: 11 μαθήματα που έμαθα
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Η ζωή με το CFS δεν είναι καθόλου άσχημη.
- 2. Η ζωή με τη "πεθερά σου" έρχεται με μερικές προνόμια.
- 3. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη μαμά σας.
- 4. Μια μικρή καλοσύνη προχωρεί πολύ.
- 5. ΜΗΝ, σε καμία περίπτωση, να συμπεριλάβετε τη πεθερά σας σε extreme sports.
- 6. Ό, τι κι αν κάνετε: Επιλέξτε τις μάχες σας.
- 7. Δεν θα κερδίσετε κάθε μάχη.
- 8. Ρίξτε ένα κόκαλο από καιρό.
- 9. Οι καλύτεροι φίλοι δεν πειράζουν αν οι ετικέτες MIL μαζί.
- 10. Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
- 11. Αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε.
Φανταστείτε αυτό. Πρόκειται για ζωή ευτυχισμένη. Μοιράζεις τη ζωή σου με τον άνθρωπο των ονείρων σου. Έχετε μερικά παιδιά, μια δουλειά που απολαμβάνετε τις περισσότερες φορές, και χόμπι και φίλους για να σας κρατήσουν απασχολημένους. Στη συνέχεια, μια μέρα, η πεθερά σου περνά μέσα.
Δεν είσαι σίγουρος γιατί. Δεν την προσκαλέσατε και είστε σίγουροι ότι και ο σύζυγός σας δεν το έκανε. Σκέφτεστε ότι θα φύγει, αλλά παρατηρείτε ότι οι τσάντες της έχουν αποσυσκευαστεί πλήρως και κάθε φορά που αναδεικνύετε την επικείμενη αναχώρησή της, αλλάζει το θέμα.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΛοιπόν, αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με το πώς ήρθα να έχω σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Βλέπετε, για μένα, όπως συμβαίνει με τους περισσότερους ανθρώπους με CFS, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έφτασε με τη μορφή που σκέφτηκα ότι ήταν μια απλή γρίπη στομάχου. Όπως θα κάνατε για μια σύντομη επίσκεψη με τη πεθερά σας, εγώ διανοητικά προετοιμαστώ για λίγες ημέρες μιζέριας και δυσάρεστες διακοπές και η υποτιθέμενη ζωή θα επανέλθει στο φυσιολογικό σε λίγες μέρες. Αυτή δεν ήταν η περίπτωση. Τα συμπτώματα, και μάλιστα μια συντριπτική κόπωση, άρχισαν να μένουν στο σώμα μου και, πέντε χρόνια αργότερα, φαίνεται ότι η μεταφορημένη πεθερά μου έχει μετακινηθεί για πάντα.
Δεν είναι η ιδανική κατάσταση, και είναι αυτή που συνεχίζει να με ενοχλεί, αλλά δεν είναι όλα κακά νέα. Τα χρόνια που ζουν με την "της" με έχουν διδάξει μερικά πράγματα. Έχοντας αυτή την πλούσια πληροφορία τώρα, νομίζω ότι όλοι πρέπει να ξέρουν ότι …
1. Η ζωή με το CFS δεν είναι καθόλου άσχημη.
Όπως και κάθε αξιοσέβαστη σχέση MIL-DIL, η ζωή με χρόνια κόπωση έχει τα σκαμπανεβάσματα της. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας από το μαξιλάρι για φόβο από την οργή της. Αλλά άλλες φορές, εάν περάσετε ελαφρώς, μπορείτε να περάσετε εβδομάδες, ακόμη και μήνες, χωρίς σημαντική αντιπαράθεση.
2. Η ζωή με τη "πεθερά σου" έρχεται με μερικές προνόμια.
Την άλλη μέρα ένας φίλος με ρώτησε αν ήθελα να έρθω μαζί της στην αναζήτηση της γειτονιάς που πωλούν αμύγδαλα σοκολάτας. Η απάντηση ήταν εύκολη, "Όχι. Θα διασκεδάσω τη μαμά μου απόψε. "Η ζωή με αυτόν τον μικρότερο από τον επιθυμητό επισκέπτη του σπιτιού δεν έρχεται με πολλές ανεπτυγμένες πλευρές, γι 'αυτό θεωρώ ότι το χρησιμοποιώ ως μια (έγκυρη) δικαιολογία, είναι δίκαιη.
3. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη μαμά σας.
Παρόλο που θα θέλατε, δεν μπορείτε να νικήσετε το CFS φυσικά ή μεταφορικά, όπως κάποιοι μπορεί να «χτυπήσουν» ή να θεραπεύσουν μια άλλη ασθένεια. Οποιεσδήποτε προσπάθειες για να πολεμήσουν, να αψηφίσουν ή να νικήσουν με άλλο τρόπο, κάνουν το ζωντανό με αυτό χειρότερο. Έχοντας πει ότι …
4. Μια μικρή καλοσύνη προχωρεί πολύ.
Όταν ασχολούμαι με αυτόν τον ανεπιθύμητο κάτοικο στη ζωή μου, το βρήκα καλύτερα να ασκεί απλώς καλοσύνη με κάθε τρόπο. Μια αναζωογονητική, ειρηνική και ασθενής προσέγγιση θα αποφέρει συχνά περιόδους που είναι γνωστές στο CFS lingo ως "ύφεση" - μια χρονική περίοδος κατά την οποία τα συμπτώματα αμβλύνουν και κάποιος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα δραστηριότητάς τους.
5. ΜΗΝ, σε καμία περίπτωση, να συμπεριλάβετε τη πεθερά σας σε extreme sports.
Το πραγματικό kicker της CFS είναι ένα δυσάρεστο μικροσκοπικό πράγμα που ονομάζεται μετά την άσκηση κακουχία. Με απλά λόγια, αυτό είναι το all-kinds-of-terrible αισθάνεστε 24 έως 48 ώρες μετά τη συμμετοχή σε αυστηρή σωματική δραστηριότητα. Έτσι, ενώ η πεθερά σου φαίνεται να απολαμβάνει το χρόνο της στο BMX track, μην κάνει λάθος, θα σε κάνει να πληρώσει αργότερα. Δεν θα σας πει τι τραυματισμοί μπορεί να αποκτήσει και πόσο καιρό θα πρέπει να ακούσετε γι 'αυτούς.
6. Ό, τι κι αν κάνετε: Επιλέξτε τις μάχες σας.
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν χάνει ποτέ την ευκαιρία να ακουστεί όταν λέτε ότι έχετε αργά τη νύχτα με φίλους ή προσπαθείτε να κάνετε κάποια έντονη κηπουρική. Γνωρίζοντας αυτό, πηγαίνω μόνο στη μάχη με αυτή την ασθένεια όταν αξίζει τον κόπο. Για μένα, αυτό σημαίνει να μην λέτε όχι σε πράγματα όπως το γραφείο κοινωνική ή τον εθελοντισμό για την PTA. Αλλά μια συναυλία Garth Brooks; Ω ΝΑΙ!
7. Δεν θα κερδίσετε κάθε μάχη.
Η μεταφορημένη πεθερά μου είναι ένας τρομερός χαρακτήρας. Θα υπάρξουν σίγουρα κακές στιγμές που στην ομιλία CFS ονομάζουμε "υποτροπή. "Όταν συμβεί αυτό, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά την ικανότητα αποδοχής της ήττας ως το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη. Για χάρη μου, χρησιμοποιώ αυτούς τους χρόνους για να πιω πολύ τσάι με το MIL, να τη διαβεβαιώσω ότι όλα θα είναι εντάξει και να την πείσουν να παρακολουθήσει μαζί μου το Downton Abbey μέχρι να είναι έτοιμη να το θάψει.
8. Ρίξτε ένα κόκαλο από καιρό.
Μπορεί να νιώθει ότι το MIL σας είναι μερικές φορές αναγκασμένο. Θέλει να ξεκουραστεί, δεν θέλει να σκάψει τα ζιζάνια σήμερα, η δουλειά είναι πολύ αγχωτική γι 'αυτήν, θέλει να είναι στο κρεβάτι όχι αργότερα από τις 8:00 π.μ. m. … Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Για καλό καλό, ρίξτε το κόκαλο της από καιρό! Όχι. Πέτα όλα τα οστά που θέλει και στη συνέχεια κάποια. Σας υπόσχομαι ότι η αποζημίωση από την άποψη της υγείας σας αξίζει τον κόπο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση9. Οι καλύτεροι φίλοι δεν πειράζουν αν οι ετικέτες MIL μαζί.
Είχα πάντα καλούς φίλους, αλλά ποτέ δεν τους εκτιμώ περισσότερο από ότι τα τελευταία πέντε χρόνια. Είναι καλοί και πιστοί και δεν πειράζει αν η πεθερά μου αποφασίσει να μας επιβραδύνει σε μια εκδρομή - ή ακόμα και αν επιμένει ότι όλοι μας μένουμε σπίτι!
10. Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
Δεν συμφωνώ με το σύνολο αυτής της διαμονής. Έχω παρακαλέσει και παρακαλούσα το MIL μου να εγκατασταθεί αλλού. Έχω αφήσει ακόμη τα πράγματα της στο κατώφλι, ελπίζοντας ότι θα πάρει την υπόδειξη, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Φαίνεται ότι είναι εδώ για να μείνει, και είναι καλύτερο να …
11. Αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε.
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, όταν μια ασθένεια φορτηγίδες στη ζωή σας απροειδοποίητα και αναλαμβάνει τη διαμονή, μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε θυμωμένος, νικημένος και ανίσχυρος. Για μένα, ήρθε ένα σημείο, όμως, όπου αυτά τα συναισθήματα έπρεπε να πάρουν ένα πίσω κάθισμα σε μια πιο εποικοδομητική εστίαση στα πράγματα που θα μπορούσα να αλλάξω. Για παράδειγμα, θα μπορούσα να είμαι μαμά. Θα μπορούσα να πάρω tai chi, και θα μπορούσα να συνεχίσω μια νέα καριέρα γραπτώς.Αυτά είναι πράγματα που βρίσκω απολαυστικά, εκπληκτικά και, καλύτερα από όλα, η "πεθερά μου" τα βρίσκει αρκετά ευχάριστη!
Αν ένα πράγμα έχει γίνει σαφές κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου με αυτή την ασθένεια, είναι ότι όλοι είμαστε καλούμενοι να κάνουμε το καλύτερο από τις συνθήκες διαβίωσης μας. Ποιός ξέρει? Μια μέρα μπορεί να ξυπνήσω και ο μεταφορικός μου συγκάτοικος ίσως βρεθεί σε άλλα καταλύματα. Αλλά, ασφαλώς να πω, δεν κρατώ την αναπνοή μου. Για σήμερα, είμαι ευτυχής να κάνω το καλύτερο και να πάρω τα μαθήματα καθώς έρχονται. Πώς αντιμετωπίζετε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μου!
Ο Adele Paul είναι συντάκτης για το FamilyFunCanada. com, συγγραφέας και μαμά. Το μόνο πράγμα που αγαπά περισσότερο από ένα πρωινό με τις λεηλασίες της είναι 8: 00 π.μ. m. αγκαλιάζει το χρόνο στο σπίτι της στο Saskatoon του Καναδά. Βρείτε την στο // www. ημερολόγια. com /.
