Αριστερά Brain vs. Right Brain: Ποια είναι η διαφορά;

Πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο. Σε περίπου 3 κιλά, περιέχει περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρώνες και 100 τρισεκατομμύρια συνδέσεις. Ο εγκέφαλός σας είναι κεντρική εντολή όλων που σκέφτεστε, αισθάνεστε και κάνετε.

Ο εγκέφαλός σας χωρίζεται σε δύο ημίσεια ή ημισφαίρια. Σε κάθε μισό, συγκεκριμένες περιοχές ελέγχουν ορισμένες λειτουργίες.

Οι δύο πλευρές του εγκεφάλου σας φαίνονται πολύ ίδιες, αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά στον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζονται τις πληροφορίες. Παρά τα αντίθεση στυλ τους, τα δύο μισά του εγκεφάλου σας δεν λειτουργούν ανεξάρτητα το ένα από το άλλο.

Διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου σας συνδέονται με νευρικές ίνες. Εάν ένας εγκεφαλικός τραυματισμός αποκόψει τη σύνδεση μεταξύ των πλευρών, θα μπορούσατε ακόμα να λειτουργήσετε. Αλλά η έλλειψη ολοκλήρωσης θα προκαλέσει κάποια βλάβη.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναδιοργανώνεται συνεχώς. Είναι προσαρμόσιμο στην αλλαγή, είτε είναι σωματική είτε μέσω εμπειρίας ζωής. Είναι εξατομικευμένο για μάθηση.

Καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν να χαρτογραφούν τον εγκέφαλο, κερδίζουμε περισσότερη εικόνα για το ποια μέρη ελέγχουν τις απαραίτητες λειτουργίες. Αυτές οι πληροφορίες είναι ζωτικής σημασίας για την προώθηση της έρευνας σχετικά με τις ασθένειες και τους τραυματισμούς του εγκεφάλου και τον τρόπο ανάκτησης από αυτά.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Θεωρία αριστερού εγκεφάλου / δεξιού εγκεφάλου

είναι ότι οι άνθρωποι είναι είτε αριστερόστροφα είτε ορθογωνισμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι η μία πλευρά του εγκεφάλου τους κυριαρχεί. Εάν είστε ως επί το πλείστον αναλυτικοί και μεθοδικοί στο μυαλό σας, λέτε ότι είστε αριστοκρατικοί. Εάν έχετε την τάση να είστε πιο δημιουργικοί ή καλλιτεχνικοί, πιστεύετε ότι έχετε δίκιο.

Αυτή η θεωρία βασίζεται στο γεγονός ότι τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου λειτουργούν διαφορετικά. Αυτό πρωτοεμφανίστηκε στη δεκαετία του 1960, χάρη στην έρευνα του ψυχοβιολόγου και του βραβευμένου με Νόμπελ Roger W. Sperry.

Ο αριστερός εγκέφαλος είναι πιο λεκτικός, αναλυτικός και τακτικός από τον δεξιό εγκέφαλο. Μερικές φορές ονομάζεται ψηφιακός εγκέφαλος. Είναι καλύτερα σε πράγματα όπως η ανάγνωση, η γραφή και οι υπολογισμοί.

Σύμφωνα με την έρευνα της Sperry, ο αριστερός εγκέφαλος συνδέεται επίσης με:

λογική

• ακολουθία
• γραμμική σκέψη
• μαθηματικά
• είναι πιο οπτικό και διαισθητικό. Μερικές φορές αναφέρεται ως ο αναλογικός εγκέφαλος. Έχει έναν πιο δημιουργικό και λιγότερο οργανωμένο τρόπο σκέψης.
• Η έρευνα της Sperry δείχνει ότι ο δεξιός εγκέφαλος συνδέεται επίσης με:
• φαντασία

ολιστική σκέψη

διαίσθηση

• τέχνες
• ρυθμός
• Γνωρίζουμε ότι οι δύο πλευρές του εγκεφάλου μας είναι διαφορετικές, αλλά κατά συνέπεια προκύπτει ότι έχουμε έναν κυρίαρχο εγκέφαλο ακριβώς όπως έχουμε ένα κυρίαρχο χέρι;
• Μια ομάδα νευροεπιστημόνων θέλησε να δοκιμάσει αυτή την προϋπόθεση. Μετά από μια διετή ανάλυση, δεν βρήκαν καμία απόδειξη ότι αυτή η θεωρία είναι σωστή. Η απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό των 1.000 ανθρώπων αποκάλυψε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν ευνοεί στην πραγματικότητα μία πλευρά από την άλλη. Τα δίκτυα στη μία πλευρά δεν είναι γενικά ισχυρότερα από τα δίκτυα στην άλλη πλευρά.
• Τα δύο ημισφαίρια συνδέονται μεταξύ τους με δέσμες νευρικών ινών, δημιουργώντας μια αυτοκινητοδρόμια πληροφοριών. Αν και οι δύο πλευρές λειτουργούν διαφορετικά, συνεργάζονται και αλληλοσυμπληρώνονται. Δεν χρησιμοποιείτε μόνο μία πλευρά του εγκεφάλου σας κάθε φορά.
• Εάν εκτελείτε μια λογική ή δημιουργική λειτουργία, λαμβάνετε πληροφορίες και από τις δύο πλευρές του εγκεφάλου σας. Για παράδειγμα, ο αριστερός εγκέφαλος πιστώνεται με τη γλώσσα, αλλά ο δεξιός εγκέφαλος σας βοηθά να κατανοήσετε το πλαίσιο και τον τόνο. Ο αριστερός εγκέφαλος χειρίζεται μαθηματικές εξισώσεις, αλλά ο δεξιός εγκέφαλος βοηθά έξω με συγκρίσεις και ακατέργαστες εκτιμήσεις.
• Τα γενικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οι ατομικές προτιμήσεις ή το στυλ εκμάθησης δεν μεταφράζονται στην ιδέα ότι είστε αριστεροί ή μυτερά.

Ακόμα, είναι γεγονός ότι οι δύο πλευρές του εγκεφάλου σας είναι διαφορετικές και ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου σας έχουν σπεσιαλιτέ. Οι ακριβείς περιοχές ορισμένων λειτουργιών μπορεί να διαφέρουν λίγο από άτομο σε άτομο.

Διαφήμιση

Διατηρώντας αιχμηρές

Συμβουλές για τη διατήρηση του αιφνίδιου εγκέφαλου σας

Σύμφωνα με την Ένωση του Αλτσχάιμερ, η διατήρηση του εγκέφαλου σας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ζωτικότητας και πιθανώς στη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Υποδεικνύουν επίσης ότι η έλλειψη πνευματικής διέγερσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τονωθεί ο εγκέφαλός σας:

Συμβουλές και κόλπα

Περάστε λίγο χρόνο διαβάζοντας, γράφοντας ή και τα δύο.

Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε. Πάρτε μια τάξη, πηγαίνετε σε μια διάλεξη, ή προσπαθήστε να αποκτήσετε μια νέα ικανότητα.

Αντιμετωπίστε τα απαιτητικά παζλ σταυρόλεξων και sudoku.

Παίξτε παιχνίδια μνήμης, επιτραπέζια παιχνίδια, παιχνίδια καρτών ή βιντεοπαιχνίδια.

Πάρτε ένα νέο χόμπι που απαιτεί να εστιάσετε.

• Εκτός από τις ασκήσεις σκέψης, ο εγκέφαλός σας επωφελείται από μια καλή σωματική προπόνηση. Μόλις 120 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της μάθησης και της λεκτικής μνήμης.
• Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά και βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων διατροφής. Και, φυσικά, να επιδιώκουν έναν πλήρη ύπνο κάθε βράδυ.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Ενίσχυση της δημιουργικότητας
• Συμβουλές για την τόνωση της δημιουργικότητας

Εάν προσπαθείτε να θρέψετε την πλευρά του δημιουργικού σας, ακολουθήστε μερικούς τρόπους για να ξεκινήσετε:

Διαβάστε και ακούστε τις δημιουργικές ιδέες των άλλων.

Μπορεί να ανακαλύψετε τον σπόρο μιας ιδέας που μπορείτε να αναπτύξετε ή να αφήσετε τη δική σας φαντασία ελεύθερη.

Δοκιμάστε κάτι νέο.

Πάρτε ένα δημιουργικό χόμπι, όπως παίζοντας ένα όργανο, σχεδίαση ή αφήγηση. Ένα χαλαρωτικό χόμπι μπορεί να βοηθήσει το μυαλό σας να περιπλανηθεί σε νέα μέρη.

Κοιτάξτε μέσα.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας και τι σας κάνει να τσεκάρετε. Γιατί στρέφετε προς ορισμένες δραστηριότητες και όχι για άλλους; Κρατήστε το φρέσκο.

Σπάστε τα σχέδια και βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Κάντε ένα ταξίδι σε ένα μέρος που δεν είχατε ποτέ. Βυθιστείτε σε έναν άλλο πολιτισμό. Πάρτε ένα μάθημα σε ένα θέμα που δεν έχετε μελετήσει πριν. Συμβουλές και κόλπα

Όταν παίρνετε νέες ιδέες, γράψτε τους και εργάζονται για την περαιτέρω ανάπτυξή τους. Εγκυμοσύνη. Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, προσπαθήστε να βρείτε διάφορους τρόπους για να φτάσετε σε μια λύση.

Όταν κάνετε απλές δουλειές, όπως το πλύσιμο των πιάτων, αφήστε την τηλεόραση μακριά και αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί σε νέα μέρη. Ξεκουραστείτε, χαλαρώστε και γελάστε για να αφήσετε τους δημιουργικούς σας χυμούς να ρέουν.

Ακόμη και κάτι τόσο δημιουργικό όσο η μουσική απαιτεί χρόνο, υπομονή και πρακτική. Όσο περισσότερο ασκείτε οποιαδήποτε νέα δραστηριότητα, τόσο περισσότερο προσαρμόζεται ο εγκέφαλός σας στις νέες πληροφορίες.

• Διαφήμιση
• Takeaway
• Η κατώτατη γραμμή
• Είτε επεξεργάζεστε μια περίπλοκη αλγεβρική εξίσωση είτε ζωγραφίζετε ένα αφηρημένο έργο τέχνης, οι δύο πλευρές του εγκεφάλου σας συμμετέχουν ενεργά και παρέχοντας πληροφορίες.

Δεν είστε αληθινά αριστοκρατημένοι ή δεξιόστροφα, αλλά μπορείτε να παίξετε στα δυνατά σας και να συνεχίσετε να διευρύνετε τους πνευματικούς σας ορίζοντες. Ένας φυσιολογικός, υγιής εγκέφαλος είναι ικανός για δια βίου μάθηση και απεριόριστη δημιουργικότητα.