Πώς μπορούμε να διορθώσουμε την επιδημία των παιδιών με υπέρβαρο;

Παρά τις πρόσφατες μειώσεις στην παχυσαρκία μεταξύ των νεότερων παιδιών, ο αριθμός των νέων που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι παραμένει υψηλός.

Δεδομένης της επιμονής της παχυσαρκίας στις Ηνωμένες Πολιτείες - και σε πολλές άλλες χώρες του κόσμου - μπορεί να γίνει κάτι για να αντιστραφεί μια επιδημία που χρειάστηκε χρόνια για να αναπτυχθεί;

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που έχει τεράστια επίδραση στη γενική υγεία και ευεξία ενός ατόμου. Συνδέεται με διάφορα θέματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένα είδη καρκίνου.

Τα παιδιά που είναι παχύσαρκοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν ενήλικοι παχύσαρκοι.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών του Ηνωμένου Βασιλείου, το 17% των παιδιών και των εφήβων ηλικίας 2 έως 19 ετών είναι παχύσαρκοι. Αυτό είναι περίπου 12. 7 εκατομμύρια παιδιά. Το ποσοστό αυτό παρέμεινε σχετικά σταθερό για την τελευταία δεκαετία.

διαφήμιση

Το Ηνωμένο Βασίλειο δεν είναι μόνο του στην επιδημία της παχυσαρκίας. Σε όλο τον κόσμο, τουλάχιστον 41 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.

Διαβάστε περισσότερα: Πάρτε τα γεγονότα για την παιδική παχυσαρκία »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μια ουγγιά πρόληψης

"Όταν το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπαίνει και το παιδί φέρει μεγαλύτερο βάρος και λιπώδη ιστό, είναι πολύ δύσκολο να αντιστραφεί αυτό", δήλωσε η Χριστίνα Οικονόμος, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Φαρμακευτικών Επιστημών και Πολιτικής Friedman στο Tufts Πανεπιστήμιο, είπε στην Healthline. "Είναι αρκετά επίμονο. "

Η υγιεινή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της διατήρησης ενός υγιούς βάρους.

Ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην παχυσαρκία μεταξύ των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων των σχολικών και κοινοτικών περιβαλλόντων, στην έκθεση στη διαφήμιση των τροφίμων και στην έλλειψη πρόσβασης σε οικονομικά προσιτά τρόφιμα.

Είναι απίθανο ένα συγκεκριμένο, είτε πρόγραμμα είτε πολιτική, να έχει τον αντίκτυπο που θέλουμε. Christina Economos, Πανεπιστήμιο Tufts

Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ μεταξύ των κοινοτήτων και ακόμη και μεταξύ των οικογενειών της ίδιας κοινότητας. Εξαιτίας αυτού, μια εξίσου διαφορετική προσέγγιση για την πρόληψη της παχυσαρκίας είναι πιο πιθανό να προσφέρει τα πιο περιζήτητα αποτελέσματα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

"Είναι απίθανο ένα συγκεκριμένο, είτε πρόγραμμα είτε πολιτική, να έχει τον αντίκτυπο που θέλουμε", δήλωσε ο Economos. "Θα πάρει πραγματικά πολλές διαφορετικές στρατηγικές που στοχεύουν σε πολλαπλά περιβάλλοντα στα οποία περνούν τα παιδιά. "

Αυτά τα περιβάλλοντα περιλαμβάνουν τα παιδικά σχολεία, τα σπίτια και τις κοινότητες.

Διαβάστε περισσότερα: Μπορούν τα σχολεία να κάνουν τα παιδιά μας υγιέστερα;»

Διαφήμιση

Ολιστική προσέγγιση στην παχυσαρκία

Από το σχολικό πρόγραμμα σπουδών υπήρξε εδώ και καιρό μια συνιστώσα υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης. Αλλά πολλά σχολεία υιοθετούν τώρα μια ολιστική προσέγγιση για την πρόληψη της παχυσαρκίας μεταξύ των παιδιών.

Τα προγράμματα αυτά περιλαμβάνουν συχνά συνεργασίες με άλλα σχολεία, πανεπιστήμια και μη κερδοσκοπικά ιδρύματα. Προσπαθούν να διδάξουν στα παιδιά πώς να ζουν υγιείς, ακόμα και όταν μπαίνουν στον πειρασμό από ανθυγιεινές επιλογές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

"Είναι μια ανησυχητική μάχη. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά. Πρέπει να είστε θετικός αποκλίνοντας σε ένα σκληρό περιβάλλον για να είστε υγιείς ", ανέφερε ο Economos. "Θέλουμε να αλλάξουμε πραγματικά ότι έτσι η υγιεινή επιλογή είναι η εύκολη επιλογή. Τα προγράμματα ποικίλλουν, αλλά συχνά επικεντρώνονται στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών - στην κατανάλωση λιγότερων λιπαρών και φρέσκων φρούτων και λαχανικών - και στη μείωση του χρόνου που περνούν τα παιδιά χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικές συσκευές.

