Εναλλακτικές θεραπείες για υπερλειτουργική ουροδόχο κύστη

Εναλλακτικές θεραπείες για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη

Χαρακτηριστικά

1. Υπάρχουν λίγα αποδεικτικά στοιχεία ότι τα συμπληρώματα και τα φυτικά θεραπείες για OAB είναι αποτελεσματικά.
2. Τα "φυσικά" συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με τα φάρμακα που παίρνετε.
3. Οι εικόνες με καθοδήγηση, η βιοανάδραση και ο βελονισμός μπορεί να λειτουργούν για συμπτώματα OAB.

Μια υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη (OAB) προκαλεί την ανάγκη να ούρηση ξαφνικά, ανεξάρτητα από το πόση ούρα υπάρχει στην κύστη. Μερικά φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορούν να βοηθήσουν με αυτά τα συμπτώματα. Εναλλακτικές θεραπείες όπως συμπληρώματα, βότανα και θεραπείες μπορεί επίσης να είναι επωφελείς, αλλά υπάρχουν λιγότερα επιστημονικά στοιχεία για αυτά.

Ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες βοηθούν άμεσα στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του OAB ενώ άλλες προάγουν τη γενική υγεία του ουροποιητικού συστήματος.

Η ισχύς της θεραπείας KegelsMedical δεν είναι πάντα απαραίτητη για το OAB. Περίπου το 70 τοις εκατό των γυναικών αναφέρουν ικανοποίηση όταν προσπαθούν ασκήσεις Kegel, εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης και απώλεια βάρους.

Υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι οι εναλλακτικές θεραπείες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις παραδοσιακές θεραπείες όπως η επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης και οι ασκήσεις Kegel. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία. Ορισμένες επιλογές ενδέχεται να προκαλέσουν παρενέργειες, ειδικά αν παίρνετε άλλα φάρμακα. Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν επιπλέον οφέλη, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν τα παραδοσιακά.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις επιλογές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπληρώματα

Συμπληρώματα και βότανα

Τα συμπληρώματα και τα βότανα μπορεί να είναι "φυσικά", αλλά μπορούν ακόμα να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με τα φάρμακα που παίρνετε. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τα βότανα και τα συμπληρώματα που σκέφτεστε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε παρενέργειες.

Υδροξείδιο του μαγνησίου

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το υδροξείδιο του μαγνησίου μπορεί να μειώσει αυθόρμητες συσπάσεις των μυών που προκαλούν ακράτεια. Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι το υδροξείδιο του μαγνησίου βελτίωσε την ακράτεια ούρων στις γυναίκες. Αλλά υπήρξαν επίσης ανεπιθύμητες ενέργειες από έμετο, διάρροια και κράμπες. Μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα υδροξειδίου του μαγνησίου στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων και ναρκωτικών.

L-αργινίνη

Αυτό το αμινοξύ βοηθά στη δημιουργία νιτρικού οξειδίου. Το οξείδιο του αζώτου παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που εξετάζουν την L-αργινίνη σε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμα Edicare, το οποίο περιέχει 115 χιλιοστόγραμμα L-αργινίνης, είναι χρήσιμο για το OAB σε ηλικιωμένους ενήλικες. Τα συμπληρώματα L-αργινίνης είναι αρκετά κοινά και διατίθενται επίσης σε τρόφιμα όπως:

• κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα
• καρύδια
• καρύδα
• δημητριακά
• σόγια
• ρεβίθια

Έχετε:

• μια αλλεργία στην αργινίνη
• μια διαταραχή αιμορραγίας ή παίρνετε φάρμακα αραίωσης αίματος
• διαβήτης ή υπογλυκαιμία
• υπερκαλιαιμία ή υψηλά επίπεδα καλίου
• διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος

οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν την L-αργινίνη λόγω έλλειψης στοιχείων σχετικά με την ασφάλειά της.

Σπόροι κολοκύθας

Το εκχύλισμα κολοκύθας είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία για το OAB. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι το πετρέλαιο κολοκύθας μπορεί να είναι ικανό να θεραπεύσει ή να αποτρέψει συμπτώματα του OAB και άλλων ουρολογικών διαταραχών. Οι ερευνητές εξετάζουν περισσότερο το πετρέλαιο κολοκύθας. Μπορεί να υπάρχουν περισσότερες μελέτες για το πετρέλαιο κολοκύθας και το OAB στο μέλλον.

Διακοσμητικά

Αυτό το φυτά αναρρίχησης έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Οι διαστολείς λέγεται επίσης ότι αποτελούν τονωτικό για τη γενική υγεία των ούρων, σύμφωνα με τον οδηγό εναλλακτικής υγείας Collins. Μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να διευκολύνουν τα συμπτώματα του ΟΑΒ.

Δεν υπάρχουν κλινικές δοκιμές σχετικά με τα αποσμητικά και το OAB. Συζητήστε αυτό το βότανο με τον γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε. Τα διαχωριστικά δεν έχουν μελετηθεί ή δοκιμαστεί πολύ στη δυτική ιατρική κοινότητα και οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν έχουν αναφερθεί καλά.

