Πώς μπορούν οι γιατροί να πει στους ασθενείς να χάσουν βάρος χωρίς να τους οδηγήσουν μακριά;

Σε μια ευχάριστη, μοντέρνα κουζίνα 1, 000 τετραγωνικών ποδιών, ζωγραφισμένη σε αποχρώσεις του φωτεινού πορτοκαλί, μπλε και πράσινου, μπορείτε να ακούτε τους αναδευτήρες που αναβλύζουν και τους ήχους των παιδιών να γελούν. Οι συνταγές εγγράφονται στους τοίχους των δωματίων που ονομάζονται Γλυκό μπιζέλι και Καρότα. Σε έναν κήπο από πίσω, τα αγγούρια και οι ντομάτες είναι έτοιμες να συλλεχθούν και τα απορρίμματα κουζίνας μετατρέπονται σε λίπασμα.

Μοιάζει με ένα συνηθισμένο σπίτι, αλλά είναι μια παιδιατρική πρακτική στην Spotsylvania της Βιρτζίνια, όπου ο Δρ Nimali Fernando συμβουλεύει τα παιδιά και τις οικογένειές τους για τη σημασία της διαχείρισης του βάρους.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

"Δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις ασθένειες των ενηλίκων στα παιδιά. Στη δεκαετία του 1980 ήταν σχεδόν ανύπαρκτο να βλέπεις ένα παιδί με διαβήτη τύπου 2 ", δήλωσε ο Fernando.

Το 2012, ο Fernando ξεκίνησε ένα μη κερδοσκοπικό πρόγραμμα που ονομάζεται The Doctor Yum Project, όπου σε μια μεγάλη εκκλησιαστική κουζίνα δίδαξε στα παιδιά πώς να μαγειρεύουν υγιεινά τρόφιμα. Τον περασμένο Ιανουάριο, ο Φερνάντο εγκατέλειψε την ιατρική πρακτική όπου εργάστηκε και άνοιξε το Yum Pediatrics.

Διαφήμιση

Παρακολουθήστε τώρα: Υγιείς συνήθειες μητέρες πρέπει να διδάξουν τα παιδιά τους »

Μη Harp στους αριθμούς της κλίμακας

"Προσπαθώ να μην αναφέρω το βάρος. Και δεν συζητώ τους αριθμούς στην κλίμακα. Δεν είναι παραγωγικό ", δήλωσε ο Fernando στην Healthline.

ΔιαφήμισηΑντιμετώπισηΘα θέλω να βεβαιωθώ ότι η προσδοκία ζωής των παιδιών δεν είναι νωρίτερα από τη γενιά των γονιών τους. Πολλοί παχύσαρκοι ασθενείς έχουν γονείς που είναι παχύσαρκοι. Είναι ένα φαινόμενο κυματισμού. Όλη η οικογένεια πρέπει να αλλάξει. Ο Φερνάντο εξετάζει πόσο ζυγίζει ο ασθενής, αλλά είπε: «Δεν είναι τόσο σημαντικό όσο μιλάμε για συνήθειες και πώς αισθάνονται τα παιδιά. Εργαζόμαστε για να σιγουρευτούμε ότι τρώνε καλά τρόφιμα. Εάν με το πέρασμα των χρόνων μιλάτε για αριθμούς, το παιδί θα τους εμψυχώσει, θα γίνει όλο το βάρος της απώλειας βάρους, θέλω να σιγουρευτώ ότι η διάρκεια ζωής των παιδιών δεν είναι νωρίτερα από τη γενιά των γονέων τους. οι γονείς είναι παχύσαρκοι που έχουν παχύσαρκους γονείς και είναι παχύσαρκοι.Ολόκληρη η οικογένεια πρέπει να αλλάξει », δήλωσε ο Φερνάντο.

Ο Fernando παρακινεί τους ασθενείς να εργάζονται κάθε εβδομάδα με έναν συντονιστή διατροφικής εκπαίδευσης για να μάθουν πώς να δημιουργούν υγιεινά γεύματα και Τέσσερις ασθενείς συμμετέχουν επί του παρόντος στο πρόγραμμα "μοντέλο": ένα παθολογικό παθολογικό παθολογικό παθολογικό εκπαιδευτικό που έχει αυξημένη αρτηριακή πίεση και είναι prediabetic, δύο παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας που είναι παχύσαρκοι (ο οποίος είναι prediabetic) και ένας παχύσαρκος ασθενής που βρίσκεται Λύκειο.

