Τι πρέπει να ξέρετε για την κολπική υγεία σε κάθε ηλικία

Καθώς μεγαλώνεις, το σώμα σου περνά πολλές αλλαγές. Αυτό περιλαμβάνει τον κόλπο σας. Ο κόλπος σας είναι ένα κανάλι μαλακού ιστού. Το κολπικό άνοιγμα σας είναι μέρος του αιδοίου σας, το οποίο περιλαμβάνει επίσης την κλειτορίδα, τα χείλη και το ηβικό ανάχωμα. Ο εσωτερικός κόλπος σας συνδέει τον αιδοίο με τον τράχηλο και τη μήτρα.

Καθ 'όλη τη ζωή σας ο κόλπος σας μπορεί να εμφανιστεί και να αισθάνεται διαφορετικός. Για να διατηρήσετε τον κόλπο σας υγιή, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι συμβαίνει "κάτω εκεί. "

Κολπική υγεία στα 20 σας

Τα 20 σας είναι μερικά από τα καλύτερα χρόνια του κόλπου σας, κυρίως λόγω της κορυφής των ορμονών φύλου οιστρογόνο, προγεστερόνη και τεστοστερόνη. Το οιστρογόνο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση του κόλπου σας λιπαρό, ελαστικό και όξινο.

Ο κόλπος σας περιβάλλεται από δύο σετ πτυχώσεων δέρματος που είναι γνωστές ως εσωτερικά χείλη και εξωτερικά χείλη. Τα εξωτερικά χείλη περιέχουν ένα στρώμα λιπώδους ιστού. Στα 20 σας, το εξωτερικό στρώμα λεπταίνει και μπορεί να φαίνεται μικρότερο.

Η λίμπιντο μπορεί να είναι σε overdrive κατά τη διάρκεια των 20 σας. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός, ειδικά εάν έχετε σεξ συχνά, μπορεί να εμφανίσετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) καθώς τα βακτήρια ταξιδεύουν από τον κόλπο στην ουρήθρα. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης UTI, ουρείτε όσο το δυνατόν συντομότερα μετά το σεξ για να βοηθήσετε να εξαναγκαστούν τα βακτήρια από τον κόλπο σας.

Ο κόλπος σας είναι αυτοκαθαριζόμενος. Καθώς καθαρίζεται, παράγει μια λευκή ή σαφή εκφόρτιση. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου επηρεάζουν την ποσότητα εκκρίσεως που παράγει ο κόλπος σας. Αν δεν έχετε συμπτώματα όπως πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, φαγούρα, μυρωδιά ή καύση, ο κόλπος σας χρειάζεται λίγη συντήρηση στα 20 σας - εκτός από καθημερινή πλύση με ήπιο σαπούνι και νερό.

Κολπική υγεία στην ηλικία των 30 ετών

Κατά τη διάρκεια των 30 ετών, τα εσωτερικά χείλη σας μπορεί να σκουρύνουν λόγω ορμονικών αλλαγών. Εάν μείνετε έγκυος, η κολπική έκκριση μπορεί να αυξηθεί και να εμφανιστεί γαλακτώδης. Μπορεί να έχει μια ήπια οσμή, αλλά δεν πρέπει να είναι πράσινη, κίτρινη ή μυρωδιά κακή ή ψάρια.

Μετά τον τοκετό, ο κόλπος σας μπορεί να χάσει κάποια ελαστικότητα και να τεντώσει περισσότερο από το συνηθισμένο. Με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότεροι κόλποι θα επιστρέψουν στο μέγεθος σχεδόν του προγεννητικού. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν με την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και την αποκατάσταση του κολπικού τόνου.

Τα αντισυλληπτικά από του στόματος μπορεί να προκαλέσουν κολπικές μεταβολές όπως αυξημένη κολπική απόρριψη, ξηρότητα του κόλπου και αιμορραγία από εισβολή. Αυτά τα συμπτώματα συχνά επιλύονται μόνοι τους. Εάν επιμένουν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά από του στόματος αντισυλληπτικά για να βρείτε ένα που λειτουργεί για σας.

