22 που εμπνέουν τατουάζ κατάθλιψης
Η κατάθλιψη πλήττει περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο - γι 'αυτό δεν μιλάμε γι' αυτό; Πολλοί άνθρωποι παίρνουν τατουάζ για να βοηθήσουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την κατάθλιψη και άλλα θέματα ψυχικής υγείας.
Ζητήσαμε από την κοινότητά μας να μοιραστεί μαζί μας τα τατουάζ και τις ιστορίες τους - ελέγξτε τα παρακάτω.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΑν θέλετε να μοιραστείτε την ιστορία πίσω από το τατουάζ κατάθλιψης, στείλτε μας email στο nominations @ healthline. com με τη γραμμή θέματος "Τατουάζ κατάθλιψης μου". Φροντίστε να συμπεριλάβετε: μια φωτογραφία του τατουάζ σας, μια σύντομη περιγραφή του γιατί το πήρατε ή γιατί το αγαπάτε και το όνομά σας.
"Αυτό είναι κάτι προσωπικής μάντρας. Με κρατάει να μην έπεφτε σε απάθεια και με βοηθά να θυμάμαι ότι ακόμη και όταν δεν υπάρχει διαφυγή, δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να προσπαθείτε. "- Nat
" Για όλη μου την ενήλικη ζωή ζούσα με ψυχική ασθένεια. Στην ηλικία των 20 ετών διαγνώσθηκα με διαταραχή διαταραχής προσωπικότητας και με αυτή τη διάγνωση ήρθε ντροπή και αμηχανία. Τώρα στα μέσα της δεκαετίας του '30 μου, έμαθα να ματαιώσω το στίγμα που συνδέεται με την ψυχική ασθένεια. Έχω μάθει να ελέγχει και να διαχειρίζεται τη διαταραχή της προσωπικότητάς μου, αλλά κάθε μέρα είναι μια μάχη για την αποδοχή και τον έρωτα. Το τατουάζ μου είναι η λέξη «αγάπη» που έχει σχήμα καρδιάς για να θυμηθώ ότι δεν είμαι η διαταραχή μου και αξίζω να αγαπηθώ από τον εαυτό μου και από άλλους. "- Amy
"Όταν ένα χταπόδι πιέζεται, θα κυνηγάει κυριολεκτικά. Αυτή είναι η συνεχής μου υπενθύμιση για να χαλαρώσω, γιατί όλα θα είναι εντάξει. "- Indigo
" Πήρα αυτό το τατουάζ για να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να μην εγκαταλείψω τίποτα. Είναι ένα απόσπασμα που μου αρέσει πολύ και λέει: «Μερικές φορές πρέπει να πέσετε πριν πετάξετε. "Έχω επίσης ένα ερωτηματικό τατουάζ στον καρπό μου. Δεν ξέρω αν είστε εξοικειωμένοι με το έργο Semicolon, αλλά το ερωτηματικό είναι ένας τρόπος να λέτε: «Η ιστορία σας δεν έχει τελειώσει ακόμα. «Αυτό είναι συμβολικό για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με την κατάθλιψη, την αυτοτραυματισμό και την αυτοκτονία. Παρακαλούμε να το αναζητήσετε αν δεν το γνωρίζετε.:) "- Ashley
«Ζήστε τη ζωή που αγαπάτε. Αγάπα τη ζωή που ζεις. «Πιστεύω ότι μιλάει για τον εαυτό της. Έχοντας διπολική διαταραχή με κρατάει στην άκρη σχεδόν όλη την ώρα και συχνά ξεχάσω να αγαπώ τη ζωή μου αντί να μισώ τη διαταραχή μου. "- Brenda