Ο σύμβουλος εξοικειώνει τους ασθενείς με νέα συστατικά, όπως τα λιναρόσπορα. »Θα τους δείξουμε τι μοιάζει όταν το αγοράζουν, πώς να το αλέσουν και πώς μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να προσθέσουν ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τη διατροφή τους.Ένα σημαντικό μέρος των συνεδριών είναι να αφήσουμε τις οικογένειες να δοκιμάσουν μερικές από αυτές τις τροφές και να τους δείξουν ότι, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα υγιεινά τρόφιμα μπορεί να είναι απολύτως νόστιμα … Τα παιδιά λαμβάνουν ένα περιοδικό για να γράψουν τι τρώνε και πώς αισθάνονται, ώστε να μπορούν να αρχίσουν να συνδέουν υγιεινά τρόφιμα με αίσθημα καλής ", δήλωσε ο Φερνάντο.

Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι επίσης ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον επηρεασμό των ασθενών. Ο Φερνάντο δημοσιεύει νέες συνταγές και ιδέες ευεξίας σε Facebook, Twitter και Pinterest και λέει ότι το 90% των μητέρων των ασθενών της επισκέπτονται τη σελίδα του στο Facebook. Όταν ξεκίνησε την ιστοσελίδα της, ο Φερνάντο είπε: «Παρατήρησα ότι πολλές μητέρες δεν ήξεραν πώς να μαγειρεύουν ή να αποθηκεύουν σε μια κουζίνα».

Διαβάστε περισσότερα: FDA εγκρίνει νέο χάπι παχυσαρκίας συνδυασμού

Διαφήμιση

Συνδεθείτε με τους ασθενείς

Μια άλλη στρατηγική γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να επηρεάσουν τους ασθενείς να χάσουν βάρος είναι να στείλουν εξατομικευμένα μηνύματα τηλεφώνου, Οι ιατροί μπορούν να στέλνουν υγιεινές συνταγές, συμβουλές άσκησης και υπενθυμίσεις σχετικά με ραντεβού, ιατρικές εξετάσεις και συμπληρώματα φαρμακευτικής αγωγής.

Η TeleVox, μια εταιρεία που εδρεύει στην Αλαμπάμα και παρέχει το οποίο περιελάμβανε 1, 130 ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω, διαπίστωσε τα εξής:

Διαφήμιση

63 τοις εκατό των ασθενών με διαβήτη οι ασθενείς αισθάνονται ότι το βάρος τους έχει επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους.

Το 96% έχει τρία να χάσετε βάρος στο παρελθόν.

Το 78 τοις εκατό ήταν ανεπιτυχές ή μόνο κάπως επιτυχημένο στην απώλεια βάρους.

Το 42% δήλωσε ότι θα ήταν πιο πιθανό να παραμείνουν σε καθορισμένα θεραπευτικά σχέδια εάν είχαν λάβει ενθάρρυνση από τον γιατρό τους μεταξύ επισκέψεων.
Το 38% των ασθενών με διαβήτη ενδιαφέρονται να λαμβάνουν μηνύματα και συμβουλές από το γιατρό τους για να διαχειριστούν το δικό τους βάρος μεταξύ διορισμών.
Τουλάχιστον το 43 τοις εκατό αισθάνθηκε τον ίδιο τρόπο για τη λήψη συμβουλών για τη διαχείριση του βάρους του παιδιού τους.
"Η τεχνολογία εξαλείφει την αμηχανία που πολλοί υπέρβαροι και παχύσαρκοι ασθενείς αισθάνονται. Μπορούν απλώς να αλληλεπιδράσουν με τη συσκευή και να μην πρέπει να κοιτάξουν κάποιον στο μάτι και να πουν: «δεν έχω φάει τον τρόπο που έπρεπε» ή «ξέχασα να πάω για μια βόλτα χθες», είπε ο Χαρτ.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Επικέντρωση στα θετικά

Η έρευνα TeleVox διαπίστωσε επίσης ότι το 43% των ασθενών θέλουν να λάβουν συγκεκριμένες συμβουλές θετικής φύσης."Εάν έχετε την πρώτη συνομιλία στο γραφείο ενός γιατρού, μπορείτε να ορίσετε το στόχο να παίρνετε ένα ορισμένο αριθμό βημάτων κάθε μέρα. Οι γιατροί μπορούν να πει στους ασθενείς να πάρουν ένα βηματόμετρο και στη συνέχεια να μπορούν να κάνουν check-in μαζί τους, με το ερώτημα: «Έκανες τα βήματά σου σήμερα; «Αυτό τους δίνει τα εργαλεία που χρειάζονται μεταξύ επισκέψεων για να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να παραμείνουν σε καλό δρόμο», δήλωσε ο Χαρτ.

Η τεχνολογία εξαλείφει την αμηχανία πολλών υπέρβαρων και παχύσαρκων ασθενών. Μπορούν απλώς να αλληλεπιδράσουν με τη συσκευή και να μην χρειαστεί να κοιτάξουν κάποιον στο μάτι και να πουν: «δεν έχω φάει τον τρόπο που έπρεπε» ή «ξέχασα να πάω για μια βόλτα χθες. «Σε μια ξεχωριστή μελέτη, η TeleVox διαπίστωσε ότι το 34% των καταναλωτών δήλωσε ότι θα ήταν πιο ειλικρινείς όταν μιλούσαν για τις ιατρικές ανάγκες τους μέσω αυτοματοποιημένης κλήσης, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή γραπτού μηνύματος παρά αυτοπροσώπως με πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Επίσης, το 28% θα μιλήσει πιο ειλικρινά για τις διατροφικές τους συνήθειες.

"Υπάρχει ένα τέτοιο στίγμα γύρω από το βάρος. Όταν μιλάτε για χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, είναι ένα σκληρό χάπι να καταπιείτε όταν σας λένε ότι πρέπει να κάνετε μια αλλαγή στον τρόπο που έχετε ζήσει πάντα τη ζωή σας. Θα υπάρξει αυτόματα αντίσταση και «αυτή δεν ισχύει για μένα» νοοτροπία », δήλωσε ο Χαρτ.

Διαφήμιση

Σύμφωνα με τον Hart, οι ασθενείς θέλουν τους γιατρούς να τους βοηθήσουν να επιτύχουν τους θετικούς στόχους ένα βήμα κάθε φορά, όπως τρώγοντας λιγότερα λιπαρά, μειώνοντας τη λήψη σακχάρων και περπατώντας μερικά λεπτά την ημέρα αντί για περισσότερα δύσκολο να επιτευχθεί ο στόχος, όπως το να πούμε ότι πρέπει να χάσουν £ 100.

Οι ασθενείς προτιμούν να τους λένε οι γιατροί ότι η απώλεια βάρους θα τους δώσει περισσότερη ενέργεια και θα τους κάνει να φαίνονται καλύτερα στα ρούχα, αντί να λαμβάνουν απειλές ότι οι διατροφικές τους συνήθειες θα οδηγήσουν σε άλλες συνθήκες υγείας και πρόωρο θάνατο, δήλωσε ο Hart.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μάθετε περισσότερα: Η παχυσαρκία καταστρέφει την πυκνότητα των οστών »

Δοκιμάστε το One-On-One Support and Peer Counseling

παρεμβάσεις υποστήριξης της διαχείρισης, που χρηματοδοτούνται από οργανισμούς παροχής υπηρεσιών υγείας και σχέδια ασφάλισης υγείας. Αυτά τα προγράμματα παρέχουν υποστήριξη τόσο σε απευθείας σύνδεση όσο και σε προσωπικό επίπεδο.

«Αναγνωρίζουμε ανθρώπους που βρίσκονται στο δρόμο για την προσθήκη πιο χρόνιων συνθηκών κάθε λίγα χρόνια, αν δεν αλλάξουν τις συμπεριφορές τους, βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους, τρώνε καλύτερα, είναι πιο δραστήριοι και κατανοούν και εφαρμόζουν αποτελεσματική υποστήριξη της αυτοδιαχείρισης, "Δήλωσε στο Healthline ο Δρ. Neal Kaufman, επικεφαλής του ιατρού της DPS Health.

