εξάνθημα γύρω από το σημάδι τσίμπημα. Τα παιδιά μπορεί επίσης να εμφανίζουν συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

ναυτία

• αδυναμία
• κεφαλαλγία
• πρησμένοι λεμφαδένες
• πυρετός
• πόνους στους μυς και στις αρθρώσεις
• ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή πτώση, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Επιθεώρηση του τραχήλου για τραυματισμούς

Αν ο τραυματισμός είναι ήπιος και δεν έχει τραυματική έναρξη, μπορείτε να κάνετε επιθεώρηση του λαιμού και των ώμων του παιδιού σας στο σπίτι πριν επισκεφθείτε το γιατρό.

Αφού επιθεωρήσετε το δέρμα σας για σημάδια τραυματισμού, όπως μώλωπες, ερυθρότητα, οίδημα ή ζεστασιά, το παιδί σας κάθεται μπροστά σας κοιτάζοντας ευθεία. Πείτε τους να γυρίσουν το κεφάλι τους προς τη μία πλευρά, στη συνέχεια προς την άλλη. Ρωτήστε τους αν έχουν κάποιο πόνο ή αν είναι χειρότερο από τη μια πλευρά. Τους δώστε τα βλέμματα και κοιτάξτε προς τα κάτω, προσδιορίζοντας περιοχές που προκαλούν πόνο ή δυσκαμψία. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε σημάδια μυϊκής αδυναμίας όταν το παιδί σας παίζει ή τρώει.

Ζητήστε από το παιδί σας να αισθανθεί οποιαδήποτε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο λαιμό, στο άνω μέρος της πλάτης ή στους βραχίονες. Εάν υπάρχει κάποιο από αυτά, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Το παιδί σας μπορεί να μην είναι σε θέση να επικοινωνήσει όταν είναι στον πόνο. Ψάξτε για ενδείξεις δυσφορίας ή αδυναμίας, όπως να μη στρέψετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, δυσκολία να μείνετε ή να κοιμηθείτε ή δυσκολία στη χρήση όπλων κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων. Αυτά μπορεί μερικές φορές να δείχνουν πόνο στον αυχένα, αδυναμία ή τραυματισμό των νεύρων.

Θεραπείες στο σπίτι για τραυματισμούς μικρών τραυμάτων

Συντηρητικές θεραπείες για μυϊκούς πόνους ή στέλεχος περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου ή πακέτου υγρής θερμότητας για 10 έως 15 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Η ξεκούραση και η αποφυγή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων είναι καλές μέχρι να επιλυθεί ο πόνος.

Μπορείτε επίσης να δώσετε εντολή στο παιδί σας να τεντώσει απαλά το λαιμό τους, ανεβαίνοντας το κεφάλι τους στη μία πλευρά μέχρι να νιώσουν μια τέντωμα κρατώντας τη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Μπορούν επίσης να κάνουν ένα παρόμοιο τέντωμα με κλίση του κεφαλιού τους για να εξετάσουν τη μασχάλη τους και χρησιμοποιώντας το χέρι τους για να τραβήξει απαλά το κεφάλι τους κάτω μέχρι να αισθάνονται ένα τέντωμα. Άλλα τμήματα περιλαμβάνουν ελαφρούς κύκλους κεφαλής προς τις δύο κατευθύνσεις και ρολά ώμων προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

Διαφήμιση

Οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής και χαλάρωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης στους ώμους και στον αυχένα, που μπορεί να συμβάλλουν στον πόνο. Η χρήση φαρμάκων για τον πόνο όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορεί να βοηθήσει προσωρινά στη μείωση του πόνου που οφείλεται σε στέλεχος ή διάστρεμμα.

Ο περιορισμός του χρόνου εμφάνισης του παιδιού σας μπορεί να είναι ένας τρόπος για την πρόληψη του πόνου στον αυχένα και άλλων προβλημάτων καθώς μεγαλώνουν. Μια μελέτη του 2006 στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας αναγνώρισε μια συσχέτιση μεταξύ της αύξησης των δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τον υπολογιστή και της αύξησης του πόνου του ώμου και του χαμηλού πόνου στους εφήβους. Διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος του πόνου του αυχένα-ώμου αυξήθηκε όταν η χρήση του υπολογιστή ήταν δύο έως τρεις ώρες την ημέρα ή περισσότερο.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Το Takeaway

Την επόμενη φορά που το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στον αυχένα, φροντίστε να παρατηρήσετε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα. Αν ο πόνος είναι σοβαρός, το αποτέλεσμα ενός τραυματικού περιστατικού ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, βεβαιωθείτε ότι θα αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Εάν το παιδί σας συχνά παραπονιέται για πόνο στον αυχένα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε φτωχή εργονομία, σχολική τσάντα που είναι πάρα πολύ βαρύ ή σε κακή στάση ενώ χρησιμοποιείτε υπολογιστή ή tablet.Να ενημερώνετε πάντα τον παιδίατρό σας και να αναζητάτε παραπομπή σε σωματική ή επαγγελματική θεραπεία για να αποτρέψετε τον επανειλημμένο πόνο στον αυχένα.