Κύπελλα εμμηνόρροιας: Πώς να χρησιμοποιήσετε, οφέλη και πολλά

Τι είναι ένα κύπελλο της εμμηνόρροιας;

Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας είναι ένα είδος επαναχρησιμοποιούμενου προϊόντος γυναικείας υγιεινής. Είναι ένα μικρό, εύκαμπτο κυπελλοειδές φλιτζάνι από καουτσούκ ή σιλικόνη που εισάγετε στον κόλπο σας για να πιάσετε και να συλλέξετε το υγρό της περιόδου.

Τα κύπελλα μπορούν να κρατήσουν περισσότερο αίμα από άλλες μεθόδους, οδηγώντας πολλές γυναίκες να τις χρησιμοποιήσουν ως εναλλακτική λύση για τα ταμπόν. Και ανάλογα με τη ροή σας, μπορείτε να φορέσετε ένα φλιτζάνι για έως και 12 ώρες.

Οι διαθέσιμες μάρκες επαναχρησιμοποιήσιμων κυπέλλων περιλαμβάνουν το Κύπελλο Keeper, το Moon Cup, το Lunette Menstrual Cup, το DivaCup, το Lena Cup και το Lily Cup. Υπάρχουν επίσης μερικά διαθέσιμα ποτήρια εμμηνόρροιας στην αγορά, όπως το Instead Softcup.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο εισαγωγής και αφαίρεσης μιας κύπελλας για την εμμηνόρροια, τον τρόπο καθαρισμού της και πολλά άλλα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τρόπος χρήσης

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα κύκλο της εμμηνόρροιας

Αν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε ένα κύκλο της εμμηνόρροιας, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας. Παρόλο που μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε από τα εμπορικά σήματα online ή στα περισσότερα καταστήματα, θα πρέπει πρώτα να μάθετε ποιο μέγεθος χρειάζεστε. Τα περισσότερα εμπορικά σήματα με κύπελλα εμμηνόρροιας πωλούν μικρές και μεγάλες εκδόσεις.

Για να υπολογίσετε το σωστό μέγεθος της κύστης για εσάς, εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να λάβετε υπόψη:

η ηλικία σας

το μήκος του τράχηλου

αν έχετε ή όχι βαριά ροή

σταθερότητα και ευελιξία του κυπέλλου

φλιτζάνι

οι μυς του δαπέδου

αν έχετε γεννήσει κολπικά

Μικρότερα κύπελλα εμμηνόρροιας συνιστώνται συνήθως σε γυναίκες ηλικίας κάτω των 30 ετών που δεν έχουν παραδοθεί κολπικά. Μεγαλύτερα μεγέθη συνιστώνται συχνά σε γυναίκες άνω των 30 ετών, γέννησαν κολπικά ή έχουν βαρύτερη περίοδο.

Πριν τοποθετήσετε το κύκλο της εμμηνόρροιας

Όταν χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά ένα κύκλο της εμμηνόρροιας, μπορεί να αισθάνεστε άβολα. Αλλά η "λίπανση" του κυπέλλου σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την διαδικασία ομαλή. Πριν τοποθετήσετε το φλιτζάνι σας, λιπάνετε το χείλος με νερό ή με λιπαντικό με βάση το νερό (λιπαντικό). Ένα υγρό κύπελλο εμμηνόρροιας είναι πολύ πιο εύκολο να εισαχθεί.

Πώς να βάζετε το κύκλο της εμμηνόρροιας

Εάν μπορείτε να βάλετε ένα ταμπόν, θα πρέπει να το βρείτε σχετικά εύκολο να εισάγετε ένα κύπελλο της εμμηνόρροιας. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να χρησιμοποιήσετε ένα φλυτζάνι:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Εφαρμόστε νερό ή υδατικό λιπαντικό στο χείλος του κυπέλλου.
3. Κτυπήστε ελαφρά το μισό κύπελλο με το χέρι με το χείλος στραμμένο προς τα πάνω.
4. Εισάγετε το φλιτζάνι, το χείλος επάνω, στον κόλπο σας σαν να κάνατε ένα ταμπόν χωρίς εφαρμοστή. Θα πρέπει να κάθονται λίγα εκατοστά κάτω από τον τράχηλό σας.
5. Μόλις το κύπελλο βρίσκεται στον κόλπο σας, περιστρέψτε το. Θα ανοίξει ανοιχτό για να δημιουργήσει μια αεροστεγή σφράγιση που σταματά τις διαρροές.

Δεν πρέπει να αισθάνεστε το κύπελλο της εμμηνόρροιας εάν έχετε τοποθετήσει σωστά το κύπελλο. Θα πρέπει επίσης να είστε σε θέση να μετακινήσετε, να πηδήσετε, να καθίσετε, να σταθείτε και να κάνετε άλλες καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να πέσει το κύπελλο σας.Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο να τοποθετήσετε το κύπελλο σας, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να παίρνετε το μενού σας

Μπορείτε να φορέσετε ένα κύπελλο για 6 έως 12 ώρες, ανάλογα με το αν έχετε ή όχι μεγάλη ροή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο για προστασία κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Θα πρέπει πάντα να αφαιρείτε το κύκλο της εμμηνόπαυσης σας με τη σήμανση 12 ωρών. Αν γίνει πλήρης πριν από αυτό, θα πρέπει να το αδειάσετε μπροστά από το χρονοδιάγραμμα για να αποφύγετε διαρροές.

Για να βγάζετε το πέος της περιόδου

Για να βγάλετε ένα κύπελλο της εμμηνόρροιας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Τοποθετήστε το δείκτη και τον αντίχειρα στον κόλπο σας. Τραβήξτε ελαφρά το στέλεχος του κυπέλλου μέχρι να φτάσετε στη βάση.
3. Πιάστε τη βάση για να απελευθερώσετε τη σφραγίδα και τραβήξτε προς τα κάτω για να αφαιρέσετε το κύπελλο.
4. Μόλις βγείτε, αδειάστε το κύπελλο στο νεροχύτη ή στην τουαλέτα.

Μετέπειτα φροντίδα για το κύπελλο

Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα με την εμμηνόρροια πρέπει να πλένονται και να καθαρίζονται πριν επανατοποθετηθούν στον κόλπο σας. Το κύπελό σας πρέπει να αδειάζεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα εμμηνορρυσίας είναι ανθεκτικά και μπορούν να διαρκέσουν από 6 μήνες έως 10 χρόνια με την κατάλληλη φροντίδα. Πετάξτε τα φλιτζάνια μίας χρήσης μετά την αφαίρεση.

Διαφήμιση

Πλεονεκτήματα

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της χρήσης των κύβων της εμμηνόρροιας;

είναι πιο προσιτό

• είναι ασφαλέστερο από τα ταμπόν
• κρατά περισσότερο αίμα από τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν
• είναι καλύτερο για το περιβάλλον από τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν
• μπορεί να φορεθεί με IUD
• Πολλές γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν κύπελλα εμμήνου ρύσεως επειδή:

Είναι φιλικό προς τον προϋπολογισμό.

• Πληρώνετε μια εφάπαξ τιμή για ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο - σε αντίθεση με τα ταμπόν ή τα μαξιλάρια, τα οποία πρέπει να αγοράζονται συνεχώς και μπορεί να κοστίζουν πάνω από $ 100 το χρόνο. Τα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι ασφαλέστερα
• . Επειδή τα κύπελλα της εμμηνόρροιας συλλέγουν και όχι απορροφούν αίμα, δεν κινδυνεύετε να πάρετε το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS), μια σπάνια βακτηριακή λοίμωξη που σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν. Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας κρατούν περισσότερο αίμα.
• Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μπορεί να κρατήσει περίπου μία έως δύο ουγγιές της εμμηνορροϊκής ροής. Τα ταμπόν, από την άλλη πλευρά, μπορούν να αντέξουν μόνο το ένα τρίτο της ουγκιάς. Είναι φιλικό προς το περιβάλλον
• . Τα επαναχρησιμοποιήσιμα κύπελλα εμμηνόρροιας μπορεί να διαρκέσουν πολύ καιρό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συμβάλλετε περισσότερα απόβλητα στο περιβάλλον. Μπορείτε να κάνετε σεξ.
• Τα πιο επαναχρησιμοποιήσιμα φλιτζάνια πρέπει να αφαιρεθούν πριν κάνετε σεξ, αλλά τα μαλακά μίας χρήσης μπορούν να παραμείνουν, ενώ θα έχετε στενή επαφή. Όχι μόνο ο σύντροφός σας δεν θα νιώσει το κύπελλο, δεν θα πρέπει επίσης να ανησυχείτε για διαρροές. Μπορείτε να φορέσετε ένα κύπελλο με ένα IUD.
• Ορισμένες εταιρείες ισχυρίζονται ότι ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως θα μπορούσε να απομακρύνει ένα IUD, αλλά μια μελέτη για το 2012 έβγαλε αυτή την πεποίθηση. Εάν ανησυχείτε, όμως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση ενός εμμηνορροϊκού κυπέλλου. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Μειονεκτήματα

