Μανιτάρι μανιτάρι: κίνδυνοι, οφέλη και Περισσότερα

Τι είναι το μανιτάρι maitake;

Γρήγορα γεγονότα

1. Αυτό το μανιτάρι είναι ένας τύπος προσαρμογής.
2. Τα Adaptogens βοηθούν το σώμα καταπολεμώντας κάθε είδους ψυχική ή σωματική δυσκολία.
3. Οι επιστήμονες μελετούν σήμερα τον μοναδικό τρόπο που υποστηρίζει τη γενική υγεία και καταπολεμά τις ασθένειες.

"Maitake" σημαίνει χορό μανιταριών στα Ιαπωνικά. Το μανιτάρι λέγεται ότι έχει πάρει το όνομά του, αφού οι άνθρωποι χόρευαν με ευτυχία όταν το έβρισκαν σε άγρια ​​κατάσταση, όπως είναι οι απίστευτες θεραπευτικές του ιδιότητες.

Αυτό το μανιτάρι είναι ένας τύπος προσαρμογής. Adaptogens βοηθούν το σώμα στην καταπολέμηση κάθε είδους ψυχική ή σωματική δυσκολία. Δουλεύουν επίσης για να ρυθμίσουν τα συστήματα του σώματος που έχουν γίνει ασύμμετρα. Ενώ αυτό το μανιτάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνταγές για γεύση μόνο, θεωρείται ότι είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι.

Το μανιτάρι μεγαλώνει άγριο σε μέρη της Ιαπωνίας, της Κίνας και της Βόρειας Αμερικής. Αναπτύσσεται στο κάτω μέρος των δέντρων Oak, Elm και Maple. Μπορεί να καλλιεργηθεί και ακόμη και να καλλιεργηθεί στο σπίτι, αν και συνήθως δεν θα αυξηθεί όπως και στην άγρια ​​φύση. Μπορείτε συνήθως να βρείτε το μανιτάρι κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μηνών.

Αν και το μανιτάρι maitake έχει χρησιμοποιηθεί στην Ιαπωνία και την Κίνα για χιλιάδες χρόνια, έχει κερδίσει μόνο δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία είκοσι χρόνια. Οι άνθρωποι επαινούν αυτό το μανιτάρι για τις υποσχέσεις της για την υγεία, τη ζωτικότητα και τη μακροζωία.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Οφέλη

Ποια οφέλη για την υγεία συνδέονται με το μανιτάρι μανιτάκ;

Σε σύγκριση με άλλα μανιτάρια, το maitake έχει δείξει καλύτερα αποτελέσματα στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου και άλλων συνθηκών υγείας. Το Maitake έχει επίσης θετική επίδραση στη συνολική ανοσία.

Τα μανιτάρια Maitake είναι πλούσια σε:

• αντιοξειδωτικά
• β-γλυκάνες
• βιταμίνες Β και C
• Τα μανιτάρια είναι επίσης:
• χωρίς λίπη
• χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
• χαμηλή σε θερμίδες
• χωρίς χοληστερόλη

Οι επιστήμονες μελετούν σήμερα τον μοναδικό τρόπο με τον οποίο το μανιτάρι υποστηρίζει τη γενική υγεία και καταπολεμά την ασθένεια.

• Διαφήμιση
• Έρευνα
• Τι λέει η έρευνα
• Εργαστηριακή έρευνα υποδηλώνει ότι το maitake μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση ορισμένων ασθενειών. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί η επίδρασή της στον άνθρωπο, αλλά τα σημερινά ευρήματα είναι ελπιδοφόρα.

Καρκίνος

Μια μελέτη του 2013 δείχνει ότι το D-Fractum maitake θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτό το μανιτάρι μπορεί να καταπολεμήσει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή καρκινικών κυττάρων.

Το μανιτάρι Maitake έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει την ανάπτυξη όγκου σε ποντίκια. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον αριθμό των κυττάρων που καταπολεμούν τον όγκο. Αυτό υποδηλώνει ότι θα μπορούσε επίσης να είναι αποτελεσματική στη διαχείριση του καρκίνου στον άνθρωπο όταν λαμβάνεται από το στόμα.

Μία προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι το D-Fraction maitake, το οποίο είναι ένα εκχύλισμα, είναι αποτελεσματικό στην θανάτωση ανθρωπίνων καρκινικών κυττάρων. Έλαβε μαζί με μια πρωτεΐνη που καταπολεμά επίσης τον καρκίνο και κατάφερε να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης.

Ερευνητές σε μια μελέτη του 2013 διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα powdered maitake μείωσε τα επίπεδα χοληστερόλης σε ποντίκια. Δείχθηκε επίσης ότι αυξάνει τα λιπαρά οξέα που παρέχουν ενέργεια. Εξαιτίας αυτού, οι ερευνητές θεωρούν ότι η κατανάλωση μανιταριού maitake μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τις αρτηρίες υγιείς.

Διαβήτης τύπου 2

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2015 έδειξαν ότι το μανιτάρι maitake μπορεί να έχει θετική επίδραση σε αρουραίους με διαβήτη τύπου 2. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, η κατανάλωση μανιταριού Maitake είχε θετική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης των αρουραίων. Αυτό δείχνει τη δυνατότητα του μανιταριού να θεραπεύει τον διαβήτη τύπου 2 στους ανθρώπους.

Το μανιτάρι Maitake μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία:

ιών κρύου και γρίπης

υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης

ανοσοποιητικής λειτουργίας

999> Πώς να προσθέσετε μανιτάρι μανιτάρι στο σχήμα σας

Εάν χρησιμοποιείτε το maitake για να ενισχύσετε την υγεία σας, μπορείτε να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε φαγητό στο οποίο κανονικά προσθέτετε μανιτάρια. Μπορεί να προστεθεί για τηγάνισμα, σαλάτα, ζυμαρικά, πίτσα, ομελέτες ή σούπα. Μπορείτε επίσης να τηγανίζετε τα μανιτάρια στο βούτυρο ή να τα ψήνετε. Το Maitake έχει μια ισχυρή, γήινη γεύση, οπότε βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε τη γεύση του πριν προσθέσετε σε μια μεγάλη ποσότητα φαγητού.

Εάν αγοράζετε φρέσκο ​​μαϊτάκ, αγοράστε το ολόκληρο για να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής του. Φυλάξτε το σε μια χάρτινη σακούλα στο ψυγείο. Μπορεί να μπορείτε να το βρείτε στεγνό σε κάποια καταστήματα τροφίμων. Παγώνει καλά, οπότε μπορείτε να το διατηρήσετε στο απόθεμα, αν μπορείτε να το βρείτε φρέσκο. Μπορείτε επίσης να το παγώτε ωμά.

Το Maitake μπορεί επίσης να ληφθεί ως υγρό συμπύκνωμα ή σε ξηρή μορφή σε κάψουλες. Εάν αποφασίσετε να το πάρετε ως συμπλήρωμα, αναζητήστε το Maitake D-Fraction, το οποίο είναι ένα εκχύλισμα του μανιταριού.

• Η σωστή δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και την υγεία σας. Εξαρτάται επίσης από την πραγματική ισχύ ενός συγκεκριμένου σήματος συμπλήρωμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες προσεκτικά πριν τη χρήση.
• Ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν πάρετε υψηλή δόση και παρακολουθείτε προσεκτικά τις αντιδράσεις σας. Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα ή δυσφορία, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή μήνες για να αισθανθείτε μια αξιοσημείωτη διαφορά. Η λήψη της με βιταμίνη C λέγεται ότι αυξάνει τα οφέλη της.
• Διαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Το Maitake είναι εύπεπτο εφόσον το μανιτάρι δεν είναι πολύ παλιό. Εάν είναι παλαιότερο, η ανθεκτικότητα του μανιταριού μπορεί να δυσχεράνει την πέψη. Το μαγείρεμα του μανιταριού μπορεί να βελτιώσει την πεπτικότητα του.

Παρόλο που η αλλεργική αντίδραση και το στομαχό ενοχλήσεις είναι ασυνήθιστο, είναι δυνατό. Τις περισσότερες φορές, το μανιτάρι maitake είναι καλά ανεκτό.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την κατάποση. Το Maitake μπορεί να έχει επίδραση στο σάκχαρό σας.Μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, γι 'αυτό φροντίστε να συζητήσετε τις επιλογές σας με το γιατρό σας εάν έχετε υπόταση.

Δεν πρέπει να καταναλώνετε μανιτάρι Maitake εντός δύο εβδομάδων από τη χειρουργική επέμβαση ή εάν έχετε διαταραχή αιμορραγίας.

Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε αυτοάνοση νόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Takeaway

Η κατώτατη γραμμή

Το Maitake παρουσιάζει τεράστιες δυνατότητες για θεραπεία. Δεν υπάρχουν εγγυήσεις, αλλά οι δυνατότητες είναι πολλά υποσχόμενες. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με το γιατρό σας αν θέλετε να προσθέσετε αυτό στη διατροφή σας ή να το λάβετε αυτό ως συμπλήρωμα. Μπορούν να ξεπεράσουν τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και να σας συμβουλεύσουν σχετικά με την καλύτερη επιλογή για εσάς.

Γενικά, θα πρέπει:

Αναζητήστε 100 τοις εκατό εκχύλισμα χωρίς πληρωτικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς τι παίρνετε.

Κάντε την έρευνά σας και αγοράστε μόνο από μια εταιρεία που σας παρέχει επαρκείς πληροφορίες σχετικά με το προϊόν.

Προσέξτε ιδιαίτερα εάν το χρησιμοποιείτε για διαβήτη ή αρτηριακή πίεση. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για έγκριση ή καθοδήγηση.

Να θυμάστε ότι το maitake μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους.

Θα πρέπει επίσης να υποστηρίξετε την ασυλία σας και τη γενική υγεία φροντίζοντας την ευημερία σας, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

Συνέχεια ανάγνωσης: Πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης »