Σοφία δόντια ανακούφιση πόνου: 15 διορθωτικά μέτρα για τα πονόδοντο
Πίνακας περιεχομένων:
Επισκόπηση
Τα δόντια σοφίας είναι ένα τρίτο σετ γομφίων στο πίσω μέρος του στόματος σας. Κάπου μεταξύ 17 και 25 ετών, αυτά τα δόντια αρχίζουν να κινούνται προς τα πάνω μέσω της γνάθου σας στο ταξίδι τους για να σπάσουν τη γραμμή των ούλων σας και να γίνουν μέρος του μηχανισμού μάσησης.
Τα ούλα σας μπορεί να φλεγμονώσουν, η πληγείσα περιοχή μπορεί να αιμορραγήσει και μπορεί να εμφανίσετε συνεχείς πονοκεφάλους ή πόνο στους δοντιών. Εδώ είναι εννέα θεραπείες για να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών σοφία.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΜέσα για την ανακούφιση του πόνου
1. Εκπλύσιμο με αλάτι
Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα για πονόδοντο είναι το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό. Το ξέπλυμα των ούλων σας με ζεστό νερό και το διαλυμένο χλωριούχο νάτριο (αλάτι) έχει αποδειχθεί ότι προάγει υγιή ούλα και σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια. Τα δόντια σοφίας μπορεί μερικές φορές να βλάψουν τα άλλα δόντια σας ή να δημιουργήσουν κύστεις όταν ξεσπούν μέσα από τα ούλα σας. Έτσι διατηρώντας το στόμα σας απαλλαγμένο από επιβλαβή βακτήρια είναι μια καλή ιδέα.
2. Μέντα
Τα φύλλα του Peppermint περιέχουν αιθέρια έλαια που μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο και να μειώνουν τη φλεγμονή. Δοκιμάστε να μουσκεύετε μια βαμβακερή σφαίρα με εκχύλισμα μέντας πριν την εφαρμόσετε σε οδυνηρά ούλα ή τρίψτε το λάδι απευθείας στα δόντια σας. Το τσάι της Peppermint μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως έκπλυση στο στόμα αφού κρυώσει.
3. Λάδι γαρίδας
Τα γαρίφαλα έχουν τεκμηριωθεί ως αναλγητικά και ανακουφιστικά πονόδοντων. Εργαστηριακές μελέτες αποκαλύπτουν ότι το έλαιο του σπόρου είναι ιδιαίτερα ισχυρό στη μείωση του πόνου. Τα γαρίφαλα έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της καταπολέμησης των βακτηριδίων που μπορούν να αναπτυχθούν στο στόμα σας και σας θέτουν σε κίνδυνο για τη μόλυνση. Μπορείτε να αγοράσετε αιθέριο έλαιο σκελίδας ή απλά να βράσετε τέσσερα έως έξι ολόκληρα σκελίδες για να φτιάξετε νερό, που μπορείτε στη συνέχεια να κάνετε μασάζ επάνω στις οδυνηρές σας ούλες.
4. Λικέρ
Το μπουρμπόν, το μπράντυ και το ουίσκι είναι ανακουφιστικά του πόνου εξαιτίας των μούδιασμα των αποσταγμένων υγρών. Το τρίψιμο ουίσκι ή ένα άλλο ισχυρό υγρό πάνω στα δόντια σοφίας σας καθώς εκρήγνυνται στην επιφάνεια της γόμας σας μπορεί να βοηθήσει τους θαμπός υποδοχείς του πόνου, χαλαρώνοντας τη δυσφορία σας.
5. Aloe vera
Η Aloe vera είναι γενικά μη τοξική και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλύνει και να μειώσει τη φλεγμονή γύρω από την περιοχή που προσπαθούν να αναπτυχθούν τα δόντια σας. Βοηθά επίσης να θεραπεύσει τα ούλα σας εάν γίνονται γρατζουνιές ή κόβονται ενώ τα δόντια σας μεγαλώνουν. Μπορείτε να εφαρμόσετε καθαρή γέλη από αλόη βέρα στο πίσω μέρος του στόματός σας και θα δροσίσει την περιοχή προς τα κάτω για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση5. Λάδι δέντρων τσαγιού
Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που αποδείχθηκε ότι σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα σας. Αλλά αυτό το φάρμακο είναι τόσο ισχυρό, δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται απευθείας στα δόντια σας. Το αραίωση του ελαίου τσαγιού με λάδι καρύδας, ένα άλλο αντιβακτηριακό, και η εφαρμογή του στα φλεγμονώδη ούλα σας θα μπορούσε να σκοτώσει τα βακτήρια στη γραμμή των ούλων σας. Το λάδι δεν πρέπει να καταπιεί, οπότε βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε και αποστραγγίσατε τα υπολείμματα αμέσως μετά τη θεραπεία.
6. Θρυμματισμένο σκόρδο και τζίντζερ
Το θρυμματισμένο σκόρδο βρέθηκε να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς δολοφόνους παθογόνων που εισβάλλουν και μολύνουν τη γραμμή των ούλων. Οι ερευνητές εκπλήσσονταν όταν συνδυάζονταν το σκόρδο με θρυμματισμένη πιπερόριζα σε μια πάστα που έκανε το σκόρδο ακόμα πιο αποτελεσματικό. Μπορείτε να συνθλίψετε το ακατέργαστο σκόρδο σε μια πάστα που μοιάζει με τη συνοχή πριν προσθέσετε φρέσκο τζίντζερ και εφαρμόζοντας την πάστα στα ούλα σας.
7. Ασπιρίνη
Η ασπιρίνη που παίρνετε για να ανακουφίσετε τους σοβαρούς πονοκεφάλους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των δοντιών σας. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ασπιρίνη είναι ένας αποτελεσματικός παράγοντας που προκαλεί τον πόνο για τους ανθρώπους που βιώνουν δυσφορία στο στόμα τους. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ετικέτα και μην πάρετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση κάθε είδους ασπιρίνης. Μην αναπαράγετε ασπιρίνη συνεχώς για οποιοδήποτε είδος ανακούφισης του πόνου χωρίς την επίβλεψη ενός οδοντιάτρου ή γιατρού.
8. Menthol
Η μέντολη είναι ένα φυσικό αναλγητικό και φέρνει μια αίσθηση ψύξης στο δέρμα σας όταν το αγγίζετε. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη μενθόλη ως φάρμακο για τον πόνο των δοντιών σας σοφία, αραιώστε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ, γεύση μέντας και μενθόλη πριν την εφαρμόσετε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
9. Turmeric
Το Turmeric έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως μπαχαρικό και ως φυσικό φάρμακο για τον πόνο στο στομάχι. Οι αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη δίνουν τεράστιο δυναμικό ως θεραπεία για πονόδοντο. Μια πηγή συνιστά να τρίβετε το θρυμματισμένο κουρκούμη απευθείας πάνω στα φλεγόμενα ούλα ή να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό που έχει βράσει με 5 γραμμάρια κουρκούμης και δύο σκελίδες.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση10. Θερμοθεραπεία με κρύο και θερμότητα
Η εφαρμογή ενός πάγου ή ενός μαξιλαριού θέρμανσης στα μάγουλά σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Η εφαρμογή θερμότητας μπορεί να προάγει την επούλωση με την ανακούφιση της έντασης και την αύξηση της ροής του αίματος.
Εφαρμόστε θερμότητα ή κρύο στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά κάθε φορά και στη συνέχεια περιμένετε 15 λεπτά πριν από την εκ νέου εφαρμογή. Εναλλαγή αυτών των μεθόδων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πάντοτε να τελειώνετε με κρύα επεξεργασία.
11. Wheatgrass
Το Wheatgrass είναι ένας ισχυρός θεραπευτής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου των δοντιών σοφίας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη του σιταριού βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη των βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις. Μπορεί να αποτρέψει τη φθορά των δοντιών και να θεραπεύσει τις πληγές.
