Yohimbe: Οφέλη, παρενέργειες και άλλα

Τι είναι αυτό;

Το Yohimbe είναι ένα είδος αειθαλή δέντρο. Ο φλοιός του είναι ένα συστατικό σε ορισμένα φαρμακευτικά τσάγια και συμπληρώματα. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αφροδισιακό, θεραπεία για ανικανότητα και ενισχυτή αντοχής. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συμπλήρωμα απώλειας βάρους.

Παρόλο που δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική έρευνα για το yohimbe, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το δραστικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει με ορισμένες συνθήκες υγείας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Yohimbe εναντίον yohimbine

Είναι yohimbe το ίδιο πράγμα με yohimbine;

Το Yohimbe είναι το όνομα ενός συμπληρώματος διατροφής. Είναι επίσης η λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το φλοιό yohimbe ή τα προϊόντα που κατασκευάζονται με φλοιό yohimbe.

Το Yohimbine είναι μια δραστική ουσία που βρίσκεται στο φλοιό yohimbe. Μπορεί να έχει ισχυρές διεγερτικές και φυσιολογικές επιδράσεις. Θεωρείται επίσης ότι αυξάνει την περιφερική ροή του αίματος.

Η φυσική yohimbine είναι σε υψηλής ποιότητας συμπληρώματα yohimbe. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γνωρίζετε το ποσό ή εάν είναι καθαρό ή εξαιρετικά επεξεργασμένο. Η υδροχλωρική ιοχιμβίνη είναι μια τυποποιημένη μορφή της ιωβινίνης και του δραστικού συστατικού σε ορισμένα φάρμακα συνταγογραφίας στυτικής δυσλειτουργίας (ED). Εκτός εάν η yohimbine είναι χαρακτηρισμένη ως "φυσική", είναι πιθανό το υδροχλωρικό yohimbine.

Πιθανές χρήσεις

Πώς χρησιμοποιούνται τα yohimbe και yohimbine;

Πρέπει να γίνει πολύ περισσότερη έρευνα για τα συμπληρώματα του yohimbe για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους για τις περισσότερες συνθήκες. Δεν είναι σαφές εάν το συμπλήρωμα του yohimbe προσφέρει τα ίδια οφέλη με τη συνταγή yohimbine hydrochloride. Οι μελέτες που αναφέρθηκαν κατωτέρω πραγματοποιήθηκαν χρησιμοποιώντας υδροχλωρική ιοχιμβίνη.

Ακολουθήστε αυτό που έδειξαν:

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Απώλεια βάρους

1. Μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους

Η έρευνα γύρω από το yohimbine για την απώλεια βάρους αναμιγνύεται στην καλύτερη περίπτωση.

Σύμφωνα με μελέτη του 2006 για 20 ποδοσφαιριστές ελίτ, το yohimbine μπορεί να μειώσει σημαντικά το σωματικό λίπος καλύτερα από το εικονικό φάρμακο. Η δόση του yohimbine για τη μελέτη ήταν 20 mg (mg) ημερησίως σε δύο ίσες δόσεις για 21 ημέρες. Δεν αναφέρθηκαν αρνητικές παρενέργειες στη μελέτη αυτή.

Ωστόσο, μια μελέτη του 2015 σε αρουραίους έδειξε ότι η yohimbine είχε μικρό αντίκτυπο στην απώλεια λίπους. Βελτιώνει τα προφίλ λιπιδίων και χοληστερόλης. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για την περαιτέρω αποσαφήνιση αυτών των αποτελεσμάτων.

Στυτική δυσλειτουργία

2. Μπορεί ή όχι να βοηθήσει στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας

Σύμφωνα με την έρευνα του 2014, μια μετα-ανάλυση επτά κλινικών μελετών για το yohimbine βρήκε το συστατικό ως αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για την ED. Αυτό οδήγησε ορισμένους κατασκευαστές να συμπεριλάβουν yohimbine σε ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα για ανικανότητα.

Λόγω αυτού, τα συμπληρώματα yohimbe κυκλοφορούν στην αγορά για να θεραπεύσουν το ED. Ωστόσο, η συνταγή yohimbine δεν είναι η ίδια μορφή της yohimbine που βρίσκεται στα συμπληρώματα yohimbe.Περισσότερη έρευνα είναι απαραίτητη για να καθοριστεί εάν η φυσική yohimbine μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία της ED.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Κατάθλιψη

3. Μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του αντικαταθλιπτικού φαρμάκου

Σύμφωνα με μελέτη του 2014, η γιχιμπίνη μπορεί να βοηθήσει τα αντικαταθλιπτικά να λειτουργούν καλύτερα και ταχύτερα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι με τη χρήση ενός α2-ανταγωνιστή με τη φαρμακευτική ουσία ειδικού εκλεκτικού παράγοντα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), η φλουοξετίνη έφερε ταχύτερη αντικαταθλιπτική δραστηριότητα από ότι η λήψη μόνο SSRI.

