Συμβουλές για τη φροντίδα για κάποιον μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γονάτου
Πίνακας περιεχομένων:
- Τι μπορείτε να κάνετε
- 1. Ξεκινήστε με τα βασικά
- 2. Βοήθεια με τα φάρμακα και την περιποίηση των πληγών
- 3. Πάρτε τις δουλειές του σπιτιού
- 4. Υποστήριξη με ιατρικά ραντεβού
- Η προσήλωση σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης είναι κρίσιμη. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει περπάτημα για 30 λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Πολλοί γιατροί συστήνουν άσκηση για επιπλέον 20 με 30 λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
- Είναι κοινό να έχετε ερωτήσεις μετά από χειρουργική επέμβαση και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.Πηγαίνετε παλιό σχολείο με ένα στυλό και χαρτοπετσέτα ή κατεβάστε μια εφαρμογή λήψης σημειώσεων, ώστε να μπορείτε να καταγράφετε τις ερωτήσεις που προκύπτουν.
- Είναι πιθανό το μέλος της οικογένειας ή ο φίλος σας να επικεντρώνεται βαθιά στην ανάκτηση. Εξαιτίας αυτού, μια εξωτερική προοπτική μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη φυσική κατάσταση ή την ψυχική κατάσταση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρό. Οι επιπλοκές από τη χειρουργική επέμβαση, οι αλλαγές στο τραύμα και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από το φάρμακο πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.
- Η αντικατάσταση γόνατος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί πολλές επαγγελματικές υπηρεσίες. Ως αποτέλεσμα, μια αναταραχή των λογαριασμών και των εκθέσεων θα φθάσει από πολλούς παρόχους και θέσεις πέρα από το διάστημα αρκετών εβδομάδων.
- Παρόλο που μια αντικατάσταση γόνατος φορολογείται φυσικά, υπάρχει επίσης μια σημαντική διανοητική πτυχή για την αποκατάσταση και την αποτοξίνωση.
- Μπορεί να είναι δύσκολο να φροντίσετε κάποιον άλλο, αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Πάρτε τα διαλείμματα και εστιάστε στην παραμονή ασθενή και χαλαρή. Μπορεί να θέλετε να πάτε για σύντομο περίπατο, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να διαλογιστείτε. Εάν χρειάζεστε μεγαλύτερο διάλειμμα, ζητήστε βοήθεια από άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειας.
- Η σωστή προετοιμασία μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε με επιτυχία κάποιον μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Κάθε κατάσταση αποκατάστασης είναι μοναδική, αλλά η βοήθειά σας πιθανόν να χρειαστείτε καθημερινά για τις πρώτες εβδομάδες. Μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε λιγότερα μετά από αυτό, αλλά να είστε έτοιμοι να είναι σε ετοιμότητα για μέχρι τρεις μήνες.
Τι μπορείτε να κάνετε
Η ανάκτηση από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος μπορεί να είναι προκλητική, ειδικά χωρίς τη βοήθεια φίλων και μελών της οικογένειας.
Για πολλούς ανθρώπους, οι πρώτες μέρες στο σπίτι είναι οι πιο δύσκολες. Το πρόσωπο που φροντίζετε είναι πιθανό να είναι κουρασμένο και πόνο. Μπορεί να είναι απογοητευμένοι ή φοβισμένοι επειδή είναι δύσκολο για αυτούς να φτάσουν και να κάνουν τα πράγματα μόνοι τους.
