Ελκυστική λοίμωξη από κολίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Επισκόπηση

Βασικά σημεία

1. Θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο ενώ η κατάσταση σας είναι σε ύφεση.
2. Η διαχείριση της διατροφής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις φλεγμονές.
3. Θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με τον γαστρεντερολόγο σας και ενδεχομένως με έναν διατροφολόγο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που θα λειτουργήσει για σας.

Η ελκώδης κολίτιδα (UC) είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Προκαλεί μακροχρόνιες φλεγμονές και έλκη στο πεπτικό σας σύστημα. Τα άτομα με UC θα παρουσιάσουν ανεπάρκειες, όπου τα συμπτώματα της κατάστασης θα γίνουν χειρότερα και οι περιόδους ύφεσης, που είναι φορές που τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Ο στόχος της θεραπείας είναι η ύφεση και η βελτίωση της ποιότητας ζωής. Είναι δυνατόν να περάσουν χρόνια χωρίς να ξεσπάσουν.

διαφήμισηΣυμβολη

Remission

Remission

Όταν το UC εισέλθει σε κατάσταση ύφεσης, τα συμπτώματά σας βελτιώνονται. Η άφεση είναι συνήθως ένα σημάδι ότι το σχέδιό σας θεραπείας λειτουργεί. Είναι πιθανό ότι θα χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή για να μεταφέρετε την κατάστασή σας σε κατάσταση ύφεσης. Τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:

ανοσορυθμιστές

• αμινοσαλικυλικά όπως σουλφασαλαζίνη (Αζουλφιδίνη) ή μεσαλαμίνη (Canasa, Lialda, Pentasa)
• , όπως το infliximab (Remicade), το golimumab (Simponi) και το adalimumab Humira)
• Το Adalimumab, το οποίο είναι ένα ενέσιμο φάρμακο που εμποδίζει τις φλεγμονώδεις επιδράσεις
• κορτικοστεροειδή
• Διαφήμιση

Συντήρηση

Θεραπεία ενώ βρίσκεστε σε ύφεση

Θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο ενώ η κατάσταση σας είναι σε ύφεση. Τα συμπτώματά σας μπορεί να επιστρέψουν αν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Εάν θέλετε να σταματήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως οι παρακάτω είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος του συνεχόμενου θεραπευτικού σας σχεδίου:

Διαχειριστείτε το άγχος σας

Κάποιο στρες είναι αναπόφευκτο, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις όταν μπορείτε. Ζητήστε περισσότερη βοήθεια γύρω από το σπίτι και μην αναλάβετε περισσότερα από όσα μπορείτε να διαχειριστείτε. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν τρόπο ζωής με όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση.

Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος. Εάν καπνίζουν άλλοι άνθρωποι στο σπίτι σας, σχεδιάστε να σταματήσετε το κάπνισμα μαζί. Όχι μόνο αυτό θα εξαλείψει τον πειρασμό να έχετε ένα τσιγάρο, αλλά θα είστε σε θέση να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον.

Βρείτε άλλες δραστηριότητες

Βρείτε άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του κανονικού καπνίσματος. Πάρτε 10 λεπτά με τα πόδια γύρω από το μπλοκ, ή δοκιμάστε τσίχλες ή πιπίλισμα στα νομισματοκοπεία. Η διακοπή του καπνίσματος θα αναλάβει εργασία και δέσμευση, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη διατήρηση της ύφεσης.

Πάρτε το φάρμακό σας όπως συνταγογραφήθηκε

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το φάρμακο UC. Αυτό περιλαμβάνει βιταμίνες και συμπληρώματα. Ενημερώστε το γιατρό σας ό, τι παίρνετε και ρωτήστε για τυχόν αλληλεπιδράσεις τροφίμων που μπορεί να κάνουν το φάρμακό σας λιγότερο αποτελεσματικό.

Πάρτε τακτικές εξετάσεις

Ο γιατρός σας πιθανόν να συστήνει τακτικούς ελέγχους. Προσέξτε με το χρονοδιάγραμμα. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε ξεσπάσει ή εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε παρενέργειες από το φάρμακό σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Άσκηση

Θα πρέπει να ασκείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά πέντε φορές την εβδομάδα. Αυτό ακολουθεί τις συστάσεις της American Heart Association για σωματική δραστηριότητα σε ενήλικες. Η άσκηση μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από την αναρρίχηση στα σκαλοπάτια μέχρι το γρήγορο περπάτημα γύρω από το μπλοκ.

Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης επεισοδίων ή μπορεί να είναι πιο δύσκολο να χωνέψετε, όπως τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε και τα τρόφιμα που μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο από φλεγόμενα

Όταν παρουσιάζετε μια φλεγμονή, σημειώστε τι έφαγα, πόση φαρμακευτική αγωγή λάβατε εκείνη την ημέρα και άλλες δραστηριότητες στις οποίες συμμετείχατε. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να προσαρμόσει τη δοσολογία του φαρμάκου σας.

Μάθετε περισσότερα: Τι είναι ένας γαστρεντερολόγος; »

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Διατροφή

Διατροφή και ύφεση

Η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στις εκδηλώσεις UC, αλλά δεν υπάρχει καθολική δίαιτα για την πρόληψη αυτών των φλεγμονών. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να συνεργαστείτε με τον γαστρεντερολόγο σας και ενδεχομένως με έναν διατροφολόγο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που θα λειτουργήσει για σας. Αν και όλοι αντιδρούν διαφορετικά στα τρόφιμα, ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε ή να φάτε σε μικρότερες ποσότητες περιλαμβάνουν τρόφιμα που είναι:

πικάντικα

• αλμυρά
• λιπαρά
• γαλακτοκομικά
• Ίσως χρειαστεί να αποφύγετε το αλκοόλ.
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να βοηθήσετε στην ταυτοποίηση τροφίμων που ενεργοποιούν. Μπορεί επίσης να θέλετε να τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα για να αποφύγετε επιπλέον ενοχλήσεις από τη φλεγμονή.

Μιλήστε με τον γαστρεντερολόγο σας εάν αισθάνεστε ότι επιστρέφουν τυχόν φλεγμονή και μπορείτε να εργαστείτε για μια ρύθμιση διατροφής μαζί.

Μάθετε περισσότερα: 8 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε με ελκώδη κολίτιδα

Διαφήμιση

Outlook

Outlook

Μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια υγιή ζωή αν έχετε UC. Μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε νόστιμα τρόφιμα και το UC σας μπορεί να παραμείνει σε ύφεση εάν ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας και ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές στην υγεία σας.

Περίπου 1,6 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν κάποιο είδος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Υπάρχει διαθέσιμος αριθμός ομάδων υποστήριξης στο διαδίκτυο ή στο πρόσωπο. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα ή περισσότερα από αυτά για να βρείτε πρόσθετη υποστήριξη για τη διαχείριση της κατάστασής σας.

Το UC δεν είναι θεραπευτικό, αλλά μπορείτε να κάνετε τα πράγματα για να διατηρήσετε την κατάστασή σας σε ύφεση. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

Πηγαίνετε στο γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους.

Κρατήστε ένα τακτικό ημερολόγιο τροφίμων. Αυτό θα διευκολύνει τον εντοπισμό των πιθανών αιτιών μιας φλόγας.

• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή.
• Ασκήστε τακτικά.
• Προσπαθήστε να μειώσετε ή να μειώσετε το άγχος.
• Εάν καπνίζετε, συνεργάζεστε με το γιατρό σας ή συμμετέχετε σε ομάδα υποστήριξης για να σταματήσετε το κάπνισμα.
• Ακολουθήστε το θεραπευτικό σας πρόγραμμα και πάρτε όλα τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες.