Σπίτι Ο γιατρός σας Πώς να μιλήσετε με άλλους Σχετικά με τη RA σας: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα

Πώς να μιλήσετε με άλλους Σχετικά με τη RA σας: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), γνωρίζετε πόσο από το φόρο μπορεί να πάρει γρήγορα τη ζωή σας. Η αυτοάνοση ασθένεια πλήττει τους αρθρώσεις και τους ιστούς με οίδημα και πόνο, επηρεάζοντας καθημερινές δραστηριότητες. Καταπολέμηση της RA και του πόνου της προκαλεί εξάντληση στους περισσότερους ανθρώπους που την έχουν, μερικές φορές τους οδηγεί σε bedrest ή αδράνεια για ημέρες ή εβδομάδες. Τα αποτελέσματα της RA μπορούν να παραμείνουν και να αυξηθούν με την ηλικία, αν δεν θεραπευτούν, και δεν υπάρχει θεραπεία.

Αυτά τα συμπτώματα και οι επιπλοκές είναι τεράστιες προκλήσεις για τα άτομα με ΡΑ. Αλλά υπάρχει μια άλλη πρόκληση για την RA: Μιλώντας στους ανθρώπους για την κατάστασή σας.

Γιατί είναι δύσκολο να μιλήσουμε για RA

Δύο πραγματικότητες καθιστούν δύσκολη τη συζήτηση της ΡΑ. Το πρώτο είναι ότι τα περισσότερα από τα συμπτώματά του δεν είναι ορατά, αν και ορισμένα, όπως η δερματική αγγειίτιδα, είναι. Αυτό μπορεί να σας κάνει να είστε απρόθυμοι να το αναδείξετε, επειδή άλλοι μπορεί να μην πιστεύουν ότι είστε άρρωστοι.

δεδομένου ότι η RA είναι ως επί το πλείστον μια αόρατη ασθένεια, μερικές φορές αισθάνομαι ένοχος ή παρανοϊκός που οι συνάδελφοί μου πιστεύουν ότι είμαι τεμπέλης ή ψεύδος. - Jenny Pierce, που ζει με RA

Το άλλο πρόβλημα είναι ότι μπορεί να είναι ένα εντελώς κάτω για να συζητήσουμε. Η Blogger Janine Monty γράφει για την ΡΑ της στο αρθριτικό κοτόπουλο. Όταν έλαβε για πρώτη φορά τη διάγνωση της ΡΑ και άρχισε να μιλάει με τους γύρω της, λέει: "Έμαθα ότι ο ταχύτερος τρόπος για να τερματίσετε μια τηλεφωνική συνομιλία, μια επίσκεψη ή μια ημερομηνία καφέ ήταν να αρχίσουμε να μιλάμε για τον πόνο μου. "

Αποφασίστε ποιος να πει

Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να πουν σε όλους για την κατάστασή τους, ενώ άλλοι επιλέγουν έναν οικείο κύκλο. Εξαρτάται από σας σε ποιον τρόπο θα πάτε. Μπορείτε να αποφασίσετε ότι αντιμετωπίζοντας την ασθένεια head-on σημαίνει την τοποθέτηση ενός αυτοκόλλητου προφυλακτήρα σχετικού με το RA στο αυτοκίνητό σας. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε ότι η υγεία σας είναι ιδιωτική υπόθεση, επιλέξτε έναν επιλεγμένο λίγα που θα εμπιστευτείτε τις πληροφορίες σας. Αυτή η σύντομη λίστα αναμφίβολα θα περιλαμβάνει τα πλησιέστερα μέλη της οικογένειάς σας και ενδέχεται να περιλαμβάνει άτομα με τα οποία εργάζεστε.

Η απόφαση για το πόσο να πει κανείς

Το θέμα της συζήτησης της RA είναι ότι υπάρχουν πολλά για να συζητήσουμε. Ο κατάλογος των συμπτωμάτων είναι μοναδικός για κάθε άτομο, αλλά μπορεί να είναι πολύ μακρύς. Πόσο θα σας πω για την κατάστασή σας; Θα μπορούσατε να είστε τόσο σύντομος όσο μια γρήγορη δήλωση και ορισμός: "Έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που επιτίθεται κυρίως στις αρθρώσεις μου. "

Πέρα από αυτό, θα μπορούσατε να συζητήσετε για το πώς τα συμπτώματα σας επηρεάζουν. Για παράδειγμα, "η RA σημαίνει ότι έχω πολύ πόνο και χρειάζομαι επιπλέον ξεκούραση. "Ή, αντί να μιλάτε για το πώς επηρεάζει η RA γενικά, μπορείτε να επιλέξετε να εξηγήσετε τον τρόπο που κάνετε σε καθημερινή βάση και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τις ικανότητές σας:" Η RA μου επηρεάζει τους καρπούς μου σήμερα.Μπορείτε να με βοηθήσετε να παραλάβω αυτά τα αρχεία; "

Φυσικά, δεν μπορείτε ποτέ να ξέρετε πότε θα συναντήσετε κάποιον πώς θα αντιδράσουν στην κοινή χρήση σας, αλλά πιθανότατα θα πάρετε με την πάροδο του χρόνου ενδείξεις ότι κάποιος αισθάνεται συγκλονισμένος με τα νέα σας. Αντί να μιλάτε μαζί τους, ίσως είναι σκόπιμο να μοιραστείτε γραπτές πληροφορίες σχετικά με την RA, κατευθύνοντάς τις σε έναν ιστότοπο ή άλλο πόρο.

Μιλώντας για την RA στην εργασία

Πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλά πράγματα για να αποφασίσετε αν θα ενημερώσετε το διευθυντή και τους συναδέλφους σας σχετικά με την ΑΠ σας. Δεν χρειάζεται να μιλήσετε για κάποια ιατρική κατάσταση με κανέναν και εάν τα συμπτώματα RA δεν επηρεάζουν τη δουλειά σας, μπορείτε να επιλέξετε να μην το επαναφέρετε καθόλου. Ωστόσο, αν χρειάζεστε ελεύθερο χρόνο για ραντεβού ή ειδικά καταλύματα στο χώρο εργασίας σας, ίσως είναι καλή ιδέα να αφήσετε ορισμένα άτομα να γνωρίζουν ότι έχετε RA.

Ανάλογα με τη δομή της επιχείρησής σας, μπορείτε να ξεκινήσετε με τον άμεσο προϊστάμενό σας ή να μιλήσετε με κάποιον στο τμήμα ανθρωπίνων πόρων. Όποιος μιλάτε, καθιστά σαφές γιατί τους λέτε. Μπορείτε να πείτε: «Ήθελα να σας ενημερώσω ότι έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές πρέπει να σταθώ στο γραφείο μου για να πιέσω τις αρθρώσεις μου. "

Όταν πρόκειται για τα δικαιώματά σας στο χώρο εργασίας σε σχέση με την RA, μπορεί να βρείτε χρήσιμη την ιστοσελίδα του Job Accommodation Network: Είναι μια ομοσπονδιακή υπηρεσία εκκαθάρισης πληροφοριών σχετικά με το νόμο για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες.

Μιλώντας για την ΡΑ με παιδιά

Εάν τα παιδιά σας είναι μικρά, ίσως αισθάνεστε λιγότερο πρόθυμοι να μιλήσετε απευθείας μαζί τους σχετικά με την RA και εστιάζετε περισσότερο στην αναδίπλωση αυτών των συζητήσεων σε καθημερινές δραστηριότητες. Η Τζέσικα Σάντερς, 34 ετών, είναι η μητέρα τριών παιδιών ηλικίας κάτω των 13 ετών. Δεν έχει καθίσει ποτέ τα παιδιά της για να μιλήσει με ΡΑ, αλλά λέει: «Γνωρίζουν καλά την αρθρίτιδα μου, αλλά πώς αναφερόμαστε σε αυτήν είναι:« Μπορείτε να βοηθήσετε με αυτό; Η αρθρίτιδα μου δεν θα με επιτρέψει να το κάνω σήμερα. ''

Μερικά παιδιά μπορεί να φοβούνται όταν μαθαίνουν ότι η RA δεν πρόκειται να φύγει - και μπορεί να επιδεινωθεί. Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της κατάστασής σας: Αφήστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι έχετε έναν γιατρό που σας στηρίζει και ότι κυριολεκτικά χιλιάδες ειδικευμένοι επιστήμονες βελτιώνουν τις θεραπείες και αναζητούν θεραπεία για τη ΡΑ.

Η συνομιλία με τους στενούς συνεργάτες

Η RA μπορεί να είναι ένας ανεπιθύμητος εισβολέας στην κρεβατοκάμαρα, προκαλώντας ξηρότητα και ευαισθησία στον κόλπο για τις γυναίκες που την έχουν και ενδεχομένως να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Επιπλέον, κανείς δεν αισθάνεται σέξι όταν το σώμα τους είναι άβολο. Αλλά μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική συνιστώσα της προσωπικής ταυτότητας και της ευτυχίας.

"Κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό πράγμα όταν μιλάτε στο σύντροφό σας για την ΑΑ είναι να κάνετε ερωτήσεις και να ακούτε ο ένας τον άλλο", λέει ο Ara Dikranian, MD, ένας ρευματολόγος στο Κέντρο Cabrillo για Ρευματοπάθεια. "Εάν μια χρόνια πάθηση προκαλεί πόνο, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για τον σύντροφό σας να γνωρίζει, εκτός αν το πείτε. "

Η τακτική

Η εξήγηση ότι έχετε μια χρόνια πάθηση μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα προσδίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στον εαυτό σας ή υπονοώντας ότι η κατάστασή σας σας κάνει κάπως λιγότερο ικανή.Με την πάροδο του χρόνου, θα έχετε μια καλύτερη αίσθηση για πότε και πώς να μιλήσετε για την RA σας. Πηγαίνετε αργά και ακούστε τη δική σας εσωτερική φωνή που σας λέει αν αυτό το πρόσωπο και αυτή η στιγμή είναι σωστό για σας.