Τα προγράμματα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν για να βελτιώσουν τις εγκαταστάσεις παιδικών χαρών, να προσθέσουν περισσότερες δραστηριότητες μετά το σχολείο για τα παιδιά ή να κάνουν υγιεινότερα τα σχολικά γεύματα - ειδικά το πρωινό.

Διαφήμιση

Τι λειτουργεί εξαρτάται από το συγκεκριμένο σχολείο και την ηλικία των παιδιών.

Ο Οικονομός επικεντρώνεται κυρίως στα παιδιά δημοτικού σχολείου και στις καθημερινές τους συνήθειες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

«Ξοδεύουν πολύ τη μέρα τους στο σχολείο και στη συνέχεια σε προγράμματα μετά το σχολείο», είπε. "Έτσι, αυτοί είναι δύο τομείς που έχω περάσει πολύ χρόνο στην ανάπτυξη πρωτοβουλιών μέσα. "

Αλλά ακόμα και τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο στο σχολείο τελικά πηγαίνουν στο σπίτι ή έξω στην κοινότητα.

Έτσι, μερικά προγράμματα που βασίζονται στο σχολείο προσπαθούν να συμπεριλάβουν γονείς και μέλη της κοινότητας στις δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από το μάρκετινγκ υγιούς διαβίωσης μέχρι τα μαθήματα νυκτερινής μαγειρικής στο σχολείο για οικογένειες.

Μπορούν ακόμη και να εμπλέξουν τις τοπικές επιχειρήσεις στην υγιεινή διαβίωση.

«Έχουμε μια πρωτοβουλία εστιατορίου όταν τα παιδιά τρώνε έξω», ανέφερε ο Economos, «να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τις συνολικές θερμίδες που καταναλώνουν βοηθώντας να παρέχουμε υγιεινότερες επιλογές σε όλο τον κλάδο των εστιατορίων. "

Σε υποβαθμισμένες γειτονιές, τα προγράμματα μπορούν επίσης να στοχεύσουν στις αγορές γωνιών όπου τα παιδιά αγοράζουν συχνά τα τρόφιμά τους. Αυτό υπογραμμίζει την ανάγκη να προσαρμοσθούν τα προγράμματα στην συγκεκριμένη κοινότητα.

"Υπάρχουν διαφορετικά σύνολα στρατηγικών όταν προσπαθείτε να φτάσετε βαθιά σε ανεπαρκείς κοινότητες", ανέφερε ο Economos. "Το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να αναπτύξουμε στρατηγικές που καλύπτουν τη χώρα, αλλά φθάνουν μόνο σε εκείνα τα παιδιά που βρίσκονται σε περιοχές με καλύτερους πόρους. "

Διαβάστε περισσότερα: Συμβουλές για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας»

Πρόληψη της παχυσαρκίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής

Μελέτες προγραμμάτων πρόληψης της παχυσαρκίας για παιδιά δείχνουν μικτά αποτελέσματα. Ορισμένες ανασκοπήσεις αυτής της έρευνας έχουν βρει μετρίως οφέλη.

Αν και τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν φτάσει σε ένα οροπέδιο για παιδιά πολλών ηλικιών, υπάρχει ακόμα πρόοδος στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, σύμφωνα με τον Economos. Αυτό δίνει ενδείξεις για το τι λειτουργεί.

"Όταν παρατηρούμε μια παρακμή που συμβαίνει στα μικρότερα παιδιά μας - τα παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών - κοιτάμε προγράμματα που πραγματικά δούλευαν σκληρά την τελευταία δεκαετία", ανέφερε.

Δεν θα ήθελα να δω τους ανθρώπους να εγκαταλείπουν την αιτία επειδή η πρόοδος δεν είναι τόσο γρήγορη όσο ελπίζουν οι άνθρωποι. Christina Economos, Πανεπιστήμιο Tufts

Η πτώση όμως δεν είναι αποτέλεσμα ενός ενιαίου προγράμματος. Ο Οικονομός επισημαίνει τις πολλαπλές προσπάθειες που απευθύνονται σε αυτή την ηλικιακή ομάδα. Αυτό περιλαμβάνει το ειδικό πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής για γυναίκες, βρέφη και παιδιά (WIC), μεγαλύτερη προώθηση του θηλασμού και άλλα προγράμματα.

Το πιο σημαντικό, ακόμη και αυτή η ελαφρά μείωση ήταν αποτέλεσμα πολλών προσπαθειών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για ορισμένους ανθρώπους, αυτό μπορεί να αποθαρρύνει, αλλά ο Economos βλέπει την ελπίδα ακόμα και στην ελάχιστη μετατόπιση.

«Δεν θα ήθελα να δω τους ανθρώπους να εγκαταλείπουν την αιτία επειδή η πρόοδος δεν είναι τόσο γρήγορη όσο οι άνθρωποι ελπίζουν», δήλωσε ο Economos. "Στον κόσμο της δημόσιας υγείας, είναι πραγματικά πραγματικά καλά. "