Θα πρέπει να συνεχίσω τον θηλασμό;

Επισκόπηση

Η συμπίεση μιας αντλίας χεριού σε ένα αυτοκίνητο κατά την οδήγηση του Kauai δεν ήταν αυτό που περίμενα για τις πρώτες μου αποδράσεις μετά τον τοκετό. Ο σύζυγός μου απολάμβανε τη μέρα μας χωρίς μωρά, αλλά ως μητέρα που θηλάζει, ακόμη και μια μέρα χωρίς το μωρό δεν είναι αληθινά απαλλαγμένη από το μωρό. Αντί να χαλαρώνουμε στις διακοπές μας, πέρασα την ημέρα άβολα και τόνισα.

Η αντλία χειρός δεν εξέφραζε τόσο γάλα όσο το ηλεκτρικό μου που είχα αφήσει στο σπίτι. Θα κάνατε αρκετό γάλα για το δείπνο χωρίς μωρό που θα έφευγε αργότερα εκείνη την εβδομάδα; Η σημερινή κακή άντληση θα επηρεάσει την προσφορά μου; Τα στήθη μου θα εκραγούν το γάλα σε όλη την πλευρά του δρόμου; Ήμουν σίγουρος ότι η τελευταία ανησυχία ήταν η πιο πιθανή, έστω και αν ήταν το πιο παράλογο.

Πολλές γυναίκες αγωνίζονται με το θηλασμό, είτε γιατί δεν είναι σε θέση να πάρουν ένα καλό μάνδαλο, δεν παράγουν αρκετό γάλα, είτε έχουν ένα μη υποστηρικτικό εργασιακό χώρο ή σπίτι. Αλλά υπάρχουν και άλλοι αγώνες που δεν ακούτε πολύ συχνά. Ο θηλασμός είναι μια δέσμευση πλήρους απασχόλησης και η προσπάθεια να βρεθεί η ισορροπία μεταξύ του θηλασμού και όλων των άλλων απαιτήσεων της ζωής μπορεί να αποτελέσει πρόκληση ακόμα και για την πιο οργανωμένη μητέρα.

Ήμουν τυχερός. Το μωρό μου μπλοκάρει αμέσως, και για τους πρώτους μήνες της ζωής του, έχω υπερβολική παραγωγή. Ο εργοδότης μου υποστηρίζει πολύ την άντληση στην εργασία. Ζω σε μια πόλη που θηλάζει, οπότε η σίτιση στο κοινό δεν είναι ποτέ θέμα. Τον τελευταίο καιρό, σκέφτηκα να βγάλω την αντλία και να εισαγάγω τη φόρμουλα. Είμαι κακός γονέας εάν, ακόμη και με όλη αυτή την υποστήριξη, ενεργά επιλέγω να δώσω τη φόρμουλα του μωρού μου; Πώς μπορώ να συνδυάσω το μήνυμα "το μαστό είναι καλύτερο" με την ανάγκη μου να βρω περισσότερη ισορροπία στη ζωή μου και να μειώσω το χρόνο που δαπανούμε για θηλασμό και άντληση;

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Εξάντληση

Ο θηλασμός είναι εξαντλητικός!

Το γάλα είναι συνεχώς στο μυαλό μου. Ως πλήρους απασχόλησης μαμά και θηλάζω, ξοδεύω πολύ χρόνο με την αντλία του μαστού μου και είμαι υπερπαραγωγός για το πόσο γάλα χρειάζομαι για παραγωγή ανά άντληση, ακριβώς κάτω από μισή ουγκιά.

Το μωρό μου έφτασε τρεις εβδομάδες νωρίτερα, ζυγίζοντας 5 κιλά, 14 ουγγιές. Κατά τη διάρκεια της τετραήμερης παραμονής μου στο νοσοκομείο, ένας σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής με επισκέφθηκε τρεις φορές. Με έκαναν αντλία μετά από κάθε συνεδρία νοσηλείας, και έπειτα τροφοδοτούσα το επιπλέον πρωτόγαλα και, όταν έμπαινε, έβγαζε γάλα στο μωρό μου με σύριγγα. Όταν βγήκα, μου ενθάρρυνε να τρώω συχνά και κατ 'απαίτηση για να βοηθήσω το μωρό μου να βγάλει βάρος.

