Διαπροσωπική Θεραπεία για την Κατάθλιψη

Διαπροσωπική θεραπεία

Χαρακτηριστικά

1. Η διαπροσωπική θεραπεία (IPT) επικεντρώνεται σε εσάς και στις προσωπικές σας σχέσεις.
2. Το IPT και το φάρμακο μπορούν να συνδυαστούν για θεραπεία κατάθλιψης.
3. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τη διπολική διαταραχή και τη δυσθυμία μεταξύ άλλων καταστάσεων.

Η διαπροσωπική θεραπεία (IPT) είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Το IPT είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται σε εσάς και τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους. Βασίζεται στην ιδέα ότι οι προσωπικές σχέσεις βρίσκονται στο κέντρο των ψυχολογικών προβλημάτων.

Η κατάθλιψη δεν προκαλείται πάντα από ένα γεγονός ή μια σχέση. Ωστόσο, η κατάθλιψη επηρεάζει τις σχέσεις και μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τις διαπροσωπικές συνδέσεις. Οι στόχοι του IPT είναι να σας βοηθήσουν να επικοινωνείτε καλύτερα με τους άλλους και να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα που συμβάλλουν στην κατάθλιψή σας.

Αρκετές μελέτες διαπίστωσαν ότι το IPT μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με το αντικαταθλιπτικό φάρμακο για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Οι ψυχίατροι θα χρησιμοποιούν μερικές φορές IPT μαζί με φάρμακα.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Πώς λειτουργεί το IPT

Πώς λειτουργεί η διαπροσωπική θεραπεία

Η θεραπεία αρχίζει συνήθως με τον θεράποντα που κάνει συνέντευξη. Με βάση τα προβλήματα που περιγράφετε, μπορούν να προσδιορίσουν τους στόχους και να δημιουργήσουν ένα περίγραμμα θεραπείας. Εσείς και ο θεραπευτής σας θα εστιάσετε στα βασικά ζητήματα που επιδιώκετε να επιλύσετε. Ένα τυπικό πρόγραμμα περιλαμβάνει μέχρι 20 εβδομαδιαίες συνεδρίες θεραπείας μίας ώρας.

Το IPT δεν πρόκειται να βρει μια ασυνείδητη προέλευση των σημερινών συναισθημάτων και συμπεριφοράς σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι σε αντίθεση με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας. Το IPT επικεντρώνεται στην τρέχουσα πραγματικότητα της κατάθλιψής σας. Εξετάζει πόσο πιο άμεσες δυσκολίες συμβάλλουν στα συμπτώματα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιπλέξουν τις προσωπικές σχέσεις. Αυτό συχνά αναγκάζει τους ανθρώπους με κατάθλιψη να γυρίσουν προς τα μέσα ή να ενεργήσουν.

Τα συναισθήματα της κατάθλιψης συχνά ακολουθούν μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας. Αυτές οι αλλαγές εμπίπτουν σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες:

• περίπλοκο πένθος - ο θάνατος ενός αγαπημένου ή η ανεπίλυτη θλίψη
• μετάβαση ρόλου - η αρχή ή ο τερματισμός μιας σχέσης ή γάμου ή διάγνωσης μιας νόσου
• ένας αγώνας σε σχέση
• διαπροσωπικό έλλειμμα - η απουσία ενός σημαντικού γεγονότος ζωής

Ο θεραπευτής σας θα προσπαθήσει να εντοπίσει γεγονότα στη ζωή σας που οδηγούν στην κατάθλιψή σας. Θα προσπαθήσουν να σας εξοπλίσουν με τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να κατευθύνετε τα δύσκολα συναισθήματα με θετικούς τρόπους.

Μπορεί να ενθαρρύνεστε να λάβετε μέρος σε κοινωνικές δραστηριότητες που στο παρελθόν βρίσκετε αγχωτικές ή επώδυνες. Αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος άσκησης νέων τεχνικών αντιμετώπισης.

Διαφήμιση

Συνθήκες που θεραπεύει το IPT

Οι συνθήκες που αντιμετωπίζονται με τη διαπροσωπική θεραπεία

Το IPT δεν είναι μόνο για κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει:

• διπολική διαταραχή
• οριακή διαταραχή προσωπικότητας
• κατάθλιψη ως αποτέλεσμα της νόσου, όπως η κατάθλιψη HIV
• ως αποτέλεσμα της φροντίδας
• Διαβίωση εμπειρογνωμόνων
• Διαβίωση εμπειρογνωμόνων
• "Στην καθαρή του κατάσταση, η διαπροσωπική ψυχοθεραπεία είναι ένας πολύ καλά μελετημένος τύπος της θεραπείας », λέει ο Daniel L.Buccino. Ο Buccino είναι πιστοποιημένος κοινωνικός λειτουργός και βοηθός καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφοριστικών επιστημών στη Johns Hopkins University School of Medicine. "Γενικά επικεντρώνεται στο τρέχον σχεσιακό πλαίσιο στο οποίο προκύπτουν προβλήματα όπως η κατάθλιψη. Και είναι γενικά λίγο περισσότερο χρονικά περιορισμένος και στοχευμένος στην προσπάθεια επίτευξης διαφορετικών σχεσιακών προτύπων και λύσεων. "
• Διαφήμιση
• Είναι IPT για μένα;

Είναι σωστό το IPT για μένα;

Το IPT είναι μόνο μια μορφή ψυχοθεραπείας. Άλλοι τύποι περιλαμβάνουν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), την ολοκληρωτική ή ολιστική θεραπεία και την ψυχανάλυση. Η αποτελεσματικότητα του IPT εξαρτάται από εσάς και τη σοβαρότητα της κατάστασής σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας ή το θεραπευτή σας για τις διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας που είναι διαθέσιμες. Η συνεργασία με τον γιατρό και τον θεραπευτή σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που να ταιριάζει στις συγκεκριμένες σας ανάγκες.