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης των κύβων της εμμηνόρροιας;

μπορεί να είναι δύσκολο να εισαχθεί ή να αφαιρεθεί

μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η σωστή εφαρμογή

• μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση
• μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό
• > Τα κύπελλα εμμηνόρροιας μπορεί να είναι μια οικονομικά προσιτή και φιλική προς το περιβάλλον επιλογή, αλλά εξακολουθείτε να πρέπει να έχετε υπόψη σας:
• Η αφαίρεση του κυπέλλου μπορεί να είναι ακατάστατη
• .Μπορεί να βρεθείτε σε ένα μέρος ή θέση που σας δυσκολεύει ή δυσκολεύει να αφαιρέσετε το ποτήρι σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να αποφύγετε διαρροές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μπορούν να είναι δύσκολο να εισαγάγετε ή να αφαιρέσετε

• . Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν παίρνετε τη σωστή πτυχή όταν βάζετε το κύπελλο της εμμηνόρροιας σας. Ή ίσως έχετε δυσκολία να τσιμπήσετε τη βάση για να τραβήξετε το ποτηράκι προς τα κάτω και προς τα έξω. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η σωστή εφαρμογή.
• Τα εμμηνορροϊκά κύπελλα δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλα, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τη σωστή εφαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά εμπορικά σήματα πριν βρείτε την ιδανική για εσάς και τον κόλπο σας. Μπορεί να είστε αλλεργικοί στο υλικό.
• Τα περισσότερα κύπελλα εμμηνορρυσίας είναι κατασκευασμένα από υλικά χωρίς λατέξ, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για άτομα με αλλεργίες από λατέξ. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει η πιθανότητα η σιλικόνη ή το ελαστικό υλικό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό.
• Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο σας εάν το κύπελλο δεν καθαριστεί και φροντιστεί σωστά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία εάν τοποθετήσετε το κύπελλο χωρίς λίπανση. Μπορεί να υπάρχει αυξημένη πιθανότητα μόλυνσης.
• Πλύνετε πολύ καλά το κύκλο της εμμηνόρροιας. Ξεπλύνετε και αφήστε το να στεγνώσει. Μην επαναχρησιμοποιείτε ένα αναπνευστικό κύπελλο μίας χρήσης. Πλύνετε τα χέρια σας μετά. Διαφήμιση
• Κόστος Πόσο κοστίζει;

Τα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι οικονομικά αποδοτικότερα από τα ταμπόν και τα μαξιλάρια. Μπορείτε να πληρώσετε, κατά μέσο όρο, $ 20 έως $ 40 για ένα φλυτζάνι και να μην χρειαστεί να αγοράσετε άλλο για τουλάχιστον έξι μήνες. Τα ταμπόν και τα μαξιλάρια μπορούν να κοστίζουν κατά μέσο όρο $ 50 έως $ 150 ετησίως, ανάλογα με το πόσο συχνά, μακρά και βαριά την περίοδο σας.

Όπως τα ταμπόν και τα μαξιλαράκια, τα κύπελλα της εμμηνόρροιας δεν καλύπτονται από τα ασφαλιστικά σχέδια ή το Medicaid, οπότε χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι θα ήταν ένα έξυπνο κόστος.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πώς να επιλέξετε

Πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν γυναικείας υγιεινής για εσάς

Για πολλές γυναίκες, η χρήση ενός εμμηνορροϊκού κύπελλου είναι μια μη οσμή. Πριν κάνετε το διακόπτη, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι χρειάζεστε σε ένα προϊόν γυναικείας υγιεινής:

Θα σας κοστίσει ένα φλιτζάνι λιγότερο;

Είναι ευκολότερο να χρησιμοποιηθεί;

Θέλετε να κάνετε σεξ την περίοδο σας;

• Αν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε το κύπελλο της εμμηνόρροιας είναι κατάλληλο για εσάς. Αλλά αν είστε ακόμα αβέβαιοι, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για τις επιλογές σας και τι εμμηνορροϊκό προϊόν μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.