Πώς παίρνετε αρθρίτιδα;

Τι είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία και φλεγμονή ή οίδημα των αρθρώσεων. Δεν είναι ένας τύπος ασθένειας, αλλά είναι ένας γενικός τρόπος αναφοράς στον πόνο στις αρθρώσεις ή στις ασθένειες των αρθρώσεων. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου 52,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν κάποιο είδος αρθρίτιδας. Αυτό είναι λίγο περισσότερο από ένα στους πέντε Αμερικανούς.

Ενώ μπορεί να παρατηρήσετε μόνο ήπια δυσφορία στην αρχή της κατάστασης, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί τελικά να προκαλέσουν περιορισμούς εργασίας και να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή. Ενώ ο κίνδυνος για αρθρίτιδα μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, δεν περιορίζεται στους ηλικιωμένους. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας.

Η κατανόηση των αιτιών και των παραγόντων κινδύνου της αρθρίτιδας μπορεί να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να λάβει προληπτικά μέτρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας ή να καθυστερήσει η εμφάνιση της πάθησης.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί αρθρίτιδα;

Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, οι δύο κύριες κατηγορίες είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA). Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους αρθρίτιδας έχει διαφορετικές αιτίες.

Φθορά

Η ΟΑ είναι συνήθως το αποτέλεσμα της φθοράς των αρθρώσεων. Η χρήση των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συμβάλει στην διάσπαση του προστατευτικού χόνδρου στις αρθρώσεις σας. Αυτό προκαλεί το τρίψιμο του οστού ενάντια στα οστά. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και να περιορίσει την κίνηση.

Η φλεγμονώδης

RA είναι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται. Συγκεκριμένα το σώμα προσβάλλει τη μεμβράνη που περιβάλλει τα τμήματα άρθρωσης. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα φλεγμονή ή πρήξιμο των αρθρώσεων, καταστροφή του χόνδρου και των οστών, και τελικά πόνο. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα φλεγμονής, όπως πυρετό και απώλεια όρεξης.

Λοίμωξη

Μερικές φορές, τραυματικός τραυματισμός ή λοίμωξη στις αρθρώσεις μπορεί να προωθήσει την πρόοδο της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που μπορεί να ακολουθήσει κάποιες λοιμώξεις. Αυτό περιλαμβάνει σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις όπως χλαμύδια, μυκητιασικές λοιμώξεις και ασθένειες που μεταδίδονται από τρόφιμα.

Μεταβολικό

Όταν το σώμα διαλύει πουρίνες, μια ουσία που βρίσκεται στα κύτταρα και τα τρόφιμα, σχηματίζει ουρικό οξύ. Μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Όταν το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτό, το οξύ συσσωρεύεται και σχηματίζει βελόνες όπως οι κρύσταλλοι στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί ακραία και ξαφνική αρθρίτιδα, ή επίθεση ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα έρχεται και πηγαίνει, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει χρόνια.

Άλλες αιτίες

Άλλες παθήσεις του δέρματος και των οργάνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρθρίτιδα. Αυτές περιλαμβάνουν:

• ψωρίαση, μια δερματική ασθένεια που προκαλείται από υπερβολική κυκλοφορία των κυττάρων του δέρματος
• το Sjogren, μια διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει μειωμένο σάλιο και δάκρυα και συστηματική νόσο φλεγμονώδους εντερικής νόσου ή καταστάσεις που περιλαμβάνουν φλεγμονή του πεπτικού όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα
• Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα;

Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί αρθρίτιδα χωρίς γνωστή αιτία. Υπάρχουν όμως και παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για όλους τους τύπους αρθρίτιδας.

Ηλικία:

Η προχωρημένη ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για τους τύπους αρθρίτιδας όπως η ουρική αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα. Οικογενειακό ιστορικό:

Είναι πιθανότερο να έχετε αρθρίτιδα εάν ο γονέας ή ο αδελφός σας έχει τύπο αρθρίτιδας. Φύλο:

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν RA από τους άνδρες, ενώ οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν ουρική αρθρίτιδα. Παχυσαρκία:

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για ΟΑ επειδή ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις. Ιστορικό προηγούμενων τραυματισμών:

Όσοι έχουν τραυματίσει μια άρθρωση από το να παίζουν αθλήματα, από αυτοκινητιστικό ατύχημα ή άλλα περιστατικά είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αρθρίτιδα αργότερα. Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε τα συμπτώματα, θα πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας τους πιθανούς κινδύνους για την αρθρίτιδα. Μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή τρόπων πρόληψης ή καθυστέρησης της αρθρίτιδας.

ΔιαφήμισηΔεκατηγορίαΔεκατηγορία

Τύποι

Ποιοι είναι οι τύποι αρθρίτιδας;

Ακριβώς όπως η θέση της αρθρίτιδας ποικίλλει, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που θα έχουν τον ίδιο τύπο αρθρίτιδας.

Οστεοαρθρίτιδα

Η ΟΑ είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για αυτήν την πάθηση είναι η ηλικία. Ο κανονικός πόνος και δυσκαμψία που σχετίζονται με το γήρας δεν ξεφεύγει όταν έχετε αυτή την κατάσταση. Οι προηγούμενες βλάβες στην παιδική ηλικία και στην νεαρή ηλικία μπορούν επίσης να προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα, ακόμη και αν νομίζετε ότι έχετε ανακάμψει πλήρως.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η RA είναι ο δεύτερος συνηθέστερος τύπος αρθρίτιδας. Σε άτομα ηλικίας κάτω των 16 ετών, ονομάζεται νεανική φλεγμονώδης αρθρίτιδα (προηγουμένως ήταν γνωστή ως νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα). Αυτός ο τύπος αυτοάνοσης ασθένειας προκαλεί το σώμα να επιτεθεί στους ιστούς στις αρθρώσεις. Έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάρετε αυτή τη μορφή αρθρίτιδας αν έχετε ήδη έναν άλλο τύπο αυτοάνοσης διαταραχής, όπως ο λύκος, η ασθένεια του Hashimoto ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Ο πόνος και το ορατό πρήξιμο, ειδικά στα χέρια, χαρακτηρίζουν αυτή την κατάσταση.

Παρτίδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ο τρίτος συνηθέστερος τύπος αρθρίτιδας. Όταν το ουρικό οξύ συσσωρεύεται, κρυσταλλώνεται γύρω από τις αρθρώσεις. Αυτή η κρυστάλλωση προκαλεί φλεγμονή, καθιστώντας δύσκολη και επώδυνη την οστική μετακίνηση. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας εκτιμά ότι το 4% των αμερικανών ενηλίκων αναπτύσσει ουρική αρθρίτιδα, κυρίως στη μέση ηλικία τους. Οι παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για υψηλό ουρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα. Τα σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας αρχίζουν συνήθως στα δάχτυλα των ποδιών, αλλά μπορούν να εμφανιστούν σε άλλες αρθρώσεις του σώματος.

Πρόληψη

Μπορείτε να αποτρέψετε την αρθρίτιδα;

Δεν υπάρχει ενιαίο προληπτικό μέτρο για την αρθρίτιδα, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη όλες τις διαφορετικές μορφές που υπάρχουν. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε την κοινή λειτουργία και την κινητικότητα. Αυτά τα βήματα θα βελτιώσουν επίσης τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Η μάθηση για την ασθένεια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην έγκαιρη θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι έχετε αυτοάνοση διαταραχή, μπορείτε να έχετε επίγνωση των πρώιμων συμπτωμάτων.Όσο νωρίτερα παγιδεύετε την ασθένεια και αρχίσετε τη θεραπεία τόσο καλύτερα θα είστε σε θέση να καθυστερήσετε την εξέλιξη της νόσου.

Ορισμένες γενικές συστάσεις για το πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:

Τρώγοντας μια διατροφή με μεσογειακό στυλ.

• Μια δίαιτα με ψάρι, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ελαιόλαδο, φασόλια και ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει με τη φλεγμονή. Η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, σιταριού και γλουτένης μπορεί επίσης να βοηθήσει. Τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε σάκχαρα.
• Τα σάκχαρα μπορούν να συμβάλλουν στη φλεγμονή και τον πόνο στην ουρική αρθρίτιδα. Διατηρώντας ένα υγιές βάρος.
• Αυτό μειώνει τις απαιτήσεις στις αρθρώσεις σας. Να ασκεί τακτικά.
• Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της διάθεσης και στην αύξηση της κινητικότητας και της λειτουργίας των αρθρώσεων. Αποφυγή του καπνίσματος
• . Η συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει τις αυτοάνοσες διαταραχές και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Βλέποντας το γιατρό σας για ετήσιες εξετάσεις
• . Θυμηθείτε να αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την αρθρίτιδα. Φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό
• . Όταν παίζετε αθλητικά ή κάνετε εργασία, ο προστατευτικός εξοπλισμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Δείτε γιατρό

