Υγιείς εκδόσεις των αγαπημένων σας ποτών Starbucks
Πίνακας περιεχομένων:
- Σύμφωνα με το μπολ λεμόνι, ένα τυπικό Mocha Frappuccino έχει κοντά σε 300 θερμίδες, και αυτό είναι χωρίς το φτυάρι topping.
- Κανέλλα καρύδας latte
- Φρυγανιά καρύδα latte
- Κρυστάλλινα καβουρδισμένα καφέ
- Καθαρές και κοκαλιάρικες μελόψωμο latte
- Ινδικό masala chai
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μοσχαρίσιο καφέ frappe
Τα ποτά Gourmet είναι απολαυστικά και εύγευστα, αλλά μπορούν να περιέχουν τόσα θερμίδες, όπως πλήρες γεύμα και ζάχαρη, όπως ένα μεγάλο επιδόρπιο. Ορισμένα περιέχουν έως και το διπλάσιο ημερήσιο επίδομα ζάχαρης.
Αλλά δεν πρέπει απαραιτήτως να αποφύγετε τελείως αυτές τις καφεϊνώσεις, αν είστε συνειδητοί στην υγεία. Κάνοντας γκουρμέ ποτά καφέ στο σπίτι δεν είναι μόνο δυνατό - είναι καλύτερο για τον προϋπολογισμό σας και το σώμα σας!
διαφήμισηΔιαφήμισηΈχουμε καταρτίσει μερικά από τα υγιή ποτά καφέ από όλο τον ιστό για να μπορέσετε να γίνετε ο δικός σας υγιής μπαρίστας.
Σύμφωνα με το μπολ λεμόνι, ένα τυπικό Mocha Frappuccino έχει κοντά σε 300 θερμίδες, και αυτό είναι χωρίς το φτυάρι topping.
Αυτή η έκδοση έχει μόλις 70, και γεύσεις που ανταγωνίζονται την ποικιλία υψηλής ζάχαρης. Αν θέλετε να το καταστήσετε ακόμη πιο φτωχό, αντικαταστήστε το γάλα αμυγδάλου για το προτεινόμενο μισό και μισό.
Πάρτε τη συνταγή.
ΔιαφήμισηΚανέλλα καρύδας latte
Για τις γεύσεις που θα σας κλωτσήσουν το πρωί σε υψηλή ταχύτητα, μην κοιτάξετε περισσότερο από αυτή τη συνταγή καφέ από τους διαιτολόγους πραγματικών τροφών. Χωρίς ζάχαρη και vegan, κάνει καλή χρήση του ελαίου καρύδας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει με τη χοληστερόλη και είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά.
Αποκτήστε τη συνταγή.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΦρυγανιά καρύδα latte
Αν ψάχνετε για μια απόλαυση χωρίς καφεΐνη, μην κοιτάξετε περισσότερο από αυτό το latte από το Love Me, Feed Me. Κατασκευασμένο χωρίς καφέ και φτιαγμένο με ροκανίδια φρυγανιάς καρύδας, το ποτό αυτό είναι καλό για όλη την οικογένεια.
Αποκτήστε τη συνταγή.
Κρυστάλλινα καβουρδισμένα καφέ
Τα lattes Vanilla είναι ένα κλασικό ποτό για γκουρμέ καφές και ενώ είναι συχνά συσκευασμένα με ζάχαρη και λίπος, δεν χρειάζεται να είναι. Αυτό το DIY skinny latte προέρχεται από το iFOODReal, και είναι αρκετά εύκολο που μπορείτε να το κάνετε και να το αποθηκεύσετε μπροστά από το χρόνο.
Αποκτήστε τη συνταγή.
Καθαρές και κοκαλιάρικες μελόψωμο latte
Οι γεύσεις μελωδίας προκαλούν τα συναισθήματα της ζεστασιάς των διακοπών, και αυτό το ποτό δεν διαφέρει. Χρησιμοποιεί φρέσκο, αλεσμένο τζίντζερ και βανίλια stevia για να δημιουργήσει ένα γκουρμέ ποτό γεμάτο γεύση. Το υγιεινό ψήσιμο της Amy μαστίζει αυτό το ένα και το προτείνει ζεστό ή παγωμένο.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΑποκτήστε τη συνταγή.
Ινδικό masala chai
Το Chai είναι ένα άλλο καφετιέρα. Αυτή η παραδοσιακή συνταγή masala chai από τα My Heart Beets χρησιμοποιεί μαύρο τσάι και παραδοσιακά μπαχαρικά masala όπως κάρδαμο, μάραθο και γαρύφαλλα. Υπάρχουν οδηγίες για την ενίσχυση της γεύσης με κανέλα ή τζίντζερ!
Αποκτήστε τη συνταγή.
ΔιαφήμισηΧαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μοσχαρίσιο καφέ frappe
Αυτό το νόστιμο κρύο ποτό καφέ από την Sugar-Free Mom είναι χωρίς γαλακτοκομικά και δεν έχει πρόσθετα σάκχαρα - η γλυκύτητα προέρχεται από υγρή stevia σοκολάτας.Αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο για να πίνετε όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο, ή θα τελειώσετε μοιράζοντας το επιδοκιμαστικό κούνημα σας!
Αποκτήστε τη συνταγή.
