12 πράγματα που χρειάζεστε όταν έχετε RA

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα είναι η καλύτερη για εσάς. Συνεργαζόμαστε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.

Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), έχω μάθει ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή που απλά κάνουν τα πάντα τόσο ευκολότερα. Πράγματα που βεβαιώνω ότι έχω στη διάθεσή μου για να με βοηθήσουν στους καθημερινούς μου αγώνες. Εδώ είναι 12 από αυτούς:

διαφήμισηΗ διαφήμιση

1. Μια παγωμένη φιάλη με νερό

Όταν δεν μπορώ να σταματήσω τη ζέστη κρατάω ένα παγωμένο μπουκάλι νερό στην κατάψυξη. Το χρησιμοποιώ αρκετά στους μυς μου ή στις αρθρώσεις των αρθρώσεων. Μπορείτε να με βρείτε να κυλήσω στο πάτωμα με το παγωμένο μπουκάλι νερό, προσπαθώντας να βγάλω τους κόμπους από το λαιμό και την πλάτη μου. Τα σκυλιά μου το αγαπούν πάρα πολύ.

2. Ένα δροσερό στρώμα

Διακυμάνσεις των πυρετών τη νύχτα, και ξυπνήστε μούσκεμα; Επωφεληθείτε από ένα ωραίο στρώμα με ενσωματωμένο σύστημα ψύξης. Όταν για πρώτη φορά διαγνώστηκα, αποφάσισα να πάρω ένα πολύ καλό στρώμα. Είναι υπέροχο για την πλάτη μου, αλλά με κρατά δροσερό το βράδυ, μαζί με ένα ανεμιστήρα κουτιού στο ύψος που στοχεύει στο πρόσωπό μου.

Ξέρω ότι είναι ακριβό, αλλά συνιστώ ανεπιφύλακτα το Tempur-Pedic. Γεια σου, έχω μια πιστωτική κάρτα για έναν λόγο, και ήταν μια πολύ καλή επένδυση!

Διαφήμιση

3. Πολλά και πολλά Icy Hot

Ο μεγαλύτερος σωλήνας που κάνουν. Σε συνδυασμό με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, το Icy Hot θα λύσει κυριολεκτικά τον πόνο σας μέχρι να χρειαστεί να επανεκκινήσετε το μαξιλάρι θέρμανσης επειδή η θερμότητα δεν είναι αρκετά ζεστή.

4. Popsicles

Δεν είμαι τεχνικά ένας τρώγων στρες. Αλλά από καιρό σε καιρό, μου αρέσει να αγαπώ κάτι γλυκό. Είμαι απόλυτα εθισμένος σε αυτά τα ice pops που ονομάζεται Outshine. Είναι τόσο καλό που πρέπει να προσέξω να μην φάω ολόκληρο το κουτί σε μια συνεδρίαση. Έρχονται σε όλα τα είδη των διαφορετικών γεύσεων, και έχουν βιταμίνες σε αυτές επίσης. Έτσι, υγιής, σωστά;

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

5. Η συμμετοχή στο γυμναστήριο

ήταν ο καλύτερος ανακουφιστής του άγχους. Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι η άσκηση θα ήταν τόσο θεραπευτική για το μυαλό. Αν μη τι άλλο, θα σας πω όλους να πάτε εκεί και να εξασκηθείτε με κάποιο τρόπο, σχήμα ή σχήμα. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε είναι καλύτερα από τίποτα.

Βρίσκω τον εαυτό μου γελώντας στα πράγματα που δεν μπορώ να κάνω εάν είμαι στη μέση μιας ομαδικής άσκησης. Όταν έχετε RA, πρέπει να έχετε μια αίσθηση του χιούμορ όταν πρόκειται να εργαστείτε. Υπάρχουν πράγματα που απλά δεν μπορούμε να κάνουμε, αλλά μην μας χτυπήσετε γιατί προσπαθούμε!

6. Ένα OtterBox, για τα πάντα

Στα επτά χρόνια που έχω ζήσει με την RA, έχω περάσει από τουλάχιστον έξι τηλέφωνα απλώς με τη ρίψη τους (και τους πετάω από το να τους απογοητεύσω επειδή τους έριξα).Επενδύστε σε ένα OtterBox, ή οποιοδήποτε είδος προστασίας, για τα πράγματα που αγαπάτε. ¶Πρόκειται να τα αφήσετε. Πολύ. Πήρα τον εαυτό μου ένα για το τηλέφωνό μου, το ρολόι και το iPad. Και θα έπρεπε πραγματικά να πάρω κάτι για τον υπολογιστή μου!

7. Κάποιος να εξαερωθεί για να

Πάρτε τον εαυτό σας ένα κατοικίδιο ζώο, έναν σύντροφο, έναν φίλο … όποιος θα σας ακούσει όταν πρέπει να το πάρει όλα έξω. Συνήθως μιλάω στο σκυλί μου. Είναι καλός ακροατής. Πλέον τον δωροδοκώ με απολαύσεις, οπότε είναι λίγο δώρο-και-πάρει.

8. Ένας καλός σύμβουλος

Πάω επίσης σε έναν πολύ καλό σύμβουλο. Μου αρέσει το γεγονός ότι μπορώ να πω τι πρέπει να πω χωρίς να κρίνω για τα συναισθήματά μου, ή ακόμα και για το παράπονό μου. Αυτή η ζωή είναι δύσκολη, είμαστε σε πόνο 24/7 και τα πράγματα δεν δουλεύουν με τον τρόπο που συνήθιζαν. Αυτό είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό. Πρέπει να βρείτε κάποιον που να σας ακούει όταν έχετε μια από εκείνες τις ημέρες όπου τα πράγματα είναι απλά συντριπτικά.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

9. Ένα ίσιωμα μαλλιών μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην πραγματικότητα

Εάν ισιώσετε τα μαλλιά σας είναι κατά κάποιο τρόπο προτεραιότητα, η Sally Beauty διαθέτει αυτό το μίνι ίσιωμα μαλλιών από τον Ion. Είναι το μισό μέγεθος ενός κανονικού ισιώματος και τόσο πολύ πιο εύκολο να το χειριστείς. Μου πήρε άρρωστος να φοράω ένα καπέλο ή να έχω κεφαλή. Είναι πάντα διασκεδαστικό να προσπαθήσετε να φανείτε καλός, ακόμα κι αν δεν πηγαίνετε πουθενά.

10. Κουζινικά σκεύη με καουτσούκ

Ενώ έχω σκληρό χρόνο να πιάσω τα πράγματα, έχω βρει τρόπους για να μαγειρεύω. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε σκεύη από καουτσούκ, τα οποία είναι ευκολότερα συγκρατημένα.

11. Γαστρονομικά μαγειρικά σκεύη

Είναι επίσης πολύ πιο εύκολο να κρατήσετε τον εξοπλισμό μαγειρέματος όταν βρίσκεται στο μεγαλύτερο άκρο του φάσματος. Η σπάτουλα μου μπορεί να φαίνεται σαν να το χρησιμοποιεί ο βασιλιάς Κονγκ, αλλά οι κρέπες μου γεύονται ακόμα νόστιμα.

διαφήμιση

12. Ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι κονσερβών

Ένα ανοιχτήρι κονσερβών που λειτουργεί μόνο του είναι απαραίτητο. Μου αρέσει να κάνω πολλά μεξικάνικα τρόφιμα - που σημαίνει πολλά μαύρα φασόλια. Έτσι πήρα ένα φανταχτερό ανοιχτήρι κονσερβών, και τώρα δε θα χρειαστεί ποτέ να χάσω τα αγαπημένα μου φαγητά!