Κατάθλιψη και Ψυχική Υγεία από τους Αριθμούς: Γεγονότα, Στατιστικά και Εσάς

Η θλίψη και η θλίψη είναι φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα. Όλοι έχουμε αυτά τα συναισθήματα από καιρό σε καιρό, αλλά συνήθως απομακρύνονται μέσα σε λίγες μέρες. Η μεγάλη κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο. Είναι μια περίοδο συντριπτικής λύπης. Αυτό συνεπάγεται απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που έφεραν ευχαρίστηση. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως συνοδεύονται από άλλα συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα. Ανεπεξέργαστα, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές που θέτουν τη ζωή σας σε κίνδυνο. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά.

Τύποι κατάθλιψης

Μπορείτε να έχετε ένα μόνο περιστατικό μείζονος κατάθλιψης ή να έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια. Όταν η κατάθλιψη διαρκεί δύο χρόνια ή περισσότερο, ονομάζεται επίμονη καταθλιπτική διαταραχή . Ένας λιγότερο κοινός τύπος κατάθλιψης ονομάζεται διπολική διαταραχή ή μανιοκαταθλιπτική νόσος . Η διπολική διαταραχή περιλαμβάνει κύκλους κατάθλιψης που εναλλάσσονται με ακραίες τάσεις ή μανία.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Ειδικές περιστάσεις μπορούν να προκαλέσουν άλλες μορφές κατάθλιψης. Εάν έχετε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), η διάθεσή σας επηρεάζεται από το φως του ήλιου. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να υποστείτε κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν υπάρχει λιγότερος ήλιος.

Πολλές νέες μητέρες περνούν από κάτι που ονομάζεται μωρό μπλουζ. Προκαλείται από ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό, έλλειψη ύπνου και όλα όσα συμβαίνουν μαζί με τη φροντίδα ενός νέου μωρού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μεταβολές της διάθεσης, θλίψη και κόπωση. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως περνούν μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο. Όταν σέρνονται περισσότερο και κλιμακώνονται, μπορεί να είναι κατάθλιψη μετά τον τοκετό . Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν την απόσυρση, την έλλειψη όρεξης και μια αρνητική συζήτηση σκέψης. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), περίπου το 10 έως 15 τοις εκατό των γυναικών αναπτύσσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Μη επεξεργασμένο, μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη μητέρα και το μωρό.

ψυχωσική κατάθλιψη . Περίπου το 20% των ατόμων με μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή αναπτύσσουν ψυχωτικά συμπτώματα, σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI). Διαφήμιση

Επικράτηση

Ο NIMH εκτιμά ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες 16 εκατομμύρια ενήλικες είχαν τουλάχιστον ένα σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο το 2012. Αυτό είναι το 6,9% του πληθυσμού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), 350 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από κατάθλιψη. Είναι η κύρια αιτία της αναπηρίας.

Τα δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για τη Χρήση και Υγεία των Ναρκωτικών υπογραμμίζουν το πρόβλημα μεταξύ των νέων ενηλίκων. Από το 2008 έως το 2010, πάνω από το 8% των νεαρών ενηλίκων ηλικίας 18 έως 22 ετών ανέφεραν ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο το προηγούμενο έτος.Όταν πρόκειται για το φύλο, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες διάγνωσης της κατάθλιψης από τους άνδρες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα συμπτώματα

Τα συναισθήματα της θλίψης ή της κενότητας που δεν εξαφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Άλλα συναισθηματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ακραία ευερεθιστότητα σε μικρά πράγματα

• άγχος και ανησυχία
• θέματα διαχείρισης θυμού
• απώλεια ενδιαφέροντος σε αγαπημένες δραστηριότητες
• σταθεροποίηση στο παρελθόν ή σε πράγματα που έχουν πάει στραβά <999 > αυξήσεις ή μειωμένη όρεξη
• αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
• δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων

απώλεια βάρους ή απώλεια βάρους

• 999> ανεξήγητοι πόνες και πόνοι
• Στα παιδιά, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και άρνηση να πάει στο σχολείο. Οι έφηβοι μπορεί να είναι υπερβολικά αρνητικοί και να ξεκινούν να αποφεύγουν φίλους και δραστηριότητες.
• Η κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ανεξήγητη απώλεια μνήμης, προβλήματα ύπνου ή απόσυρση μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης.
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
• Δεν υπάρχει καμία μόνη αιτία κατάθλιψης. Η χημεία του εγκεφάλου, οι ορμόνες και η γενετική μπορεί όλοι να παίξουν κάποιο ρόλο. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:
• ΔιαφήμισηΗ δημοτικότητα

χαμηλή αυτοεκτίμηση

διαταραχή άγχους, οριακή διαταραχή προσωπικότητας, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση <, η σκλήρυνση κατά πλάκας ή ο καρκίνος

κατάχρηση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών

ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα

• οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης
• Διάγνωση
• Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα κατάθλιψης, πάρτε το σοβαρά. Κάντε μια συνάντηση με έναν γιατρό αν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μερικές εβδομάδες. Είναι σημαντικό να αναφέρετε όλα τα συμπτώματα. Μια φυσική εξέταση και εξετάσεις αίματος μπορεί να αποκλείσει προβλήματα υγείας που μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη.
• Για να επιτύχετε μια διάγνωση της κατάθλιψης, η κατάθλιψη πρέπει να διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες. Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών του 2012, η ​​διάγνωση πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τέσσερις άλλες αλλαγές στη λειτουργία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τον ύπνο ή τις διατροφικές διαταραχές, την έλλειψη ενέργειας ή συγκέντρωσης, καθώς και προβλήματα με την εικόνα του εαυτού ή τις σκέψεις αυτοκτονίας.
• Θεραπεία
• Η κλινική κατάθλιψη είναι θεραπευτική. Οι πιο κοινές μέθοδοι είναι η αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή και η ψυχολογική συμβουλευτική. Τις περισσότερες φορές συνιστάται ένας συνδυασμός και των δύο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες για να εργαστούν. Σε πολλές περιπτώσεις, είναι προτιμότερη μια μακροπρόθεσμη προσέγγιση.
• Διαφήμιση

Το SAD μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία φωτός. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνος ή σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία ή αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Το ΕΔΕ συνήθως βελτιώνεται από μόνο του κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες όταν οι ώρες της ημέρας είναι μεγαλύτερες.

Αν αυτές οι θεραπείες δεν λειτουργούν, μια άλλη επιλογή είναι η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS). Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί μαγνητικούς παλμούς για να διεγείρει τα μέρη του εγκεφάλου σας που ρυθμίζουν τη διάθεση. Οι θεραπείες συνήθως χορηγούνται πέντε ημέρες την εβδομάδα για έξι εβδομάδες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Για σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT). Η ECT είναι μια διαδικασία στην οποία τα ηλεκτρικά ρεύματα περνούν μέσα από τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με το NAMI, η ECT είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ψυχωσική κατάθλιψη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν συνδυάζεται με αντιψυχωσικά, αντικαταθλιπτικά και γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Επιπλοκές

Παρατεταμένη ή χρόνια κατάθλιψη μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στη συναισθηματική και σωματική σας υγεία. Αν δεν θεραπευτεί, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε

κατάχρηση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών

πονοκεφάλους και άλλους χρόνιους πόνους και άλγους

φοβίες, διαταραχές πανικού, επιθέσεις άγχους

προβλήματα με το σχολείο ή την εργασία < κοινωνική απομόνωση

υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία λόγω διαταραχών διατροφής, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2

αυτοκαταστροφή

• απόπειρα αυτοκτονίας ή αυτοκτονίας