Lightheadedness: Ορισμός & Εκπαίδευση Ασθενών

Τι είναι η ζάλη;

Χαρακτηριστικά

1. Η ζαλάδα προκαλείται από μια προσωρινή μείωση του αίματος στον εγκέφαλο.
2. Η ζάλη που δεν οφείλεται σε σοβαρή απώλεια αίματος, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο υποχωρεί συχνά με το χρόνο. Άλλες θεραπείες θα αντιμετωπίσουν την υποκείμενη κατάσταση.
3. Ενώ δεν προκαλούν πάντα ανησυχία, η ζαλάδα μπορεί να υποδεικνύει μερικές φορές μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση και να αυξήσει τον κίνδυνο για πτώση.

Η ζάλη έχει αίσθηση ότι μπορεί να λιποθυμείς. Το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται βαρύ ενώ το κεφάλι σας αισθάνεται σαν να μην πάρει αρκετό αίμα. Ένας άλλος τρόπος για να περιγράψουμε τη ζάλη είναι σαν μια «αίσθηση τσουλήθρων». "Η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από θολή όραση και απώλεια ισορροπίας.

Ενώ δεν προκαλεί πάντα ανησυχία, η ζαλάδα μπορεί να υποδεικνύει μερικές φορές μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μια πτώση. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αισθάνεστε χαλαροί.

Η ζάλη εμφανίζεται συχνά όταν μετακινείτε γρήγορα από μια θέση σε καθιστή θέση. Αυτή η αλλαγή θέσης έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια πτώση της αρτηριακής πίεσης που σας κάνει να αισθανθείτε λιποθυμία. Είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση εάν είστε αφυδατωμένοι λόγω ασθένειας ή ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών. Η αίσθηση μπορεί να βελτιωθεί όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε.

Η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και ζάλη. Ο ζάλη είναι το αίσθημα της μη ισορροπημένης ή ασταθούς. Αυτό προκαλείται συχνά από προβλήματα με το εσωτερικό αυτί, τον εγκέφαλο, την καρδιά ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Σύμφωνα με την Κλίβελαντ Κλινική, 4 στους 10 ανθρώπους έχουν βιώσει σοβαρή ζάλη για να τους στείλουν σε γιατρό. Η ζάλη μπορεί να είναι επικίνδυνη επειδή αλλάζει την αίσθηση ισορροπίας και μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να πέσετε.

Ένας τύπος ζάλης, που ονομάζεται ίλιγγος, προκαλεί την ψευδή αίσθηση ότι το περιβάλλον σας κινείται ή περιστρέφεται όταν στην πραγματικότητα είναι ακόμα. Ο ίλιγγος μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να είστε επιπλέων, κεκλιμένος, ταλαντευόμενος ή περιστρεφόμενος. Οι περισσότερες περιπτώσεις ίλιγγος προκαλούνται από διαταραχές του εσωτερικού αυτιού, οι οποίες στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλό σας, που δεν συμφωνούν με τα σημάδια που λαμβάνουν τα μάτια σας και τα αισθητήρια νεύρα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες ελαφρότητας

Εκτός από την αφυδάτωση και τη μεταβολή της θέσης, άλλες κοινές αιτίες ζάλης περιλαμβάνουν:

• αλλεργίες
• υψόμετρο
• γρίπη
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• που χρησιμοποιούν καπνό, αλκοόλ ή παράνομα ναρκωτικά
• αφυδάτωση που προκαλείται από έμετο, διάρροια, πυρετό και άλλες ασθένειες
• πολύ βαθιά ή γρήγορη αναπνοή
• Μερικά φάρμακα με συνταγή και χωρίς συνταγή μπορούν επίσης να προκαλέσουν ζάλη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζάλη οφείλεται σε πιο σοβαρή κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων:

καρδιακών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή ή καρδιακή υπέρταση

• εσωτερική αιμορραγία (στα εσωτερικά σας όργανα ή συστήματα οργάνων) > 999> Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
• Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε χάσει σημαντική ποσότητα αίματος και είστε αισθάνεται ζάλη. Επίσης, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως η ζάλη που συνοδεύεται από συμπτώματα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• προσκρούσεις προσώπου στη μία πλευρά
• ναυτία

πίεση ή πόνος στο στήθος

δύσπνοια

ανεξήγητος εφίδρωση

εμετός

• στο νοσοκομείο εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα. Αντ 'αυτού, καλέστε ένα ασθενοφόρο.
• Εάν η ζάλη σας παραμένει μετά από περίπου μια εβδομάδα ή έχει προκαλέσει τραυματισμό ή ναυτία, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Επίσης, ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν η ζάλη σας επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Οι πληροφορίες αυτές είναι περίληψη. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι χρειάζεστε επείγουσα φροντίδα.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Θεραπεία
• Πώς αντιμετωπίζεται η ζάλη;

Η ζάλη που δεν οφείλεται σε σοβαρή απώλεια αίματος, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο υποχωρεί συχνά με το χρόνο. Άλλες θεραπείες θα αντιμετωπίσουν την υποκείμενη κατάσταση.

Η θεραπεία για τις λιγότερο σοβαρές αιτίες της ζάλης μπορεί να περιλαμβάνει:

πόσιμο νερό

λήψη υγρών ενδοφλέβιας έγχυσης (υγρά ενυδάτωσης που χορηγούνται μέσω φλέβας)

κατανάλωση ή κατανάλωση ζαχαρούχου

υγρά κατανάλωσης που περιέχουν ηλεκτρολύτες

Για πιο σοβαρές περιπτώσεις φωτεινότητας ή για ζαλάδες που δεν απομακρύνονται, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

χάπια νερού

• χαμηλή περιεκτικότητα σε άλατα
• φάρμακα κατά της ηπατίτιδας
• αντινεοπλασματικά φάρμακα, όπως Diazepam (Valium) ή Alprazolam (Xanax)
• φάρμακα αντιμικραίας
• σε κίνηση)

ψυχοθεραπεία για τη μείωση του άγχους

• ενέσεις αντιβιοτικού στο εσωτερικό αυτί που προκαλεί προβλήματα ισορροπίας (αυτό απενεργοποιεί την ισορροπία στο αυτί αυτό, επιτρέποντας στο άλλο αυτί να αναλάβει ισορροπία)
• αφαίρεση του αισθηματικού οργάνου εσωτερικό αυτί, γνωστό ως λαβύρινθος (9)>
• Διαφήμιση
• Πρόληψη
• Πώς μπορώ να αποτρέψω την ζάλη;
• Σταματήστε αργά και αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές στη στάση του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ζάλη. Πίνετε άφθονο νερό, ειδικά όταν είστε άρρωστοι ή ασκείτε έντονα. Αποφύγετε τα λαμπερά φώτα και φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Αποφύγετε τις ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν ζάλη, όπως το αλκοόλ ή ο καπνός. Τα αντιισταμινικά, τα ηρεμιστικά φάρμακα και τα αντιπηκτικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ζάλη. Μην διακόψετε τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων χωρίς τη σύσταση του γιατρού σας.
• Εάν έχετε την τάση να αντιμετωπίζετε ταλαιπωρία σε τακτική βάση, εδώ είναι μερικές πρόσθετες συμβουλές για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας:
• να είστε ενήμεροι ότι μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας όταν περπατάτε, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πτώση και σοβαρό τραυματισμό < 999> μετακινήστε προσεκτικά και αργά, χρησιμοποιώντας ένα ζαχαροκάλαμο για κινητικότητα, εάν είναι απαραίτητο

αποτρέψτε την πτώση του σπιτιού σας, αφαιρώντας τα πράγματα που μπορείτε να πετάξετε, όπως κουβέρτες περιοχής και ηλεκτρικά καλώδια. προσθέστε χαλάκια στο μπάνιο ή στο δάπεδο του ντους. βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι καλά φωτισμένο

κάθονται ή ξαπλώνετε μόλις αισθανθείτε το φως · ξαπλώνετε με τα μάτια σας κλειστά σε ένα σκοτεινό δωμάτιο εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό έκβαση ίλιγγος

μην οδηγείτε όχημα ή δεν λειτουργείτε βαριά μηχανήματα εάν συχνά φεύγετε χωρίς προειδοποίηση

φάτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε ποικιλία (8 έως 10 ώρες για τους εφήβους, 7 έως 9 ώρες για τους νέους ενήλικες και τους ενήλικες και 7 έως 8 ώρες για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας)

αποφύγετε το πρόσθετο άγχος, εφαρμόζοντας τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή, γιόγκα και διαλογισμός

πίνετε αρκετά υγρά (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα)