Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της μέτριας έως σοβαρής ελκώδους κολίτιδας

Η ζωή με μέτρια έως σοβαρή ελκώδη κολίτιδα (UC) μπορεί να είναι δύσκολη. Οι φλεγμονές μπορεί να συμβούν ακόμα και όταν ακολουθείτε τις παραγγελίες του γιατρού σας. Η διαχείριση των συμπτωμάτων σας μέσω της φαρμακευτικής αγωγής και αποτελεσματικών θεραπειών στο σπίτι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας και ενδεχομένως να αποτρέψει μελλοντικές φλεγμονές.

Συμπτώματα

Η μέτρια έως σοβαρή ελκώδης κολίτιδα μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία δυσάρεστων και μερικές φορές εξουθενωτικών συμπτωμάτων, όπως:

• επείγουσες κινήσεις του εντέρου
• συχνές κινήσεις του εντέρου
• κοιλιακό άλγος και κράμπες
• διάρροια
• ναυτία
• αιματηρά κόπρανα
• πρησμένα σε κόπρανα
• πυρετός
• ταχυκαρδία
• έλλειψη σιδήρου και αναιμία

--2 ->

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο παχύ έντερο και να την επιτρέψει να λειτουργήσει σωστά. Αυτό μπορεί να κρατήσει τα συμπτώματα στον κόλπο για μήνες κάθε φορά. Μερικές φορές μια σκανδάλη ή άλλος άγνωστος παράγοντας μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή της φλεγμονής.

Η αποφυγή των σκανδαλισμών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις φλόγες. Οι πιο συνηθισμένες ασκήσεις περιλαμβάνουν:

στρες

• καταστάσεις ανατροπής
• ορισμένα τρόφιμα
• παράλειψη φαρμακευτικής αγωγής ή εσφαλμένη δοσολογία
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ibuprofen, naproxen)
• Η εύρεση του στοιχείου που ενεργοποιεί μια φλόγα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της κατάστασής σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να διατηρείτε ένα περιοδικό τροφίμων για να καταγράφετε τι τρώτε και πώς σας επηρεάζει. Ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε αυτό που προκαλεί μια φλόγα σε κάποιον άλλο δεν θα είναι απαραίτητα ένα ζήτημα για εσάς.
• Είναι σημαντικό να βλέπετε το γιατρό σας όταν εμφανίζετε ή εμφανίζετε νέα συμπτώματα. Οι αναταράξεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι ήρθε η ώρα για ένα νέο φάρμακο ή χειρουργική επέμβαση. Οι αλλαγές στα συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μιας νέας περιπλοκής ή ενός διαφορετικού ιατρικού προβλήματος εντελώς.

Δίαιτα

Εκτός από τη συμβουλή του γιατρού σας και τη λήψη του φαρμάκου σας σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορείτε επίσης να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Θα πρέπει:

Αποφύγετε τρόφιμα που είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν το έντερο, όπως τεχνητά γλυκαντικά, λιπαρά τρόφιμα και λακτόζη.

Περιορίστε τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσετε. Αυτό περιλαμβάνει καρύδια, σπόρους, ποπ κορν και ωμά φρούτα και λαχανικά.

Κρατήστε τα υγρά στο ελάχιστο κατά τη διάρκεια των γευμάτων και πίνετε μετά την κατανάλωσή σας.

• Φάτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα.
• Αποφύγετε να τρώτε τρόφιμα όπως η καφεΐνη, τα φασόλια και τα δαμάσκηνα. Μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή κοπράνων.
• Ενώ θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Συζητήστε με το γιατρό σας ή με διατροφολόγο και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε προσαρμόζοντας τη διατροφή σας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.
• Συμπληρώματα
• Τα συμπληρώματα μπορούν να αποτρέψουν ή να διορθώσουν ανεπάρκειες που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να οδηγήσουν σε επιπλοκές. Μπορεί να κινδυνεύετε να μην πάρετε τη σωστή διατροφή εάν περιορίσετε τη διατροφή σας εξαιτίας συμπτωμάτων, τρώτε λιγότερο λόγω απώλειας όρεξης και / ή έχετε συχνές περιόδους διάρροιας. Λαμβάνοντας μια καθημερινή πολυβιταμίνη μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε, ενώ τα συμπτώματα είναι παρόντα.

Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα διάφορα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας. Για παράδειγμα:

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που προάγει την επούλωση των ιστών. Υψηλότερες ποσότητες έχουν βρεθεί ότι έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα και μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα διαστήματα αναγωγής.

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου είναι συχνή σε άτομα με μέτρια έως σοβαρή ελκώδη κολίτιδα από αιμορραγία από το ορθό (αίμα στα κόπρανα). Η λήψη από το στόμα συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να είναι απαραίτητη.

Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι γνωστό ότι μειώνουν τα συμπτώματα και μπορεί να αποτρέψουν τις φλεγμονές.

• Το φολικό οξύ είναι επωφελές εάν παίρνετε σουλφασαλαζίνη, ένα φάρμακο που έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα φολικού οξέος.
• Τα προβιοτικά, γνωστά και ως "καλά βακτήρια", μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της υγείας των εντέρων.
• Άσκηση
• Η έρευνα για το ρόλο της άσκησης στο UC συνεχίζεται. Το 2013, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις διαπίστωσαν ότι όταν η άσκηση διεξήχθη ελεύθερα και χωρίς στρες, μείωσε τη φλεγμονή και τα συμπτώματα σε ποντίκια στα οποία είχε δοθεί ένας παράγοντας για συμπτώματα ελκώδους κολίτιδας.
• Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και το άγχος, οι οποίες είναι κοινές αιτίες της ελκώδους κολίτιδας. Η σωματική δραστηριότητα έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία.

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε χρόνια πάθηση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

Η μέτρια έως σοβαρή ελκώδης κολίτιδα μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την κατάσταση λιγότερο ερεθιστική.