Μπήκαμε σε μια ρουτίνα όπου τον έδινα περίπου μία φορά κάθε 45 λεπτά. Αυτό διήρκεσε σχεδόν τρεις μήνες έως ότου τελικά δεν μπορούσα να το πάρω και σταμάτησα τις τροφές κατ 'απαίτηση ακολουθώντας τη συμβουλή ενός γαλακτοκομικού συμβούλου. Οι συχνές τροφοδοτήσεις ήταν εξαιρετικές για την προμήθεια γάλακτος μου, η οποία εξακολουθεί να ικανοποιεί τις απαιτήσεις του γάλακτος του μαστού εννέα μήνες μετά τον τοκετό, πέντε και ένα μισό των οποίων έχω ξοδέψει άντληση και τέσσερις από τις οποίες έτρωγε επίσης στερεά.Η περίοδος αυτή δεν ήταν τόσο μεγάλη για την ψυχική υγεία μου, ωστόσο. Ένιωσα σαν να μην πήρα ποτέ ένα διάλειμμα. Και με όλη αυτή τη νοσηλευτική, δεν είχα χρόνο να αντλήσω μέχρι να επιστρέψω στην εργασία. Αυτό σήμαινε ότι δεν μπορούσα να αφήσω το μωρό μου μόνο. Οι αρμοδιότητες για τη διατροφή μου έπεσαν αποκλειστικά.

Τώρα αντλούμε τρεις φορές κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και μια τέταρτη φορά τα βράδια, αφού το μωρό μου πάει στο κρεβάτι. Αυτό είναι περίπου 80 λεπτά άντλησης κάθε εβδομάδα. Με πρόσθετες βραδινές περιόδους κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου, έχω περάσει πάνω από 160 ώρες άντλησης και εξέφρασα πάνω από 1, 800 ουγκιές γάλακτος από την επιστροφή στην εργασία. Όλα αυτά είναι πέρα ​​από τη φροντίδα για το πολύ ενεργό μωρό μου, την εργασία με πλήρη απασχόληση και τη διαχείριση της καθημερινής μου ζωής. Το να πω ότι είμαι εξαντλημένος θα ήταν μια υποτίμηση.

Καθώς ο σύζυγός μου με βλέπει να αγωνίζεται να παράγει αρκετό γάλα, να κοιμάται αρκετά και να διαχειρίζεται τις επαγγελματικές ευθύνες μου, συχνά ρωτά γιατί συνεχίζω να θηλάω. Δεν θα ήταν ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε απλώς τον τύπο;

Έχει δίκιο, θα ήταν ευκολότερο και στη συνέχεια θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει με την τροφοδοσία μπουκαλιών με τον τρόπο που βοηθά με τα στερεά, αλλά το μήνυμα του "μαστού είναι καλύτερο" είναι τόσο ριζωμένο στο μυαλό μου που σκέφτεται να αλλάξει ή συμπληρώνοντας με, η φόρμουλα με γεμίζει με ενοχή.

Η ιστορία της LylaΤο πρώτο μου παιδί ήταν ως επί το πλείστον θηλασμένο, αλλά συμπληρώθηκε με φόρμουλα μόλις επέστρεψα στη δουλειά επειδή δεν ήμουν σε θέση να αντλήσω αρκετά για να καλύψω τις ανάγκες της. Εξακολουθώ να αισθάνομαι ένοχος ότι δεν μπόρεσα να την τροφοδοτήσω μόνο με το μητρικό γάλα. Είναι στο φάσμα του αυτισμού και είμαι γεμάτος "τι εάν. "Ξέρω ότι δεν πρέπει να ενοχοποιήσω τον εαυτό μου, αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσω. - Λύλα, μητέρα τριών, ηλικίας 11, 9 και 3Η διαφήμιση

Συστάσεις

Πόσο καιρό θα πρέπει να θηλάω;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά θηλασμό για τουλάχιστον το πρώτο έτος της ζωής ενός μωρού. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά να συνεχιστεί για τουλάχιστον τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Και οι δύο οργανισμοί ενθαρρύνουν τις μητέρες να συνεχίσουν τον θηλασμό πέρα ​​από τις συνιστώμενες χρονικές περιόδους για όσο διάστημα εργάζεται για τη μητέρα και την οικογένειά της.

Ο θηλασμός παρέχει πολλά οφέλη σε ένα παιδί. Έχει συνδεθεί με αυξημένη νοημοσύνη και ο ΠΟΥ ισχυρίζεται ότι μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των δυνατοτήτων κέρδους αργότερα στη ζωή.

Ισχυρή έρευνα δείχνει επίσης ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι με μειωμένο κίνδυνο για:

• σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου παιδιών
• διαβήτης
• παχυσαρκία
• γαστρεντερικά προβλήματα
• 999> λευχαιμία
• επιπρόσθετα θέματα υγείας
• Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να ωφελήσει τη μητέρα μειώνοντας τον κίνδυνο για ορισμένα είδη καρκίνου του μαστού, καρκίνο των ωοθηκών και διαβήτη τύπου 2. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τις μητέρες να χάσουν το βάρος που κέρδισαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να διαπιστωθεί αν υπάρχει πραγματικά συσχέτιση μεταξύ του θηλασμού και της απώλειας βάρους.

Η προώθηση του θηλασμού είναι ένα καλό πράγμα. Ζω σε μια φούσκα όπου ο θηλασμός έχει αποσταλθεί, αλλά πολλές γυναίκες δεν είναι αυτή η τύχη και δεν αισθάνονται υποστηριζόμενες στις αποφάσεις τους για θηλασμό.Ας ελπίσουμε ότι συνεχίζοντας να εκπαιδεύουμε τους ανθρώπους για τα οφέλη του θηλασμού, οι γυναίκες θα αντιμετωπίσουν λιγότερα εμπόδια αντίθεσης και κοινωνικά κατασκευασμένα.

Αλλά τι γίνεται με τις γυναίκες που δεν μπορούν να θηλάσουν ή που ενεργά επιλέγουν να μην θηλάζουν; Είναι η γλώσσα που χρησιμοποιείται για την προαγωγή του θηλασμού αφήνοντας αυτές τις γυναίκες να αισθάνονται ότι κάπως κάνουν λιγότερο για τα παιδιά τους;

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Γλώσσα

Εάν το μητρικό γάλα είναι υγρό χρυσό, τι κάνει αυτό το φόρμουλα;

Όταν διαβάζω μελέτες σχετικά με τα οφέλη του μητρικού γάλακτος ή ακούω φράσεις όπως «το μαστό είναι καλύτερο» ή το μητρικό γάλα είναι «υγρός χρυσός», αισθάνομαι ότι αν επιλέξω να σταματήσω το θηλασμό, θα αποτύχω το παιδί μου.

Ο παιδίατρος του γιου μου συγχαίρει τακτικά για τη συνέχιση του θηλασμού. Ξέρω ότι δεν το σημαίνει αυτό, αλλά πίσω από τα λόγια της, ακούω ότι η συνταγή σίτισης θα είναι κάτι που δεν αξίζει συγχαρητήρια. Διάβασα μελέτες σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού και απομακρύνω από αυτούς ότι η επιλογή για τη δική μου ευκολία να ταΐσω ή να συμπληρώσω με τη φόρμουλα θα έπλεε το παιδί μου για μια καλύτερη ζωή.

Μάθετε περισσότερα: 5 λόγοι για να δοκιμάσετε τη συμπλήρωση με τον τύπο »

Ξέρω ότι αντιδρά υπερβολικά, αλλά πρέπει να υπάρξει ένας τρόπος για να προωθηθούν τα οφέλη του θηλασμού, ενώ ταυτόχρονα οι γυναίκες να αισθάνονται ασφαλείς σε οποιεσδήποτε αποφάσεις παίρνουν, εφόσον το παιδί τους τροφοδοτείται και φροντίζεται κατάλληλα.

Έχω δει πιο συχνά τη φράση "τροφοδοτείται καλύτερα", αλλά προωθεί αυτό το μήνυμα αρκετά ώστε να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερο ένοχες αν επιλέξουν τη φόρμουλα για το μητρικό γάλα;

Η ιστορία του Cathryn Νομίζω ότι υπάρχει ένα μικρό κομμάτι εκφοβισμού στο νοσοκομείο για να θηλάζετε σε σχέση με την τροφή για τα τρόφιμα. Οι νοσηλευτές φάνηκαν να είναι λίγο δικαστές όταν τους είπα ότι ήθελα να στείλω το μωρό στο νηπιαγωγείο από τα μεσάνυχτα έως τα 6 α. m., αλλά υποχρέωσαν. Διαφορετικά, μερικοί φίλοι μιλούν πολύ για το πώς ο θηλασμός είναι πολύ καλύτερος, αλλά ξέρω ότι το πιο σημαντικό είναι να μωρό να τρέφονται και η μητέρα να είναι υγιής. Δεν με διέλυσε πραγματικά. - Η Cathryn, η μητέρα των δύο, των ηλικιών 2 και 10 μηνώνΑντιμετώπιση

