Πώς η σεροτονίνη στον εγκέφαλο επηρεάζει τα έντερα σας;

Επισκόπηση

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής (ή χημικός αγγελιοφόρος) που ελέγχει και σταθεροποιεί τη διάθεσή σας και λειτουργεί στον εγκέφαλό σας. Αυτό που μπορεί να σας εκπλήξει είναι ότι είναι επίσης σημαντικό για τις λειτουργίες του πεπτικού σας συστήματος. Το έντερο σας παράγει περίπου το 95% της σεροτονίνης στο σώμα σας και οι αλλαγές στο επίπεδο σεροτονίνης επηρεάζουν το έντερο και το μυαλό σας.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο. Οι αιτίες του IBS δεν είναι σαφώς κατανοητές, και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες και πόνο, φούσκωμα και αέρια, και διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Χαρακτηρίζεται από επεισόδια φλεγμονής, τα οποία μπορούν να διαρκέσουν ημέρες, εβδομάδες ή και μήνες.

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, η στόχευση υποδοχέων σεροτονίνης στο έντερο σας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του IBS.

Διαβάστε περισσότερα: Τι θέλετε να ξέρετε για το IBS; »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ο σύνδεσμος εγκεφάλου-στομάχου

Το εντερικό νευρικό σύστημα είναι ένα ημιαυτόνομο νευρικό σύστημα που βρίσκεται στο έντερο σας. Είναι ενσωματωμένο στην επένδυση του γαστρεντερικού σας συστήματος, από τον οισοφάγο έως τον πρωκτό σας, και εκατοντάδες εκατομμύρια νευρικών κυττάρων κατευθύνουν την κίνηση μέσα από αυτό. Μπορεί να εκτελέσει κάποιες εργασίες από μόνο του, ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο, όπως το συντονισμό των αντανακλαστικών και των ενζύμων που εκκρίνουν, ένα από τα οποία είναι η σεροτονίνη.

Οι νευρικές οδούς συνδέουν το εντερικό νευρικό σας σύστημα και τον εγκέφαλό σας και το καθένα επηρεάζει το άλλο - σκεφτείτε τις πεταλούδες στο στομάχι σας όταν είστε νευρικοί ή πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο όταν είστε ανήσυχοι, ακόμα κι αν πήγατε. Επιπλέον, οι φλεγμονές του IBS στο έντερο μπορεί να προκληθούν από άγχος ή άγχος από τον εγκέφαλό σας.

Διαφήμιση

Σεροτονίνη στο έντερο και στον εγκέφαλο

Τι κάνει η σεροτονίνη;

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, η σεροτονίνη, που παράγεται κυρίως στο έντερο, παίζει ζωτικό ρόλο στην επικοινωνία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου σας, αλλά και στην καλή λειτουργία του εντέρου σας.

Η σεροτονίνη επηρεάζει πολλές πτυχές της λειτουργίας του εντέρου, όπως:

η κινητικότητα των εντέρων σας, ή το πόσο γρήγορα τα τρόφιμα μετακινούνται μέσω του συστήματός σας
πόσο υγρό, όπως βλέννα, εκκρίνεται στα έντερα
πόσο ευαίσθητο είναι τα έντερά σας σε αισθήσεις όπως ο πόνος και η πληρότητα από την κατανάλωση

Μερικοί δέκτες νεύρων είναι υπεύθυνοι για την αποστολή μηνυμάτων στον εγκέφαλό σας που σηματοδοτούν ναυτία, φούσκωμα και πόνο, ενώ άλλοι αλλάζουν την ευαισθησία ή την ένταση του τρόπου εμφάνισης τα έντερα αισθάνονται. Τα επίπεδα καθενός από αυτούς τους υποδοχείς ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Για παράδειγμα, το στομάχι σας μπορεί να ερμηνεύσει αυτό που οι άλλοι αντιλαμβάνονται ως ένα φυσιολογικό αίσθημα πληρότητας, όπως πόνο.

Τα άτομα με IBS που εμφανίζουν δυσκοιλιότητα έχουν συχνά χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, οι μύες στο ορθό τους είναι λιγότερο αντιδραστικοί στη σεροτονίνη και είναι πιο πιθανό να έχουν σκληρά ή άμορφα κόπρανα.Εκείνοι με IBS και υψηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να έχουν διάρροια και τα ορθό τους είναι πιο αντιδραστικά, με χαλαρά ή υδατώδη κόπρανα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες

Αντιμετώπιση των προβλημάτων σεροτονίνης

Οι ασθενείς με IBS πρέπει να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων, όχι όλα τα οποία σχετίζονται με το έντερο. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπή σε ινομυαλγία, μια αυξημένη ευαισθησία στον πόνο στους μυς στο σώμα σας. Τα τροποποιημένα επίπεδα σεροτονίνης μπορούν επίσης να διακόψουν τα πρότυπα ύπνου σας και σχετίζονται με χρόνια κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.

Οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) είναι μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτά τα φάρμακα επιτρέπουν τη χρήση περισσότερης σεροτονίνης για τη χρήση των νευρικών κυττάρων σας, αλλά τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα κατά της ανησυχίας ενδέχεται να μην θεραπεύουν το IBS. Η έρευνα συνεχίζει να ψάχνει για φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για να αντιμετωπίζουν τις αλλαγές της σεροτονίνης που παρατηρούνται στο IBS χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις τρέχουσες και αναδυόμενες θεραπείες σχετιζόμενες με τη σεροτονίνη που θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας. Μην ξεχνάτε ότι οι τεχνικές άσκησης και χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός, μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα σεροτονίνης σας αρκετά ώστε να επηρεάσουν θετικά τα συμπτώματά σας.

Διαφήμιση

Outlook

Τα νευρικά συστήματα του εγκεφάλου και του εντέρου σας συνδέονται με νευρικές οδούς και η σεροτονίνη παίζει σημαντικό ρόλο και στις δύο, ρυθμίζοντας τη βασική λειτουργία και τη διάθεση. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματά σας IBS και η μεταβολή των επιπέδων σεροτονίνης μέσω της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους.