Οι καλύτερες εφαρμογές οστεοαρθρίτιδας του 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία τους ως πηγή υποστήριξης για άτομα που ζουν με την ΟΑ. Αν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο nominations @ healthline. com .

Περίπου 54. 4 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγιγνώσκονται με κάποιο είδος αρθρίτιδας κάθε χρόνο. Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι ο συνηθέστερος τύπος, που συνιστά την πλειονότητα των διαγνώσεων αρθρίτιδας.

Αυτές οι εφαρμογές διευκολύνουν την εκμάθηση της ΟΑ και των θεραπειών της. Βάζουν τις τελευταίες έρευνες, επιλογές θεραπείας, ασκήσεις και πληροφορίες στα χέρια σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Οστεοαρθρίτιδα και χόνδρος

Αξιολόγηση:

Αξιολόγηση: Αξιολόγηση: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν Η οστεοαρθρίτιδα και ο χόνδρος είναι το περιοδικό για την OsteoArthritis Research Society International, έκδοση που παρέχει την τελευταία έρευνα για την ΟΑ στους πολλούς ιατρούς που εμπλέκονται στη θεραπεία. Αυτή η εφαρμογή παρέχει έρευνες και κλινικές πληροφορίες στην παλάμη του χεριού σας. Μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με διαγράμματα, να κάνετε stream streaming, να κρατάτε σημειώσεις, να αποθηκεύετε μια λίστα ανάγνωσης και να μοιράζεστε περιεχόμενο μέσω email και κοινωνικών μέσων. Η εφαρμογή είναι δωρεάν, αλλά για να αποκτήσετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο, θα χρειαστείτε συνδρομή για να έχετε πρόσβαση στο περιοδικό.

Αξιολόγηση:

★★★ ✩✩

Android

βαθμολογία:

★★★ -

Track + React Track + React ★ ✩

Τιμή: Δωρεάν Ένα μεγάλο μέρος της πρόληψης του πόνου της αρθρίτιδας μαθαίνει να τροποποιείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να εξασκείτε υγιεινές συνήθειες. Το Track + React σας διευκολύνει να προσέξετε τις συνήθειες σας και να δείτε πώς επηρεάζουν τον πόνο σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να καταγράφετε τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, τα φάρμακα και τη διάθεση. Στη συνέχεια παρακολουθεί τις πληροφορίες σε γραφήματα. Με την πάροδο του χρόνου, οι γραφικές παραστάσεις σας δείχνουν ποιες συμπεριφορές προκαλούν φλεγμονές αρθρίτιδας. Το Track + React περιλαμβάνει επίσης συμβουλές και συμβουλές από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας. ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Γιόγκα για τη μείωση του πόνου του γόνατος

Android

βαθμολογία:

★★★★ ✩

αρθρώσεις γόνατος. Βοηθώντας να ενισχύσει τους γύρω μυς μπορεί να πάρει πίεση από την άρθρωση και να μειώσει τον πόνο. Αυτή η εφαρμογή σάς δείχνει πώς να εξασκήσετε τη γιόγκα για να αυξήσετε τη δύναμη και την ευελιξία στα γόνατα. Ακολουθήστε μαζί με πολλά διαφορετικά βίντεο που έχουν επιλεγεί ειδικά για άτομα με αρθρίτιδα στο γόνατο.

Αργά στάδια της ΟΑ μπορεί να γίνει αρκετά οδυνηρή για να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Το Knee Buddy έχει σχεδιαστεί από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να σας βοηθήσει να μάθετε για την αρθρίτιδα και τι αφορά την αντικατάσταση του γόνατος.Η εφαρμογή περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την ανατομία του γονάτου, τις ασκήσεις αποκατάστασης και πολλά άλλα. Το τμήμα περιεχομένου φροντίδας ξεκινά με την προληπτική φροντίδα και περνάει από την μετεγχειρητική φροντίδα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι και μάθετε περισσότερα για την αρθρίτιδα του γόνατος.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ορθοπερθρίτιδα

Ορθοαρθρίτιδα μαζί

iPhone βαθμολογία: ★★★★★

Android βαθμολογία: ★★★★★ <999 > Τιμή: Δωρεάν

Σας βοηθά να παρακολουθείτε και να θεραπεύετε την αρθρίτιδα σας. Η εφαρμογή σας επιτρέπει να καταγράφετε τους στόχους κίνησης και δραστηριότητας, τη φαρμακευτική αγωγή, το βάρος, τη διάθεση, τα επίπεδα πόνου και την αρτηριακή πίεση. Στη συνέχεια, μπορείτε να μοιραστείτε τις πληροφορίες με τον γιατρό σας για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας. Συνώνυμα περιλαμβάνει επίσης συμβουλές για τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας και των εκπαιδευτικών βίντεο για ασκήσεις φυσικής θεραπείας.

Διαφήμιση

Αρθρίτιδα Physio

Android

Αξιολόγηση: ★★★★ ✩ Τιμή: Δωρεάν

Ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς. Γι 'αυτό η τακτική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα Physio είναι μια συλλογή από ασκήσεις σχεδιασμένες από έναν φυσιοθεραπευτή για τη βελτίωση της αντοχής, της ευκαμψίας, της στάσης του σώματος, της σταθερότητας του πυρήνα, της ισορροπίας και του συντονισμού. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης πληροφορίες και απαντήσεις σε ερωτήσεις, όπως: Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω οστεοαρθρίτιδα;

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Αρθρίτιδα Συμπτώματα + Θεραπεία

Android

βαθμολογία: ★★★★ ✩ αρθρίτιδα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να χρειαστείτε βοήθεια για να εντοπίσετε τα συμπτώματα και να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τον πόνο. Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για όσους αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις και δεν γνωρίζουν την αιτία. Παρέχει πληροφορίες σχετικά με μια ποικιλία διαφορετικών τύπων αρθρίτιδας - συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας - και σας ενημερώνει για τις επιλογές θεραπείας για καθένα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, της διατροφής και των σχεδίων άσκησης.

Οι συγγραφείς της Rena για την υγιεινή διαβίωση και το σχεδιασμό. Είναι κάτοχος Β. Σ. Στα αγγλικά και γράφει ως συγγραφέας ανεξάρτητος για πέντε χρόνια. Στον ελεύθερο χρόνο της, αναπτύσσει έναν οργανικό αστικό κήπο και βοηθάει στο σχεδιασμό δραστηριοτήτων για παιδιά σε μια κοινότητα χαμηλού εισοδήματος στην Ουάσινγκτον D. C.