9 λόγοι για τους οποίους τα παιδιά σας πρέπει να παίξουν στη βρωμιά

Στον σημερινό σφαιρικό κόσμο γεμάτο απολυμαντικά χεριών και αντιβακτηριακά οτιδήποτε, πολλοί γονείς είναι κακοί να εκθέσουν τα παιδιά τους στη βρωμιά. Αλλά μην αφήνετε τα παιδιά σας να λερωθούν μπορεί να πυροδοτήσουν και να αυξήσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά που παίζουν τακτικά στη βρωμιά μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς από όσους δεν το κάνουν.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

1. Συμβάλλει στη διατήρηση του υγιεινού μικροβίου τους

Κάθε άνθρωπος έχει το δικό του μοναδικό μικροβιοκτόνο, μια κοινότητα μικροβίων που ζουν μέσα και στο σώμα σας. Σύμφωνα με το Κέντρο Οικογενετικής και Περιβαλλοντικής Υγείας, υπάρχουν 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, μυκήτων, πρωτόζωων και ιών, σε ένα μικρόβιο.

Πολλά μικρόβια είναι ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων, την παραγωγή βιταμινών και την καταπολέμηση των κακών βακτηρίων. Με τον καιρό, ειδικά κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, κάθε άνθρωπος αναπτύσσει ένα βασικό μικροβιακό. Ακριβώς όπως τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια μέσα στο σώμα, τα απολυμαντικά χεριών και το σαπούνι σκοτώνουν καλά και κακά βακτήρια έξω από το σώμα και μεταβάλλουν το μικροβιακό.

Η αναπαραγωγή στη βρωμιά βοηθά στην αναπλήρωση των ευεργετικών μικροβίων που βοηθούν στη διατήρηση του μικροβίου και στην υγιή ισορροπία μεταξύ καλών και κακών βακτηρίων.

Διαφήμιση

2. Βοηθά στην ανάπτυξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος

Η έκθεση σε μικρόβια από την αρχή της ζωής συμβάλλει στην οικοδόμηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Η «υπόθεση της υγιεινής» αναφέρει ότι τα παιδιά που ζουν σε υπερβολικά καθαρά περιβάλλοντα μπορεί να μην εκτίθενται σε αρκετά μικρόβια ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να μάθει να λειτουργεί σωστά.

Το παιχνίδι σε βρωμιά εκθέτει τα παιδιά σε άφθονα μικρόβια για να αναζωογονήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να το βοηθήσουν να λειτουργήσει όπως πρέπει. Σε μια μελέτη του 2012, τα ποντίκια που εκτέθηκαν σε μικρόβια στα πρώτα στάδια της ζωής τους είχαν πιο φυσικά κύτταρα Τ-φονιάς από ό, τι τα ποντίκια που είχαν αναπτυχθεί σε ένα περιβάλλον χωρίς μικρόβια. Η έκθεση των γεννητικών οργάνων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών που προκαλούνται από ανοσοποιητικό σύστημα,

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

3. Μειώνει το άγχος και παρέχει εγκεφαλική ώθηση

Η βρωμιά περιέχει τα ακίνδυνα βακτηρίδια Mycobacterium vaccae. Μια μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι τα βακτήρια διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που ελέγχει τη διάθεση και άλλες λειτουργίες του σώματος. Θεωρείται ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να συμβάλλουν στο άγχος και την κατάθλιψη.

Μια ξεχωριστή μελέτη έδειξε ότι τα ποντίκια που έλαβαν τροφή Mycobacterium vaccae εμφάνισαν λιγότερο άγχος και είχαν καλύτερη απόδοση σε εργασίες λαβύρινθου.

4. Εχει πλάκα!

Τα παιδιά αγαπούν να πάρουν βρώμικα. Θα πάρουν μια παράκαμψη για να περάσουν μέσα από λακκούβες λάσπη κάθε ευκαιρία που παίρνουν. Χάρη στις ανησυχητικές παγκόσμιες ειδήσεις, τα σχολικά αιτήματα, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και την οικογενειακή δυναμική, πολλά παιδιά είναι περισσότερο άγχος από ποτέ.

Είναι επίσης πολύ απασχολημένοι.Είναι σημαντικό τα παιδιά να κάνουν ένα διάλειμμα από το ταραχώδη πρόγραμμά τους για να αποσυμπιέσουν και να απολαύσουν τα παιδιά τους. Παίζοντας στο χώμα είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που τα παιδιά και οι γονείς μπορούν να απολαύσουν μαζί.

5. Υποστηρίζει την αισθητηριακή ανάπτυξη

Η παιδική χαρά επηρεάζει όλες τις αισθήσεις του παιδιού σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οι διάφορες θερμοκρασίες και οι υφές της βρωμιάς διεγείρουν την αίσθηση της αφής. Το γήινο άρωμα της βρωμιάς διεγείρει την αίσθηση της όσφρησης. Οι χρωματικές παραλλαγές της βρωμιάς και της ζωής των εντόμων μέσα σε αυτό τονώνουν την αίσθηση της όρασης. Όταν το παιδί σας είναι έξω από το παιχνίδι, η ακοή του προκαλείται από διάφορους ήχους της φύσης.

