Μετά τον τοκετό Άγχος: συμπτώματα και προσωπικές ιστορίες

Intro

Η Σάρα είναι στενός φίλος μου. Είναι μια γυναίκα που γνωρίζω, αγαπούσα και σεβαστή για σχεδόν 15 χρόνια. Είναι όμορφη, μορφωμένη στο κολέγιο και οδηγείται. Είναι επίσης συμπονετικός και παντρεμένος με έναν άνδρα που είναι γνωστός από τότε που ήμασταν όλοι στο γυμνάσιο μαζί. Από την εξωτερική εμφάνιση, οδηγεί μια πολύ ειδυλλιακή ζωή. Αλλά με τη γέννηση καθενός από τα παιδιά της, αγωνίστηκε επίσης με εξασθενητικό άγχος μετά τον τοκετό.

"Οι ενοχλητικές σκέψεις είναι απίστευτα οδυνηρές", περιγράφει η Σάρα. "Στις διακοπές, λίγο μετά τη γέννηση της κόρης μου, δεν μπορούσα να κοιμηθώ, γιατί κάθε φορά που έκλεινα τα μάτια μου θα έδινα κάτι να μου συμβεί κάτι κακό. Ήταν τόσο ρεαλιστική που θα έλεγα. Απλώς ένιωσα τόσο εκτός ελέγχου από το περιβάλλον μου. Ήταν σωματικά επώδυνη. "

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD). Αλλά το άγχος μετά τον τοκετό (PPA) δεν μιλάει γι 'αυτό πολύ. Και ως αποτέλεσμα, αυτοί που δεν το έζησαν συνήθως προσπαθούν να καταλάβουν πόσο ασφυξία μπορεί να είναι ή να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα.

διαφήμισηΔημοφυία

Ιστορίες

Ιστορίες για το άγχος μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες με άγχος μετά τον τοκετό συχνά αγωνίζονται να εντοπίσουν αυτό που αισθάνονται.

Δεν είναι όλα σπάνια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Postpartum Support International, "Περίπου το 6% των εγκύων γυναικών και το 10% των γυναικών μετά τον τοκετό αναπτύσσουν άγχος. "

Δείτε μερικές γυναίκες που περιγράφουν την εμπειρία τους με το άγχος μετά τον τοκετό.

Ήταν AWFUL. Το είχα με το χειρότερο τρόπο με το πρώτο μου μωρό. Ήταν ένα μωρό ουράνιο τόξο και ήμουν απολύτως πεπεισμένος ότι κάτι κακό θα συμβεί. Μισούσα να φύγω από το σπίτι. Δεν πίστευα σε κανέναν μαζί της, ούτε καν στον πατέρα της. Κατέληξα να κοιμάμαι γιατί ήξερα ότι αν βρισκόμουν περισσότερο από μερικά πόδια μακριά από αυτήν, θα συνέβαινε κάτι άσχημα γι 'αυτήν. Ήμουν στη θεραπεία αρκετές φορές την εβδομάδα για περισσότερο από ένα χρόνο πριν το πήρα ως επί το πλείστον υπό έλεγχο. - Αντρέα Β. Έπρεπε να μένω για ώρες, μέσα στη νύχτα, να πείσω ότι κάποιος έφτασε στο σπίτι μου. Τρεις το πρωί ήταν μαγικός χρόνος μου. αν το έκανα μέχρι τις 3: 00 α. m., όλοι θα είναι ασφαλείς. Ακόμη και όταν ο νεογέννητός μου κοιμήθηκε, ήμουν πολύ φοβισμένος για να κλείσω τα μάτια μου ή αλλιώς κάποιος θα μπορούσε να πάρει το μωρό μου. Έχουμε ένα σκυλί. Και κλειδώνει. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να μπορεί κάποιος να γλιστρήσει χωρίς να εντοπιστεί. Αυτό συνέβη για μήνες και ποτέ δεν είπα τίποτα, γιατί το πρωί, ήξερα ότι ήταν γελοίο. - Amy A. Οι ενοχλητικές σκέψεις ήταν το χειρότερο μέρος για μένα. Θα φανταστώ τον εαυτό μου να βάζω σκόπιμα τα μωρά μου σε κατάσταση βλάβης ή να τα βλάψω ο ίδιος. Φρικτή, τι θα συνέβαινε εάν τα σενάρια θα περάσουν πολύ από το κεφάλι μου. Ο χρόνος για μπάνιο ήταν ένας εφιάλτης για μένα. Ο σύζυγός μου έπρεπε να το πάρει. Δεν μπορούσα να παρακολουθήσω τις ειδήσεις επειδή ήταν μια τεράστια ώθηση για αυτές τις σκέψεις.Είναι τρομακτικό, αλλά τόσο πολύ συνηθισμένο: Περίπου το 90% των νέων μαμάδων βιώνει ενοχλητικές σκέψεις σε κάποιο σημείο, αλλά δεν είναι κάτι για το οποίο κανείς μιλάει. - Emma R. Διαφήμιση

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του άγχους μετά τον τοκετό

Η Amy Creason είναι θεραπευτής στο Μιζούρι και έχει βιώσει τον εαυτό της μετά τον τοκετό άγχος. Εξηγεί ότι η διαφορά μεταξύ PPA και PPD είναι ότι αντί να βιώνουν μια μετατόπιση της διάθεσής τους, οι πάσχοντες από τον PPA ενδέχεται να έχουν ξαφνική εμφάνιση μη ρεαλιστικών ανησυχιών. Απλώς δεν μπορούν να τα κουνήσουν μακριά.

Αυτές οι υπερβολικές ανησυχίες μπορεί να ξεκινήσουν με κάτι μικρό και στη συνέχεια να ενσωματωθούν σε περισσότερα. Αλλά δεν είναι απαραίτητα συνεπείς.

Η κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, τείνει να είναι κάτι που είναι πιο διαδεδομένο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Συχνά χαρακτηρίζεται από απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, ενοχή, ντροπή και γενική επιθυμία να αποσυνδεθεί.

Οι γυναίκες με PPA μπορεί να μην εμφανίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ακόμη και όταν το άγχος τους γίνεται συντριπτικό. Μπορούν ακόμη και να έχουν τμήματα της ημέρας όπου αισθάνονται καλά και χωρίς εμπόδια από τις ανησυχίες τους μέχρι την επόμενη κρίση άγχους.

Σύμφωνα με την πρόοδο μετά τον τοκετό, τα συμπτώματα του PPA περιλαμβάνουν: