Θεραπείες απώλειας μαλλιών για άντρες: 17 Θεραπείες απώλειας τρίχας

Επισκόπηση

Δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε την αποτρίχωση των μαλλιών σας καθώς μεγαλώνετε, αλλά υπάρχουν θεραπείες και θεραπείες που μπορεί να επιβραδύνουν τη διαδικασία. Πριν βγείτε έξω και αγοράστε συμπληρώματα και ειδικά τονωτικά, μάθετε ποιες έδειξαν κάποια υπόσχεση για την πρόληψη ή τη θεραπεία της τριχόπτωσης.

Η φαλάκρα των αρσενικών μοτίβων, γνωστή και ως ανδρογενετική αλωπεκία, είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό. Επηρεάζει περισσότερους από τους μισούς άντρες ηλικίας άνω των 50 ετών.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Θεραπείες

17 θεραπείες

1. (FDA) έχει εγκρίνει δύο φάρμακα για τη θεραπεία της φαλάκρας των ανδρών:

Minoxidil (Rogaine): Το Rogaine είναι διαθέσιμο πέρα ​​από τον πάγκο ως υγρό ή αφρό. Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την ημέρα για να μεγαλώσετε τα μαλλιά και να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

• Φιναστερίδη (Propecia, Proscar): Αυτό είναι ένα χάπι που παίρνετε καθημερινά. Διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Και για τα δύο αυτά φάρμακα μπορεί να χρειαστούν έως και ένα έτος για να δείτε τα αποτελέσματα και θα πρέπει να συνεχίσετε να τα παίρνετε για να διατηρήσετε τα οφέλη.

2. Μεταμοσχεύσεις μαλλιών

Οι δύο πιο δημοφιλείς διαδικασίες μεταμόσχευσης μαλλιών είναι η μεταμόσχευση θυλακοειδούς μονάδας και η εξαγωγή θυλακικών μονάδων:

Μεταμόσχευση ωοθυλακίων (FUT): Η FUT είναι η πιο "κλασική" μέθοδος. Περιλαμβάνει την αφαίρεση κάποιου δέρματος από το πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής σας, όπου υπάρχει αφθονία μαλλιών και την επανατοποθέτηση των θυλάκων της τρίχας στο μέρος του τριχωτού της κεφαλής, στο οποίο βιώνετε την τριχόπτωση.

• Εξαγωγή της θυλακικής μονάδας (FUE): Στην FUE, οι τριχοθυλακιοί απομακρύνονται απευθείας από το τριχωτό της κεφαλής και μεταμοσχεύονται στα φαλακρά μέρη του τριχωτού της κεφαλής.

Λάβετε υπόψη ότι μια μεταμόσχευση μαλλιών θεωρείται χειρουργική επέμβαση, επομένως μπορεί να είναι δαπανηρή και μπορεί να είναι επώδυνη. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι κίνδυνοι, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων και των ουλών. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε πολλές θεραπείες μεταμόσχευσης τρίχας για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

3. Θεραπεία με λέιζερ

Θεωρείται ότι η θεραπεία με λέιζερ μειώνει τη φλεγμονή των ωοθυλακίων που τα κρατά από την αναγέννηση. Υπάρχουν περιορισμένες μελέτες για την υποστήριξη της αποτελεσματικότητάς τους στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, αλλά η επισκόπηση του 2016 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χαμηλού επιπέδου θεραπεία με λέιζερ (LLLT) είναι ασφαλής και αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ανδρικής τριχόπτωσης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

4. Κλείστε το κάπνισμα

Εάν είστε καπνιστής, πιθανότατα έχετε ακούσει για όλες τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει το κάπνισμα στην υγεία σας. Αλλά ξέρατε ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση πάνω από τις ρυτίδες του προσώπου και την πρόωρη γήρανση των μαλλιών; Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ καπνίσματος και απώλειας μαλλιών. Εάν θέλετε να μην συνεχίσετε να φαλάτε, ίσως είναι καλή ιδέα να σταματήσετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό.

