Απόκριες χωρίς ζάχαρη: 10 Yummy Treats
Πίνακας περιεχομένων:
- Καλύτερα από τα μουστάκια Σοκολατένια κύπελλα καρύδας
- Καρπούζι Εγκέφαλος
- Αυτές οι τρομακτικές «μούμιες» από τη μαμά χωρίς ζάχαρη είναι τυλιγμένες σε λευκή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και έχουν μικρά βατόμουρα για τα μάτια. Τα κόλπα-ή-treaters θα τα αγαπήσουν αυτά!
- Αποκτήστε τη συνταγή!
- Καραμέλα μήλα χωρίς ζάχαρη; Η γιορτή για τα φρούτα καταφέρνει να το κάνει να γίνεται με τη χρήση medjool ημερομηνιών στη θέση της ζάχαρης. Αυτή η συνταγή είναι χωρίς ζάχαρη, ακατέργαστη και vegan, οπότε είναι ιδανική για πολλές ειδικές δίαιτες.
- ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
- Αποκτήστε τη συνταγή!
- Αποκτήστε τη συνταγή!
- Αποκτήστε τη συνταγή!
Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποιες θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Συνεργαζόμαστε με ορισμένες από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.
Πολλοί γονείς περνούν όλο το χρόνο προσπαθώντας να ελέγξουν πόση ζάχαρη τα παιδιά τους καταναλώνουν, μόνο για να έχουν τις προσπάθειές τους να βγαίνουν σε απογευματινή νύχτα. Όταν πρόκειται για πρόσθετα σάκχαρα, τα πονταρίσματα είναι υψηλά. Ευτυχώς, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις εκεί έξω.
διαφήμισηΕκδημίαΔεν χρειάζεται να φάτε απολαύσετε! Αλλάξτε τα πράγματα με τα ευρήματα των καταστημάτων σε δολάρια, όπως τα σύνολα φούσκα, τα θρυμματιστικά, τα πειρατικά μολύβια, τα μολύβια διασκέδασης, τα μπαστούνια λάμψης, τα κοσμήματα κοστουμιών ή τα προσωρινά τατουάζ!Οι τελευταίες οδηγίες από την American Heart Association υποδηλώνουν ότι τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά όχι περισσότερο από 25 γραμμάρια ή 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης. "Προστιθέμενη ζάχαρη" είναι οι παραγωγοί ζάχαρης προσθέτουν στα δημητριακά, χυμούς, ζελέ, σάλτσα σαλάτας, και κέτσαπ - και προσθέτει γρήγορα.
Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εκτιμούν ότι η προστιθέμενη ζάχαρη αποτελεί το 14% των καθημερινών θερμίδων του μέσου ατόμου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτή η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης, λένε, θα μπορούσε να τροφοδοτήσει την παιδική παχυσαρκία και να θέσει τα παιδιά σε μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακές παθήσεις.
Έτσι, τι πρέπει να κάνει ένας γονέας; Ξεκινήστε περικόπτοντας. Τα πρόσθετα σάκχαρα δεν είναι τα ίδια με τα φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται στα φρούτα και το γάλα, αλλά όταν μια ετικέτα περιλαμβάνει ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, σιρόπι καλαμποκιού, ζάχαρη φοινικέ, ή σιρόπι αραβοσίτου υψηλής φρουκτόζης, ίσως θέλετε να αποφύγετε την καθαρότητα.
Όσον αφορά τα αποκριές, αυτές οι συνταγές αποδεικνύουν ότι δεν χρειάζεστε υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης για να έχετε κάποια τρομακτική διασκέδαση! Ανακαλύψτε αυτή τη λίστα με τα καλούδια:
Καλύτερα από τα μουστάκια Σοκολατένια κύπελλα καρύδας
Κάνετε τα κόλπα σας ή τους θεραπευτές σαν τα κομμάτια του Reese; Είναι 2-για-1 με αυτή τη συνταγή, η οποία επίσης θα πάει καλά με τους μεγάλους. Όλη η μέρα που ονειρεύομαι για το φαγητό τα κάνει με ανεξηγημένη καρύδα και ένα γλυκαντικό που ονομάζεται Swerve.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΑποκτήστε τη συνταγή!