Κολπική υγεία στην ηλικία των 40 ετών

Χάρη στην περιμενοπάθεια, το χρονικό διάστημα ακριβώς πριν σταματήσετε την εμμηνόρροια, ο κόλπος σας περνάει από σημαντικές αλλαγές στα 40 σας.Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα σας μειώνονται, οι κολπικοί τοίχοι σας γίνονται λεπτότεροι και ξηροί. Αυτή είναι γνωστή ως κολπική ατροφία και μπορεί να προκαλέσει:

κολπική καύση
κολπική ερυθρότητα
επώδυνη σεξ
κολπική απόφραξη
κολπική κνησμό
καύση κατά τη διάρκεια της ούρησης
999> αυξημένος κίνδυνος σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών
Το κανονικό φύλο βοηθάει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της κολπικής ατροφίας αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον κόλπο και διατηρώντας το ελαστικό. Οι εξωσωματικές κολπικές ενυδατικές κρέμες ή η εφαρμογή κρέμας κολπικής οιστρογόνου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κολπικής ξηρότητας. Το κολπικό οιστρογόνο είναι διαθέσιμο σε μορφή δισκίου ή ως αντικαταστάσιμος δακτύλιος επίσης. Εάν προτιμάτε τη φυσική οδό, το ελαιόλαδο και το έλαιο καρύδας μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον κόλπο σας ενυδατωμένο.

Η ηβική τρίχα μπορεί να λεπτύνει ή να γίνει γκρίζα κατά την τέταρτη δεκαετία.

Κολπική υγεία στην ηλικία των 50 ετών και άνω

Μέχρι τώρα, πιθανότατα σταματήσατε την εμμηνόρροια και τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι αρκετά χαμηλά ή εξαντλημένα. Ο αιδοίο σας μπορεί να εμφανιστεί συρρικνωμένος. Η κολπική ατροφία είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές γυναίκες στη δεκαετία του '50.

Το χαμηλό οιστρογόνο μπορεί να αλλάξει την οξύτητα του κόλπου σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης λόγω υπερανάπτυξης βακτηριδίων. Το χαμηλό οιστρογόνο δεν επηρεάζει μόνο τον κόλπο σας. Επιδρά επίσης στην ουροδόχο κύστη. Η ατροφία μπορεί να εμφανιστεί στην ουρήθρα σας και να οδηγήσει σε διαρροή ούρων, υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη και συχνότητα ούρων.

Η θεραπεία ορμονών από το στόμα ή το στόμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ατροφίας του κόλπου και του ουροποιητικού συστήματος. Ακόμα κι έτσι, η ορμονική θεραπεία δεν είναι μια καλή επιλογή για όλες τις γυναίκες. Άλλες διορθωτικές ενέργειες περιλαμβάνουν:

κάνοντας ασκήσεις κατάρτισης της κύστης (biofeedback)

χρησιμοποιώντας έναν κολπικό διαστολέα για τη βελτίωση της κολπικής ελαστικότητας
διατροφική υγιεινή διατροφή
διατηρώντας ένα υγιές βάρος
μειώνοντας ή εξαλείφοντας την καφεΐνη από τη διατροφή σας < 999> να σταματήσουν το κάπνισμα
να κάνουν ασκήσεις Kegel και άλλες ασκήσεις πυελικού εδάφους
χρησιμοποιώντας κολπικά λιπαντικά
χρησιμοποιώντας κολπικές ενυδατικές κρέμες
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο κολπικής πρόπτωσης. Η παρατεταμένη εργασία και ο κολπικός τοκετός είναι επίσης παράγοντες κινδύνου. Η κολπική πρόπτωση συμβαίνει όταν ολόκληρο ή μέρος του κολπικού σωλήνα πέφτει στο κολπικό άνοιγμα. Η κολπική πρόπτωση συχνά περιλαμβάνει άλλα όργανα όπως η ουροδόχο κύστη, το ορθό και η μήτρα.
Τα συμπτώματα κολπικής πρόπτωσης μπορεί να περιλαμβάνουν έντονη αίσθηση στην πύελο, κολπική δυσφορία και χαμηλή οσφυαλγία που βελτιώνεται όταν ξαπλώνετε. Οι θεραπείες κολπικής πρόπτωσης είναι οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους, η εισαγωγή ενός πεσσοειδούς (υποστηρικτικού μηχανισμού) για να συγκρατήσει την περιοχή που έχει προλάβει στη θέση της ή ως έσχατη λύση χειρουργική επέμβαση.

Η κατώτατη γραμμή

Ο κόλπος είναι ένα καταπληκτικό όργανο. Παίζει ρόλο στη σεξουαλική ευχαρίστηση και είναι σε θέση να φέρει ζωή. Ακόμα, καθώς γερνάτε, ο κόλπος σας θα πάει πάρα πολύ. Η κατοχή ενός γηράσκοντος κόλπου δεν πρέπει να είναι αρνητική εμπειρία. Μερικές γυναίκες έρχονται να αγαπούν τους κόλπους τους περισσότερο από ποτέ, καθώς γερνούν. Μπορεί να αισθάνεστε πιο ελεύθεροι κατά τη διάρκεια του σεξ, χάρη στον κίνδυνο αποβολής της εγκυμοσύνης. Και επειδή με την ηλικία έρχεται σοφία, μπορεί επίσης να νιώσετε πιο άνετα στο δικό σας δέρμα - και στον κόλπο.