Άτυπη κατάθλιψη: Θεραπεία, συμπτώματα, δοκιμές

Επισκόπηση

Η άτυπη κατάθλιψη θεωρήθηκε ως μορφή κατάθλιψης. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία δεν αναγνωρίζει πλέον την άτυπη κατάθλιψη ως ξεχωριστή διαταραχή. Αντ 'αυτού, η κατάσταση ονομάζεται τώρα μείζων κατάθλιψη με άτυπα χαρακτηριστικά.

Μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή (MDD) είναι μια διανοητική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται. Τα άτομα με MDD έχαναν συχνά το ενδιαφέρον για να κάνουν δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνουν και έχουν πρόβλημα στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Περιστασιακά, μπορεί επίσης να αισθάνονται σαν να μην αξίζει να ζει η ζωή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή και να επιβαρύνουν τη σωματική και συναισθηματική υγεία.

Τα συμπτώματα της MDD με άτυπα χαρακτηριστικά είναι παρόμοια με αυτά της κλασσικής MDD. Ωστόσο, υπάρχει μια βασική διαφορά. Σε άτομα που έχουν MDD με άτυπα χαρακτηριστικά, η διάθεση μπορεί να βελτιωθεί ως απάντηση σε θετικές περιστάσεις και γεγονότα. Μια θετική αλλαγή είναι απίθανο να ενισχύσει τη διάθεση σε εκείνους με κλασσική MDD.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας

άγχος ή ευερεθιστότητα

• ύπνος πάρα πολύ ή πολύ λίγο
• απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες
• δυσκολία συγκέντρωσης, λήψης αποφάσεων θυμηθείτε πράγματα
• χαμηλή ενέργεια ή κόπωση
• σκέψεις ή μιλάμε για αυτοκτονία
• Μπορεί επίσης να παρουσιάσουν άτυπα χαρακτηριστικά της MDD, όπως:

διάθεση που ανασηκώνει ή φωτίζει προσωρινά ως απάντηση σε θετικά γεγονότα ή καλά νέα

σημαντική αύξηση βάρους

• αύξηση όρεξης
• βαριά αίσθηση στα χέρια ή τα πόδια
• πόνους στο σώμα ή πονοκεφάλους
• κοιμάται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας
• ακραία αρνητική απάντηση σε αντιληπτή κριτική ή απόρριψη
• Διαφήμιση
• Αιτίες

Αιτίες της άτυπης κατάθλιψης

Η ακριβής αιτία του MDD με άτυπα χαρακτηριστικά δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της κατάστασης. Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

τραυματικές εμπειρίες, όπως σωματική κακοποίηση, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή διαζύγιο

ιστορικό κακοποίησης αλκοόλ και ναρκωτικών

• που διαγιγνώσκεται με μεγάλη ασθένεια
• Η γενετική μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη του MDD. Τα άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό MDD είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν την κατάσταση.
• Η MDD μπορεί επίσης να προκληθεί από μια ανισορροπία στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διάγνωση

Διάγνωση άτυπης κατάθλιψης

Προγραμματίστε μια συνάντηση με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε MDD με άτυπα χαρακτηριστικά.Ο γιατρός σας μπορεί να ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και εργαστηριακές εξετάσεις, όπως πλήρες αίμα και εξέταση θυρεοειδούς. Αυτά τα τεστ μπορούν να ελέγξουν για πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας. Η αντιμετώπιση μιας υποκείμενης ασθένειας μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να διευκολύνει άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την MDD.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ολοκληρώσει μια ψυχολογική αξιολόγηση για να αναζητήσει σημάδια MDD με άτυπα χαρακτηριστικά. Μπορεί να σας ρωτήσουν για τα ακόλουθα συμπτώματά σας:

συμπτώματα

προσωπική ζωή

• προηγούμενες εμπειρίες
• τρέχοντα φάρμακα
• προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό
• Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει MDD με άτυπα χαρακτηριστικά αν: δεν υπάρχει καμία υποκείμενη κατάσταση που να προκαλεί τα συμπτώματά σας
• τα συμπτώματά σας να ταιριάζουν με τα διαγνωστικά κριτήρια που περιγράφονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5)

Διαφήμιση

• Θεραπεία
• Θεραπεία Atypical Depression

Θεραπεία για MDD με άτυπα χαρακτηριστικά μπορεί να διαφέρει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, η θεραπεία περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων, θεραπευτική ομιλία και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά, όπως αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) ή εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Μερικοί άνθρωποι που έχουν MDD με άτυπα χαρακτηριστικά δεν ανταποκρίνονται καλά στα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά. Ωστόσο, πολυάριθμοι ΜΑΟΙ και SSRIs έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στη θεραπεία συμπτωμάτων της διαταραχής. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η λήψη ενός ΜΑΟ μπορεί να απαιτήσει αλλαγή της διατροφής σας. Αυτά τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα τρόφιμα και φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών και των αποσυμφορητικών. Βεβαιωθείτε ότι ρωτήσατε τον γιατρό σας σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις τροφίμων ή φαρμάκων προτού αρχίσετε να λαμβάνετε ένα νέο φάρμακο.

Θεραπεία ομιλίας

Η θεραπεία ομιλίας περιλαμβάνει συνάντηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο σε τακτική βάση. Αυτός ο τύπος θεραπείας σας επιτρέπει να:

εκφράσετε τα συναισθήματά σας

εντοπίσετε ανθυγιεινές σκέψεις

μάθετε πώς να λύσετε πρόβλημα

• Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας και να βελτιώσετε τις προοπτικές σας. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας δείξει πώς να ορίσετε ρεαλιστικούς στόχους ζωής, ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε μια αίσθηση ικανοποίησης και ελέγχου της ζωής σας.
• Ο τρόπος ζωής και τα θεραπείες στο σπίτι
• Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και τη θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του MDD με άτυπα χαρακτηριστικά. Αυτά περιλαμβάνουν:

αποφυγή ψυχαγωγικών φαρμάκων και αλκοόλ

που ασκούν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα

να πάρουν αφθονία ύπνου

• εφαρμόζοντας τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιά αναπνοή και διαλογισμό
• ιχθυέλαιο και ιώδιο
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας προτού αρχίσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα. Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της MDD.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Αντιμετωπίζοντας και υποστηρίζοντας

Ζώντας με Ατυπική Κατάθλιψη

Η θεραπεία ομιλίας, η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αποτελεσματικές θεραπείες για MDD με άτυπα χαρακτηριστικά.Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων:

Γράψτε σε ένα περιοδικό κάθε μέρα.

Προγραμματίστε και διαχειριστείτε το χρόνο σας καλά.

Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους, όπως η γιόγκα, το tai chi ή ο διαλογισμός.

• Περιπλανηθείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας αντί να απομονώσετε τον εαυτό σας.
• Συμπληρώστε έναν αξιόπιστο φίλο.
• Ρωτήστε το γιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με τοπικές ομάδες υποστήριξης για κατάθλιψη.