Διαφήμιση12. Λάδι Ρίγανου
Το έλαιο ρυγανίου είναι ένας ισχυρός θεραπευτής που μπορεί να σκοτώσει τα βακτηρίδια και να αποτρέψει τη μόλυνση. Μπορεί να μειώσει τον πόνο, τη διόγκωση και τη φλεγμονή. Μια μελέτη του 1996 σε ποντίκια πρότεινε ότι τα συστατικά ανακούφισης του πόνου οφείλονται σε ένα από τα δραστικά συστατικά της, το carvacrol.
Το έλαιο ρυπανίνης είναι εξαιρετικά ισχυρό και πρέπει πάντα να αραιώνεται κατάλληλα. Αραιώστε μια σταγόνα λάδι ρίγανης σε 1 κουταλάκι του γλυκού φορέα πετρελαίου. Χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα ή το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε το λάδι στο δόντι ή τα ούλα σας. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση13. Θυμαρίσιο Αιθέριο Έλαιο
Το θυμάρι χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής και του πυρετού που μπορεί να συνοδεύει τα αναδυόμενα δόντια σοφίας. Μια μελέτη του 2015 σε ποντίκια υποστήριζε τη χρήση εκχυλίσματος θυμάρι για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων.Περαιτέρω μελέτες για τους ανθρώπους είναι εγγυημένες.
Αραιώστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θυμαριού σε λάδι φορέα. Χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα ή τα δάχτυλά σας για να την εφαρμόσετε στα δόντια και τα ούλα σας. Κάνετε αυτό μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα προσθέτοντας μια σταγόνα λάδι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
14. Capsaicin
Το δραστικό συστατικό στην πιπέρι καγιέν, η καψαϊκίνη, λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μια ανασκόπηση του 2012 ανέφερε ότι η καψαϊκίνη μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία διαφόρων τύπων πόνου τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους. Μερικές φορές έχει μια απευαισθητοποιητική επίδραση στις νευρικές ίνες.
ΔιαφήμισηΗ καψαϊκίνη μπορεί να ερεθίσει, οπότε πρέπει πάντα να ξεκινάτε με ένα μικρό ποσό για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας.
Αραιώστε μερικές σταγόνες καθαρού εκχυλίσματος ή ελαίου καψαϊκίνης σε ένα φλιτζάνι νερό. Χρησιμοποιήστε μια μπάλα από βαμβάκι για να εφαρμόσετε τη λύση στην πληγείσα περιοχή ή να την χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα. Επαναλάβετε όλη την ημέρα.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση15. Αιθέριο έλαιο λεβάντας
Πρόκειται για ένα ισχυρό θεραπευτή που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει τα βακτήρια και να καταπραΰνει τη φλεγμονή. Μια μελέτη του 2015 για τα ζώα επιβεβαίωσε την αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου λεβάντας για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Περαιτέρω μελέτες δικαιολογούνται για να ανακαλύψουν περισσότερα για τη θεραπευτική τους ικανότητα.
Αραιώστε μια σταγόνα λάδι λεβάντας σε 1 κουταλάκι του γλυκού φορέα πετρελαίου. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή μια μπατονέτα για να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ή προσθέστε δύο σταγόνες λάδι λεβάντας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα. Ή χρησιμοποιήστε δροσερό τσάι λεβάντας για να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα.
Outlook
Τα δόντια σοφία μπορεί να διαρκέσει έως τρεις μήνες για να βγει από τη γραμμή των ούλων σας. Αλλά δεν είναι όλα τα δόντια σοφίας έρχονται αμέσως, έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα on και off σε διάφορους βαθμούς για κάποιο χρονικό διάστημα.
Αν έχετε οξύ πόνο που επιμένει, συχνές πονοκεφάλους, αιματηρό σάλιο ή αισθάνεστε ένα απόστημα που αναπτύσσεται κάτω από τα ούλα σας, πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας αμέσως. Αν και ο καθένας δεν χρειάζεται να αφαιρέσει τα δόντια των σοφών του, η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά ότι όλοι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες έχουν τα δόντια σοφίας τους ακτίνων Χ και παρακολουθούνται.