Αυτό είναι που χρειάζεστε περισσότερο. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον αγαπημένο σας, καθώς προσαρμόζετε στον νέο σας ρόλο. Εδώ είναι 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την μετάβαση ομαλή.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΠροετοιμάστε το σπίτι
1. Ξεκινήστε με τα βασικά
Προετοιμασία του σπιτιού μπροστά από το χρόνο μπορεί να βοηθήσει στην εξασφάλιση ομαλής ανάκτησης. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να δημιουργήσετε μια αίθουσα αποκατάστασης στον πρώτο όροφο. Αυτό το δωμάτιο πρέπει να φιλοξενεί οτιδήποτε μπορεί να χρειαστείτε, όπως:
- μαξιλάρια για την ανύψωση του κατώτερου ποδιού
- κομοδίνο ή ουρητήριο εάν το μπάνιο δεν είναι προσβάσιμο
- κρεβάτι που δεν είναι πολύ ψηλό ή χαμηλό από το έδαφος
- πάγος πακέτα για το γόνατο
- ένα τηλέφωνο ή κινητό τηλέφωνο (με φορτιστή) για να καλέσετε βοήθεια
- φάρμακα εύκολα προσβάσιμα, τακτοποιημένα και εύκολα αναγνωρίσιμα
- περιπατητής ή πατερίτσες
- ερωτήσεις για την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης του αγαπημένου σας ατόμου
- ευαίσθητα ρούχα για ύπνο
- λογικά υποδήματα που είναι ασφαλή για περπάτημα γύρω από το σπίτι σε
- επιδέσμους για επίδεσμο
- φώτα ή λαμπτήρες που μπορούν εύκολα να ελεγχθούν
- καθαρό, στεγνό και μη ρυτίδων
- κατάλληλα προϊόντα περιποίησης
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκεύσει τα τρόφιμα και βεβαιωθείτε ότι τα χρήσιμα αντικείμενα είναι εύκολα προσβάσιμα. Θα πρέπει επίσης να αφαιρέσετε αντικείμενα από το πάτωμα που μπορεί να προκαλέσουν πτώση.
Η στάση, η συνεδρίαση και η μετακίνηση από δωμάτιο σε δωμάτιο μπορεί να είναι δύσκολη για τον αγαπημένο σας. Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να περάσει και να ολοκληρώσει τις καθημερινές του εργασίες. Αυτό μπορεί να σημαίνει την προετοιμασία γευμάτων ή τη βοήθεια με την προσωπική υγιεινή.
Φάρμακα
2. Βοήθεια με τα φάρμακα και την περιποίηση των πληγών
Είναι σημαντικό ότι όλα τα φάρμακα λαμβάνονται όπως προδιαγράφεται. Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε στη συλλογή των φαρμάκων, να βεβαιωθείτε ότι χορηγούνται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα και να παρακολουθήσετε και να ανανεώσετε τις συνταγές από το φαρμακείο.
Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν ημερήσιο διανομέα φαρμάκων. Αυτά μπορούν να αγοραστούν στο τοπικό φαρμακείο σας.
Εάν είναι δυνατόν, συναντήσετε τον γιατρό σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο πριν αρχίσει η εξωτερική περίθαλψη. Μπορούν να ξεπεράσουν τα φάρμακα που χρειάζεται ο αγαπημένος σας άνθρωπος και να απαντήσουν σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε.
Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την πληγή για διόγκωση και φλεγμονή. Αυτό μπορεί επίσης να συνεπάγεται την αλλαγή των επιδέσμων και την παραλαβή ιατρικών προμηθειών, όπως επίδεσμοι, όπως απαιτείται.
Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα όπου χορηγείτε φάρμακα και κάνετε ελέγχους τραυμάτων τις ίδιες ώρες κάθε μέρα.
ΔιαφήμισηΔεκεντρική διαφήμισηΟικιακά δάνεια
3. Πάρτε τις δουλειές του σπιτιού
Τις επόμενες αρκετές εβδομάδες, ο αγαπημένος σας θα είναι πιθανόν να μην μπορεί να κάνει τίποτα που να σημαίνει στέκεται για μεγάλες χρονικές περιόδους, τέντωμα ή κάμψη.
Μπορεί να έχουν έναν δύσκολο χρόνο να ολοκληρώσουν τις δουλειές του σπιτιού, την προετοιμασία των γευμάτων ή την εκτέλεση άλλων καθηκόντων που απαιτούν να μετακινούνται από δωμάτιο σε δωμάτιο.
Παρόλο που ενδέχεται να είναι σε θέση να κάνουν ελαφρές δουλειές, όπως το ξεσκόνισμα, δεν θα είναι σε θέση να κάνουν κανένα βαρύ καθαρισμό. Αυτό σημαίνει συνήθως ότι η ηλεκτρική σκούπα και το πλυντήριο είναι εκτός ζήτησης. Εάν είναι δυνατόν, αναλάβετε μερικές από αυτές τις δουλειές ή οργανώσετε εξωτερική βοήθεια.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να βοηθήσετε για ψώνια και προετοιμασία γεύματος για λίγο. Εξετάστε την προετοιμασία κατεψυγμένων γευμάτων εκ των προτέρων και ζητήστε από άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειας να αποβάλουν τα γεύματα κατά τις πρώτες εβδομάδες της αποκατάστασης.
