Ανεπάρκεια ιωδίου: Συμπτώματα, σχετικές συνθήκες και θεραπεία

Τι είναι η έλλειψη ιωδίου;

Χρειάζεστε μια ορισμένη ποσότητα ιωδίου στο σώμα σας για να κάνετε μια χημική ουσία γνωστή ως θυρεοειδική ορμόνη. Η θυρεοειδική ορμόνη ελέγχει το μεταβολισμό σας και άλλες σημαντικές λειτουργίες του σώματος.

Τα χαμηλά επίπεδα ιωδίου δεν είναι η μόνη αιτία χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Αλλά η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει μια ανώμαλη διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα, γνωστή ως βρογχοκήλη, και άλλα προβλήματα θυρεοειδούς. Στα παιδιά, μπορεί να προκαλέσει διανοητικές αναπηρίες.

Το σώμα σας δεν κάνει φυσικά ιώδιο, οπότε ο μόνος τρόπος για να πάρετε αυτή τη θρεπτική ουσία είναι μέσω της διατροφής σας. Οι ενήλικες απαιτούν συνήθως 150 μικρογραμμάρια (mcg) την ημέρα. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες χρειάζονται 200 ​​mcg την ημέρα. Το ιώδιο βρίσκεται σε πολλά είδη τροφίμων. Είναι πιο συμπυκνωμένο σε τρόφιμα όπως:

• ψάρια
• αυγά
• ξηροί καρποί
• κρέατα
• ψωμί
• γαλακτοκομικά προϊόντα
• φύκια
• ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι

Η έλλειψη ιωδίου επηρεάζει περίπου 2 δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι πιο συνηθισμένο στις αναπτυσσόμενες χώρες όπου οι άνθρωποι μπορεί να μην έχουν πρόσβαση σε επαρκή υγιεινή διατροφή. Μπορεί όμως να επηρεάσει και τους ανθρώπους στις ανεπτυγμένες χώρες που δεν έχουν επαρκή διατροφή ή των οποίων τα σώματα δεν επεξεργάζονται σωστά το ιώδιο.

Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ιώδιο από οποιαδήποτε άλλη ομάδα ανθρώπων. Εξαιτίας αυτού, είναι πιθανό να παρουσιάσουν ανεπάρκεια εάν δεν καταβάλουν συνειδητή προσπάθεια να καταναλώσουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Ποιες είναι οι ενδείξεις ανεπάρκειας ιωδίου;

Τα σημεία και τα συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου περιλαμβάνουν:

Πρήξιμο των θυρεοειδικών αδένων στο λαιμό

Αυτό μπορεί να προκαλέσει στο στόμα σας ένα ορατό κομμάτι, που ονομάζεται γούνα.

Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών (υποθυρεοειδισμός)

Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως προκαλεί συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κόπωση
• αυξημένη ευαισθησία στο κρυολόγημα
• δυσκοιλιότητα
• > 999> μυϊκή αδυναμία
• αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
• πόνος ή δυσκαμψία στους μυς και τις αρθρώσεις
• επιβραδυνόμενος καρδιακός ρυθμός
• αραίωση μαλλιών
• κατάθλιψη
• συχνή πνιγμού
• μεγάλη γλώσσα
• ρουφηξιά
• δυσκοιλιότητα

κακή μυϊκή κνησία

• Η συχνότητα εμφάνισης του υποθυρεοειδισμού σε βρέφη είναι < > 999> Κακή πνευματική ανάπτυξη
• Κακή νοητική ανάπτυξη
• Γνωσιακά θέματα
• Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: 999> χαμηλό IQ
• προβλήματα μάθησης
• διανοητικές αναπηρίες (ειδικά σε παιδιά)

Επιπλοκές

• Διαταραχές και επιπλοκές ανεπάρκειας ιωδίου
• έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό υποθυρεοειδισμό. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:
• καρδιακές παθήσεις και συναφείς διαταραχές, όπως διευρυμένη καρδιά και καρδιακή ανεπάρκεια
• ζητήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και η γνωστική εξασθένηση

βλάβη στα περιφερικά νεύρα του σώματος, γνωστή ως περιφερική νευροπάθεια

μειωμένη ωορρηξία που μπορεί να προκαλέσει στειρότητα στις γυναίκες

• Χαμηλές ποσότητες θυρεοειδικής ορμόνης σε έγκυες γυναίκες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο παιδικής βλάβης των γεννήσεων.Τα προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ιωδίου περιλαμβάνουν:
• αποβολές
• θνησιμότητα

πρόωρη παράδοση

συγγενείς ανωμαλίες στα νεογνά

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται κρετινισμός.

• ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα
• Έκτακτη ανάγκη
• Πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό;
• Το μυξέδη είναι μια σπάνια αλλά απειλητική για τη ζωή επιπλοκή του υποθυρεοειδισμού που μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια ιωδίου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

έντονη δυσανεξία στις κρύες θερμοκρασίες

• υπνηλία που ακολουθείται από υπερβολική κόπωση και τελικά απώλεια αισθήσεων
• Στα άτομα με υποθυρεοειδισμό, ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν κώμα μυξέδημα. Αυτά περιλαμβάνουν ηρεμιστικά, λοίμωξη ή άλλους στρεσογόνους παράγοντες στο σώμα.
• Το μυξέδη είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματά του, καλέστε 911 αμέσως.
• Διάγνωση

Πώς δοκιμάζετε για ανεπάρκεια ιωδίου;

Αν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, συνήθως θα ελέγξετε τα επίπεδα ιωδίου σας με έναν από τους παρακάτω τρόπους:

Δοκιμή ούρων:

Αυτή είναι η απλούστερη και ταχύτερη δοκιμασία. Είστε σε θέση να πάρετε αποτελέσματα σε λίγα λεπτά, αλλά δεν είναι τόσο ακριβής όσο μερικές από τις άλλες δοκιμές ιωδίου.

Έλεγχος αίματος:

• Πρόκειται για μια απλή και ακριβή εξέταση για τα επίπεδα ιωδίου στο σώμα. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να διαβάσετε από ένα τεστ ούρων.
• Δοκιμή επιθέματος ιωδίου:

Η δοκιμή εμπλάστρου ιωδίου είναι μια δοκιμασία όπου οι γιατροί βαφίζουν ένα κομμάτι ιωδίου στο δέρμα σας και ελέγχουν πώς φαίνεται 24 ώρες αργότερα. Για όσους δεν είναι ιώδιο, το έμπλαστρο εξασθενεί όχι νωρίτερα από 24 ώρες. Αλλά μια ανεπάρκεια πιθανόν να προκαλέσει την απορρόφηση του ιωδίου στο δέρμα πιο γρήγορα. Αυτή η δοκιμή δεν είναι η πιο ακριβής, αλλά είναι φθηνή και σχετικά γρήγορη.

Δοκιμή φόρτωσης ιωδίου:

Αυτή η δοκιμή μετρά πόσο ιώδιο εκκρίνετε στα ούρα σας σε διάστημα 24 ωρών. Δεν είναι η ταχύτερη δοκιμή. ούτε είναι το πιο βολικό. (Πρέπει να συλλέξετε κάθε δείγμα ούρων που έχετε σε μια 24ωρη περίοδο.) Αλλά είναι αρκετά ακριβής.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπεία

• Θεραπεία ανεπάρκειας ιωδίου Η ανεπάρκεια ιωδίου διορθώνεται καλύτερα με μια υγιεινή διατροφή. Εάν η διατροφή σας από μόνη της δεν παρέχει αρκετό ιώδιο, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την προσθήκη ενός συμπληρώματος ιωδίου. Οι άνθρωποι που δεν παίρνουν αρκετό ιώδιο μέσα από τα τρόφιμα συχνά περιλαμβάνουν:
• χορτοφάγους vegans
• έγκυες Κρατήστε ανάγνωση: 16 υπέροχες συνταγές μανιταριών για χορτοφάγους »
• Τα συμπληρώματα ιωδίου που περιέχουν κάλιο είναι τα πιο εύκολα απορροφάται από το σώμα. Ψάξτε για συμπληρώματα που περιέχουν ιωδιούχο κάλιο και ιωδιούχο κάλιο. Μην πάρετε συμπληρώματα που υπερβαίνουν τα 150 mcg την ημέρα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει υπερφόρτωση ιωδίου, η οποία είναι επίσης επιβλαβής για τον θυρεοειδή. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ανεπάρκεια ιωδίου μπορούν να διορθώσουν τα προβλήματα υγείας τους αλλάζοντας τη διατροφή τους και προσθέτοντας συμπληρώματα.

Τα άτομα με μυξέδη απαιτούν νοσηλεία. Στο νοσοκομείο, οι γιατροί θα χορηγήσουν ενδοφλέβια υγρά και άλλες θεραπείες σταθεροποίησης.Θα χορηγήσουν επίσης θυρεοειδικές ορμόνες για να διορθώσουν την πάθηση. Μετά από ένα άτομο με μυκηπόδεμα είναι σταθερό, ο γιατρός θα παρακολουθεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς και θα καθορίσει εάν μια αλλαγή στη διατροφή για να εξασφαλίσει ότι καταναλώνουν αρκετό ιώδιο θα διατηρήσει τα επίπεδα των ορμονών τους σταθερά.

Διαβάστε περισσότερα: Μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης »

Διαφήμιση

Outlook

• Ποιες είναι οι προοπτικές για την έλλειψη ιωδίου;
• Σε περίπτωση πρόωρης σύλληψης, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να αντιστραφεί εντελώς με λίγες ή καθόλου ανεπιθύμητες ενέργειες. Ωστόσο, αν έχει συλληφθεί μετά από επιπλοκές, πολλές επιπλοκές - ειδικά σε παιδιά - μπορεί να είναι μόνιμες. Αλλά ακόμα κι αν έχουν προκύψει επιπλοκές μετά την έλλειψη ιωδίου, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ιώδιο προχωρήσει μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των επιπλοκών.