Ρετρο-καρκινική θυλακίτιδα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η ρετροκοιλιακή θυλακίτιδα;
- Ποια είναι τα συμπτώματα;
- Τι προκαλεί αυτό;
- Ο γιατρός σας θα εξετάσει το πόδι και τη φτέρνα σας για να ελέγξει για τυχόν σημάδια τρυφερότητας, ερυθρότητας ή θερμότητας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αποκλείσουν κάταγμα ή σοβαρότερο τραυματισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει υγρό από την περιοχή που έχει πρηστεί για να το ελέγξει για λοίμωξη.
- Η ρετροκαπνευμονική θυλακίτιδα συνήθως ανταποκρίνεται καλά στις θεραπείες στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Τεντώστε και προθερμάνετε πριν επεξεργαστείτε.
Τι είναι η ρετροκοιλιακή θυλακίτιδα;
Η ρετροκενοκεντρική θυλακίτιδα συμβαίνει όταν οι φλέβες γύρω από τη φτέρνα σας φλεγμονώσουν. Τα θυλάκια είναι σακιά γεμάτα με ρευστά που σχηματίζονται γύρω από τις αρθρώσεις σας. Οι θύλακες κοντά στα τακούνια σας βρίσκονται πίσω από τον τένοντα του Αχιλλέα σας, ακριβώς πάνω από εκεί που προσκολλάται στο φτέρνα σας.
Η υπερβολική χρήση από το περπάτημα, το τρέξιμο ή το άλμα μπορεί να προκαλέσει ρετρο-καρκινική θυλακίτιδα. Είναι συνηθισμένο στους αθλητές, ειδικά τους δρομείς και τους χορευτές μπαλέτου. Οι γιατροί μερικές φορές το διαγνώσουν ως Αχιλλέα τενοντίτιδα, αλλά οι δύο συνθήκες μπορούν να συμβούν ταυτόχρονα.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΣυμπτώματα
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Το κύριο σύμπτωμα της ρετροκαλικανικής θυλακίτιδας είναι ο πόνος στην πτέρνα. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο μόνο όταν ασκείτε πίεση στη φτέρνα σας.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πρήξιμο γύρω από το πίσω μέρος της περιοχής σας
- πόνος όταν ακουμπάτε τα τακούνια
- πόνος στους μύες των μοσχαριών όταν τρέχετε ή περπατάτε
- ακαμψία
- το δέρμα στο πίσω μέρος της φτέρνας
- η απώλεια κίνησης
- το κτύπημα του ήχου όταν κάμπτεται το πόδι
- τα παπούτσια γίνονται άβολα
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Τι προκαλεί αυτό;
Η πιο συνηθισμένη αιτία της ρετροκεφανοειδούς θυλακίτιδας είναι η υπερβολική χρήση της περιοχής πέλματος και αστραγάλου. Μια γρήγορη αύξηση της φυσικής δραστηριότητας ή η μη έγκαιρη προθέρμανση πριν από την άσκηση μπορεί να προκαλέσει και αυτό.
Η άσκηση σε παπούτσια με κακή εφαρμογή ή το περπάτημα στα ψηλά τακούνια μπορεί επίσης να προκαλέσει ρετρο-καρδιακή θυλακίτιδα. Αν έχετε ήδη θυλακίτιδα, η χρήση αυτών των τύπων παπουτσιών μπορεί επίσης να επιδεινώσει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει ρετρο-καρκινική θυλακίτιδα. Σπάνια, μπορεί να προκληθεί και μια λοίμωξη.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
- ουρική αρθρίτιδα
- Η παραμόρφωση του Haglund, η οποία μπορεί να συνυπάρχει με την ρετροκοιλιακή θυλακίτιδα
- > συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλής δραστηριότητας
- δεν τεντώνονται σωστά πριν ασκήσουν
- έχουν σφιχτούς μυς
- έχουν δουλειά που απαιτεί επαναλαμβανόμενη κίνηση και άγχος στις αρθρώσεις
- ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου
Πώς είναι διάγνωση;
Ο γιατρός σας θα εξετάσει το πόδι και τη φτέρνα σας για να ελέγξει για τυχόν σημάδια τρυφερότητας, ερυθρότητας ή θερμότητας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αποκλείσουν κάταγμα ή σοβαρότερο τραυματισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει υγρό από την περιοχή που έχει πρηστεί για να το ελέγξει για λοίμωξη.
Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται;
Η ρετροκαπνευμονική θυλακίτιδα συνήθως ανταποκρίνεται καλά στις θεραπείες στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν:
που ακουμπάτε τα τακούνια και τους αστραγάλους
- ανυψώσετε τα πόδια
- χαλαρώνοντας την περιοχή γύρω από τα τακούνια σας αρκετές φορές την ημέρα
- παίρνοντας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
- φοράει παπούτσι με ελαφρώς αυξημένη φτέρνα
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει σφήνες χωρίς φρένο ή έθιμο.Αυτά ταιριάζουν στο παπούτσι σας κάτω από τη φτέρνα σας και βοηθούν στην ανύψωση και των δύο πλευρών. Βοηθούν στη μείωση του στρες στα τακούνια σας.
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι και τα ένθετα υποδημάτων δεν βοηθούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ένεση στεροειδών εάν είναι ασφαλές να το κάνει. Θα εξετάσουν τους κινδύνους ενός στεροειδούς σε αυτήν την περιοχή, όπως η ρήξη του Αχίλλειου τένοντα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας φορέσει ένα στήριγμα ή χυτοπρεσαριστό εάν έχετε επίσης τεύτιλα του Αχιλλέα. Η φυσική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της περιοχής γύρω από τη φτέρνα και τον αστράγαλο σας. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε την θύλακα αν δεν λειτουργούν άλλες θεραπείες.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικοινωνήσει με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα. Αυτά μπορεί να υποδεικνύουν λοίμωξη στη φτέρνα σας:
υπερβολικό πρήξιμο ή εξάνθημα γύρω από την περιοχή του τακουνιού
- πόνους στην πτέρνα και πυρετό άνω των 100.
- Πρόληψη
Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε την αναταραχή του θυλακίτιου:
Τεντώστε και προθερμάνετε πριν επεξεργαστείτε.
Χρησιμοποιήστε καλή φόρμα κατά την άσκηση.
- Φορέστε υποδήματα υποστήριξης.
- Η ενίσχυση των μυών των ποδιών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Δοκιμάστε τις ασκήσεις εννέα ποδιών στο σπίτι.
- Διαφήμιση
Προοπτική
Ζωή με ρετροκαλιγγειακό θυλακίτιδαΤα συμπτώματα ρετροκεφαλοειδούς θυλακίτιδας βελτιώνονται συνήθως μέσα σε περίπου οκτώ εβδομάδες με θεραπεία στο σπίτι. Αν θέλετε να παραμείνετε ενεργοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δοκιμάστε μια εναλλακτική δραστηριότητα χαμηλού αντίκτυπου, όπως η κολύμβηση. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε νέες σωματικές ασκήσεις. Ακολουθήστε το συνιστώμενο θεραπευτικό σχέδιο για μια επιτυχή ανάκαμψη.
