Τύποι συσπάσεων: Κατά τη διάρκεια της εργασίας

Αν είστε για πρώτη φορά μαμά, ίσως πλησιάζετε την ημέρα της παράδοσής σας με κάποια ανησυχία. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέται κανείς πότε μπορεί να ξεκινήσει η εργασία και πώς θα αισθανθεί. Αν και υπάρχουν πολλά σημάδια ότι είστε σε εργασία, μία από τις πιο αξιόπιστες είναι όταν αρχίζετε να αντιμετωπίζετε συνεχείς συστολές.

Εδώ είναι ένας οδηγός για το τι είδους συσπάσεις μπορεί να αντιμετωπίσετε, τι θα αισθανθούν και πώς να πείτε πότε πρέπει να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο.

-> ΔιαφήμισηΗ

Ψεύτικη εργασία (συσπάσεις Braxton-Hicks)

Περίπου τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι η μήτρα σας συστέλλεται από καιρό σε καιρό. Αυτή η σύσφιξη είναι γνωστή ως συστολές Braxton-Hicks. Είναι συνήθως σπάνιες και ακανόνιστες. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας προετοιμάζει τους μύες της μήτρας για την ημέρα της παράδοσης.

Τι νιώθουν; Οι ψευδείς συστολές εργασίας

• είναι γενικά ανώδυνοι
• είναι συγκεντρωμένοι στην κοιλιά σας
• κάνουν την κοιλιά σας να αισθάνεται σφιχτά
• μπορεί να είναι ανήσυχη κατά περιόδους

Το πιο σημαντικό; Δεν γίνονται ισχυρότεροι, μακρύτεροι ή πιο κοντά μεταξύ τους. Επίσης, δεν προκαλούν αλλαγές στον τράχηλό σας.

Διαφήμιση

Μπορείτε να πάρετε αυτές τις συσπάσεις όταν είστε κουρασμένοι, αφυδατωμένοι ή στα πόδια σας πάρα πολύ. Η ψεύτικη εργασία συνήθως θα χαλαρώσει αν αλλάξετε τι κάνετε.

Πριν καλέσετε το γιατρό σας, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω τεχνικές αντιμετώπισης για να δείτε εάν οι συσπάσεις ήρεμα ή να απομακρυνθούν εντελώς:

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

• πίνετε άφθονο νερό
• (όπως στο να κάθεστε)
• σταματήστε αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε (κατά προτίμηση στην αριστερή σας πλευρά)

Αν έχετε δοκιμάσει αυτά τα πράγματα και έχετε ακόμα συχνούς συσπάσεις Braxton-Hicks, είναι καλό ιδέα να καλέσετε τον γιατρό σας να αποκλείσει τον πρόωρο τοκετό.

Προσωρινές συστολές εργασίας

Οι κανονικές συστολές πριν από 37 εβδομάδες μπορεί να είναι ένδειξη πρόωρου τοκετού. Ο χρόνος των τακτικών συσπάσεων σημαίνει ότι ακολουθούν ένα μοτίβο. Για παράδειγμα, αν πάρετε μια συστολή κάθε 10 με 12 λεπτά για πάνω από μία ώρα, μπορεί να είστε σε πρόωρο τοκετό.

Κατά τη διάρκεια μιας συστολής, ολόκληρη η κοιλιά σας θα γίνει σκληρή στην αφή. Μαζί με τη σύσφιξη στη μήτρα σας, μπορεί να αισθανθείτε:

• θαμπή οσφυαλγία
• πίεση στη λεκάνη
• πίεση στην κοιλία σας
• κράμπες

Αυτές είναι ενδείξεις ότι πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας, συνοδεύονται από αιμορραγία του κόλπου, διάρροια ή από πτώση της υδαρής έκκρισης (που μπορεί να σηματοδοτήσει το σπάσιμο του νερού).