Καρπούζι Εγκέφαλος
Τα φρούτα είναι μια μεγάλη απόλαυση που συμβαίνει να είναι γλυκιά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και αυτός ο οδηγός για να φτιάξετε ένα «καρπούζι» είναι σίγουρο ότι θα φέρει τη διασκέδαση στο Halloween. Όταν τα μικρά σου θύματα πεινούν, γυρίστε τον εγκέφαλο και βγάλτε τα εσωτερικά!
Αποκτήστε τη συνταγή!
Αυτές οι τρομακτικές «μούμιες» από τη μαμά χωρίς ζάχαρη είναι τυλιγμένες σε λευκή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και έχουν μικρά βατόμουρα για τα μάτια. Τα κόλπα-ή-treaters θα τα αγαπήσουν αυτά!
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Μπισκότα μαλακής κολοκύθας
Τα cookies είναι πάντα ένα ασφαλές στοίχημα, τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες! Αυτά τα μικρά μπισκότα κολοκύθας από ολόκληρη τη νέα μαμά είναι σίγουρα ευχαριστημένα. Χρησιμοποιούν ένα υποκατάστατο ζάχαρης και θα ήταν μια εξαιρετική λύση χωρίς ζάχαρη για να πάει στο πάρτι του σχολείου Απόκριες ή να περάσει σε κόλπα-ή-treaters.Αποκτήστε τη συνταγή!
4-συστατικό Μήλα καραμέλας
Πηγή εικόνας: Γιορτή σε φρούτα
Καραμέλα μήλα χωρίς ζάχαρη; Η γιορτή για τα φρούτα καταφέρνει να το κάνει να γίνεται με τη χρήση medjool ημερομηνιών στη θέση της ζάχαρης. Αυτή η συνταγή είναι χωρίς ζάχαρη, ακατέργαστη και vegan, οπότε είναι ιδανική για πολλές ειδικές δίαιτες.
Αποκτήστε τη συνταγή!
ΚολοκυθοκεφτέρΑυτά τα κολοκύθια από την Briana Thomas χρησιμοποιούν stevia στη θέση της ζάχαρης. Το επιδόρπιο είναι καλό για όλη την σεζόν - θα μπορούσε να είναι τόσο εύκολο να σερβιριστεί στο δείπνο των Ευχαριστιών ως ένα πάρτι αποκριών!
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Αποκτήστε τη συνταγή!
Ταϊλανδικά καρυκεύματαΦιλοξενία πάρτι; Τα κοκκινωπά αυγά πηγαίνουν πάντα γρήγορα, και αυτά τα αυγά με καρυκεύματα με θέμα την Απόκριση δεν θα αποτελούν εξαίρεση. Η πλήρωση γίνεται για να μοιάζει με κολοκύθα, καθιστώντας τα χαριτωμένα εκτός από νόστιμα.
Αποκτήστε τη συνταγή!
Διαφήμιση
Μάγισσες Brew Πρωινό Pudding
Απόκριες είναι μια υπόθεση ολόκληρης ημέρας, και μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα των παιδιών σας με αυτή την τρομακτική εμφάνιση πουτίγκας. Χρησιμοποιεί φρούτα για γλύκανση και περιλαμβάνει υγιεινά συστατικά όπως γιαούρτι, σπόρους κολοκύθας, σπανάκι και λιναρόσπορους.Αποκτήστε τη συνταγή!
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Μάγισσες Finger Cookies
Εδώ είναι μια άλλη μεγάλη συνταγή από την Sugar-Free Mom! Τα μάγισσα μαστίγια είναι ένα τρομακτικό κλασσικό αποκριές, αλλά αυτή η έκδοση είναι και χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.Αποκτήστε τη συνταγή!
Οι γονείς δεν πρέπει να περάσουν από το Halloween χωρίς τη δική τους ξεχωριστή απόλαυση, και εδώ είναι μια ζαχαροπλαστική κολοκύθα χωρίς ζάχαρη που δεν θα σπάσει την τράπεζα (ή το επίδομα ζάχαρης). Χρησιμοποιεί stevia, μπαχαρικό πίτα κολοκύθας, και ακόμη και ένα κομμάτι από κονσέρβα κολοκύθας για να κάνει ένα πλούσιο, επιεικής ποτό για ένα ψυχρό πρωί πτώση.
Αποκτήστε τη συνταγή!