Σχετικές ειδήσεις: Η σοβαρή παιδική παχυσαρκία στην άνοδο »

Οι ασθενείς μαθαίνουν να ξεπερνούν τα εμπόδια, να θέτουν στόχους και να παρακολουθούν και να παρακολουθούν την απόδοση. Μπορούν επίσης να επικοινωνούν με επαγγελματία προπονητή υγείας μέσω ασφαλών μηνυμάτων και ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, καθώς και να λαμβάνουν βοήθεια από τους συνομηλίκους τους.

"Παίρνουν κοινωνική υποστήριξη και λογοδοσία με την πάροδο του χρόνου σε μια παρέμβαση που έχει αποδειχθεί ότι εργάζεται προσωπικά και έχει μετατραπεί για χρήση στο διαδίκτυο.Η ιδέα είναι να επιτρέψουμε στους ασθενείς να καθοδηγήσουν το σύστημα υγείας για να παρέχουν τις πληροφορίες με τον τρόπο που θέλουν αυτές τις πληροφορίες που παρέχονται ", δήλωσε ο Kaufman.

Οι ασθενείς μπορούν να εισάγουν πληροφορίες στην εφαρμογή λογισμικού, όπως το πόσο λίπος και θερμίδες έτρωγαν και πόσες ενέργειες έκαναν σε μια δεδομένη εβδομάδα. Μπορούν να υποδείξουν στον προπονητή ότι θέλουν να τους θυμίσουν να ζυγίζουν μόνοι τους μία φορά την εβδομάδα, ή ότι θέλουν να μαθαίνουν ένα γεγονός κάθε μέρα για να τους βοηθήσουν να καταλάβουν τον διαβήτη.

"Ο προπονητής βλέπει το ίδιο ταμπλό ως τον ασθενή και μπορεί να πει," Γεια σου, είχατε μια υπέροχη εβδομάδα, μπορώ να σας βοηθήσω με οτιδήποτε; "" Βλέπετε ότι έχετε πρόβλημα εδώ, πώς μπορώ να σας βοηθήσω ", δήλωσε ο Kaufman.

Ας οδηγήσουν τους ασθενείς στο δρόμο

Ο Kaufman ενημέρωσε ότι η σχέση ιατρού-ασθενούς θα πρέπει να ξεκινήσει με μια σεβαστή συζήτηση για την οικοδόμηση σχέσεων που βοηθά τους ασθενείς να ανακαλύψουν τι είναι σημαντικό για αυτούς.

Είναι περισσότερο για το πού βρίσκονται σε αυτό το ταξίδι και είναι έτοιμοι να ακούσουν τη συζήτηση. Ακούστε τι λέει ο ασθενής και ανακαλύψτε τον εαυτό σας ότι ανησυχούν για το βάρος τους. Δρ Neal Kaufman, DPS Υγεία

"Αντί να πηδάς από το πώς νομίζω ότι πρέπει να το κάνεις αυτό για να λύσεις το πρόβλημά σου, βοηθά το άτομο να εντοπίσει το πρόβλημα, τι μπορεί να θέλει να κάνει σήμερα ή αύριο σε ένα μικρό βήμα, και αυτό που εσείς ως κλινικός ιατρός θα μπορούσατε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να γίνουν πιο αισιόδοξοι », δήλωσε ο Kaufman.» Ρωτήστε ερωτήσεις όπως: «Τι προσπάθησες στο παρελθόν ότι λειτούργησε; με αποτέλεσμα να είναι επιτυχής; "

Ο Kaufman κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γιατροί δεν πρέπει να εξαναγκάζουν τις απόψεις τους στους ασθενείς." Είναι περισσότερο για το πού βρίσκονται σε αυτό το ταξίδι και είναι έτοιμοι να ακούσουν τη συζήτηση. αυτο-ανακαλύψτε ότι ανησυχούν για το βάρος τους ", είπε." Μπορεί να χρειαστεί να τους δώσετε κάποιες πληροφορίες, αλλά να τους απορροφήσουν. "