15 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα

Επισκόπηση

Σε 15 εβδομάδες έγκυος, βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα αν βιώσατε πρωινή ασθένεια στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πιο ενεργητικός.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Το σώμα σας

Αλλαγές στο σώμα σας

Μπορεί να παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές προς τα έξω. Η κοιλιά, τα στήθη και οι θηλές μπορεί να γίνονται μεγαλύτερα. Και μπορείτε να εξετάσετε τη μετάβαση σε ρούχα μητρότητας για άνεση.

Μόλις λίγες εβδομάδες - συνήθως κατά τις εβδομάδες 17 έως 20 - θα αισθανθείτε τις πρώτες κινήσεις του μωρού σας.

Αύξηση βάρους κατά την εβδομάδα 15Θα πρέπει να στοχεύσετε να κερδίσετε 1 με 2 κιλά αυτήν την εβδομάδα, φέρνοντας το συνολικό σας βάρος σε 3 έως 8 λίβρες.

Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στη μέση εγκυμοσύνη, τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάξουν. Θυμηθείτε να διατηρήσετε έναν ανοιχτό διάλογο με τον συνεργάτη σας και να μοιραστείτε πώς αισθάνεστε.

Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι για την εγκυμοσύνη σας ή να είστε ενθουσιασμένοι για το τι πρόκειται να έρθει. Η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να αλλάξει ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα συναισθήματα για το σεξ μπορούν να αυξηθούν ή να εξαφανιστούν ενώ το σώμα σας αλλάζει.

Το μωρό σας

Το μωρό σας

Το μωρό σας είναι ακόμα μικρό, αλλά πολλά συμβαίνουν κατά την εβδομάδα 15. Το μωρό σας έχει μέγεθος μήλου ή πορτοκαλί. Ο σκελετός τους αρχίζει να αναπτύσσεται και μετακομίζουν και μετακινούν τα μέρη του σώματος τους. Θα αρχίσετε να νιώθετε σύντομα τα κτυπήματα κίνησης. Το μωρό σας μεγαλώνει επίσης περισσότερο το δέρμα και τα μαλλιά, ακόμα και τα φρύδια.

διαφήμισηΔέδοσηΔιαφήδοση

Δίδυμα

Ανάπτυξη με δύο μονάδες την εβδομάδα 15

Το μήκος των μωρών σας από το στέμμα μέχρι το ρουμπίνι είναι περίπου 3 1/2 ίντσες και το καθένα ζυγίζει 1 1/2 ουγκιές. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να κάνετε αμνιοκέντηση για να αξιολογήσετε την υγεία των μωρών σας. Αυτή η εξέταση εκτελείται συνήθως μετά την εβδομάδα 15.

Συμπτώματα

15 εβδομάδες έγκυες συμπτώματα

Τώρα που βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι λιγότερο έντονα από ό, τι στο πρώτο τρίμηνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνους στο σώμα
• μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα)
• σκίαση του δέρματος γύρω από τις θηλές
• Μέχρι την εβδομάδα 15, μπορεί να αισθανθείτε ακόμα παρατεταμένα συμπτώματα από την πρώιμη εγκυμοσύνη, όπως ναυτία ή έμετο. Αλλά είναι πιθανό ότι θα πάρετε την όρεξή σας πίσω σύντομα. Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίσετε την υπεραιμία του gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν υπεραιμήσεις gravidarum, μια ακραία ασθένεια πρωινού που μπορεί να απαιτεί νοσηλεία. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή ασθένεια πρωινού, μπορεί να γίνει αφυδατωμένη και χρειάζεστε ενδοφλέβια ανάνηψη και άλλα φάρμακα.

Το δεύτερο τρίμηνο του hypermesis gravidarum μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη σας, συμπεριλαμβανομένων των αυξημένων κινδύνων πρόωρης προεκλαμψίας και αποκοπής του πλακούντα (πρόωρος διαχωρισμός του πλακούντα από το τοίχωμα της μήτρας για τη γέννηση) Θηλασμός.Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλέσει το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε αδιάκριτη πρωινή ασθένεια στο δεύτερο τρίμηνο.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να έχετε την όρεξή σας πίσω. Αυτό μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να συντάξετε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής που θα ακολουθήσει για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας.

Πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι κάθε επιπλέον θερμίδα που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι θρεπτική. Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης σας συμβουλεύει να προσθέσετε επιπλέον 300 θερμίδες την ημέρα στη διατροφή σας. Αυτές οι επιπλέον θερμίδες πρέπει να προέρχονται από τρόφιμα όπως:

άπαχα κρέατα

• χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά
• φρούτα
• λαχανικά
• ολόκληρα δημητριακά
• Αυτά τα τρόφιμα θα σας προσφέρουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, το φολικό οξύ και άλλες βιταμίνες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα βοηθήσουν το σώμα σας με αυτό που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αν βρισκόσασταν σε φυσιολογικό βάρος προτού μείνετε έγκυος, προσπαθήστε να κερδίσετε 25 έως 35 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, μπορείτε να κερδίσετε λίρες την εβδομάδα. Τρώτε μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα και περιορίστε την εστίασή σας στην κλίμακα.

Για να προσδιορίσετε μια υγιεινή διατροφή ενώ είστε έγκυος, το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) προσφέρει ένα Καθημερινό Πρόγραμμα Τροφίμων για τις μητέρες που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής. Επίσης, θέλετε να αποφύγετε τρόφιμα που δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση ενώ είστε έγκυος και πίνετε άφθονα υγρά για να μείνετε ενυδατωμένα. Το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών παρέχει κατευθυντήριες γραμμές για την προετοιμασία και την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων όταν είναι έγκυος.

Με ένα υγιεινό σχέδιο διατροφής μπορείτε να απολαύσετε τρόφιμα που σας δίνουν και το μωρό σας άφθονη διατροφή. Αυτό το σχέδιο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάνετε έξυπνες επιλογές εάν τρώτε έξω.

Διαφήμιση

Καλέστε το γιατρό

Πότε να καλέσετε το γιατρό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα στο δεύτερο τρίμηνο:

ασυνήθιστες ή σοβαρές κράμπες ή κοιλιακό άλγος < δυσκολία στην αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή που γίνεται χειρότερη

• σημάδια πρόωρου τοκετού
• κολπική κηλίδωση ή αιμορραγία
• Βλέπετε τακτικά τον γιατρό σας μία φορά το μήνα κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου της εγκυμοσύνης, οπότε φροντίστε να καλέσετε αν τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα μεταξύ επισκέψεων.