Είναι σημαντικό το αγαπημένο σας άτομο να τρώει θρεπτικά τρόφιμα, να παίρνει συνταγή για συμπληρώματα και να ξεκουραστεί αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Ραντεβού
4. Υποστήριξη με ιατρικά ραντεβού
Όχι μόνο μπορεί να κρατήσει ένα ημερολόγιο να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις καθημερινές ανάγκες του αγαπημένου σας, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε στην κορυφή των ραντεβού σας.
Η απουσία ραντεβού μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχίες ή άλλες επιπλοκές, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις επισκέψεις παρακολούθησης και να σχεδιάσετε ανάλογα. Αυτό περιλαμβάνει τη μεταφορά.
Ο αγαπημένος σας θα είναι πιθανότατα ανίκανος να οδηγήσει για τις πρώτες 4-6 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τα οδηγήσετε στα ραντεβού τους ή να κανονίσετε να το κάνετε κάποιος άλλος.
Αν προκύψουν προβλήματα μεταξύ των ραντεβού, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στην ομάδα φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με:
- φάρμακα ή ασυνήθιστες αντιδράσεις
- αυξημένη θερμοκρασία
- αύξηση του πόνου
- πρήξιμο ή αποστράγγιση από την τομή
- επεισόδια δύσπνοιας ή θωρακικό άλγος <999 > ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
5. Παροχή κινήτρων για αποτοξίνωση και ασκήσεις
Η προσήλωση σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης είναι κρίσιμη. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει περπάτημα για 30 λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Πολλοί γιατροί συστήνουν άσκηση για επιπλέον 20 με 30 λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Ο αγαπημένος σας μπορεί να διαπιστώσει ότι το περπάτημα ή η άσκηση είναι οδυνηρό. Αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν εκφράσουν την επιθυμία να σταματήσουν το σχέδιο αποκατάστασής τους, να τους υπενθυμίσουμε ότι αυτό που αισθάνονται είναι κοινό και ότι η αποτοξίνωση θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της αποκατάστασής τους.
Βοηθώντας τους να καταγράψουν τις προσπάθειές τους, τα αποτελέσματα και η πρόοδό τους μπορεί να είναι κίνητρο. Η άσκηση και το περπάτημα μαζί τους μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να τους κρατήσουν σε καλό δρόμο.
Αναχώρηση: Ασκήσεις και εκτάσεις μετά από ολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος »
Διαφήμιση
Σημειώσεις6. Διατηρήστε μια λίστα ερωτήσεων για επαγγελματίες του ιατρικού τομέα
Είναι κοινό να έχετε ερωτήσεις μετά από χειρουργική επέμβαση και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.Πηγαίνετε παλιό σχολείο με ένα στυλό και χαρτοπετσέτα ή κατεβάστε μια εφαρμογή λήψης σημειώσεων, ώστε να μπορείτε να καταγράφετε τις ερωτήσεις που προκύπτουν.
Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι καθώς τείνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο, έχετε δικές σας ερωτήσεις για την σωστή φροντίδα. Η τεκμηρίωση των ερωτήσεων και των ανησυχιών σας θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να τις συζητήσετε με την ομάδα φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Παρακολούθηση7. Παρακολουθήστε για αλλαγές
Είναι πιθανό το μέλος της οικογένειας ή ο φίλος σας να επικεντρώνεται βαθιά στην ανάκτηση. Εξαιτίας αυτού, μια εξωτερική προοπτική μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη φυσική κατάσταση ή την ψυχική κατάσταση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρό. Οι επιπλοκές από τη χειρουργική επέμβαση, οι αλλαγές στο τραύμα και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από το φάρμακο πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.
