Βότανα και Συμπληρώματα Διαβήτη

Βότανα και Συμπληρώματα Διαβήτη Τύπου 2

Χαρακτηριστικά

1. Χρησιμοποιούνται με τη θεραπεία, ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του διαβήτη.
2. Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να αντικαθιστούν την τυπική θεραπεία διαβήτη. Αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα για διαβήτη.

Διαβήτης τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 αποκαλείται διαβήτης ενηλίκων, αλλά γίνεται συχνότερος στα παιδιά. Αυτή η μορφή διαβήτη προκαλείται όταν το σώμα σας είτε αντιστέκεται στην ινσουλίνη είτε δεν παράγει αρκετή ποσότητα. Προκαλεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας να είναι ασύμμετρα.

Δεν υπάρχει θεραπεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να διαχειριστούν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος με δίαιτα και άσκηση. Αν όχι, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι:

Μεγλιτινίδες

Η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι η πρώτη και η θεραπεία με ινσουλίνη

μετφορμίνη (Glucophage, Glumetza, μερικές φορές, το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας του διαβήτη. Ωστόσο, όταν αυτά δεν επαρκούν για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ποια φάρμακα θα λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.

Μαζί με αυτές τις θεραπείες, τα άτομα με διαβήτη έχουν δοκιμάσει πολλά βότανα και συμπληρώματα για να βελτιώσουν τον διαβήτη τους. Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες υποτίθεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και αποτρέπουν επιπλοκές που σχετίζονται με το διαβήτη.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν δείξει υπόσχεση σε μελέτες σε ζώα. Ωστόσο, υπάρχουν σήμερα μόνο περιορισμένες ενδείξεις ότι έχουν τα προαναφερθέντα οφέλη στον άνθρωπο.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Χρήση συμπληρωμάτων

Χρήση συμπληρωμάτων για θεραπεία διαβήτη

Είναι πάντα καλύτερο να αφήσετε τα τρόφιμα που τρώτε να σας προσφέρουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα σας. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτικά φάρμακα και συμπληρώματα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, οι διαβητικοί είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν συμπληρώματα από αυτά χωρίς την ασθένεια.

Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να αντικαταστήσουν την τυπική θεραπεία διαβήτη. Αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. Μερικά από αυτά τα προϊόντα μπορούν να παρεμβαίνουν σε άλλες θεραπείες και φάρμακα. Ακριβώς επειδή ένα προϊόν είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές στη χρήση.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν δείξει υπόσχεση ως θεραπείες διαβήτη. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Κανέλα

Η κινεζική ιατρική έχει χρησιμοποιήσει κανέλα για ιατρικούς σκοπούς εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων μελετών για τον προσδιορισμό της επίδρασής της στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι η κανέλα, σε πλήρη μορφή ή εκχύλισμα, βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης αίματος νηστείας. Διεξάγονται περισσότερες μελέτες, αλλά η κανέλα δείχνει ότι υπόσχεται ότι βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη.

Το χρώμιο

Το χρώμιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Χρησιμοποιείται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τη χρήση χρωμίου για θεραπεία διαβήτη είναι ανάμεικτη. Οι χαμηλές δόσεις είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος το χρώμιο να καταστήσει το σάκχαρο στο αίμα πολύ χαμηλό. Οι υψηλές δόσεις έχουν επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσουν νεφρική βλάβη.

Βιταμίνη Β-1

Η βιταμίνη Β-1 είναι επίσης γνωστή ως θειαμίνη. Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη είναι έλλειμμα θειαμίνης. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε ορισμένες επιπλοκές του διαβήτη. Χαμηλή θειαμίνη έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις και αιμοφόρα αγγεία.

Η θειαμίνη είναι υδατοδιαλυτή. Έχει δυσκολία να μπεί στα κελιά όπου χρειάζεται. Ωστόσο, η βενφοτιαμίνη, μια συμπληρωματική μορφή της θειαμίνης,

είναι

διαλυτή στα λιπίδια. Διαπερνά πιο εύκολα τις κυτταρικές μεμβράνες. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι η βενφοθειαμίνη μπορεί να αποτρέψει τις διαβητικές επιπλοκές. Ωστόσο, άλλες μελέτες δεν έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα. Άλφα-λιποϊκό οξύ Το άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι:

μείωση οξειδωτικού στρες

χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας

• μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
• Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα. Επιπλέον, η ALA πρέπει να ληφθεί με προσοχή, καθώς έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε επικίνδυνα επίπεδα.
• Πικρό πεπόνι

Πικρό πεπόνι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με το διαβήτη σε χώρες όπως η Ασία, η Νότια Αμερική και άλλοι. Υπάρχουν πολλά δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του ως θεραπεία για διαβήτη σε μελέτες σε ζώα και εργαστήρια.

Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα ανθρώπινα δεδομένα για το πικρό πεπόνι. Δεν υπάρχουν αρκετές κλινικές μελέτες για τον άνθρωπο. Οι διαθέσιμες σήμερα ανθρώπινες μελέτες δεν είναι υψηλής ποιότητας.

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές.

Το κύριο αντιοξειδωτικό στο πράσινο τσάι είναι γνωστό ως γαλλική επιγαλωτοκατίνη (EGCG). Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το EGCG μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

χαμηλότερος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου

πρόληψη του διαβήτη τύπου 2

• βελτιωμένος έλεγχος γλυκόζης
• καλύτερη ινσουλίνη
• οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, το πράσινο τσάι θεωρείται γενικά ασφαλές.
• Resveratrol

Η ρεσβερατρόλη είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται στο κρασί και τα σταφύλια. Σε ζωικά μοντέλα, συμβάλλει στην πρόληψη υψηλής ζάχαρης στο αίμα. Μελέτες σε ζώα έχουν επίσης δείξει ότι μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες. Ωστόσο, τα δεδομένα για τον άνθρωπο είναι περιορισμένα. Είναι πολύ νωρίς για να ξέρετε εάν η συμπλήρωση βοηθάει στον διαβήτη.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι βασικό θρεπτικό συστατικό. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Επίσης ρυθμίζει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Το συμπληρωματικό μαγνήσιο μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στους διαβητικούς.

Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Οι ερευνητές βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της υψηλότερης πρόσληψης μαγνησίου, των χαμηλότερων ποσοστών αντοχής στην ινσουλίνη και του διαβήτη.

Διαφήμιση

Outlook

Outlook

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτή τη λίστα, υπάρχουν ορισμένα φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση του διαβήτη. Ωστόσο, ακόμη και για όσους βρίσκονται σε αυτήν τη λίστα, είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή βιταμίνη στο πρόγραμμα διαβήτη.

Υπάρχουν πολλά δημοφιλή συμπληρώματα που μπορεί να έχουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα του διαβήτη και το σάκχαρο του αίματος. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από αυτά τα δημοφιλή συμπληρώματα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Ακόμα και εκείνοι που βρίσκονται σε αυτόν τον κατάλογο και μπορούν να βοηθήσουν πολλούς ασθενείς με διαβήτη μπορεί να εξακολουθούν να έχουν αρνητική αλληλεπίδραση με κάποια από τα φάρμακά σας.

Όταν αγοράζετε συμπληρώματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του διαβήτη, ποια συστατικά θα πρέπει να φροντίζω να προσέχω και να αποφεύγω;

Προσέξτε την προσθήκη ζάχαρης σε συνταγές συμπλήρωμα. Η ζάχαρη έρχεται σε πολλά ονόματα, όπως: χυμός ζαχαροκάλαμου, δεξτρίνη, μαλτοδεξτρίνη, δεξτράνη, βύνη κριθαριού, ζάχαρη από τεύτλα, σιρόπι καλαμποκιού, βουτυρωμένο σιρόπι, χυμό φρούτων, turbinado, σιρόπι σόργου και σιρόπι σφενδάμου. Αυτά τα "κρυμμένα" σάκχαρα μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορούν εύκολα να αποφευχθούν με την προσεκτική ανάγνωση των ετικετών συστατικών.

• - George Krucik, MD, MBA