Παρά το γεγονός ότι το yohimbine αποτελεί πιθανό διεγερτικό, οι συμμετέχοντες στη μελέτη δεν παρουσίασαν αυξημένη ανησυχία ή κρίσεις πανικού. Μερικοί άνθρωποι εμφάνισαν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι χρειάζεται περισσότερη μελέτη πριν η yohimbine μπορεί να θεωρηθεί κλινική θεραπεία για την κατάθλιψη.

Διαφήμιση

Αθλητική απόδοση

4. Μπορεί ή όχι να συμβάλει στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης

Τα συμπληρώματα Yohimbe συχνά διατίθενται στο εμπόριο ως ένας εύκολος τρόπος για να λάβετε ακραία φυσική κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, αλλά τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία είναι μόνο ανεκδοτικά.

Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το yohimbe μπορεί να σας κάνει καλύτερους αθλητές. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη του 2006 για 20 ποδοσφαιριστές ελίτ, οι ερευνητές δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στους δείκτες επιδόσεων άσκησης, όπως:

• ντρίμπλα
• έλεγχος ισχύος
• πάγκος και πόδι
• 999> ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Δοσολογία

Υπάρχει συνιστώμενη δόση;

Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει συμπληρώματα, επομένως δεν υπάρχει τυποποιημένη δόση yohimbe. Οι δόσεις ποικίλλουν ανά κατασκευαστή και κυμαίνονται από 450 mg έως 2.000 mg. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο yohimbine περιλαμβάνεται ή αν το προϊόν είναι καθαρό.

Πρέπει να αγοράζετε μόνο yohimbe από τους κατασκευαστές που εμπιστεύεστε και πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση. Μπορούν να σας συμβουλεύσουν σχετικά με τους μεμονωμένους κινδύνους σας και να συστήσετε κατάλληλη δόση.

Παρενέργειες και κίνδυνοι

Δυνητικές παρενέργειες και κίνδυνοι

Το Yohimbe μπορεί να προκαλέσει τις παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες:

ταχυκαρδία

• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• ζάλη
• 999> Έμετος
• Πονοκέφαλος
• Άγχος
• Μια μελέτη σχετικά με τις κλήσεις που πραγματοποιήθηκαν στην California Poison Control μεταξύ 2000 και 2006 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν έκκληση για yohimbe ήταν πιο πιθανό να χρειαστούν ιατρική βοήθεια από όσους για άλλα συστατικά.
• Σύμφωνα με μια σύντομη δημοσίευση στην κλινική τοξικολογία, ο yohimbe κερδίζει την πίστη στο δρόμο ως αφροδισιακό και ήπιο παραισθησιογόνο. Ένας bodybuilder παρουσίασε σοβαρά συμπτώματα δύο ώρες μετά την κατάποση, συμπεριλαμβανομένης της ταχείας καρδιακής λειτουργίας, απώλειας συνείδησης και επιληπτικών κρίσεων.
• Πριν χρησιμοποιήσετε το yohimbe, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας για οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα βοτάνων που παίρνετε.
• Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το yohimbe αν έχετε:

άγχος

κατάθλιψη

προβλήματα αρτηριακής πίεσης

καρδιακές αρρυθμίες

• ηπατική νόσος
• Μην παίρνετε yohimbe με άλλα διεγερτικά, όπως καφεΐνη ή νικοτίνη. Δεν πρέπει επίσης να λαμβάνεται με τρόφιμα με υψηλή τυραμίνη.Η τυραμίνη μπορεί να έχει διεγερτική δράση σε μερικούς ανθρώπους. Βρίσκεται σε ωριμασμένα κρέατα, ζυμωμένα τρόφιμα και ηλικιωμένα τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρασί, το τυρί και η λάχανο.
• Τα παιδιά, καθώς και η έγκυος, ο θηλασμός ή σύντομα έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το yohimbe.
• ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα
• Takeaway
• Η κατώτατη γραμμή
• Το Yohimbe είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη δημοσιότητα που την περιβάλλει. Η συνταγή yohimbine είναι ένα συνθετικό φάρμακο που προέρχεται από το yohimbine στο φλοιό yohimbe. Μπορεί να βοηθήσει στη στυτική δυσλειτουργία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε με σιγουριά.
• Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε την ασφάλεια όλων των προϊόντων yohimbe ή yohimbine επειδή δεν έχουν καλά μελετηθεί. Τα περισσότερα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους είναι ανεκδοτικά. Μπορεί να υπάρχουν φάρμακα που είναι πιο αποτελεσματικά και με λιγότερες παρενέργειες. Πραγματοποιήστε μια συνομιλία με το γιατρό σας.

Λαμβάνοντας συμπληρώματα yohimbe ή συνταγογραφούμενα yohimbine μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, ειδικά εάν έχετε ιατρική κατάσταση, είστε ευαίσθητοι σε διεγερτικά ή παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το yohimbe για να μετρήσετε τους κινδύνους και τα οφέλη.