Ευαίσθητο στήθος: 10 Αιτίες, άλλα συμπτώματα, θεραπεία και πολλά άλλα

Είναι αυτό ανησυχητικό;

Αν και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν πόνους στο στήθος, αυτό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε έχει ιστό μαστού.

Εκτός από την ευαισθησία, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• τρυφερότητα
• πόνους
• πληρότητα
• σφύζει

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι ανησυχητικός, αλλά συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Ο πόνος στο στήθος είναι σπάνια σύμπτωμα του καρκίνου και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αρχίσουν να πληγωθούν τέλεια υγιή στήθη.

Εδώ είναι τι μπορεί να είναι πίσω από τα συμπτώματά σας και τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε ανακούφιση.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Σουτιέν

1. Είναι το σουτιέν σου

Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου του μαστού είναι ένα καλαίσθητο σουτιέν. Οι βράχοι παρέχουν υποστήριξη για τον βαρύ, λιπαρό ιστό στα στήθη μιας γυναίκας.

Ένας σουτιέν που είναι πολύ μεγάλος, πολύ παλαιός ή πολύ εκτεταμένος μπορεί να μην παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Όταν τα στήθη σας σκοντάφτουν όλη την ημέρα, μπορούν εύκολα να πονεθούν. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους σας.

Στη φούσκα, φέρνοντας ένα σουτιέν που είναι πολύ μικρό - ή πολύ σφιχτό - μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στα στήθη σας και να οδηγήσει σε ευαισθησία.

Σκεφτείτε ότι φοράτε το σωστό μέγεθος; Θα μπορούσατε να κάνετε λάθος. Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι 80 τοις εκατό των γυναικών φορούν το λάθος μέγεθος σουτιέν. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό στις γυναίκες με μεγαλύτερα στήθη.

Τι μπορείτε να κάνετε

Αν νομίζετε ότι το σουτιέν σου μπορεί να φταίει, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Τα στήθη σας πέφτουν πάνω από την κορυφή σουτιέν σου;
• Το πίσω λουρί σκάβει στο δέρμα σας;
• Φοράτε την καθημερινή σας σουτιέν με την πιο σφιχτή ή χαλαρή πόρπη;
• Το σουτιέν σου τρέχει στο πίσω μέρος;
• Υπάρχει κενό ανάμεσα στο στήθος και το κύπελλο;

Αν απαντήσατε ναι σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω, σκεφτείτε επαγγελματικό εξοπλισμό σε ένα πολυκατάστημα ή κατάστημα εσωρούχων. Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να μετρήσουν τον εαυτό τους στο σπίτι και μια επαγγελματική τοποθέτηση είναι συχνά πολύ πιο ακριβής.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια online υπηρεσία, όπως το Thirdlove, που σας επιτρέπει να δοκιμάσετε ένα σουτιέν στο σπίτι πριν το αγοράσετε.

Στέλεχος μυών

2. Είναι ένα μυϊκό στέλεχος

Οι θωρακικοί μύες σας (συνήθως ονομάζονται pecs) βρίσκονται ακριβώς κάτω από και γύρω από το στήθος σας. Όταν σφίγγετε αυτόν τον μυ, ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να προέρχεται από το εσωτερικό του στήθους σας. Αυτός ο τύπος πόνου του μαστού περιορίζεται συνήθως σε ένα στήθος.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πρήξιμο
• μώλωπες
• δυσκολία στην κίνηση του βραχίονα ή του ώμου

Οι θωρακικές μυϊκές καταστάσεις είναι συνήθεις σε αθλητές και ανυψωτές βάρους, αλλά μπορούν εύκολα να συμβούν σε κανέναν. Τυπικές οικιακές δραστηριότητες, όπως η κουρέλι, το φτυάρι ή ακόμα και η ανύψωση του μωρού σας, μπορεί να οδηγήσουν σε θωρακικό στέλεχος.

Τι μπορείτε να κάνετε

Τα περισσότερα θωρακικά στελέχη μπορούν να θεραπευθούν στο σπίτι:

• Αντιμετωπίστε τον πόνο και τη φλεγμονή με φάρμακα εκτός του OTC όπως ιβουπροφαίνη (Advil) και ναπροξένη (Aleve).
• Το υπόλοιπο είναι σημαντικό για τη θεραπεία. Ψύξτε τις ασκήσεις ανύψωσης βάρους και άνω σώματος για λίγες μέρες.
• Το τέντωμα μπορεί να σας βοηθήσει, γι 'αυτό προσπαθήστε να κάνετε ένα βίντεο γιόγκα ή Pilates στο σπίτι
• Η θερμότητα μπορεί να σας βοηθήσει να ελαφρύνετε τον πόνο και να κάνετε το τέντωμα πιο αποτελεσματικό. Δοκιμάστε ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης ή φιάλη ζεστού νερού

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Ανωμαλίες ή μώλωπες

3. Είναι ένα χτύπημα ή μώλωπες

Έχετε ξυπνήσει ποτέ με ένα χτύπημα ή μώλωπες στο πόδι σας που δεν θυμάστε να πάρει; Αυτό μπορεί να συμβεί και στο στήθος σας.

Για παράδειγμα, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι φέρατε μια βαρύ σάκο διασταυρούμενου σώματος ή χτύπησα τον εαυτό σας ενώ κουβαλούσα ένα παιδί. Το φύλο είναι επίσης μια συνηθισμένη αιτία τραυματισμού του μαστού, αν λυγίσατε πάνω από κάτι, άρπαξε πάρα πολύ σκληρά, ή αλλιώς σκασίνονταν και σπρώχνονταν.

Τι μπορείτε να κάνετε

Μικροί πόνοι από ένα χτύπημα ή μώλωπες συνήθως θα εξασθενίσουν σε λίγες μέρες.

Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω για να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας:

• Πάρτε ένα αναλγητικό αναλγητικών. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve) θεραπεύουν τον πόνο και μειώνουν τη διόγκωση.
• Εφαρμόστε πάγο ή θερμότητα. Χρησιμοποιήστε το όποιο έργο λειτουργεί για την ανακούφιση του πόνου.
• Αλλαγή σουτιέν. Κάτι απαλό και υποστηρικτικό - συνήθως χωρίς συρρίκνωση - μπορεί να είναι πιο άνετο.

Εμμηνόρροια

4. Είναι η περίοδος σας

Οι περισσότεροι θηλυκοί πόνοι κατά του μαστού προέρχονται από ορμονικές αλλαγές. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό τον κυκλικό πόνο στο στήθος, επειδή σχετίζονται άμεσα με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Οι ορμόνες, όπως το οιστρογόνο και η προγεστερόνη, κυμαίνονται όλο το μήνα, προκαλώντας κάθε είδους χάος στο σώμα και στον εγκέφαλό σας. Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη μπορούν στην πραγματικότητα να αυξήσουν το μέγεθος και τον αριθμό των αγωγών και των αδένων γάλακτος στο στήθος σας. Αυτό αναγκάζει τα στήθη να διογκωθούν και να συγκρατήσουν το νερό.

Λίγες μέρες πριν ξεκινήσει η περίοδος, και τα δύο στήθη μπορούν να διογκωθούν και να γίνουν τρυφερά, οδυνηρά ή ακόμα και άμορφα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο γύρω από το στήθος σας, συμπεριλαμβανομένου του άνω στήθους, των εξωτερικών πλευρών του στήθους, της μασχάλης και του βραχίονα.

Η ευαισθησία και η τρυφερότητα του μαστού πρέπει να απομακρύνονται μόλις τελειώσει η περίοδος.

Τι μπορείτε να κάνετε

Οι αλλαγές του τρόπου ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι είναι συχνά αρκετές για να διευκολύνουν τα συμπτώματά σας:

• Πάρτε ένα ανακουφιστικό παυσίπονο. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve) θεραπεύουν τον πόνο και μειώνουν τη διόγκωση.
• Εφαρμόστε πάγο ή θερμότητα. Χρησιμοποιήστε το όποιο έργο λειτουργεί για την ανακούφιση του πόνου.
• Αποφύγετε την καφεΐνη. Μπορεί να αυξήσει την ταλαιπωρία.
• Φορέστε ένα "σουτιέν περιόδου. " Πιθανότατα να έχετε εσώρουχα της εποχής, οπότε συμπληρώστε το σετ με ένα μεγαλύτερο σουτιέν που δεν θα σκουπίσει τα πρησμένα στήθη σας.
• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση νερού και στη διόγκωση των μαστών. Το πρήξιμο είναι μέρος αυτού που κάνει τα στήθη σας τόσο ευαίσθητα.
• Προσοχή στην πρακτική. Το άγχος κάνει τον πόνο να χειροτερεύει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο και δοκιμάστε μια τεχνική χαλάρωσης, όπως γιόγκα ή διαλογισμό.

Αν τα σκευάσματα δεν λειτουργούν, μιλήστε στο γιατρό σας για τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων.Ο έλεγχος των γεννήσεων σταματά την ωορρηξία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα προεμμηνορροϊκά σας συμπτώματα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Εγκυμοσύνη

5. Είναι ένα σημάδι της εγκυμοσύνης

Όταν αρχίζετε για πρώτη φορά έγκυος, το σώμα σας περνάει πολλές ορμονικές αλλαγές. Οι ορμόνες ενεργοποιούν τους μετασχηματισμούς που προετοιμάζουν το σώμα σας για να διατηρήσει μια εγκυμοσύνη.

Τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα στήθη σας είναι πρησμένα και τρυφερά. Οι θηλές σας μπορεί επίσης να παραμείνουν έξω.

Άλλα έγκαιρα συμπτώματα της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• χαμένες περιόδους
• ναυτία με ή χωρίς έμετο
• σκνίπες συχνότερα
• κόπωση
• δυσκοιλιότητα και καούρα
• > Εάν ο πόνος στο στήθος σας είναι σοβαρός, μιλήστε στο OB-GYN σας. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας αν αισθάνεστε μια ομοιόμορφη αλλαγή του δέρματος ή παρατηρήσετε αποβολή.

Τι μπορείτε να κάνετε

Τα στήθη και το σώμα σας θα υποστούν πολλές αλλαγές ενώ θα διερευνήσετε τις επιλογές σας για οικογενειακό προγραμματισμό ή άμβλωση.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε ανακούφιση:

Εφαρμόστε θερμότητα.

• Ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης ή μια υγρή, θερμή πετσέτα μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο στην αρχή της εγκυμοσύνης. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά.
• Τις πρώτες εβδομάδες, το παιχνίδι του μαστού και η τυπική έρωτα μπορεί να είναι άβολα. Πειραματιστείτε με νέες θέσεις που δεν περιλαμβάνουν επαφή με το στήθος. Πάρτε ένα νέο σουτιέν.
• Τοποθετήστε ένα νέο σουτιέν τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, για να αντισταθμίσετε το αναπτυσσόμενο στήθος σας. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια στήθους.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια μαστού - επενδύσεις για το εσωτερικό της σουτιέν σας - κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας για να εμποδίσετε τη φθορά των θηλών. Φορέστε ένα σουτιέν στο κρεβάτι.
• Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι φορώντας μωρό ή αθλητικό σουτιέν, τους βοηθά να κοιμούνται πιο άνετα. Διαφήμιση

Θηλασμός

6. Είναι από το θηλασμό

Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν επώδυνες θηλές όταν ξεκινούν για πρώτη φορά τον θηλασμό. Μια ακατάλληλη μανδάλωση μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο και δεν είναι ασυνήθιστο οι θηλές να γίνουν ξηρές και ραγισμένες. Ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν οι θηλές σας είναι επώδυνες ή ωμές.

Ο θηλασμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε:

Μαστίτιδα γαλουχίας.

• Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, πόνο και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Εμπλουτισμός.
• Η υπερπροσφορά του γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εμπλοκή, γεγονός που κάνει το στήθος σας επώδυνο και σκληρό. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βυσματικούς αγωγούς. Συνδεδεμένοι αγωγοί.
• Ένας φραγμένος αγωγός αισθάνεται σαν ένα τρυφερό και πονόλαιμο, συνήθως σε μόνο ένα στήθος. Μυκητιασικές λοιμώξεις.
• Οι μολύνσεις από ζύμες μπορεί να προκαλέσουν πόνο, πυροβολισμό και πόνο και φαγούρα. Εάν ο θηλασμός είναι επώδυνος, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για τη γαλουχία. Υπάρχουν διαφορετικές θέσεις και τεχνικές σίτισης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, που θα βοηθήσουν τόσο εσείς όσο και το μωρό σας.

Πρέπει επίσης να δείτε τον γιατρό σας εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα μαστίτιδας.

Τι μπορείτε να κάνετε

Οι ερευνητικές τεχνικές μανδάλωσης και η συζήτηση με έναν ειδικό γαλουχίας είναι συχνά οι καλύτεροι τρόποι για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με το θηλασμό.

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο:

Προσπαθήστε να εκφράσετε ή να αντλήσετε λίγη ποσότητα γάλακτος μεταξύ τροφοδοσίας εάν το στήθος σας είναι σκληρό και καταποντισμένο.Αυτό θα μαλακώσει το στήθος και τη θηλή και θα κάνει τις τροφές λιγότερο οδυνηρές.

• Δοκιμάστε να αλλάζετε θέσεις κάθε φορά που θηλάζετε.
• Μετά το θηλασμό, εκφράστε μερικές σταγόνες γάλακτος και τρίψτε το γύρω από τις θηλές σας. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να σπάσουν το δέρμα.
• Μασάζ στην περιοχή γύρω από τους αγωγούς γάλακτος και εφαρμόστε μια ζεστή συμπίεση.
• Αποφύγετε την παγίδευση της υγρασίας κάτω από τα μαξιλάρια του μαστού. Αφήστε τις θηλές σας να στεγνώσουν στον αέρα μετά το θηλασμό και δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια βαμβακιού που αναπνέουν αντί για μίας χρήσεως. Αλλαγή τους συχνά.
• Εάν επιστρέψετε στη δουλειά, αντλήστε το ίδιο πρόγραμμα που το μωρό σας τράφηκε όταν βρεθήκατε στο σπίτι.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ορμονικά φάρμακα

7.

Είναι από ορμονικά φάρμακα Ο πόνος και η τρυφερότητα του μαστού είναι παρενέργειες ορισμένων ορμονικών φαρμάκων, όπως τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν τις ορμόνες αναπαραγωγής οιστρογόνο και προγεστερόνη.

Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων περιλαμβάνουν:

αύξηση βάρους

• πονοκέφαλοι
• ακανόνιστη αιμορραγία
• αλλαγές διάθεσης
• Τα συμπληρώματα ορμονών και αντικαταστάσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στο στήθος. Αυτό περιλαμβάνει θεραπείες υπογονιμότητας και θεραπείες αντικατάστασης ορμονών (HRT) που χρησιμοποιούνται μετά την εμμηνόπαυση.

Τι μπορείτε να κάνετε

Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό φάρμακο. Οι διαφορετικές μάρκες έχουν διαφορετικούς συνδυασμούς ορμονών και μπορεί να ανεχθεί κανείς καλύτερα από τον άλλο.

Αν παίρνετε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, ίσως θελήσετε να:

Δοκιμάστε ένα ορμονικό

• IUD . Μπορείτε να ανεχτείτε την σταθερή απελευθέρωση ορμονών καλύτερα. Δοκιμάστε ένα χάλκινο, χωρίς ορμόνες
• IUD . Μπορεί να είσαι καλύτερος χωρίς ορμονική θεραπεία. Αλλαγή σε προφυλακτικά.
• Αντικαταστήστε τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων σας με μια μέθοδο φραγμού. Εάν υποβάλλονται σε HRT, μπορείτε να εξετάσετε τη μετάβαση από το στόμα ή το ενέσιμο φάρμακο σε μια τοπική κρέμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη δόση της ορμόνης, καθώς και τη θέση στην οποία μπορεί να εξαπλωθεί. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ινοκρυσταλλικά στήθη

8. Είναι επειδή τα στήθη σας είναι ινοκυστικά

Οι μεταβολές του μαστού των ινωδοσπαστικών είναι μια κοινή αιτία του πόνου του στήθους. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες εμφανίζουν ινοκυστικές αλλαγές κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Πολλές γυναίκες με αυτό το είδος ιστού μαστού δεν παρουσιάζουν συμπτώματα. Εάν παρουσιάζονται συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

πόνο

• ευαισθησία
• υφασμάτινη ή συρματόσχοινο
• Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά στην άνω, εξωτερική περιοχή του στήθους. Τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν αμέσως πριν ξεκινήσει η περίοδος.

Τι μπορείτε να κάνετε

Ίσως μπορείτε να βρείτε ανακούφιση με:

OTC ανακούφιση πόνου.

• Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) θα πρέπει να βοηθήσουν. Θερμότητα.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μπουκάλι ζεστού νερού για να μειώσετε τον πόνο. Υποστηρικτική σουτιέν.
• Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός αθλητικού σουτιέν μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε κάποια πίεση από το στήθος σας. Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων.
• Τα προληπτικά αντισυλληπτικά μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων σας κατά τη διάρκεια της περιόδου. Παρότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας αν παρατηρήσετε:

μια νέα μορφή

• μια μάζα που φαίνεται μεγαλύτερη
• συνεχείς ή επιδεινούμενος πόνος
• η περίοδος σας τελειώνει
• ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου

Λοίμωξη

9. Είναι μια μόλυνση

Μια λοίμωξη του ιστού του μαστού ονομάζεται μαστίτιδα. Η μαστίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες που θηλάζουν, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Συνήθως επηρεάζει μόνο ένα στήθος.

Τα συμπτώματα θα αρχίσουν ξαφνικά. Εκτός από τον πόνο, ενδέχεται να εμφανίσετε:

πρήξιμο

• καύση
• ζεστασιά
• ερυθρότητα
• πυρετός
• ρίγη
• Τι μπορείτε να κάνετε

λοίμωξη, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Θα συνταγογραφήσουν μια πορεία από του στόματος αντιβιοτικά, τα οποία συνήθως μπορούν να καθαρίσουν τη μόλυνση μέσα σε μια εβδομάδα. Χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτύξετε ένα απόστημα.

Εκτός από τη λήψη αντιβιοτικών, μπορείτε να κάνετε λίγα πράγματα που πρέπει να κάνετε:

Πάρτε πολλά ανάπαυση και πίνετε πολλά υγρά, όπως θα κάνατε αν είχατε τη γρίπη.

• Αποφύγετε την χρήση σουτιέν ή άλλων στενών ενδυμάτων μέχρι να καθαριστεί η μόλυνση.
• Εάν θηλάζετε, συνεχίστε να το κάνετε. Η αύξηση των τροφοδοσιών ή η έκφραση του γάλακτος μεταξύ των ζωοτροφών μπορεί να μειώσει τον πόνο.
• Cyst

10. Είναι μια κύστη

Οι κύστες στήθους είναι μικρές σακουλές στο στήθος που γεμίζουν με υγρό. Οι κύστες είναι μαλακοί, στρογγυλοί ή οβάλ σβώλοι με εύκολες στην αίσθηση άκρες. Πολλές γυναίκες λένε ότι αισθάνονται παρόμοια με ένα μπαλόνι σταφυλιών ή νερού, αν και μερικές φορές αισθάνονται σκληρά.

Μπορείτε να έχετε μία ή περισσότερες κύστες. Μπορούν να εμφανιστούν σε ένα στήθος ή και στα δύο. Πολλές γυναίκες με κύστες δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, αλλά μπορεί να αισθάνεστε πόνο και τρυφερότητα γύρω από το κομμάτι.

Συχνά τα κομμάτια γίνονται μεγαλύτερα και πιο οδυνηρά λίγο πριν την έναρξη της περιόδου σας και στη συνέχεια μειώνονται όταν η περίοδός σας έχει λήξει. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε την έκκριση θηλών.

Τι μπορείτε να κάνετε

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε κύστη, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι αυτό που βιώνετε είναι μια κύστη και όχι κάτι πιο σοβαρό.

Οι κύστες χωρίς συμπτώματα δεν απαιτούν θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να:

Πάρτε ένα OTC ανακούφιση πόνου.

• Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve) μπορούν να θεραπεύσουν τον πόνο και να μειώσουν το πρήξιμο. Εφαρμόστε μια συμπίεση.
• Μια ζεστή ή κρύα συμπίεση μπορεί να ανακουφίσει κάποιους από τους πόνους. Τρώτε λιγότερο αλάτι.

Το άλας συμβάλλει στην κατακράτηση νερού, που μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και πόνο. Αν τα σκευάσματα δεν επαρκούν, ο γιατρός σας μπορεί να αποβάλει το υγρό για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας

Πότε θα δείτε το γιατρό σας

Αν και πολλές αιτίες του πόνου και της ευαισθησίας του μαστού μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να εμφανίζετε σοβαρά συμπτώματα.

Περιλαμβάνει:

επίμονος πόνος ή οίδημα

• πυρετός
• ρίγη
• ασυνήθιστη απόρριψη
• Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας και να αναπτύξει ένα πρόγραμμα θεραπείας που ταιριάζει στις ανάγκες σας.Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα συμπτώματά σας μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο.