< Παγκόσμια Ημέρα του Αλτσχάιμερ: Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να αποφύγετε την άνοια

Η άνοια μπορεί να απομακρύνει τους ασθενείς από την αξιοπρέπεια, τη γνωστική λειτουργία και τη μακροζωία τους. Σύμφωνα με μια νέα έκθεση, πρόκειται για μείζονα ανησυχία για την υγεία και η φροντίδα της άνοιας πρέπει να ενσωματωθεί στα προγράμματα υγείας σε ολόκληρο τον κόσμο.

Η έκθεση World Alzheimer 2014, η οποία γράφτηκε από μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον Martin Prince, καθηγητή στο King's College του Λονδίνου, δημοσιεύεται σε συνεργασία με την Παγκόσμια Ημέρα του Αλτσχάιμερ σήμερα. Το Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας.

Σύμφωνα με την έκθεση, ο έλεγχος του διαβήτη και της αρτηριακής πίεσης, η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων είναι όλα τα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή. Η ομάδα του Πρίγκιπα διαπίστωσε ότι ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 50%, γι 'αυτό και η καλή κατανάλωση και η άσκηση είναι έξυπνα προληπτικά μέτρα.

Ο Marc Wortmann, εκτελεστικός διευθυντής της ασθένειας Alzheimer International, σημείωσε ότι πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου για άνοια είναι οι ίδιοι με τους παράγοντες κινδύνου για άλλες μη μεταδοτικές ασθένειες.

Μάθετε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα»

"Άτομα που έχουν ήδη άνοια ή σημάδια της, μπορούν επίσης να κάνουν αυτά τα πράγματα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου", πρόσθεσε ο Stokes. των εγκεφάλων μας

Ο Δρ Richard S. Isaacson, διευθυντής της κλινικής πρόληψης του Αλτσχάιμερ στο Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell και στο Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης-Πρεσβυτεριανής, δήλωσε ότι η νόσος του Alzheimer αρχίζει πραγματικά στον εγκέφαλο περίπου 20 χρόνια πριν διαγνωστεί. > Συμβουλές για την αποφυγή άνοιας

Κλείστε το κάπνισμα < Τρώτε υγιεινά

Άσκηση

Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση

Κρατήστε το μυαλό σας ενεργό και αφοσιωμένο

"Αυτό αφήνει άφθονο χρόνο για να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές στον εγκέφαλο", είπε ο Isaacson.

Εκτιμάται ότι διαρκεί κατά μέσο όρο 17 χρόνια για να ενσωματωθούν οι βασισμένες στην έρευνα γνώσεις στη συνήθη φροντίδα - ένας καλός λόγος για να αρχίσετε τώρα να φροντίζετε το νογκγίν σας.

• «Ενώ δεν υπάρχει κανένας μαγικό χάπι ή θεραπεία ή οριστικός τρόπος για την πρόληψη της άνοιας, είναι τώρα ο καιρός για το κοινό και τους γιατρούς να ενημερωθούν για τις στρατηγικές που βασίζονται σε τεκμηριωμένες στρατηγικές μείωσης των κινδύνων», δήλωσε ο Isaacson.
• ΔιαφήμισηΔημοφιλία
• Μάθετε περισσότερα: Κατάθλιψη, χαμηλή βιταμίνη D Σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για άνοια »
• " Οι άνθρωποι επιβιώνουν περισσότερο και επομένως η ηλικία είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για άνοια. χρειάζονται άθικτη γνώση », δήλωσε η Mary Sano, καθηγήτρια ψυχιατρικής και διευθυντής του Κέντρου Ερευνών για την Ασθένεια του Αλτσχάιμερ στη Ιατρική Σχολή του Icahn στο νοσοκομείο Mount Sinai.
• Ο ρόλος της εκπαίδευσης και της εκπαίδευσης Brian

Η νέα έκθεση του Alzheimer αναφέρει επίσης ότι τα άτομα με καλύτερες εκπαιδευτικές ευκαιρίες έχουν μειωμένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή τους. Σύμφωνα με τα στοιχεία, η εκπαίδευση δεν έχει αντίκτυπο στις αλλαγές του εγκεφάλου που οδηγούν στην άνοια, αλλά μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπό τους στην πνευματική λειτουργία.

Διαφήμιση

Αν πάμε αργότερα με υγιείς, διεγερμένους εγκεφάλους, μπορούμε να ζήσουμε πιο ευτυχισμένες, πιο μακροχρόνιες και πιο ανεξάρτητες ζωές. Είναι ζωτικής σημασίας να προσπαθήσουμε για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ειδικά στη μέση ζωή, όταν οι αλλαγές του εγκεφάλου μπορούν να ξεκινήσουν χωρίς αισθητά συμπτώματα.

Στην έκθεση αναφέρεται ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι μπορούν να κάνουν για να αποτρέψουν την άνοια. Τα στοιχεία δείχνουν ότι μόνο το 17% των ανθρώπων συνειδητοποιούν ότι η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο τους, ενώ μόνο το 25% δήλωσε ότι το βάρος μπορεί να είναι ένας παράγοντας και το 23% δήλωσε ότι η φυσική δραστηριότητα ή η έλλειψη μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 68% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο ανησυχούν για την ανάπτυξη άνοιας, επομένως χρειάζεται περισσότερη εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση.

Υπάρχουν ήδη στοιχεία από διάφορες μελέτες ότι η επίπτωση της άνοιας μπορεί να πέφτει σε χώρες υψηλού εισοδήματος, που συνδέονται με τη βελτίωση της εκπαίδευσης και της καρδιαγγειακής υγείας. Πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τονίσουμε αυτές τις τάσεις ", δήλωσε ο Πρίγκιπας.

Διαφήμιση

Είπε ότι η ασθένεια κοστίζει περισσότερα από 600 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για θεραπεία.

Σύμφωνα με την ασθένεια Alzheimer International, περίπου 44 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν άνοια. Μέχρι το 2030, πιστεύουν ότι ο αριθμός σχεδόν θα διπλασιαστεί - και στη συνέχεια θα τριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Μέχρι το 2050, οι ερευνητές προβλέπουν ότι το 71 τοις εκατό των ατόμων με άνοια θα προέρχεται από χώρες με χαμηλό έως μεσαίο εισόδημα εάν οι συνήγοροι δεν μπορούν να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση για την ασθένεια.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Διαβάστε περισσότερα: Η απάθεια στους ηλικιωμένους θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός συρρικνούμενου εγκεφάλου, λέει νέα μελέτη »