Άλλα βότανα και συμπληρώματα

Αυτά τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορεί να λειτουργούν για OAB, αλλά εξακολουθούν να μην διαθέτουν κλινικά επιστημονικά στοιχεία και μελέτες για να υποστηρίξουν την αποτελεσματικότητά τους. Αυτά τα βότανα και τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

• gosha-jinki-gan, ένα κινέζικο φυτικό μείγμα που φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και διάρροια
• καμία άμεση μελέτη για το OAB
• τσάι kohki, που δεν έχει μελετηθεί ακόμα στον άνθρωπο
• Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τις μελέτες πίσω από αυτά τα συμπληρώματα εδώ.

Ποια άλλα βότανα και τρόφιμα βοηθούν με το OAB; »

Διαφήμιση

Το μυαλό και το σώμα

Οι προσεγγίσεις του μυαλού και του σώματος

Οι θεραπείες μυαλού σώματος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για το OAB σας. Οι παρακάτω προσεγγίσεις μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα καθώς και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.

Καθοδηγούμενες εικόνες

Οι εικόνες με καθοδήγηση είναι μια μορφή γνωστικής θεραπείας που αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεστε. Θα καθοδηγηθείτε από έναν ειδικευμένο επαγγελματία σε μια χαλαρή κατάσταση του νου μέσω των εικόνων και των σκέψεων.

Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει χαλαρωτική μουσική με ήχους της φύσης. Μπορεί να χαλαρώσει το μυαλό σας και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τόσο ψυχικές όσο και φυσικές καταστάσεις. Μπορεί ακόμη και να βρείτε εικόνες με καθοδήγηση που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε την ουροδόχο κύστη και να μειώσετε την επιθυμία για ούρηση.

Biofeedback

Η βιοανάδραση είναι μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς που βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν να ελέγχουν τις σωματικές λειτουργίες. Μπορεί να σας βοηθήσει να ανακατασκευάσετε τους μυς της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο διαρροής.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα χρησιμοποιήσει ηλεκτρόδια για τη συλλογή και την προβολή πληροφοριών σε μια οθόνη που είναι ορατή σε εσάς και στον παροχέα σας. Η οθόνη θα δείξει πότε οι μυς του πυελικού εδάφους είναι τεντωμένοι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ανατροφοδότηση που παρέχει αυτή η μέθοδος για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Διαβάστε αυτές τις συμβουλές πρόληψης για OAB »

Βελονισμός

Η κινεζική ιατρική μπορεί να προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για τη θεραπεία του OAB. Αρκετές μελέτες υποστηρίζουν τον βελονισμό ως δυνητικά χρήσιμη επιλογή.

Ο βελονισμός περιλαμβάνει βελόνες εξαιρετικά λεπτού χείλους. Αυτές οι βελόνες εισάγονται σε πολύ συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Ο στόχος του βελονισμού είναι να βελτιώσει τη ροή του "τσι" (ενέργεια) σε όλο το σώμα.Η θεραπεία μπορεί να γίνει μία ή δύο φορές την εβδομάδα για περίπου 12 συνεδρίες ή έως ότου βελτιωθούν τα συμπτώματα.

Θεραπείες συμπεριφοράς

Η εστίαση στη συμπεριφορά σας μπορεί επίσης να βοηθήσει με τα συμπτώματα του OAB. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

συμπεριφορική θεραπεία

• υπνοθεραπεία
• διαλογισμό που περιλαμβάνει ασκήσεις απεικόνισης και χαλάρωσης
• Η έρευνα δείχνει ότι η υπνοθεραπεία δεν είναι αποτελεσματική όταν γίνεται μόνος. Μια πιλοτική μελέτη της υπνοθεραπείας και της συμπεριφορικής θεραπείας υποδηλώνει ότι η προσθήκη της υπνοθεραπείας μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο οι ασθενείς αισθάνονται για το OAB τους, αλλά χρειάζεται να γίνουν περισσότερες μελέτες.

Η υπνοθεραπεία στη μελέτη περιελάμβανε τρεις συνεδρίες 60 λεπτών με έναν υπνοθεραπευτή για έξι έως οκτώ εβδομάδες. Αυτές οι συνεδρίες αφορούσαν την αναπαραγωγή συνεδριών συμπεριφοριστικής θεραπείας και τη διέγερση με υπνωτική επαγωγή χρησιμοποιώντας καθοδηγούμενη απεικόνιση και θεραπευτική πρόταση. Στο τέλος της μελέτης, εκείνοι που έκαναν υπνοθεραπεία ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συζητήστε με το γιατρό σας

Μιλήστε με το γιατρό σας

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες για το OAB, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Μπορεί να έχετε επιπλέον πλεονέκτημα από την προσπάθεια εναλλακτικών θεραπειών μαζί με τις παραδοσιακές.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα σχέδιο θεραπείας που περιλαμβάνει τόσο παραδοσιακές όσο και εναλλακτικές επιλογές. Η τήρηση των οδηγιών του παροχέα σας θα βοηθήσει στην εξασφάλιση ενός ελάχιστου κινδύνου παρενεργειών. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν πάρετε βότανα ή συμπληρώματα.

Τι φάρμακα λειτουργούν για OAB; »