Οι κρυμμένοι κίνδυνοι της παχυσαρκίας και του στρες στην παιδική ηλικία

Δύο μελέτες που δημοσιεύθηκαν αυτήν την εβδομάδα αποκαλύπτουν πως τα συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά, δηλαδή το άγχος και η παχυσαρκία, μπορούν να έχουν διαχρονικά αποτελέσματα καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής τους. Ένας από τους συγγραφείς της μελέτης κάλεσε τα ευρήματα "μια κλήση αφύπνισης" για τους γονείς, τους δασκάλους, τους γιατρούς και άλλους υπεύθυνους για την υγεία και την ευημερία των παιδιών.

Η έρευνα του Johns Hopkins και της UCLA μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τις παιδικές ασθένειες, από τις μαθησιακές δυσκολίες και το άσθμα μέχρι τη σχιζοφρένεια και την έντονη κατάθλιψη.

Οι ερευνητές του Johns Hopkins λένε ότι βρήκαν ακόμα έναν άλλο λόγο για την παροχή προληπτικής φροντίδας σε εφήβους με προδιάθεση για ψυχικές ασθένειες. «Έχουμε ανακαλύψει έναν μηχανισμό για το πώς οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως οι ορμόνες του στρες, μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογία του εγκεφάλου και να προκαλέσουν ψυχικές ασθένειες», δήλωσε ο αρχηγός της μελέτης Akira Sawa, MD, Ph. D., καθηγητής Ψυχιατρικής και Επιστημονικών Συμπεριφορών στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, δήλωσε σε δελτίο τύπου. Η μελέτη του Sawa δημοσιεύθηκε στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού

Science

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα αποτελέσματα αυτά οδήγησαν τους επιστήμονες να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι οι παράγοντες άγχους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μεταφέρονται στην ενηλικίωση. Μετά από περαιτέρω έρευνα, τα «ψυχικά άρρωστα» ποντίκια εμφάνισαν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη στρες που απελευθερώθηκε όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση πάλης ή πτήσης. Τα ποντίκια φαίνεται επίσης να έχουν χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης στο τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με την υψηλότερη λειτουργία. Η προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ντοπαμίνης εμφανίζονται σε ανθρώπους με κατάθλιψη, σχιζοφρένεια και άλλες διαταραχές της διάθεσης.

Όταν χορηγήθηκε μια ένωση που επηρεάζει την κορτιζόλη-RU486, η οποία χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις σκληρής αντιμετώπισης της ψυχωτικής κατάθλιψης και για επείγουσα αντισύλληψη - όλα τα συμπτώματα στα ανώμαλα ποντίκια εξαφανίστηκαν. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι το άγχος της απομόνωσης κατά την εφηβεία είχε μεταβάλει τα γονίδια των ποντικών που σχετίζονται με την παραγωγή κορτιζόλης.

Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να διερευνηθεί πλήρως ο αντίκτυπος του τραύματος της πρώιμης παιδικής ηλικίας στον ενήλικο εγκέφαλο, αλλά οι ερευνητές λένε ότι πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα για παιδιά με οικογενειακό ιστορικό ψυχικής ασθένειας.

Τα προληπτικά μέτρα, δήλωσε ο Sawa, περιλαμβάνουν την προστασία ευάλωτων εφήβων από κοινωνικούς άγχους, όπως η παραμέληση.

Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, έρευνα από μια ελβετική think-tank επιβεβαίωσε ότι το μυαλό ενός παιδιού αλλάζει φυσικά όταν εκτίθεται σε βία σε νεαρή ηλικία. Μπορεί να έχει διαρκή αποτελέσματα από την πλευρά του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη λήψη αποφάσεων, τον εθισμό και την εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διαβάστε "Η νεολαία, η βία και η δομή του εγκεφάλου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες παρατήρησαν επίσης μια τάση: καθώς η παιδική παχυσαρκία αυξήθηκε δραματικά τις τελευταίες δύο δεκαετίες, έτσι και άλλες καταστάσεις που αρχίζουν συνήθως στην παιδική ηλικία, όπως η ADHD, το άσθμα, και μαθησιακές δυσκολίες.

Η ερευνητική ομάδα διεξήγαγε το πρώτο εθνικό προφίλ εξετάζοντας το βάρος και 21 δείκτες γενικής υγείας χρησιμοποιώντας δεδομένα για περισσότερα από 43.000 παιδιά ηλικίας 10 έως 17. Βρήκαν ότι το 15 τοις εκατό των παιδιών που μελετούσαν θεωρούνταν υπέρβαρα και τα 16 το ποσοστό που θεωρούνταν παχύσαρκοι ήταν πιο πιθανό να έχουν:

Διαφήμιση

κακή συνολική υγεία

μεγαλύτερη αναπηρία

μεγαλύτερη τάση προς συναισθηματικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς

υψηλότερα ποσοστά επανάληψης βαθμού

ΔΕΠ

Διαταραχή συμπεριφοράς
Κατάθλιψη
Μαθησιακές δυσκολίες
Εξερχόμενες καθυστερήσεις
Οστών, αρθρώσεων και μυϊκών προβλημάτων
Άσθμα
Μολύνσεις αυτιών
«Αυτή η μελέτη παρουσιάζει μια περιεκτική εικόνα της παιδικής παχυσαρκίας και εκπλήσσομαι που βλέπουμε πόσα προβλήματα συνδέονται με την παιδική παχυσαρκία», δήλωσε ο Δρ. Neal Halfon, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγητής παιδιατρικής, δημόσιας υγείας, και τη δημόσια πολιτική στην UCLA, s βοήθεια. Η ανάλυση του Halfon ελέγχεται για κοινωνικοδημογραφικούς παράγοντες, όπως το επίπεδο του αγώνα και της οικογένειας.
Η Halfon πρόσθεσε ότι τα ευρήματα θα πρέπει να χρησιμεύσουν ως "αφύπνιση" για τους κινδύνους για την υγεία που προκαλεί η παχυσαρκία, ώστε οι γονείς, οι γιατροί και άλλοι να μπορούν να παρεμβαίνουν νωρίς.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Γιατί ο κύκλος της παχυσαρκίας συνεχίζει
Η παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας εξακολουθούν να είναι ένα επιχείρημα κοτόπουλου και αυγών. Η ομάδα της UCLA δήλωσε ότι δεν πρέπει να αντληθούν σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος από τη μελέτη τους και ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί ποια είναι η πρώτη, η παχυσαρκία ή η κακή γενική υγεία.
Υποθέτουν ότι η άνοδος των χρόνιων παιδικών συνθηκών σχετίζεται με δεκαετίες αλλαγών στο κοινωνικό και φυσικό περιβάλλον στο οποίο τα παιδιά ζουν, μαθαίνουν και παίζουν.
«Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλεί τη συννοσηρότητα ή ίσως η συννοσηρότητα προκαλεί παχυσαρκία - ή και οι δύο μπορεί να προκληθούν από κάποιο άλλο, μη μετρημένο τρίτο παράγοντα», δήλωσε ο Halfon.

Διαφήμιση

Ωστόσο, η μελέτη επισημαίνει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία που αντιμετωπίζει ένα αυξανόμενο τμήμα του U.S. παιδιά.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών, το 17% των παιδιών ηλικίας 2 έως 19 ετών θεωρείται παχύσαρκος, ποσοστό που τριπλασιάζεται από το 1980. Αυτό ισοδυναμεί με 12,5 εκατομμύρια παιδιά.

Προτείνουν ότι οι προσπάθειες πρόληψης της παχυσαρκίας στοχεύουν σε αυτές τις κοινωνικές και περιβαλλοντικές επιρροές και ότι τα υπέρβαρα παιδιά θα πρέπει να εξεταστούν και να διαχειριστούν για μια σειρά συννοσημικών συνθηκών.

Πώς να μειώσετε το άγχος και το βάρος του παιδιού σας

Το ανησυχητικό πράγμα που έδειξαν ερευνητές και στις δύο ομάδες μελέτης είναι ότι το στρες είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ψυχική και σωματική ασθένεια.

Στην πραγματικότητα, το χρόνιο άγχος - από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση - έχει συνδεθεί με πολλές συνθήκες υγείας και μπορεί να μειώσει δραστικά όχι μόνο την ποιότητα ζωής σας αλλά και τη διάρκεια της ζωής σας.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε το άγχος και τη μέση της μέσης σας είναι να κάνετε τακτική άσκηση. Το συνιστώμενο ποσό για τους ενήλικες είναι 2 & frac12. ώρες την εβδομάδα.

Εκτός από την τακτική άσκηση, οι γονείς και τα παιδιά μπορούν να μειώσουν το άγχος στη ζωή τους:

να καταναλώνουν ισορροπημένη διατροφή

να μένουν ενυδατωμένα

να βρίσκουν κατάλληλους μηχανισμούς αντιμετώπισης, όπως χόμπι < όπως η βαθιά αναπνοή ή ο διαλογισμός