Πρόληψη: Μειώστε τον κίνδυνο του μωρού σας
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Προσφέρετε στο μωρό σας πιπίλα
- 2. Μην καπνίζετε
- 3. Μην χρησιμοποιείτε προφυλακτήρες
- 4. Θηλασμός
- 5. Μην μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το μωρό σας
- 6. Μην καταχραστείτε τα ναρκωτικά
- 7. Εκτελέστε ανεμιστήρα στο δωμάτιο του μωρού σας
- 8. Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη του
Το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS) είναι ένας πολύ πραγματικός φόβος για τους γονείς. Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε οικογένεια, φαινομενικά χωρίς λόγο ή προειδοποίηση.
Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν όλους τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει το SIDS. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του μωρού σας.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΕδώ είναι εννέα τρόποι για να διατηρήσετε το μωρό σας ασφαλές.
1. Προσφέρετε στο μωρό σας πιπίλα
Όχι όλα τα μωρά θα πάρουν μια πιπίλα. Υπάρχει επίσης κάποια συζήτηση εάν οι πιπίλες παρεμβαίνουν στο θηλασμό ή όχι. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση των πιπίλας στα μωρά μειώνει τον κίνδυνο των SIDS.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ενέργεια απορρόφησης της πιπίλας βοηθάει να κρατήσει τον εγκέφαλο του μωρού ενεργή και εμποδίζει την άγνωστη "σκανδάλη" που λέει στο μωρό να σταματήσει να αναπνέει.
Σημείωση: Ποτέ μην συνδέετε την πιπίλα με το μωρό σας χρησιμοποιώντας μια χορδή ή άλλο τύπο συσκευής. Επίσης, δεν θα πρέπει ποτέ να πιέσετε ένα βρέφος να πάρει μια πιπίλα αν δεν το θέλει.
2. Μην καπνίζετε
Εάν υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το SIDS, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας καπνιστής στο σπίτι σας ή όπου και αν το παιδί σας είναι σε τακτική βάση. Το κάπνισμα είναι ο νούμερο ένα που συμβάλλει στο SIDS.
Εάν είστε έγκυος, φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια για να την εγκαταλείψετε. Υπάρχουν αποδείξεις ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο του μωρού με τρόπο που τα καθιστά πιο ευαίσθητα στα SIDS αργότερα.
3. Μην χρησιμοποιείτε προφυλακτήρες
Οι προφυλακτήρες ντεκόρ δεν πρέπει να τοποθετούνται στο παχνί του μικρού σας. Είναι υπερβολικά επικίνδυνοι λόγω του SIDS. Ακόμη και οι νεώτερες "αναπνέουσες" εκδόσεις δεν έχουν αξιολογηθεί αρκετά ώστε να δηλώνουν ότι δεν είναι εντελώς ρίσκο. Μείνετε ασφαλείς και αποφύγετε τους προφυλακτήρες κούνιας.
4. Θηλασμός
Ο θηλασμός έχει επίσης συσχετιστεί με τη μείωση του SIDS. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά αποκλειστικό θηλασμό ειδικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, όταν ο κίνδυνος του SIDS είναι υψηλότερος και επίσης όταν το μητρικό γάλα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για το μωρό.
5. Μην μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το μωρό σας
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ο συν-ύπνος είναι πιο υγιής για τους γονείς και το μωρό. Αλλά η σχέση μεταξύ συν-ύπνου (sharing bed) και SIDS είναι αναμφισβήτητη.
Το AAP συνιστά αντίθετα να μοιράζεται χώρο με το μωρό σας.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση6. Μην καταχραστείτε τα ναρκωτικά
Είναι δυστυχώς ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες πίσω από το SIDS. Εάν καταναλώνετε φάρμακα αναψυχής ή συνταγογραφούμενα φάρμακα, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια για τον εθισμό σας. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε βοήθεια από το να μην μετανιώσετε να μην φτάσετε αργότερα.
7. Εκτελέστε ανεμιστήρα στο δωμάτιο του μωρού σας
Το SIDS έχει συνδεθεί με την υπερθέρμανση και την κακή κυκλοφορία του αέρα στα μωρά.Μια αναδρομική μελέτη έδειξε ότι η χρήση ανεμιστήρων κατά τη διάρκεια του ύπνου μείωσε τον κίνδυνο SIDS κατά 72 τοις εκατό.
Η τοποθέτηση ενός ανεμιστήρα στο δωμάτιο του μωρού σας είναι κερδοφόρα, επειδή είναι λευκός θόρυβος που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε το μωρό σας για να κοιμηθείτε και να το κρατήσετε για ύπνο περισσότερο.
Διαφήμιση8. Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη του
Έχετε πιθανώς ακούσει ότι υποτίθεται ότι βάζετε τα μωρά να κοιμούνται στην πλάτη τους. Αλλά τι γίνεται με τα μωρά που προτιμούν τον ύπνο του στομάχου; Αυτό είναι ένα δύσκολο γιατί κάποια μωρά φυσικά πέφτουν στον ύπνο τους από 4 έως 6 μηνών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε συνεχώς επαγρυπνοί και να τους επαναφέρετε πάνω στις πλάτες τους; Όχι, λέει ο AAP.
Εάν ένα μωρό κυριαρχεί φυσικά στο στομάχι του από την πλάτη του, μπορείτε να αφήσετε να κοιμηθούν τα μωρά. Ακριβώς σιγουρευτείτε πάντα:
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση- τοποθετήστε τα μωρά για να κοιμηθείτε στην πλάτη τους στο δικό τους κούνια
- βάλτε το μωρό σας σε ένα σταθερό στρώμα
- τοποθετήστε απολύτως τίποτα άλλο στην περιοχή ύπνου
Οι ανησυχίες και οι φόβοι θα είναι πάντα μέρος του γονικού ρόλου. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του κινδύνου SIDS του μωρού σας εφαρμόζοντας ασφαλείς συνήθειες ύπνου και προληπτικές μεθόδους.
Ευτυχώς, το SIDS είναι σπάνιο. Η επίπτωσή του μειώθηκε περισσότερο από 50% από τότε που άρχισα να τοποθετούμε τα μωρά στον ύπνο στις πλάτες τους. Η επιλογή να μην καπνίζετε και να μοιράζεστε δωμάτιο, αντί να μοιράζεστε κρεβάτι, μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο του μωρού σας για SIDS. - Karen Gill, MD, FAAP
