Τι σημαίνει Υψηλή Ζάχαρη στο αίμα;

Τι είναι η υπεργλυκαιμία;

Χαρακτηριστικά

1. Το υψηλό σάκχαρο του αίματος, ή η υπεργλυκαιμία, επηρεάζει κυρίως τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
2. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορούν επίσης να αυξάνονται όταν είστε άρρωστοι ή υπό πολύ στρες.
3. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι σταθερά υψηλά και αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι δεν έχει σημασία πόσο νερό ή χυμό πίνετε, απλά δεν αρκεί; Μήπως φαίνεται ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στην τοίχο από ό, τι όχι; Είστε συχνά κουρασμένοι; Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Το υψηλό σάκχαρο του αίματος, ή η υπεργλυκαιμία, επηρεάζει κυρίως τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσει σωστά την ινσουλίνη ή αναπτύξει εντελώς αντίσταση στην ινσουλίνη.

Η υπεργλυκαιμία μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα που δεν έχουν διαβήτη. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορούν να αυξάνονται όταν είστε άρρωστοι ή υπό άγχος. Αυτό συμβαίνει όταν οι ορμόνες που παράγει το σώμα σας για να καταπολεμήσουν τις ασθένειες αυξάνουν το σάκχαρό σας στο αίμα.

Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι σταθερά υψηλά και αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα με την όραση, τα νεύρα και το καρδιαγγειακό σύστημα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Συμπτώματα

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας;

Γενικά δεν θα εμφανίσετε συμπτώματα μέχρι να αυξηθούν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου, οπότε μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι κάτι είναι λάθος στην αρχή.

αυξημένη συχνότητα ούρων

• αυξημένη δίψα
• θολή όραση
• πονοκέφαλοι
• κόπωση
• σοβαρά συμπτώματα μπορεί να γίνουν. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα τοξικά οξέα μπορούν να δημιουργηθούν στο αίμα ή στα ούρα σας.

Τα σοβαρότερα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

έμετο

• ναυτία
• ξηροστομία
• δύσπνοια
• κοιλιακό άλγος
• Αιτίες

Τι προκαλεί υπεργλυκαιμία;

Η διατροφή σας μπορεί να σας προκαλέσει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα εάν έχετε διαβήτη. Υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες τρόφιμα όπως ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο του αίματός σας. Το σώμα σας διαλύει αυτά τα τρόφιμα σε μόρια σακχάρου κατά τη διάρκεια της πέψης. Ένα από αυτά τα μόρια είναι η γλυκόζη, μια πηγή ενέργειας για το σώμα σας.

Αφού φάτε, η γλυκόζη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η γλυκόζη δεν μπορεί να απορροφηθεί χωρίς τη βοήθεια της ορμόνης ινσουλίνης. Εάν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή είναι ανθεκτικό στα αποτελέσματά του, η γλυκόζη μπορεί να δημιουργηθεί στην κυκλοφορία του αίματός σας και να προκαλέσει υπεργλυκαιμία.

Η υπεργλυκαιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από μια αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών σας.Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν είστε κάτω από πολύ άγχος ή όταν αισθάνεστε άρρωστοι.

ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες κινδύνου που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Η υπεργλυκαιμία μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το εάν έχουν διαβήτη. Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο υπεργλυκαιμίας εάν:

έχετε καθιστική ή ανενεργό τρόπο ζωής

• πάσχετε από χρόνια ή σοβαρή ασθένεια
• έχετε συναισθηματική δυσφορία
• έχετε χρησιμοποιήσει ορισμένα φάρμακα όπως τα στεροειδή
• μια πρόσφατη χειρουργική επέμβαση
• Εάν έχετε διαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξάνονται εάν:

δεν ακολουθείτε το πρόγραμμά σας διατροφής για το διαβήτη

• μην χρησιμοποιείτε σωστά την ινσουλίνη σας
• σωστά
• Μάθετε περισσότερα: Υπεργλυκαιμία και διαβήτη τύπου 2 »

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται η υπεργλυκαιμία;

Εάν έχετε διαβήτη και παρατηρήσετε ξαφνική αλλαγή στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης του σπιτιού σας, θα πρέπει να ειδοποιήσετε το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεάσει το σχέδιο θεραπείας.

Ανεξάρτητα από το αν έχετε διαβήτη, εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα υπεργλυκαιμίας, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Πριν πάτε στο ραντεβού σας, θα πρέπει να σημειώσετε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε αυτές τις ερωτήσεις:

Έχει αλλάξει η διατροφή σας;

• Έχετε αρκετό νερό για να πιείτε;
• Είσαι πολύ άγχος;
• Ήταν μόνο στο νοσοκομείο για χειρουργική επέμβαση;
• Συμμετείχατε σε ατύχημα;
• Μόλις πληκτρολογήσετε το γιατρό σας, ο γιατρός σας θα συζητήσει όλες τις ανησυχίες σας. Θα διενεργήσουν μια σύντομη φυσική εξέταση και θα συζητήσουν το οικογενειακό ιστορικό σας. Ο γιατρός σας θα συζητήσει επίσης το επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Αν είστε ηλικίας 59 ετών ή μικρότερης, ένα ασφαλές εύρος σακχάρου στο αίμα είναι γενικά μεταξύ 80 και 120 χιλιοστόγραμμα ανά deciliter (mg / dL). Πρόκειται επίσης για το προβλεπόμενο εύρος για άτομα που δεν έχουν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω και εκείνα που έχουν άλλες ιατρικές παθήσεις ή ανησυχίες μπορεί να έχουν επίπεδα μεταξύ 100 και 140 mg / dL.

Ο γιατρός σας μπορεί να διεξάγει μια δοκιμή A1C για να καθορίσει ποιο είναι το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους μήνες. Αυτό γίνεται με τη μέτρηση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα που συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Ανάλογα με τα αποτελέσματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνήθη παρακολούθηση του σακχάρου στο σπίτι. Αυτό γίνεται με μετρητή σακχάρου στο αίμα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπεία

Μπορεί να αντιμετωπιστεί η υπεργλυκαιμία;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα άσκησης χαμηλού αντίκτυπου ως την πρώτη σας γραμμή υπεράσπισης. Αν ακολουθείτε ήδη ένα σχέδιο φυσικής κατάστασης, μπορεί να σας συστήσει να αυξήσετε το συνολικό επίπεδο δραστηριότητάς σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να αποβάλλετε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη από τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να κολλήσετε σε υγιεινά τμήματα τροφίμων. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο ή διατροφολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής.

Εάν αυτές οι αλλαγές δεν βοηθούν στη μείωση του υψηλού σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.Εάν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα ή να αλλάξει την ποσότητα ή τον τύπο ινσουλίνης που έχετε ήδη συνταγογραφήσει.

Διαφήμιση

Outlook

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Ο γιατρός σας θα σας δώσει σαφή βήματα για να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Είναι σημαντικό να λάβετε τις συστάσεις τους στην καρδιά και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βελτιώσετε την υγεία σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υπεργλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, και μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή, επιπλοκές.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αγοράσετε μετρητή γλυκόζης αίματος για χρήση στο σπίτι. Αυτός είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να παρακολουθείτε το σάκχαρο του αίματός σας και να ενεργείτε γρήγορα εάν τα επίπεδα σας έχουν συσσωρευτεί σε ένα μη ασφαλές επίπεδο. Η γνώση των επιπέδων σας μπορεί να σας εξουσιοδοτήσει να αναλάβετε την κατάσταση σας και να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Γνωρίζοντας τους αριθμούς σας, διατηρώντας ενυδατωμένο και παραμένοντες, μπορείτε να διαχειριστείτε πιο εύκολα το σάκχαρό σας στο αίμα.

Συνέχεια ανάγνωσης: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα »