Ελκώδης κολίτιδα και χρονολόγηση συμβουλές

Διαχείριση μιας πρώτης ημερομηνίας με ελκώδη κολίτιδα

Ας το παραδεχτούμε: Οι πρώτες ημερομηνίες μπορεί να είναι δύσκολες. Προσθέστε τον πρήξιμο, τον πόνο στο στομάχι και ξαφνικές κρίσεις αιμορραγίας και διάρροιας που συνοδεύονται από ελκώδη κολίτιδα (UC) και αρκεί να σας κάνει να θέλετε να ξεχάσετε το hottie δίπλα από το σπίτι και να μείνετε στο σπίτι.

Η UC συχνά χτυπά στη μέση των χρόνων που χρονολογούνται: Σύμφωνα με το Ίδρυμα Crohn και Colitis της Αμερικής, οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται μεταξύ των ηλικιών 15 και 35. Αλλά μόνο και μόνο επειδή έχετε UC doesn ' t σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο με τους φίλους ή να δώσετε ένα ειδύλλιο μια ευκαιρία.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές από άτομα που ήρθαν εκεί.

Επιλέξτε μια καλή τοποθεσία

Επιλέξτε ένα μέρος που γνωρίζετε καλά ή αναζητήστε έξω την κατάσταση του μπάνιου μπροστά από το χρόνο, αν πηγαίνετε κάπου νέος. Το δείπνο και μια ταινία είναι συνήθως ένα ασφαλές στοίχημα, αλλά αποφεύγετε τα γεμάτα μπαρ όπου μπορεί να υπάρχουν μεγάλες γραμμές για τις τουαλέτες. Μπορεί να θέλετε να χάσετε ένα απόγευμα πεζοπορίας, ποδηλασίας ή καγιάκ και δοκιμάστε ένα μουσείο ή θεματικό πάρκο.

είμαι 22 ετών και διαγνώστηκε ένα χρόνο μετά από να πάρει μαζί με το σύντροφό μου. Είμαστε μαζί σχεδόν πέντε χρόνια τώρα. - Helen Claire, Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο

Κάνε τον εαυτό σου άνετο

Κάνε ό, τι μπορείς για να χαλαρώσεις τις θλίψεις, ειδικά αν το άγχος ή τα νεύρα φαίνεται να κάνουν τα συμπτώματά σου χειρότερα. Φορέστε κάτι που αισθάνεστε καλά και είστε σίγουροι και δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να προετοιμαστείτε.

Και βεβαίως, να είστε έτοιμοι για έκτακτες ανάγκες. Τα σφουγγαράκια Tuck, ένα ανταλλακτικό ζευγάρι εσώρουχα και όλα τα φάρμακα στο πορτοφόλι ή την τσάντα σας - μόνο στην περίπτωση.

Η χρονολόγηση μπορεί να λειτουργήσει. Χρειάζεται χρόνος για να βρεθεί ο σωστός άνθρωπος … Να είσαι σίγουρος και μην αφήνεις τον σύντροφό σου να φοβάται γι 'αυτό! - Mark Briski, Glenshaw, Pennsylvania

Τρώτε συνειδητά

Το UC επηρεάζει όλους διαφορετικά, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια τρόφιμα, αν υπάρχουν, πυροδοτούν τα συμπτώματά σας. Η καφεΐνη, τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες ή λιπαρά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Σχεδιάστε τι θα φάτε πριν από την ημερομηνία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας έκπληκτος πρώιμης επίθεσης. Επίσης, προγραμματίζετε μπροστά για αυτό που θα φάτε κατά την ημερομηνία. Πολλά εστιατόρια περιλαμβάνουν τα μενού τους στο διαδίκτυο, τα οποία μπορεί να πάρουν μέρος της πίεσης μακριά όταν έρχεται χρόνος για να παραγγείλετε το γεύμα σας.

Μάθετε περισσότερα: Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε όταν έχετε UC "

Συχνά αστείο ότι μπορώ μόνο να φάω αέρα! - Temeko Westbrook, Fort Bragg, Βόρεια Καρολίνα

Θέλετε να είστε ανοιχτοί

Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε το καλύτερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πιεσμένοι για να φέρετε την κατάστασή σας.. Είστε περισσότερο από ένα άτομο με UC

όταν θα συναντήσετε για πρώτη φορά κάποιον που δεν θα το έφερα.Θέλω να με δουν πρώτα για μένα αντί της νόσου. - Η Rander Engelhardt, Detroit, Michigan

Αποφασίστε να έχετε μια ζωή

Η ελκώδης κολίτιδα μπορεί να είναι ενοχλητική, απογοητευτική και ακόμη και περιοριστική κατά περιόδους. Αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχετε ολόκληρη τη ζωή σας ή τη ζωή που χρονολογείτε. Πολλοί άνθρωποι ζουν ευτυχισμένες, παραγωγικές ζωές με την κατάσταση - και πολλοί ευτυχώς χρονολογούνται ή παντρεύονται επίσης!

Περισσότερα: Έξι ελκώδεις ατυχίες κολίτιδας ζωής

… συναντήθηκα με έναν άνθρωπο που είναι το μεγαλύτερο σύστημα υποστήριξής μου, δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατόν - Elizabeth Garnes, Wilmington, Delaware