Μπορείτε να θεραπεύσετε την ακμή σας με το ξίδι μηλίτη μήλου;

Το ξίδι μηλίτης της Apple παρασκευάζεται με τη ζύμωση μηλίτη μήλου ή τον μη φιλτραρισμένο χυμό από τα πιεσμένα μήλα.

Έχει μια ποικιλία χρήσεων και έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής στη φυσική κοινότητα υγείας. Πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, απώλεια βάρους και μειωμένο κίνδυνο καρκίνου.

Ορισμένοι ισχυρίζονται ακόμη ότι μπορεί να έχουν οφέλη για την ακμή, αλλά υπάρχουν ελάχιστες διαθέσιμες έρευνες. Αυτό το άρθρο εξετάζει προσεκτικά.

διαφήμισηΔημοφυία

Το ξίδι είναι γνωστό για την ικανότητά του να σκοτώνει πολλούς τύπους βακτηρίων και ιών (1, 2, 3).

Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνεται ο αριθμός των βακτηρίων κατά 90% και ορισμένοι ιοί κατά 95% (4, 5).

Ένας τύπος βακτηρίων γνωστός ως

Propionibacterium acnes, ή P. acnes, συμβάλλει στην ανάπτυξη της ακμής.

Παρόλο που δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με την ικανότητα του ξιδιού μηλίτης από μήλο για την καταπολέμηση της

P. acnes, υπάρχουν μερικές μελέτες για τα οργανικά οξέα που περιέχει. Το ξίδι μηλίτης μήλου περιέχει οξικό, κιτρικό, γαλακτικό και ηλεκτρικό οξύ, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι σκοτώνουν

P. acnes (6, 7). Σε μία μελέτη, 22 άνθρωποι έκαναν λοσιόν γαλακτικού οξέος στα πρόσωπά τους δύο φορές την ημέρα για ένα χρόνο. Οι περισσότεροι από αυτούς υπέστησαν σημαντική μείωση της ακμής, ενώ μόνο δύο άτομα παρουσίασαν βελτίωση λιγότερο από 50% (8).

Με βάση τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, είναι πιθανό η εφαρμογή ξιδιού μηλίτης μήλων στο δέρμα σας να μπορεί να ελέγχει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Βυθός:

Τα οργανικά οξέα που βρίσκονται στο ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για το ξίδι μηλίτη μήλου ειδικά. Μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ουλών

Ακόμη και μετά την θεραπεία της ακμής, μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό και ουλές στο δέρμα.

Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, ορισμένα από τα οργανικά οξέα που βρίσκονται στο ξίδι μηλίτης μήλου έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν με αυτό.

Η διαδικασία εφαρμογής οργανικών οξέων στο δέρμα αναφέρεται συχνά ως "χημικό ξεφλούδισμα". Τα οξέα απομακρύνουν τα κατεστραμμένα εξωτερικά στρώματα του δέρματος και προάγουν την αναγέννηση.

Συγκεκριμένα, το χημικό ξεφλούδισμα με ηλεκτρικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει την φλεγμονή που προκαλείται από

P. acnes, κάτι που μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ουλών (9). Το γαλακτικό οξύ έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υφή, τη χρωστική και την εμφάνιση του δέρματος σε άτομα με επιφανειακές ουλές ακμής (10, 11).

Ενώ οι μελέτες για τα οργανικά οξέα δείχνουν ελπιδοφόρα αποτελέσματα, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να διερευνηθούν οι επιπτώσεις του ξιδιού μηλίτης μήλων σε ουλές.

Bottom Line:

Η ακμή μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό του δέρματος και ουλές.Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, τα οργανικά οξέα στο ξίδι μηλίτης μήλου μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση των ουλών. ΔιαφήμισηΔιαφήδοση

Εφαρμόζοντας το στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει καψίματα

Το ξίδι μηλίτης από μέλι είναι έντονα όξινο από τη φύση του. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα (12, 13).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εγκαύματα εμφανίζονται όταν το ξίδι μηλίτης μήλου έχει έρθει σε επαφή με το δέρμα για μεγάλες χρονικές περιόδους. Οι μικρότερες περιόδους επαφής με το δέρμα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν εγκαύματα.