Δεδομένου ότι είναι αναπόφευκτο το παιδί σας να πάρει λίγο βρωμιά στο στόμα τους, η αίσθηση της γεύσης τους υποκινείται επίσης.

6. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργιών και άσθματος

Μην ξεσκονίζετε αμέσως τη βρωμιά που τα παιδιά σας ακολουθούν στο σπίτι.

Διαφήμιση

Μια μελέτη του 2011 συνέκρινε τη συχνότητα εμφάνισης άσθματος σε παιδιά που ζουν σε αγροκτήματα και παιδιά που δεν ζουν σε αγροκτήματα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που ζουν σε αγροκτήματα που εκτέθηκαν σε περισσότερες ποικιλίες βακτηρίων και μυκήτων είχαν μικρότερη συχνότητα εμφάνισης άσθματος.

Σύμφωνα με την ιατρική Johns Hopkins, τα μωρά ηλικίας μέχρι 1 έτους, τα οποία εκτίθενται σε κατοικίδια ζώα και οικιακά μικρόβια, έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης άσθματος και αλλεργιών.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

7. Προωθεί μια αγάπη για τη φύση

Η βρωμιά είναι γεμάτη με δροσερά σκουλήκια, σκώληκες, προνύμφες και περιστασιακά φρύκα και γυμνοσάλιαγκα. Η βρωμιά είναι ένα σημαντικό μέρος των ζωντανών κήπων λαχανικών και των όμορφων ανθισμένων λουλουδιών. Όταν τα παιδιά σας παίζουν στη βρωμιά, εξερευνούν και δοκιμάζουν τη φύση. Μαθαίνουν πώς μεγαλώνουν τα φυτά και πώς ζουν τα σφάλματα.

Αυτό βοηθά να ενσταλάξει μια αγάπη για τη φύση και να είναι σε εξωτερικούς χώρους που ελπίζουμε ότι θα διαρκέσει μια ζωή. Μπορεί επίσης να τους αφήσει με την επιθυμία να καλλιεργήσουν το δικό τους φαγητό και να ζήσουν μια "πιο πράσινη" ζωή.

8. Παίρνει τα παιδιά από τον καναπέ

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, 18 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 6 έως 12 ήταν παχύσαρκοι το 2012, ελήφθησαν οι πιο πρόσφατες στατιστικές έτους.

Διαφήμιση

Τα περισσότερα παιδιά περνούν πολύ περισσότερο χρόνο στο να παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή να παρακολουθούν τηλεόραση παρά να παίζουν έξω. Τα παιδιά που είναι πατάτες καναπέδων έχουν υψηλό κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και παχυσαρκίας. Το να επιτρέπεται στα παιδιά σας να παίζουν στη βρωμιά τους βοηθάει να τους αποσύρει, να βγεί έξω και να προχωρήσει περισσότερο.

9. Δημιουργεί ανεξαρτησία

Ο χρόνος των παιδιών είναι δομημένος. Είναι σημαντικό για αυτούς να ακολουθήσουν προγράμματα, αλλά ο αδόμητος χρόνος είναι επίσης απαραίτητος.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, το παιγνιόχαρτο βοηθά στην οικοδόμηση των δεξιοτήτων που απαιτούνται για να είναι τα παιδιά ανθεκτικά και ανεξάρτητα. Το αδόμητο υπαίθριο παιχνίδι, όπως το παιχνίδι στη βρωμιά, βοηθά στην ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.

Δεν δημιουργούνται όλοι οι ρύποι ίσοι

Η αναπαραγωγή στη βρωμιά πρέπει να ενθαρρύνεται, αλλά δεν είναι όλη η βρωμιά ασφαλής. Μην αφήνετε τα παιδιά σας να παίζουν σε βρωμιά όπου σκύλοι, γάτες και άλλα μικρά ζώα χρησιμοποιούν το μπάνιο ή όπου τα ζώα αγροκτήματος βόσκουν.

Τα παιδιά δεν πρέπει να παίζουν σε βρωμιά που έχει υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα ή χημικά. Βρωμιά που βρίσκεται κοντά σε βενζινάδικο ή εργοστάσιο που παράγει ή έχει κάνει βαφή, φυτοφάρμακα ή χημικά θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται.

Το πλύσιμο των χεριών

είναι σημαντικό. Βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης ιών, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Τα απολυμαντικά χεριών είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την αντιμετώπιση μίας επείγουσας ανάγκης ή αν το παιδί σας ακουμπήσει ωμό κρέας κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού για ψώνια.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να απολυμαίνετε αμέσως κάθε κηλίδα βρωμιάς που το παιδί σας παίρνει στο σώμα του. Φυσικά, δεν πρέπει να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε βρωμιά, αλλά δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν τρώνε περιστασιακά χωρίς να πλένουν τα χέρια τους.

Εάν τα παιδιά σας είναι υγιή, αφήστε τους να κάνουν λάσπη πίτες και να σκαρφαλώνουν για τους γαιοσκώληκες. Αφήστε τους την απόλαυση να περπατήσουν ξυπόλητοι μέσα στην αυλή και να φύτεψουν σπόρους στον κήπο. Θα κάνουν ευχάριστες αναμνήσεις και θα αναπτύξουν μια αγάπη να είναι σε εξωτερικούς χώρους. Θα έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν ένα υγιές μικροβιακό και το ανοσοποιητικό σύστημα.