5. Μασάζ σκάλπα

Όχι μόνο τα μασάζ αισθάνονται υπέροχα, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απώλεια μαλλιών σας.Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής διεγείρει τους θύλακες των τριχών. Σε μια μικρή μελέτη, υγιείς ιαπωνικοί άνδρες που έλαβαν τέσσερα λεπτά μασάζ τριχωτού της κεφαλής κάθε μέρα για 24 εβδομάδες είχαν παχύτερα μαλλιά στο τέλος της μελέτης.

6. Έλαια

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Το έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα φύλλων δεντρολίβανου βελτίωσε την αναγέννηση των τριχών σε ποντίκια.

Το έλαιο καρύδας, το καστορέλαιο και το ελαιόλαδο συνιστώνται επίσης ευρέως, αλλά η έρευνα σχετικά με τα οφέλη τους για την ανάπτυξη των τριχών είναι περιορισμένη.

7. Μια ισορροπημένη διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κρατήσει τα μαλλιά σας σε κορυφαία μορφή. Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε μια ποικιλία από λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ακόρεστα λίπη και άπαχες πρωτεΐνες στη διατροφή σας και περιορίστε τη λήψη γλυκών.

Ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βρίσκονται στα τρόφιμα συνδέονται με υγιή μαλλιά. Προσπαθήστε να προσθέσετε σε αυτούς τους τύπους τροφών:

τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, όπως άπαχο βόειο κρέας, φασόλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο και αυγά

• τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομός, σκουμπρί, τόνο, σπόρους λινάρι, κρόκους αυγών, σπόρους κάνναβης και καρύδια
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, άπαχα κρέατα και θαλασσινά
• Τέλος, μην ξεχνάτε ότι πίνετε άφθονο νερό.

8. Saw palmetto

Saw palmetto είναι ένα φυτό με μικρά μούρα που χρησιμοποιείται συχνά ως μέρος ενός σχεδίου θεραπείας για ένα διευρυμένο προστάτη. Ενώ η έρευνα είναι στενή σχετικά με την ικανότητα δισκοειδούς δισκίου να θεραπεύει την απώλεια μαλλιών, μία μελέτη έδειξε θετικά αποτελέσματα για τους άντρες που έλαβαν τοπική σύνθεση.

9. Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη που βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως:

ξηροί καρποί

γλυκοπατάτες

• αυγά
• κρεμμύδια
• βρώμη
• Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης από το στόμα μπορεί να επιβραδύνει τα μαλλιά απώλεια, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας έχει γίνει στις γυναίκες.
• 10. Χυμός κρεμμυδιού

Μια μελέτη του 2002 έδειξε ότι η χρήση του χυμού κρεμμυδιού ως τοπικής θεραπείας είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά περισσότερη αναγέννηση από ό, τι μόνο το νερό της βρύσης σε άτομα με τετμημένη αλωπεκία.

Διαβάστε περισσότερα: Είναι τα κρεμμύδια καλό για σας; »

11. Bhringraj

Το Bhringraj (

Eclipta alba

), που ονομάζεται επίσης ψευδής μαργαρίτα, είναι ένα είδος της οικογένειας ηλιέλαιο με φήμη στην παράδοση της Αγιουρβέδα ως βότανο που υποστηρίζει την ανάπτυξη των μαλλιών. Μελέτες σε ποντίκια έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα του βοτάνου δείχνουν καλύτερη αναγέννηση της τρίχας από το minoxidil (Rogaine). Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση αυτών των επιδράσεων στον άνθρωπο. 12. Πράσινο τσάι Ένα άλλο υποτιθέμενο φυτικό φάρμακο για την τριχόπτωση είναι το πράσινο τσάι. Μια μελέτη σε ποντικούς των πολυφαινολικών ενώσεων που υπάρχουν στο πράσινο τσάι δείχνει ότι αποτελεί φυσική θεραπεία για την απώλεια μαλλιών, αλλά δεν έχουν γίνει μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιώσουν αυτά τα αποτελέσματα.

13. Hibiscus

Το Hibscus rosa-sinesis διατίθεται στην αγορά της Ινδίας για ανάπτυξη μαλλιών. Μια μελέτη σε ποντίκια έδειξε θετικές επιδράσεις στα τριχοθυλάκια, αλλά δεν έχουν πραγματοποιηθεί μελέτες σε ανθρώπους.

14. Να είστε ευγενής με τις κλειδαριές σας

Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο απαλές όταν βουρτσίζετε ή στιλίζετε τα μαλλιά σας.Συνεχής συστροφή, περιστροφή ή τραβώντας τα μαλλιά σας σφιχτά μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Αν ανησυχείτε για την απώλεια μαλλιών, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα εξής:

σφιχτά χτενίσματα, όπως κουνουπιέρες, cornrows, πλεξίδες και κουλουράκια

θεραπείες θερμού πετρελαίου

• χημικά που χρησιμοποιούνται σε περιποιήσεις περιποίησης μαλλιών και ίσιωμα μαλλιών
• ζεστό σίδερο ή ίσιωμα
• λεύκανση των μαλλιών σας
• Εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε χημικά ή λευκαντικά στα μαλλιά σας, ζητήστε βοήθεια από εκπαιδευμένο επαγγελματία. Μην προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.
• 15. Πάρτε μια εξέταση

Εκτός από τη γενετική σας, υπάρχουν διάφορες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών. Θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την απώλεια μαλλιών σας αντιμετωπίζοντας την υποκείμενη κατάσταση. Οι ακόλουθες καταστάσεις θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών:

διαβήτης

λύκος

• λειχήνας
• σαρκοείδωση
• ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
• 999> διαταραχές διατροφής (λόγω κακής διατροφής)
• αναιμία έλλειψης σιδήρου
• διαταραχή τραύματος μαλλιών, γνωστή ως τριχοθυλομανία
• κοιλιοκάκη
• σύφιλη (σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη)
• από αυτές τις καταστάσεις, ή αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα εκτός από την απώλεια μαλλιών, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να πάρετε τη θεραπεία που χρειάζεστε. Η απώλεια μαλλιών σας θα πρέπει να βελτιωθεί καθώς βελτιώνεται η κατάστασή σας.
• 16. Μειώστε το στρες
• Το στρες μπορεί πραγματικά να κάνει έναν αριθμό στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών σας. Η τριχόπτωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός αγχωτικού τρόπου ζωής. Οι στρατηγικές για τη μείωση του άγχους περιλαμβάνουν:
• τακτική άσκηση

ακρόαση μουσικής

γιόγκα

διαλογισμός

• Συνέχεια ανάγνωσης: Οι καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού του έτους »
• 17. Σταματήστε ή αλλάξτε ένα φάρμακο
• Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

θεραπείες χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας

αραιωτικά αίματος (αντιπηκτικά)

φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης

φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

• φάρμακα για την καρδιά
• φάρμακα ουρικής αρθρίτιδας
• ισοτρετινοΐνη Accutane), μια θεραπεία ακμής
• Διαφήμιση
• Takeaway
• Το Takeaway
• Αν ανησυχείτε για την απώλεια μαλλιών, μην σταματήσετε να παίρνετε αμέσως το φάρμακο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε αν έχετε άλλες επιλογές. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε μέχρι να τελειώσετε τη θεραπεία σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά σας πρέπει να επιστρέψουν μόλις διακοπεί η θεραπεία.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ξαφνική απότομη απώλεια μαλλιών, νομίζετε ότι ένα φάρμακο μπορεί να προκαλεί την απώλεια μαλλιών, έχετε εξάνθημα ή το δέρμα σας είναι φολιδωτό.