Πόνος στο λαιμό: Αιτίες, θεραπείες και θεραπείες

Ο λαιμός σας αποτελείται από σπονδύλους που εκτείνονται από το κρανίο μέχρι τον άνω κορμό. Οι αυχενικοί δίσκοι απορροφούν το σοκ μεταξύ των οστών. Τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι μύες του λαιμού σας στηρίζουν το κεφάλι σας και επιτρέπουν την κίνηση. Οποιαδήποτε ανωμαλία, φλεγμονή ή τραυματισμό … Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο πόνος στον αυχένα;

Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στον αυχένα ή δυσκαμψία. Σε πολλές περιπτώσεις, οφείλεται σε κακή στάση του σώματος ή σε υπερβολική χρήση. Μερικές φορές, ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από τραυματισμό από πτώση, άθλημα επαφής ή κτυπήματα.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στον αυχένα δεν είναι μια σοβαρή κατάσταση και μπορεί να ανακουφιστεί μέσα σε λίγες μέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να υποδεικνύει σοβαρό τραυματισμό ή ασθένεια και να απαιτεί τη φροντίδα ενός γιατρού. Εάν έχετε πόνο στον αυχένα που συνεχίζεται για περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι σοβαρός ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Αιτίες πόνος στον αυχένα

Πόνος στον αυχένα ή δυσκαμψία μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους.

Τάση και τάση μυών

Αυτό συνήθως οφείλεται σε δραστηριότητες και συμπεριφορές όπως:

κακή στάση
που εργάζεται σε ένα γραφείο για πολύ καιρό χωρίς να αλλάζει θέση
κοιμάται με το λαιμό σας σε κακή θέση
τράνταγμα του λαιμού κατά την άσκηση

Τραυματισμός

Ο λαιμός είναι ιδιαίτερα ευάλωτος σε τραυματισμούς, ειδικά σε πτώσεις, τροχαία ατυχήματα και αθλήματα, όπου οι μύες και οι σύνδεσμοι του λαιμού αναγκάζονται να μετακινηθούν έξω από το κανονικό τους εύρος. Εάν θραύονται τα οστά του αυχένα ή οι αυχενικοί σπόνδυλοι, μπορεί επίσης να προκληθεί βλάβη στο νωτιαίο μυελό. Ο τραυματισμός του λαιμού λόγω αιφνίδιας τράνταγμα της κεφαλής ονομάζεται κοινώς whiplash.

Καρδιακή προσβολή

Ο πόνος του λαιμού μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα καρδιακής προσβολής, αλλά εμφανίζεται συχνά με άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως:

δύσπνοια
εφίδρωση
εμετός
πόνο στο χέρι ή στο σαγόνι
Αν ο λαιμός σας πονάει και έχετε άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, καλέστε ένα ασθενοφόρο ή μεταβείτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Μηνιγγίτιδα

Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονή του λεπτού ιστού που περιβάλλει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Σε ανθρώπους που έχουν μηνιγγίτιδα, συχνά εμφανίζονται πυρετός και πονοκέφαλος με σκληρό λαιμό. Η μηνιγγίτιδα μπορεί να είναι θανατηφόρα και αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Εάν έχετε τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας, ζητήστε αμέσως βοήθεια.

Άλλες αιτίες

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν τα εξής:

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί πόνο, οίδημα των αρθρώσεων και οστέιν.Όταν αυτά συμβαίνουν στην περιοχή του λαιμού, μπορεί να προκληθεί πόνος στον αυχένα.

Η οστεοπόρωση εξασθενεί τα οστά και μπορεί να οδηγήσει σε μικρά κατάγματα. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει συχνά στα χέρια ή τα γόνατα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί στον αυχένα.
Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στους μυς σε όλο το σώμα, ειδικά στην περιοχή του αυχένα και των ώμων.
Καθώς μεγαλώνετε, οι δίσκοι του τραχήλου μπορούν να εκφυλίζονται. Αυτό είναι γνωστό ως σπονδύλωση ή οστεοαρθρίτιδα του λαιμού. Αυτό μπορεί να περιορίσει το χώρο μεταξύ των σπονδύλων και προσθέτει άγχος στις αρθρώσεις σας.
Όταν ένας δίσκος προεξέχει, από ένα τραύμα ή τραυματισμό, μπορεί να προσθέσει πίεση στο νωτιαίο μυελό ή τις ρίζες των νεύρων. Αυτό ονομάζεται κήλη τραχηλικού δίσκου, γνωστός και ως ρήξη ή ολίσθηση δίσκου.
Η σπονδυλική στένωση εμφανίζεται όταν η σπονδυλική στήλη στενεύει και προκαλεί πίεση στο νωτιαίο μυελό ή στις ρίζες των νεύρων καθώς βγαίνει από τους σπονδύλους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μακροχρόνια φλεγμονή που προκαλείται από αρθρίτιδα ή άλλες καταστάσεις.
Σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζεται δυσκαμψία ή πόνος στο λαιμό λόγω:

συγγενών ανωμαλιών

λοιμώξεων
αποστημάτων
όγκων
καρκίνου της σπονδυλικής στήλης
Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από μία εβδομάδα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό αν έχετε:

σοβαρό πόνο στον αυχένα χωρίς εμφανή αιτία

κόκαλο στο λαιμό

πυρετός
κεφαλαλγία
διογκωμένοι αδένες
ναυτία
δυσκοιλιότητα ή αναπνοή
αδυναμία
μούδιασμα
μυρμήγκιασμα
πόνος που ακτινοβολεί τα χέρια ή τα πόδια
ανικανότητα να μετακινήσετε τα χέρια ή τα χέρια
στο στήθος σας
δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
Εάν έχετε πέσει σε ατύχημα ή πέσει και ο λαιμός σας πονάει, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.
Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στον αυχένα

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα πάρει το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας. Να είστε έτοιμοι να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των συμπτωμάτων σας. Θα πρέπει επίσης να τους ενημερώσετε για όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συμπληρώματα που λαμβάνετε. Ακόμα κι αν δεν φαίνεται να σχετίζεται, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς ή ατυχήματα που είχατε.

Η θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα εξαρτάται από τη διάγνωση. Εκτός από το ιστορικό και τη φυσική εξέταση από το γιατρό σας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω μελέτες απεικόνισης και δοκιμές για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στον αυχένα σας:

εξετάσεις αίματος

ακτινογραφίες

Το CT σαρώνει
Η μαγνητική τομογραφία ανιχνεύει
ηλεκτρομυογραφία, η οποία επιτρέπει στον γιατρό σας να ελέγχει την υγεία των μυών σας και των νεύρων που ελέγχουν τους μυς σας
οσφυϊκή διάτρηση ή σπονδυλική βρύση
Ανάλογα με αποτελέσματα, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό. Η θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα μπορεί να περιλαμβάνει:
πάγο και θερμότητα

άσκηση, τέντωμα και φυσική θεραπεία

φάρμακα για τον πόνο
ενέσεις κορτικοστεροειδών
μυοχαλαρωτικά
αντιβιοτικά αν έχετε νοσοκομειακή περίθαλψη
αν μια κατάσταση όπως μηνιγγίτιδα ή καρδιακή προσβολή είναι η αιτία
χειρουργική επέμβαση, η οποία είναι σπάνια απαραίτητη
Εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν:
βελονισμό
χειροπρακτική θεραπεία
μασάζ

διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου

Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε έναν επαγγελματία με άδεια χρήσης όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις μεθόδους.
Για να μειώσετε τον πόνο στο λαιμό στο σπίτι
Αν έχετε μικρό πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να τον ανακουφίσετε:
Εφαρμόστε πάγο για τις πρώτες ημέρες. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη θερμότητα με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, θερμή συμπίεση ή με ένα ζεστό ντους.

Πάρτε OTC αναλγητικά, όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη.

Πάρτε λίγες μέρες μακριά από τον αθλητισμό, δραστηριότητες που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας και βαριά ανύψωση. Επαναλάβετε τη φυσιολογική δραστηριότητα αργά καθώς τα συμπτώματά σας διευκολύνουν

Άσκηση το λαιμό σας καθημερινά. Σπρώξτε αργά το κεφάλι σας σε κινήσεις πλευρικής πλευράς και άνω και κάτω.

Χρησιμοποιήστε καλή στάση.
Αποφύγετε τη συγκράτηση του τηλεφώνου μεταξύ του λαιμού και του ώμου σας.
Αλλαγή της θέσης σας συχνά. Μην στέκεστε ή καθίστε σε μια θέση για πολύ καιρό.
Πάρτε ένα απαλό μασάζ του αυχένα.
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό μαξιλάρι λαιμού για ύπνο.
Μην χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα λαιμού ή κολάρο χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. Αν δεν τα χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορεί να χειροτερέψουν τα συμπτώματά σας.
Ποιες είναι οι προοπτικές για άτομα με πόνο στον αυχένα;
Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν πόνο στο λαιμό λόγω κακής στάσης και μυϊκής καταπόνησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα σας πρέπει να πάει μακριά αν ασκείτε καλή στάση και στηρίζετε τους μυς του λαιμού όταν είναι πονεμένος. Κάντε μια συνάντηση με τον γιατρό σας εάν ο πόνος στον αυχένα σας δεν βελτιώνεται με τις θεραπείες στο σπίτι.
Written by Ann Pietrangelo
Ιατρικά αναθεωρήθηκε στις 31 Ιουλίου 2017 από τον Modern Weng, D. O.

Πηγές άρθρου:

Greenlee JE. (ν. δ.). Οξεία βακτηριακή μηνιγγίτιδα. // www. merckmanuals. com / σπίτι / εγκέφαλος, -αρθρίτιδα, -και-νευρικές διαταραχές / μηνιγγίτιδα / οξεία-βακτηριακή μηνιγγίτιδα

Προσωπικό της κλινικής Mayo. (2015). Πονόλαιμος. // www. μακεδονικό. com / υγεία / πόνος στο λαιμό / DS00542

Πόνος στο λαιμό. (2013). // orthoinfo. aaos. org / θέμα. cfm; θέμα = A00231

Ήταν αυτή η σελίδα της βοήθειας; Ναι Όχι