" Η γκρίζα κορδέλα συμβολίζει την οριακή συνειδητοποίηση της διαταραχής της προσωπικότητας. Είχα διαγνωστεί με αυτή την κατάσταση μήνες πριν. Η προϋπόθεση είναι ένα δώρο στο ότι είμαστε υπερευαίσθητοι στα θετικά συναισθήματα της αγάπης - με τέτοιο τρόπο που όλοι οι συνοριοφύλακες μπορούν πραγματικά να καταλάβουν, το συναίσθημα είναι απίστευτα έντονο και παρήγορο. Αντίθετα, η καρδιά και τα συναφή αρνητικά συναισθήματα, σε παρόμοιο βαθμό έντασης, εξουδετερώνουν και διαρκούν αρκετό καιρό (η κατάρα)."- Landon
« Εγώ άρχισα να υποφέρω από την κατάθλιψη σε πολύ νεαρή ηλικία (περίπου 11 ετών), αλλά κατάφερα να την κρύψω μέχρι να πάθει τελικά τόσο άσχημα, έπρεπε να πάω στον γιατρό. Μέσα σε λίγες εβδομάδες από την εμφάνιση του γιατρού, είδα έναν θεραπευτή και διαγνώστηκε με σοβαρή κατάθλιψη και έβαλε αντικαταθλιπτικά. Σε ηλικία 15 ετών, δεν ήθελα να πάρω το φάρμακο, επειδή ήθελα να αισθάνομαι σαν «κανονικός έφηβος». »Τελικά, τελικά τα έκανα όπως τους συνταγή. Σε όλη την αποκατάστασή μου από το καταθλιπτικό επεισόδιο μου, η οικογένειά μου και ο θεραπευτής μου όλοι μου έλεγαν να παραμένω ισχυρός. «Όταν έκανα υποτροπή στην ηλικία των 17 ετών, προσπάθησα να αυτοκτονήσω. Ξέχασα ό, τι μου δίδαξε - ότι μπορώ να περάσω από οτιδήποτε, όσο παραμένω ισχυρός. Είχα αυτά τα λόγια τατουάζ στον καρπό μου έτσι κάθε φορά που περνούσα από κάτι κακό, θα μπορούσα απλώς να κοιτάξω κάτω στον καρπό μου και να θυμάμαι να μείνω δυνατός. "- Jemma
" Joshua 1: 9: "Να είστε ισχυροί και θαρραλέοι, μην φοβάστε ότι ο Κύριος ο Θεός σας πηγαίνει μαζί σας. «Εγώ είμαι σίγουρος. Είμαι κάποιος που είναι αμείλικτος να συνεχίσει όταν συνειδητοποιώ ότι θα είμαι ο τελευταίος. Δεν θέλω να αφήσω την κατάθλιψή μου να με κάνει να σταματήσω παίρνοντας τη δική μου ζωή, ήξερα τι έμοιαζε επειδή και οι δύο γονείς μου έληξαν τη ζωή τους με αυτοκτονία. Ήθελα να είμαι ισχυρός και θαρραλέος. Ήθελα να είμαι γενναίος. Φοβάμαι και αισθάνομαι αδύναμος … αλλά συνεχίζω να προσπαθώ. "- Patricia
« Αφού έχω περάσει από ένα σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο, νοσηλευτήκατε και τελικά διαγνώσθηκε με διπολική διαταραχή 2, αποφάσισα ότι ήθελα ένα τατουάζ που θα μας βοηθήσει να υπενθυμίσω ότι αυτή η προοπτική μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στο πώς αντιδρώ στα πράγματα. Το διπολικό εικονίδιο μπορεί να θεωρηθεί ως ένα χαρούμενο πρόσωπο ή ένα θλιβερό πρόσωπο απλά κοιτάζοντας το διαφορετικά - όπως και στην πραγματική ζωή. "- Brian Aden
διαφήμισηΗ διαφήμιση
"Ο λόγος που πήρα δύο pandas είναι επειδή είναι ένα από τα αγαπημένα μου ζώα. Αν κοιτάξετε αρκετά καλά, ένα panda είναι ευτυχισμένο και το άλλο είναι λυπηρό. Είμαι διπολικός, οπότε το χαρούμενο panda αντιπροσωπεύει μανιακά επεισόδια και το θλιβερό panda αντιπροσωπεύει καταθλιπτικά επεισόδια. Ο λόγος για τον οποίο έχω μια πράσινη κορδέλα μεταξύ τους είναι επειδή το πράσινο είναι αντιπροσωπευτικό της εβδομάδας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, η οποία είναι 11 Μαΐου έως 17 Μαΐου κάθε έτους. Στην αρχή βρήκα πολύ δύσκολο να αντιληφθώ ότι είχα διαγνωστεί ως διπολικός (ήμουν μόνο 16 εκείνη την εποχή) και επηρέασε σημαντικά τη ζωή μου. Εκείνη την περίοδο πραγματοποιούσα τις εξετάσεις του επιπέδου Α και δεν μπορούσα να επικεντρωθώ σε αναθεώρηση ή μαθήματα, οπότε απέτυχα τις εξετάσεις. Τώρα, στην ηλικία των 18 ετών, έχω εξοικειωθεί με τη διάγνωση και η ζωή μου επανέρχεται στο προσκήνιο. Είμαι περήφανος που είμαι διπολικός και αυτό το τατουάζ αντιπροσωπεύει αυτό. "- Jemma
"Το 2011, το συγκρότημα Kill Hannah πραγματοποίησε μια φιλανθρωπική τατουάζ για να ωφεληθεί η οργάνωση να γράψει την αγάπη στα όπλα της. Περάσαμε μια πολύ σκοτεινή, εντελώς ενοχλημένη περίοδο, όπου στενοί φίλοι ανησύχησαν ότι θα πεθάνω κυριολεκτικά από τη σπασμένη καρδιά μου. Η μουσική (ειδικά οι μπάντες Kill Hannah και Jack's Mannequin / Something Corporate) ήταν η σωτηρία μου.Έγραψα με υπερηφάνεια το LOVE στο χέρι μου για να δείξω σε άλλους ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τίποτα μόνο του. Υπάρχει πάντα κάποιος να βοηθήσει, να φροντίσει, να μιλήσει, ακόμα κι αν είναι ξένος. Χρειάζεται μόνο το θάρρος να ρωτήσετε. "- Des
Διαφήμιση
" Η βασική ιστορία πίσω από το τατουάζ μου είναι να γράψω την αγάπη στα όπλα της. Είναι η έμπνευσή μου να κρατώ από το κόψιμο κάθε φορά που κοιτάζω κάτω στον καρπό μου. Το έκανα μετά από μια αποσύνθεση για να υπενθυμίσω ότι είμαι αγαπημένος, ανεξάρτητα από το τι, και δεν χρειάζεται κανένας άλλος να επιβεβαιώσει ότι είμαι όμορφος και άξιος. Το μόνο που χρειάζομαι είναι εγώ. Αξίζει να αγαπάς, ανεξάρτητα από τίποτα. "- Chanel
" Οι ορμόνες σεροτονίνης και ντοπαμίνης είναι οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση της ευτυχίας που αισθάνεστε. Έχω πάντα ενδιαφέρονται για την επιστήμη στο σχολείο και ειδικά στη βιολογία, έτσι σκέφτηκα: γιατί να μην πάρει ένα τατουάζ που δεν δείχνει μόνο τον ενθουσιασμό μου για την επιστήμη, αλλά αυτό επίσης με κάνει να θυμάμαι ότι κάθε φορά που αισθάνομαι κάτω, τελικά ο εγκέφαλός μου θα κυκλοφορήσει Αυτές οι ορμόνες και εγώ θα αισθανθούμε και πάλι ευτυχισμένοι. "- Jemma
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
" Η Emilie Autumn γράφει τραγούδια με τα οποία μπορώ να αναφέρω και με ωθεί να αγωνιστώ σκληρά για να ζήσω για τον εαυτό μου. Πριν από μερικά χρόνια, έχω την ευκαιρία να την συναντήσω. Της είπα για τους αγώνες μου και μου είπε ότι είχε παρόμοιες εμπειρίες. Ανέγραψε το χέρι μου που είναι καλυμμένο με ουλές και με έκανε να υποσχεθώ να μην βλάψω τον εαυτό μου ξανά. Δεν έχω αυτοτραυματιστεί από τότε. Είμαι συνεχώς υπενθυμίζεται από το τατουάζ ότι αξίζει να αγωνιστεί η ζωή. "- Tina 
" Έχω PTSD, διπολική διαταραχή και οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Είχα ένα θαυμάσιο, μαύρο, λιπαρό, χαρούμενο, υπηρεσιακό ζώο που ονομάζεται Eddie για 11 χρόνια. Ήταν μέρος συνόρων collie και μέρος Labrador retriever. Μαζί, δημιουργήσαμε μια νέα ζωή για μένα, αφού η παλιά μου "κανονική" ζωή τελείωσε. Με πήγε στο παντοπωλείο και οδηγήσαμε τον άλογο. Με αυτόν, θα μπορούσα να αφήσω το σπίτι και να συμμετέχω ξανά στη ζωή. Εκπαιδεύσαμε ακόμη το κοινό σχετικά με τα PSD (σκυλιά ψυχιατρικής υπηρεσίας). Όταν περνούσε, τον υποσχέθηκα ότι ποτέ δεν θα είχαμε ξεχωριστά και πήραμε ένα τατουάζ από το χέρι του. Είναι πάντα μαζί μου τώρα … έτσι δεν φοβάμαι πουθενά. "- Alise
" Είμαι διπολικός άξονας 2. Έχω νοσηλευτεί αρκετές φορές. Μετά τη δεύτερη παραμονή μου στο νοσοκομείο με ένα νέο πρόγραμμα παιχνιδιών ECT, είχα τη μαμά μου να με οδηγήσει για να πάρω αυτό το τατουάζ. Από τότε έχω αλλάξει τη ζωή μου εντελώς και είχα ευκαιρίες που δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα ήθελα. Αυτή η φωτογραφία λήφθηκε το περασμένο καλοκαίρι στην Ίμπιζα.Μου θυμίζει να παλεύω για τη ζωή. "- Μελίσα
διαφήμιση
"Αυτό είναι το τατουάζ κατάθλιψης μου. Είναι ένας συλλέκτης ονείρων που με προστατεύει από το να πληγωθώ τον εαυτό μου και τους άλλους. Έχει έναν λύκο στη μέση του για να εκπροσωπήσει την ιστορία των δύο Wolves Native American και τα τρία διαφορετικά χρωματιστά σφαιρίδια αντιπροσωπεύουν τις πέτρες γεννήσεων τριών ανθρώπων στη ζωή μου που με βοήθησαν όταν έκανα τη χειρότερη κατάθλιψη. Πήρα το τατουάζ για να με βοηθήσω σε κακές μέρες και να το εξετάσω ως υπενθύμιση της δύναμης, της αγάπης, της ελευθερίας, της αποφασιστικότητας και της ανθεκτικότητας. "- Μαρία
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
" Πήρα αυτό το τατουάζ λίγο πριν από δύο χρόνια. Έχω διαγνωστεί διπολικό τύπο 1. Το τατουάζ μου σημαίνει ότι είναι καταθλιπτικός και μανιακός. Το έκανα ως σύμβολο ότι έχω τον έλεγχο της ασθένειάς μου και δεν φοβάμαι να δείξω στους ανθρώπους ότι με κάνει να είμαι σήμερα. Είναι ένας μεγάλος εκκινητής συνομιλιών και με βοήθησε να αρχίσω να εκπαιδεύω τους γύρω μου για το διπολικό. "- Korrie
Αυτό το τατουάζ είναι μια συνεχής υπενθύμιση της ελπίδας που είναι μερικές φορές φαινομενικά αδύνατη. Κοιτάω τον καρπό μου και γνωρίζω ότι πρέπει να συνεχίσω να αγωνίζομαι γιατί θα υπάρξουν καλύτεροι χρόνοι, ακόμα και αν δεν διαρκούν πάντα. "- Kelly
