Μπορείτε να τροφοδοτήσετε ένα μωρό: Είναι δυνατόν;

Ένα υγιές μωρό είναι καλό μωρό, σωστά; Οι περισσότεροι γονείς θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο γλυκό από εκείνους τους παχουλός μηριαίους μηρούς.

Αλλά με την παιδική παχυσαρκία σε άνοδο, έχει νόημα να λαμβάνεται υπόψη η διατροφή από την πιο μικρή ηλικία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Είναι δυνατόν να τροφοδοτήσετε υπερβολικά ένα μωρό και θα πρέπει να ανησυχείτε για το πόσο τρώει το μωρό σας; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.

Φόρμουλα εναντίον θηλασμού

Όταν πρόκειται για την πρόληψη της υπερτροφίας σε μωρά, ο θηλασμός φαίνεται να έχει πλεονέκτημα έναντι της σίτισης με μπιμπερό. Το AAP λέει ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι καλύτερα σε θέση να ρυθμίζουν τις τροφές τους τρώγοντας μέχρι να ζητήσουν.

Οι γονείς δεν μπορούν να δουν πόσο ένα μωρό τρώει από ένα στήθος, ενώ οι γονείς που τρώνε μπουκάλια μπορεί να προσπαθήσουν να ωθήσουν το μωρό τους για να τελειώσουν ένα μπουκάλι. Τα μητρικά θηλάζοντα μωρά χωνεύουν περισσότερο το μητρικό γάλα. Αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα του μωρού θα χρησιμοποιήσει αυτές τις θερμίδες. Ως αποτέλεσμα, τα μωρά που θηλάζουν σπάνια διατρέχουν κίνδυνο υπερτροφίας.

διαφήμιση

Με ένα μπουκάλι, οι γονείς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να προσθέσουν συμπληρώματα σε μια συνταγή μωρού, όπως δημητριακά ή χυμούς ρυζιού. Το μωρό σας δεν πρέπει να πίνει τίποτα παρά το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα για το πρώτο έτος της ζωής του. Οποιαδήποτε πρόσθετα όπως γλυκά ποτά δεν είναι απαραίτητα. Νωπά φρούτα (όταν είναι κατάλληλα για την ηλικία) είναι προτιμότερο από το χυμό. Οι θρεπτικές σακούλες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πρέπει επίσης να καταναλώνονται με μέτρο.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προειδοποιεί για την προσθήκη δημητριακών στο μπουκάλι του μωρού σας. Έχει συνδεθεί με την υπερβολική αύξηση βάρους. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η προσθήκη δημητριακών ρυζιού σε μπουκάλι τύπου μωρού θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί περισσότερο, αλλά δεν είναι αλήθεια.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού σε ένα μπουκάλι δεν προσθέτει θρεπτική αξία στη διατροφή του μωρού σας. Δεν πρέπει ποτέ να προσθέσετε δημητριακά ορύζης σε ένα μπουκάλι χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Πώς μπορώ να πω εάν το μωρό μου είναι υπερφορτωμένο;

Εάν έχετε ένα παχουλό μωρό, μην πανικοβληθείτε! Αυτοί οι παχύρρευστοι μηροί του μωρού θα ήταν καλό. Πιθανότατα δεν σημαίνει ότι το παχύσαρκο μωρό σας ή θα έχει πρόβλημα με την παχυσαρκία αργότερα στη ζωή.

Για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση, οι γονείς θα πρέπει:

να θηλάζουν αν είναι δυνατόν
να σταματήσουν το μωρό όταν θέλουν
να αποφύγουν να δώσουν χυμό ή γλυκά ποτά
ηλικία

Για τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής, το AAP ενθαρρύνει τους γονείς να παρακολουθήσουν την ανάπτυξη ενός παιδιού. Ο παιδίατρος θα πρέπει να ελέγχει το βάρος και την ανάπτυξη του μωρού σε κάθε ραντεβού. Αλλά τα προβλήματα με την παχυσαρκία δεν θα είναι εμφανή μόνο μετά από 2 ετών. Εν τω μεταξύ, είναι σημαντικό να ασκείτε υγιεινές συνήθειες.

Τι προκαλεί το μωρό να τρώει;

Λίγες παράγοντες έχουν συνδεθεί με την υπερκατανάλωση στα μωρά. Περιλαμβάνουν:

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό .Οι μητέρες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό έχουν περισσότερες πιθανότητες να υπερνικήσουν τα μωρά τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις κραυγές του μωρού με τρόπους διαφορετικούς από τη σίτιση. Οι μητέρες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό επίσης μπορεί να είναι πιο ξεχασμένες ή να έχουν πιο δύσκολο χρόνο να συγκεντρωθούν.

Εάν αγωνίζεστε με κατάθλιψη, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τρόπους για να λάβετε βοήθεια.

Οικονομικές δυσκολίες . Οι μονογονεϊκές μητέρες και οι μητέρες που αγωνίζονται οικονομικά είναι επίσης πιο πιθανό να ασκήσουν υπερβολικές συνήθειες, όπως η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στα μπουκάλια του μωρού τους. Θα μπορούσαν να το κάνουν αυτό σε μια προσπάθεια να τεντώσουν τη συνταγή του μωρού έξω περισσότερο, ή να προσπαθήσουν να κρατήσουν το μωρό όλο το χρόνο.

Διαφήμιση

Εάν αγωνίζεστε να πληρώσετε το μωρό σας, μπορεί να δικαιούστε κυβερνητική βοήθεια. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Εάν ταΐζετε αποκλειστικά ή συμπληρώνετε το θηλασμό με τη φόρμουλα, μπορείτε να τροφοδοτήσετε υπερβολικά το μωρό σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν η επιθυμία του μωρού σας να πιπιλίζουν για άνεση είναι ισχυρή και να τους δώσετε τη φιάλη τους ακόμη και όταν μπορεί να μην πεινούν. Εάν ανησυχείτε, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με το πόσο και πόσο συχνά το μωρό σας πρέπει να τρώει. Karen Gill, MD, FAAP

Πότε να δείτε τον γιατρό σας

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα μωρά έχουν τις δικές τους καμπύλες ανάπτυξης. Όσο το μωρό σας κερδίζει το βάρος κατάλληλα στο δικό του προσωπικό αναπτυξιακό διάγραμμα, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας.

Αν έχετε πρόβλημα με ένα μωρό που δεν φαίνεται ικανοποιημένο με τις τροφές του (όπως ένα μωρό που δεν κοιμάται καλά ή κραυγές μετά από μια σίτιση), μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Τα μωρά περνούν μέσα από την αύξηση του ρυθμού ανάπτυξης σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής τους. Θα χρειαστούν επιπλέον διατροφή κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ένα μωρό που εκτοξεύει όλη τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα μετά τη σίτιση, δεν φαίνεται να είναι ποτέ γεμάτο ή έχει ξαφνικό κέρδος βάρους που δεν ταιριάζει με την καμπύλη ανάπτυξης.

Το Takeaway