Μερικοί παράγοντες κινδύνου για πρόωρο τοκετό περιλαμβάνουν:

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

• πολλαπλές εγκυμοσύνες (δίδυμα, τριάδες κ.λπ.)
• μη φυσιολογικές καταστάσεις της μήτρας, του τραχήλου ή του πλακούντα
• > υψηλά επίπεδα στρες
• ιστορικό πρόωρου τοκετού
• κάποιες λοιμώξεις
• που υποφέρουν ή είναι υπέρβαρα πριν από την εγκυμοσύνη
• δεν λαμβάνουν κατάλληλη προγεννητική φροντίδα
• Είναι σημαντικό να προσέχετε τη διάρκεια και τη συχνότητα των συσπάσεων σας, καθώς και οποιαδήποτε δευτερεύοντα συμπτώματα.Θα χρειαστεί να δώσετε αυτές τις πληροφορίες στον γιατρό σας. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες και φάρμακα που η ιατρική σας ομάδα μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σταματήσει την εργασία από την πρόοδο.

Εργασιακές συστολές

Σε αντίθεση με τις συσπάσεις του Braxton-Hicks, όταν αρχίσουν οι πραγματικές συστολές, δεν επιβραδύνουν ή ηρεμία με απλά μέτρα όπως πόσιμο νερό και ανάπαυση. Αντ 'αυτού, γίνονται μακρύτερα, ισχυρότερα και πιο κοντά. Δουλεύουν για τη διαστολή του τραχήλου.

Πρόωρη εργασία

Οι συστολές σε αυτό το στάδιο παραμένουν κάπως ήπιες. Η σύσφιξη που θα αισθανθείτε διαρκεί οπουδήποτε από 30 έως 90 δευτερόλεπτα. Αυτές οι συσπάσεις οργανώνονται, έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορούν να αρχίσουν να απέχουν πολύ μακριά, αλλά από τη στιγμή που πλησιάζετε στο τέλος της πρώιμης εργασίας, θα πρέπει να βρίσκονται κοντά σε απόσταση μόλις πέντε λεπτών.

Διαφήμιση

Κατά την πρώιμη εργασία, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα σημάδια που σας βοηθούν να συνειδητοποιήσετε ότι είναι η πραγματική συμφωνία. Καθώς ο τράχηλός σας αρχίζει να ανοίγει, μπορεί να δείτε ταλαντευόμενη απόρριψη από το βλεννώδες βύσμα, γνωστό και ως αιματηρή εμφάνιση.

Το νερό μπορεί να σπάσει είτε σαν ένα μικρό τσίμπημα είτε ως ένα τεράστιο ρεύμα υγρού από τον κόλπο σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ενεργός εργασία και μετάβαση

Οι συσπάσεις που οδηγούν σε όλη τη μετάβαση είναι πιο έντονες από αυτές που θα συναντήσετε στα αρχικά στάδια. Κατά τη διάρκεια αυτών των σταδίων της εργασίας, ο τράχηλός σας θα ανοίξει από 4 έως 10 εκατοστά πριν έρθει η ώρα να ωθήσει το μωρό σας έξω στον κόσμο.

Μπορεί να αισθανθείτε ότι κάθε συστολή περιτυλίσσεται γύρω από το σώμα σας. Μπορούν να ξεκινούν από την πλάτη σας και να μετακινούνται γύρω από τον κορμό σας στην κοιλιά σας. Τα πόδια σας μπορεί επίσης να υποφέρουν από κράμπες και πόνο.

Αν υποψιάζεστε ότι βρίσκεστε σε ενεργό εργασία, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας και να επισκεφθείτε το νοσοκομείο. Οι συστολές σε ενεργό εργασία γενικά διαρκούν μεταξύ 45 και 60 δευτερολέπτων, με ανάπαυση τριών έως πέντε λεπτών.

Διαφήμιση

Κατά τη μετάβαση, όταν ο τράχηλος διαστέλλεται από 7 έως 10 εκατοστά, το μοτίβο αλλάζει εκεί όπου οι συσπάσεις διαρκούν 60 έως 90 δευτερόλεπτα, με μόλις 30 δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά ανάπαυσης. Οι συσπάσεις σας μπορεί ακόμη και να επικαλύπτονται καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται να ωθήσει.