"Το Fed είναι καλύτερο"

"Το Fed είναι καλύτερο"

Οι μελέτες για τα οφέλη του μητρικού γάλακτος ήταν σε μεγάλο βαθμό παρατηρητικές λόγω της δεοντολογίας παιδιά. Είναι δύσκολο να καθορίσετε πόσο μεγάλο ρόλο παίζει το περιβάλλον στο σπίτι και το στυλ γονικής μέριμνας και στα ωφέλιμα αποτελέσματα που έχουν παρατηρηθεί.

Σε μια μελέτη σχετικά με τον θηλασμό και τη συμπεριφορά των παιδιών στην Αφρική, η συναισθηματική ανάπτυξη ήταν αποφασισμένη να επηρεάζεται περισσότερο από τα επίπεδα άγχους και τη συναισθηματική υγεία του φροντιστή από τη μέθοδο της σίτισης. Οι γνωστικές ικανότητες θεωρήθηκαν επίσης συνδεδεμένες περισσότερο με τη γενετική από τη διατροφή.

Προτού να γίνω γονέας, απευθύνω τακτικά στους γονείς μου φίλους να φροντίζουν τον εαυτό τους. "Πώς μπορείς να είσαι ο καλύτερος γονέας για το παιδί σου αν παλεύεις", ρώτησα. Τώρα που είμαι γονέας, βρίσκομαι συχνά θυσιάζοντας τη δική μου άνεση και ευκολία, ώστε να μπορώ να δω τις ανάγκες του μωρού μου.

Εγώ υπομένω χρόνιες ημικρανίες επειδή η εναλλακτική λύση είναι να περιμένω 24 ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου μου για να τρώω το μωρό μου, και δεν έχω την κατάψυξη για να το υποστηρίξω. Κάνω όλα τα μεσαία της νύχτας feedings επειδή δεν έχω αρκετό ανταλλακτικά μπουκάλια για το σύζυγό μου να χρησιμοποιήσει. Είμαι ανυπόμονος στη σκέψη να αφήσω το μωρό μου με ένα sitter για περισσότερο από τρεις ώρες επειδή δεν ξέρω πώς θα βρω τον χρόνο να αντλήσω για να αντικαταστήσω τα μπουκάλια που έπινε ενώ είμαι μακριά.

Ξοδεύω τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για το πώς να ταΐζω το παιδί μου που πρέπει να αναρωτιέμαι αν αρνηθώ τα οφέλη του μητρικού γάλακτος με όλη μου την πίεση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Δεν ξέρω ποια είναι η απάντηση. Δεν είμαι σίγουρος πώς μπορούμε να συνεχίσουμε να προωθούμε τον θηλασμό, ενώ ταυτόχρονα να κάνουμε τις γυναίκες να αισθάνονται σίγουροι για τις αποφάσεις που επιλέγουν για τη διατροφή τους.

Μάλλον δεν θα ξεπεράσω τα θέματα ενοχής μου σήμερα ή αύριο. Εν τω μεταξύ, θα συνεχίσω να πίνω το κύπελλο μετά από το φλιτζάνι τσάι γάλακτος της μητέρας και να τρώω κύπελλα πλιγούρι βρώμης σε μια προσπάθεια να διατηρήσω την προμήθειά μου, ενώ αμείβω με ανυπομονησία τις ημέρες μέχρι τα πρώτα γενέθλια του γιου μου, όταν μπορώ να τον απογαλακτίσω από την ενοχή μου.

Η ιστορία του Becky δεν έχει καμία απογοήτευση για το θηλασμό ή τη συμπλήρωση με τον τύπο. Τα μωρά μου ήταν υγιή και ικανοποιημένα. Νομίζω ότι οι μητέρες πρέπει να τρέφονται με όποια μέθοδο λειτουργεί καλύτερα για το μωρό, τη μαμά και τον μπαμπά και το οικογενειακό στυλ τους. Δεν πρέπει να υπάρχει ντροπή στην τροφοδοσία με τη φόρμουλα εάν η νοσηλεία δεν είναι επιλογή ή επιθυμητή. - Μπέκι, μητέρα τεσσάρων