Χαρτί
8. Συνεχίστε με χαρτιά
Η αντικατάσταση γόνατος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί πολλές επαγγελματικές υπηρεσίες. Ως αποτέλεσμα, μια αναταραχή των λογαριασμών και των εκθέσεων θα φθάσει από πολλούς παρόχους και θέσεις πέρα από το διάστημα αρκετών εβδομάδων.
Η αντιμετώπιση της διαδικασίας φυσικής ανάκαμψης μπορεί να είναι ήδη αγχωτική. Πτώση πίσω από χαρτιά και λογαριασμούς μπορεί να προσθέσει σε αυτό το άγχος. Εάν μπορείτε, αναλάβετε το προβάδισμα σε τυχόν ειδοποιήσεις από την ομάδα φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου. Η παραμονή στην κορυφή των εγγράφων μπορεί να βοηθήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να επικεντρωθεί στην ανάκαμψη.
Για να βοηθήσετε στην οργάνωση της γραφειοκρατίας, αρχειοθετήστε τα πάντα σε ένα φάκελο ακορντεόν ή χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο συνδετικό υλικό με καρτέλες για κάθε τύπο αλληλογραφίας.
ΔιαφήμισηΔιαφήδοση
Υποστήριξη9. Παροχή συναισθηματικής υποστήριξης
Παρόλο που μια αντικατάσταση γόνατος φορολογείται φυσικά, υπάρχει επίσης μια σημαντική διανοητική πτυχή για την αποκατάσταση και την αποτοξίνωση.
Ο αγαπημένος σας μπορεί να απογοητευτεί ή ανυπόμονος από τον πόνο ή από την αντιληπτή έλλειψη προόδου. Η κακή κινητικότητα μπορεί να επηρεάσει τη στάση και την αίσθηση αυτοπεποίθησης. Παρέχοντας συνεχή υποστήριξη και ενθάρρυνση, μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης, να παραμείνει σε τροχιά και να κάνει την εργασία που απαιτείται για την πλήρη ανάκτηση.
Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να βγάλουν την απογοήτευσή τους στον κύριο φροντιστή τους. Για να μειωθεί ο κίνδυνος ενοχλητικών συναισθημάτων, η επικοινωνία είναι καθοριστική. Εκφράστε τα συναισθήματα χωρίς να κατηγορήσετε και χωρίς αμυντικό. Πρακτική καλή δεξιότητες ακρόασης. Προσπαθήστε να μην απορρίψετε τα πράγματα από την απογοήτευση και την ανυπομονησία προσωπικά.
Μάθετε περισσότερα: Αντικατάσταση γόνατος και την κατάσταση του νου »
Αυτοεξυπηρέτηση
10. Φροντίστε τον εαυτό σας
Μπορεί να είναι δύσκολο να φροντίσετε κάποιον άλλο, αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Πάρτε τα διαλείμματα και εστιάστε στην παραμονή ασθενή και χαλαρή. Μπορεί να θέλετε να πάτε για σύντομο περίπατο, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να διαλογιστείτε. Εάν χρειάζεστε μεγαλύτερο διάλειμμα, ζητήστε βοήθεια από άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειας.
Takeaway
Η κατώτατη γραμμή
Η σωστή προετοιμασία μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε με επιτυχία κάποιον μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Κάθε κατάσταση αποκατάστασης είναι μοναδική, αλλά η βοήθειά σας πιθανόν να χρειαστείτε καθημερινά για τις πρώτες εβδομάδες. Μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε λιγότερα μετά από αυτό, αλλά να είστε έτοιμοι να είναι σε ετοιμότητα για μέχρι τρεις μήνες.
Ως φροντιστής, η επικοινωνία είναι το κλειδί, καθώς φροντίζετε τον εαυτό σας, ώστε να μην καίτε. Πριν συμφωνήσετε να φροντίσετε κάποιον μετά από χειρουργική επέμβαση, βεβαιωθείτε ότι είστε φυσικά και συναισθηματικά έτοιμοι για τη δουλειά.
Εάν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, να είστε ειλικρινείς και μην προσπαθείτε να το κάνετε μόνοι σας. Η περίοδος ανάκαμψης δεν είναι καιρός να γίνει μάρτυρας. Η συνέχιση της δουλειάς σας μόνο εάν αγωνίζεστε μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω τραυματισμό για τον αγαπημένο σας ή τον εαυτό σας.