Στο blog Γέννηση με εμπιστοσύνη, οι γυναίκες μοιράζονται τις εμπειρίες τους με το πώς οι συσπάσεις στην ενεργό εργασία αισθάνονται. Θα παρατηρήσετε ότι η εμπειρία είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

"Nasty περίοδο κράμπες και φρικτές κράμπες κίνησης του εντέρου. "

• " Τραυματισμένος πόνος σε ολόκληρη την κοιλιά μου. "
• " Ένα αστείο συναίσθημα στην κοιλιά μου. "
• " Ένιωσα πως η πλάτη μου θα χωριζόταν ανοιχτή. "
• " Ένιωσα σαν βαθύ, βαθύ πόνο. "
• - Οι γυναίκες μοιράζονται τις συσπάσεις που αισθάνθηκαν για αυτούς στο blog

Η ζαλάδα και η ναυτία είναι επίσης κοινά παράπονα που έρχονται μαζί με συστολές στην ενεργό εργασία. Κατά την εργασία σας με τη μετάβαση, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

καυτές παλμούς

• ρίγη
• έμετος
• αέριο
• Μέτρα άνεσης

Οι συσπάσεις είναι πιο έντονες κατά την ενεργό εργασία και μετάβαση στάδια.Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, τόσο με φάρμακα όσο και χωρίς αυτά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να εργάζεστε εξαρτάται από εσάς.

Οι μέθοδοι διαχείρισης των πόνων χωρίς ναρκωτικά περιλαμβάνουν:

να χορεύουν στο ντους ή την μπανιέρα

• να περπατούν ή να αλλάζουν θέσεις
• να διασκεδάζουν
• 999> εμπλοκή σε απαλή γιόγκα
• βρίσκοντας τρόπους για να αποσπάσετε το μυαλό σας από τον πόνο (καταμέτρηση, παιχνίδια κτλ.)
• Οι μέθοδοι παρέμβασης στον πόνο περιλαμβάνουν:
• αναλγητικά
• αναισθητικά
• Αναλγητικά θαμπή πόνο, διατηρώντας παράλληλα κάποια αίσθηση και κίνηση των μυών άθικτη. Τα αναισθητικά όπως οι επιδερμίδες εμποδίζουν εντελώς τον πόνο, μαζί με την αίσθηση και τη μυϊκή κίνηση.

Αν και αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, το καθένα έρχεται με δικούς του κινδύνους και παρενέργειες. Είναι καλή ιδέα να εξοικειωθείτε με τις επιλογές διαχείρισης του πόνου σας προτού πάτε στην εργασία. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να γράψετε ένα σχέδιο γέννησης για να καθοδηγήσετε τις επιλογές σας. Αυτό θα βοηθήσει το ιατρικό προσωπικό να γνωρίζει ποιες παρεμβάσεις αισθάνεστε άνετα να εξερευνήσετε όταν βρίσκεστε στα χαρακώματα της εργασίας.

• Πότε πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας
• Μπορεί να ανησυχείτε ότι καλείτε τον γιατρό σας με ψευδή συναγερμό ή ότι οι συσπάσεις σας δεν δικαιολογούν την πορεία προς το νοσοκομείο ακόμα. Κάθε φορά που αισθάνεστε ανησυχούν για κάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε το γιατρό σας τι συμβαίνει.

Καλέστε το γιατρό σας εάν οι συστολές σας:

είναι συχνές, ακόμη και αν είναι ανώδυνη

δεν ηρεμούν με πόσιμο νερό, ανάπαυση ή αλλαγή θέσεων

συμβαίνουν πριν από την εβδομάδα 37 της εγκυμοσύνης < 999> συνοδεύονται από πόνο, αιμορραγία, απόπλυση υγρών ή άλλα δευτερεύοντα συμπτώματα

Εάν οι συστολές σας είναι συχνές

• σε απόσταση μικρότερη των πέντε λεπτών, κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο.
• Η τακτική
• Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε αν οι συστολές σημαίνουν ότι το μωρό σας είναι στο δρόμο ή αν η μήτρα σας απλά ασκεί. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής από το συγγνώμη. Ώρα των συσπάσεων σας και σημειώστε τυχόν άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ώστε να μπορείτε να τα αναφέρετε στον γιατρό σας.
• Όταν έρθει η ώρα για το μωρό σας να εισέλθει στον κόσμο, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ο έντονος πόνος θα είναι προσωρινός. Θα κρατάτε σύντομα το μικρό σας στην αγκαλιά σας!