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Η προχωρημένη αρθρίτιδα μπορεί να κάνει τη κινητικότητα δύσκολη, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Στην ιδανική περίπτωση, θα δείτε τον γιατρό σας πριν η κατάσταση σας βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε για αυτή την κατάσταση, ειδικά αν είστε σε κίνδυνο για αυτό.

Ορισμένες γενικές συστάσεις για το πότε θα δείτε τον γιατρό σας:

δυσκολία μετακίνησης μιας συγκεκριμένης άρθρωσης

• οίδημα αρθρώσεων
• πόνος
• ερυθρότητα
• ζεστασιά στην πληγείσα άρθρωση
• στα συμπτώματά σας και να αξιολογήσετε το ιατρικό και οικογενειακό σας ιστορικό. Ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει περαιτέρω εξετάσεις, όπως αίμα, ούρα, δοκιμές υγρών αρθρώσεων ή μελέτες απεικόνισης (ακτινογραφίες ή υπερήχους). Αυτές οι δοκιμές μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε ποιο είδος αρθρίτιδας έχετε.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει εξετάσεις απεικόνισης για τον προσδιορισμό των περιοχών τραυματισμού ή διάσπασης των αρθρώσεων. Οι εξετάσεις απεικόνισης περιλαμβάνουν ανιχνεύσεις ακτίνων Χ, υπερηχογραφήματα ή μαγνητικές τομογραφίες. Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλους όρους.

Διαφήμιση

Θεραπείες

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αρθρίτιδα;

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, να συστήσει χειρουργική επέμβαση και να σας ενθαρρύνει να κάνετε φυσική θεραπεία. Στο σπίτι μπορείτε να ελαφρύνετε τον πόνο αρθρίτιδας παίρνοντας ένα ζεστό ντους, κάνοντας απαλές ασκήσεις stretching, και χρησιμοποιώντας ένα παγωμένο πακέτο στην πληγείσα περιοχή.

Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας

Ο γιατρός σας μπορεί αρχικά να θεραπεύσει την ΟΑ με συντηρητικές μεθόδους. Αυτά περιλαμβάνουν τοπικά ή από του στόματος φάρμακα ανακούφισης πόνου, ή το πάγωμα ή τη θέρμανση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Μπορεί επίσης να ενθαρρυνθείτε να συμμετάσχετε σε ασκήσεις φυσικής θεραπείας για την ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση. Εάν η οστεοαρθρίτιδα συνεχίζει να προχωράει, μπορεί να προταθεί χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση ή την αντικατάσταση της άρθρωσης. Οι διαδικασίες αντικατάστασης άρθρωσης είναι πιο συχνές για μεγάλες αρθρώσεις, όπως τα γόνατα και τα ισχία.

Πώς να θεραπεύετε την ΟΑ »

Θεραπεία με ρευματοειδή αρθρίτιδα

Οι γιατροί θεραπεύουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με φάρμακα που εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στις αρθρώσεις.Άλλοι στόχοι της θεραπείας είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων, η πρόληψη περαιτέρω βλάβης και η βελτίωση της συνολικής σας ύπαρξης. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κορτικοστεροειδή και DMARDs. Σε σοβαρές περιπτώσεις RA, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Διαβάστε περισσότερα: Η αντιφλεγμονώδης διατροφή για την RA »

Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Οι γιατροί θεραπεύουν την ουρική αρθρίτιδα συνιστώντας δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, πουρίνη και χωρίς αλκοόλ. Τα πουρίνες είναι ένας πρόδρομος ουρικού οξέος, η συσσώρευση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις. Σε μερικές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, όπως τα παρακάτω:

Αλλοπουρινόλη

• Φεφξοστάτη
• Προβενεσίδη
• Πεγκλωτικάση
• Διαβάστε περισσότερα: 9 τρόποι για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας φυσικά »<999 > Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας. Οι θεραπείες για την αρθρίτιδα μπορεί να είναι ειδικές για τον τύπο της αρθρίτιδας.