600 μοτοσικλετών Μοιραστείτε προγράμματα παγκοσμίως Στόχος να κάνετε πόλεις υγιέστερες

Τα προγράμματα κοινής χρήσης ποδηλάτων φτάνουν σε κρίσιμη μάζα ανά τον κόσμο. Με περίπου 600 συστήματα ανταλλαγής ποδηλάτων σε πόλεις σε όλο τον κόσμο, γίνονται γρήγορα ένα αναγκαίο κομμάτι της κοσμοπολίτικης ζωής, λέει ο Colin Hughes, διευθυντής εθνικής πολιτικής και αξιολόγησης έργων για το Ινστιτούτο Μεταφορών και Ανάπτυξης (ITDP).

Η κοινή χρήση ποδηλάτων είναι λίγο πιο περίπλοκη από το άλμα σε οποιοδήποτε ποδήλατο στο δρόμο, αν και όχι πολύ. Οι σταθμοί βάσης εγκαθίστανται σε μια πόλη με ενοικιαζόμενα ποδήλατα και έναν ηλεκτρονικό σταθμό πληρωμών, αν και μερικές φορές είναι επανδρωμένοι από πράκτορες σταθμού. Τα περισσότερα προγράμματα προσφέρουν ετήσιες συνδρομές που επιτρέπουν απεριόριστο αριθμό βόλτων ανά έτος για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα για κάθε βόλτα.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Για να πάρετε ένα ποδήλατο, εισάγετε την πιστωτική σας κάρτα στο μηχάνημα πληρωμής, πληρώσετε ένα τέλος ενοικίασης και στη συνέχεια ξεκλειδώσετε ένα ποδήλατο από εκείνους του σταθμού. Οι αναβάτες έχουν συνήθως ένα παράθυρο περίπου μιας ώρας για να οδηγήσουν όπου θέλουν και να επιστρέψουν το ποδήλατο σε οποιοδήποτε άλλο σταθμό σύνδεσης.

Τοποθέτηση των φρένων στην παχυσαρκία

Τα μερίδια ποδηλάτων δεν είναι απλά χρήσιμα για τη μείωση της κυκλοφορίας και προσφέρουν έναν γρήγορο τρόπο για να φτάσετε στη στάση του μετρό (ή αργότερα στο σπίτι από την μπάρα). Προσφέροντας εύκολα προσβάσιμα ποδήλατα, τα προγράμματα ανταλλαγής ποδηλάτων μειώνουν το όριο για άσκηση, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.

Η ενεργή μεταφορά, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περιλαμβάνει πράγματα όπως η ποδηλασία και το περπάτημα. Οτιδήποτε παίρνει τους ανθρώπους να κινούνται αντί να κάθονται σε ένα αυτοκίνητο ή σε ένα τρένο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη και θανάτου, αναφέρουν τα CDC.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Ακόμα και η ομοσπονδιακή κυβέρνηση λαμβάνει γνώση του δυναμικού της ποδηλασίας για την υγεία.

Στο Σαν Αντόνιο του Τέξας, όπου το 66% των ενηλίκων και το 32% των παιδιών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το CDC έχει χορηγήσει ένα πρόγραμμα ανταλλαγής ποδηλάτων στο πλαίσιο μιας πρωτοβουλίας για την προώθηση της υγιεινής διαβίωσης. Μέχρι σήμερα, οι εκθέσεις San Antonio Bike Share 20, 000, 000 θερμίδες καίγονται και 380, 000 λίρες διοξειδίου του άνθρακα αντισταθμίζονται.

Και η ποδηλασία χαμηλής αντοχής είναι χαμηλή, έτσι είναι μια καλή άσκηση ακόμα και για όσους πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις.

Ποδηλασία και 7 Άλλες Ασκήσεις Αυτοί που μπορούν να απολαύσουν τη ΡΑ »

Καταπολέμηση της Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης, Ένα Ποδήλατο κάθε φορά

Εκτός από τη συμβολή στην καύση θερμίδων, τα προγράμματα μεριδίου ποδηλάτων μπορούν επίσης να συμβάλλουν στον καθαρισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Αυτό σημαίνει καλύτερη ποιότητα αέρα και μειωμένο κίνδυνο άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

"[Ποδηλασία] δεν έχει εκπομπές ουρανού, δεν υπάρχουν αέρια θερμοκηπίου και δεν έχουν επιπτώσεις από πετρελαϊκές γεωτρήσεις", λέει ο Ralph Bormann, εκπρόσωπος της Περιφέρειας Bay Area Quality Management Area Bike Share πρόγραμμα στην Καλιφόρνια. "Ποδηλασία είναι κάτι που σχεδόν όλοι μπορούν να απολαύσουν. Είναι καθαρό, είναι οικονομικά προσιτό, είναι υγιές και είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να φτάσετε. "

Στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο, τα αυτοκίνητα και τα φορτηγά αντιπροσωπεύουν πάνω από το 50% της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, λέει ο Bormann. "Έτσι, η έκταση που είμαστε σε θέση να μειώσουμε τις εκπομπές από αυτόν τον τομέα, το Bay Area μπορεί να διατηρήσει και να επιτύχει τα εθνικά πρότυπα ποιότητας του αέρα και να μειώσει τα αέρια θερμοκηπίου", δήλωσε.

Η πόλη σας μπορεί να το κάνει πολύ

Η ITDP δημοσίευσε πρόσφατα τον Οδηγό Σχεδιασμού Ποδηλάτων για να βοηθήσει άλλες πόλεις να δημιουργήσουν δικά τους προγράμματα.

Διαφήμιση

Ο οργανισμός περιέγραψε πέντε βασικά στοιχεία για ένα αποδοτικό και αποδοτικό μερίδιο μοτοσικλέτας: με 16 με 25 σταθμούς ανά τετραγωνικό μίλι, 10 με 30 ποδήλατα για κάθε 1, 000 κατοίκους, με ελάχιστη περιοχή κάλυψης περίπου τεσσάρων τετραγωνικά μίλια για όλο το σύστημα, ποδήλατα ποιοτικού τύπου με ένα μπροστινό καλάθι για να φέρνουν πράγματα όπως παντοπωλεία και εύχρηστοι σταθμοί ενοικίασης.

Με την καλύτερη διαχείριση του βάρους και την ποιότητα του αέρα για τις αρπαγές, ήρθε η ώρα να κάνουμε ποδηλασία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα μερίδιο ποδηλάτου; Παρακολουθήστε πώς να κάνετε ασκήσεις ποδηλασίας στο σπίτι »