Μασάζ μωρών για το φυσικό αέριο: ένα εγχειρίδιο οδηγιών

Το μασάζ είναι μια αρχαία προσέγγιση για την ανακούφιση του πόνου. Αλλά μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να διαχειριστεί τον πόνο αερίου και δυσκοιλιότητας.

Εάν το μωρό σας έχει δυσφορία από το αέριο ή ακόμα και από κολικούς, μπορείτε να μάθετε μερικές απλές τεχνικές μασάζ που μπορεί να κάνουν το μωρό σας πιο άνετο. Διαβάστε για πληροφορίες σχετικά με το τι κάνει μασάζ για το μωρό σας, τι θα πρέπει να το κάνετε με ασφάλεια, οδηγίες για να κάνετε μασάζ στο σπίτι και με κάποιους χρήσιμους συνδέσμους για να δείτε πώς μερικοί επαγγελματίες το κάνουν.

ΔιαφήμισηΗ

Οδηγίες για μασάζ με ασφάλεια στο μωρό

Διαφορετικοί δάσκαλοι και γιατροί έχουν διαφορετικές τεχνικές για μασάζ μωρών, αν και υπάρχει κάποια γενική συμφωνία σχετικά με την προσέγγιση για την ανακούφιση του αερίου, της δυσκοιλιότητας και του κολικού.

Μπορείτε να βρείτε χρήσιμες διαδηλώσεις στο YouTube εδώ και εδώ. Γενικά, συνιστώνται τα παρακάτω βήματα.

1. Συγκεντρώστε τα αναλώσιμα σας και τοποθετήστε τα στο πλάι του βραχίονα όπου κι αν κάνετε το μασάζ. Οι προμήθειες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν λάδι μασάζ, πετσέτα, επιπλέον πάνα, μαντηλάκια και ένα μαξιλάρι.
2. Καθίστε στο πάτωμα σε ένα ζεστό μέρος, συνήθως με το μωρό σας να στηρίζεται σε ένα μαξιλάρι μπροστά σας. Εάν είστε αρκετά ευέλικτοι, καθίστε με τα πόδια σας στη θέση πεταλούδας και τοποθετήστε το μαξιλάρι στα πόδια σας όπου τα πέλματα πληρούν. Ξεκουράστε το μωρό σας με το πρόσωπο επάνω στο μαξιλάρι, με τα πόδια σας κάτω από το πάνω μέρος του σώματος του μωρού σας.
3. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας φορούσε μόνο μια πάνα κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
4. Θερμάνετε μια μικρή ποσότητα λαδιού μασάζ ανάμεσα στα χέρια σας και ξεκινήστε το μασάζ, σκουπίζοντας απαλά το χέρι σας κάτω από την κοιλιά του μωρού σας, ξεκινώντας από το κλουβί και μετακινώντας προς τα κάτω. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό αρκετές φορές.
5. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην περιοχή του κοιλιακού τοιχώματος του μωρού σας και μετακινήστε τα δάχτυλά σας απαλά και αργά με κίνηση δεξιόστροφα γύρω από την κοιλιά. Κάνετε αυτό για περίπου 30-45 δευτερόλεπτα.
6. Τέλος, κρατήστε τους αστραγάλους του μωρού σας και διπλώστε απαλά τα πόδια του μωρού σας προς την κοιλιά. Εάν φαίνεται άνετα, μπορείτε επίσης να πετάξετε τα πόδια σας λίγο.
7. Αφήστε τα πόδια του μωρού σας να ξεκουραστούν φυσικά και τοποθετήστε το χέρι σας σταθερά στην κοιλιά του μωρού σας. Αυτή είναι μια ηρεμιστική τεχνική που σας επιτρέπει επίσης να αισθανθείτε αν υπάρχουν φυσαλίδες που κινούνται εκεί μέσα.
8. Επαναλάβετε όπως απαιτείται. Οι ασκούμενοι συστήνουν να περάσουν αυτά τα βήματα περίπου πέντε ή έξι φορές σε μια συνεδρία. Εάν το μωρό σας είναι σαφώς άβολο, δοκιμάστε δύο έως τρεις συνεδρίες την ημέρα μέχρι να περάσει η ταλαιπωρία.

Ποια είναι τα οφέλη από το μασάζ μωρών;

Η Διεθνής Ένωση Βρεφικού Μασάζ και άλλες οργανώσεις που ενθαρρύνουν το μασάζ μωρών δηλώνουν ότι βοηθούν στην τόνωση των αισθήσεων του μωρού και στην ενθάρρυνση της ανάπτυξης μυών. Πολλοί συμφωνούν ότι υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τα θετικά συναισθήματα στα μωρά και προσφέρει στους πατέρες και σε όλους τους γονείς με καθυστερημένους δεσμούς την ευκαιρία να συνδεθούν με τα μωρά τους.

Διαφήμιση

Όταν πρόκειται για το αέριο, τη δυσκοιλιότητα και τον κολικό, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι το μασάζ μπορεί να είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματικό από κάποιες άλλες μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας του μωρού. Το πρόσθετο πλεονέκτημα του μασάζ μωρών ως θεραπείας είναι ότι σας δίνει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε άμεσα με το παιδί σας και να συνδεθείτε βαθιά για λίγα λεπτά, ενώ ταυτόχρονα να κάνετε το μωρό σας να αισθάνεται καλύτερα σωματικά.

Γιατί το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί ένα μασάζ

Το μωρό σας αναστατώνει μετά από τη σίτιση; Το μωρό σας έχει μια φουσκωμένη κοιλιά ή φτύνεται υπερβολικά; Το μωρό σας έχει σπάνιες και σκληρές κινήσεις του εντέρου; Εάν ναι, το μωρό σας μπορεί να υποφέρει από αέρια και / ή δυσκοιλιότητα. Ομοίως, το μωρό σας κλαίει για αρκετές ώρες την ημέρα, για λίγες μέρες τη φορά, και τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά; Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι του τι λένε οι γιατροί κολικούς.

Το αέριο, η δυσκοιλιότητα και ο κολικός δεν είναι οι ίδιες ανησυχίες για την υγεία, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα τρία ζητήματα μπορεί να έχουν κάποιες παρόμοιες αιτίες. Το μασάζ φαίνεται να βοηθάει και πολλοί γονείς λένε ότι η πρακτική ήταν ένα πολύτιμο εργαλείο για την ανακούφιση.

Ασφάλεια

Προτού να σπάσετε αυτές τις αρθρώσεις και να δώσετε στο μωρό σας ένα βαθύ μασάζ ιστού, να έχετε επίγνωση κάποιων από τις ανησυχίες για την ασφάλεια.

Πρώτον, τα μωρά είναι ευαίσθητα και μικρά. Αυτό σίγουρα δεν είναι μια βαθιά ιστορία ή αθλητική εμπειρία μασάζ. Κρατήστε την αφή απαλή και ελαφριά.

Δεύτερον, χρησιμοποιήστε ένα λάδι για να βοηθήσετε τα δάχτυλά σας να μετακινηθούν πάνω από το δέρμα του μωρού σας. Η Διεθνής Ένωση Μασάζ Βρεφικών Συνιστώνται τα φρέσκα φρούτα και φυτικά έλαια ψυχρής πίεσης. Η ιστοσελίδα τους προτείνει τα έλαια που θα φάτε στις σαλάτες σας. Μείνετε μακριά από τα έλαια με προστιθέμενα αρώματα ή ενυδατικές κρέμες ή οποιαδήποτε τεχνητά συστατικά. Και δοκιμάστε πάντα μια σταγόνα κάθε νέου πετρελαίου στο δέρμα του μωρού σας για μια αλλεργική αντίδραση.

Τρίτον, ζητήστε πάντα την άδεια του μωρού σας προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε μασάζ. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα παράξενο πράγμα που συμβαίνει με ένα βρέφος, αλλά οι ασκούμενοι λένε ότι τα μωρά θα σας πουν με τα μάτια και τη γλώσσα του σώματος αν είναι πολύ άβολα, υπερβολικά υπνηλία ή πολύ υπερδιεγερμένα για ένα μασάζ. Εάν στην αρχή φαίνεται ότι πρέπει να προχωρήσετε αλλά συνειδητοποιείτε ότι προκαλεί τη δυσφορία του μωρού σας, τότε σταματήστε και δοκιμάστε ξανά αργότερα.

Το αέριο, η δυσκοιλιότητα και ο κολικός μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και, στην περίπτωση του κολικού, η μακροχρόνια δυσφορία του μωρού σας μπορεί να διαρκέσει από 3 εβδομάδες έως 3 μηνών. Αυτό το στάδιο θα τελειώσει και εν τω μεταξύ, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να ανακουφίσει με μασάζ.

Αν θέλετε περισσότερες οδηγίες σχετικά με τις σχετικές τεχνικές, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας ή τα τοπικά δίκτυα γονικής μέριμνας για διαδραστικές μαθήματα μασάζ μωρών που είναι διαθέσιμα στην περιοχή σας.

Θα βρείτε επίσης περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα Infant Massage USA, που συνδέεται με τη Διεθνή Ένωση Μασάζ Βρεφών και στο Liddle Kidz, όπου υπάρχουν περισσότερες βήμα-βήμα οδηγίες.