Για να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματος, το ξύδι μηλίτης μήλου πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες και να αραιώνεται με νερό.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση ξύδι μηλίτης μήλων σε ευαίσθητο δέρμα και ανοιχτά τραύματα, καθώς είναι πιο πιθανό να προκαλέσει πόνο ή βλάβη στο δέρμα σε αυτές τις περιπτώσεις.

Αν εφαρμόζετε ξίδι μηλίτη μήλου στο δέρμα σας και αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, δοκιμάστε να το αραιώσετε με περισσότερο νερό. Εάν εξακολουθεί να καίει, ίσως να θέλετε να το σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.

Bottom Line:

Το ξίδι μηλίτης μήλου είναι πολύ όξινο. Η εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να είναι ερεθιστικό ή να προκαλέσει εγκαύματα. Πρέπει να χρησιμοποιείτε ξίδι μηλίτη μήλου για να θεραπεύσετε την ακμή;

Το ξίδι μηλίτης από μήλα περιέχει οργανικά οξέα που μπορεί να βοηθήσουν στη θανάτωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης των ουλών.

Εντούτοις, οι μελέτες σε αυτό το θέμα είναι ασαφείς και ορισμένες περιπτώσεις σοβαρής ακμής απαιτούν πιο αυστηρό πρόγραμμα θεραπείας.

Επιπλέον, η εφαρμογή ξύδι μηλίτης μηλίτη απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και εγκαύματα, ειδικά για εκείνους με ευαίσθητο δέρμα ή ανοικτές πληγές.

Λόγω αυτού, μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό σε άτομα με ακμή.

Bottom Line:

Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το ξίδι μηλίτης μήλου μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και να μειώσει την εμφάνιση των ουλών. Ωστόσο, μπορεί να μην λειτουργούν για όσους έχουν σοβαρές περιπτώσεις ακμής. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πώς να θεραπεύσει την ακμή με το ξίδι μηλίτη μήλου

Λόγω της υψηλής οξύτητάς του, το ξύδι μηλίτης μηλίτης θα πρέπει να αραιώνεται πριν εφαρμοστεί στο δέρμα. Εδώ είναι μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:

Ανακατέψτε 1 μέρος ξύδι μήλου μήλου με 3 τρία μέρη νερό (εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως θέλετε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο νερό).

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ήπια επικάλυψη προσώπου και στεγνώστε.
2. Χρησιμοποιώντας μια μπάλα από βαμβάκι, εφαρμόστε απαλά το μείγμα στο δέρμα που επηρεάζεται.
3. Αφήστε το για 5-20 δευτερόλεπτα, ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε.
4. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 1-2 φορές την ημέρα.
5. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε βιολογικό ξίδι μηλίτη μήλων που περιέχει "τη μητέρα". Αυτή είναι η συννεφιασμένη ουσία που συνήθως βυθίζεται στον πυθμένα της φιάλης.

Περιέχει πρωτεΐνες, ένζυμα και ευεργετικά βακτήρια που είναι υπεύθυνα για τα οφέλη για την υγεία των ονείρων του μηλίτη.

Για το λόγο αυτό, το ξύδι μηλίτης μηλίτης με τη "μητέρα" μπορεί να προσφέρει περισσότερα οφέλη από τις φιλτραρισμένες και εκλεπτυσμένες ποικιλίες.

Bottom Line:

Το ξύδι μηλίτης της Apple πρέπει να αραιώνεται με νερό πριν να εφαρμοστεί στο δέρμα. Η χρήση του 1-2 φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει με την ακμή. Διαφήμιση

Πάρτε σπίτι μήνυμα

Τα οργανικά οξέα στο ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των ουλών.

Ωστόσο, οι λίγες μελέτες που υπάρχουν σε αυτό το θέμα είναι ασαφείς και το ξίδι μηλίτη μηλίτη μπορεί να μην λειτουργεί για όλους.