Τα Blogs για την καλύτερη κατάθλιψη του 2017

Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα blogs, επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Αν θα θέλατε να μας πείτε για ένα blog, ορίστε τους με email μας στο bestblogs @ healthline. com!

Ο καθένας παίρνει τα blues από καιρό, αλλά τα μπλουζ σας διαρκούν για εβδομάδες κάθε φορά; Αν ναι, μπορεί να έχετε κατάθλιψη και δεν είστε μόνοι. Η μεγάλη κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συνήθεις διαταραχές της διάθεσης στις Ηνωμένες Πολιτείες - περίπου 16 εκατομμύρια ενήλικες (σχεδόν 7 τοις εκατό) και 3 εκατομμύρια έφηβοι θα έχουν τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο ανά έτος.

Υπάρχουν επίσης πολλοί τύποι κατάθλιψης, όπως η μείζων κατάθλιψη, η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή και η διπολική διαταραχή. Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη, που εμφανίζεται μετά τον τοκετό, επηρεάζει έως και 1 στις 7 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η κατάθλιψη μπορεί να κάνει δύσκολη την πραγματοποίηση καθημερινών πράξεων, όπως η αποβίβαση από το κρεβάτι ή η συγκέντρωση στην εργασία. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Γι 'αυτό έχουμε στρογγυλοποιήσει τα καλύτερα blogs για την κατάθλιψη εκεί έξω. Αυτοί οι σε απευθείας σύνδεση πολεμιστές καταπολεμούν την κατάθλιψη και εμπνέουν τους άλλους να κάνουν το ίδιο, μοιράζοντας τις ιστορίες τους.

Ο Δρ. Deb

Δρ. Η Deborah Serani είναι ψυχαναλυτής που ειδικεύεται στη θεραπεία τραυμάτων και κατάθλιψης. Ο συγγραφέας πολλών βιβλίων σχετικά με τη ζωή με την κατάθλιψη, ο Δρ Deb blogs συχνά για τα ins και outs της κατάθλιψης και των συναφών όρων. Οι θέσεις της ποικίλλουν από χρήσιμους τρόπους, όπως συμβουλές για την οικοδόμηση ευελιξίας, στην αύξηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με τον μη αυτοκτονικό αυτοτραυματισμό. Οι θέσεις του Dr. Deb πηγαίνουν κατευθείαν στα γεγονότα, οπότε ελέγξτε το blog του για συμβουλές και πόρους χωρίς ανοησίες. Επισκεφθείτε το blog ή τιτλοποιείτε @DeborahSerani .

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιείτε τον @SplinteredMind . Δικηγόροι με κατάθλιψη Επί 10 χρόνια, ο δικηγόρος Dan Lukasik έχει μιλήσει για την κατάθλιψη για να βοηθήσει εκείνους της νομικής κοινότητας να αντιμετωπίσουν και να θεραπεύσουν. Οι θέσεις του καλύπτουν τα πάντα από την προσωπική και οικογενειακή ιστορία της κατάθλιψης στα κορυφαία 10 βίντεο του σχετικά με την κατάθλιψη. Ο Dan πιέζει τις θέσεις του με αναφορές στη λογοτεχνία, τη φιλοσοφία, την ακαδημαϊκή έρευνα και την ποπ επιστήμη, προσφέροντας στους αναγνώστες πολλά να τα σκάψουν.Οι νομικοί αετοί μπορεί να βρουν τις θέσεις του Dan ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες, δεδομένου ότι επικεντρώνεται στους δικηγόρους. Εργάζεται επίσης ως προπονητής ζωής για νόμιμους φοιτητές και επαγγελματίες που ασχολούνται με την κατάθλιψη.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

ή τον tweet @DanLukasik . Διαλέξτε τον εγκεφάλου Επικεφαλής του συντάκτη Erin Falconer Επιλέξτε το εγκεφάλιο, ένα site αφιερωμένο στην αυτο-βελτίωση. Τα άρθρα εδώ δεν αφορούν μόνο την κατάθλιψη - η γενική εστίαση της ιστοσελίδας είναι στην παραγωγικότητα, τα κίνητρα και την αυτοδιδασκαλία, με αποτέλεσμα θέσεις που μιλούν σε ένα ευρύ φάσμα εμπειριών. Ελέγξτε τις δημοσιεύσεις σχετικά με το πώς να νικήσετε γκρίνια σκέψεις και αντανακλαστική διαβάζει όπως τα διδάγματα που αποκτήθηκαν ως κατάθλιψη έφηβος.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιήστε τα @pickthebrain . Η φωνή μου μετά την κατάθλιψη Η Lauren Hale έχει κάνει blogging σχετικά με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό από το 2007. Ενημερώθηκε από τις εμπειρίες της με το μετά τον τοκετό OCD, την κατάθλιψη και την PTSD κατά τη διάρκεια και μετά τις τρεις εγκυμοσύνες της, το blog του Lauren λειτουργεί ως χώρος για να μοιραστεί ιστορίες μια κοινότητα. Τον τελευταίο καιρό οι θέσεις της έχουν επικεντρωθεί στο #PPDChat, μια συνομιλία υποστήριξης στο Twitter. Το πλούσιο αρχείο του Postpartum Voice, ωστόσο, είναι γεμάτο από προσωπικές ιστορίες και κραυγές συσπείρωσης για να μιλήσει για τις μητρικές ψυχικές ασθένειες.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιείτε @unxpctdblessing . Blue Blue Blue Στις Blue Blue Blue, η Amy Marlow γράφει τις εμπειρίες της που ζουν με μεγάλη κατάθλιψη, άγχος και PTSD. Στα δεκατρία, η Έι έχασε τον πατέρα της στην αυτοκτονία, μια απώλεια που συνεχίζει να ενημερώνει την άποψή της για τον κόσμο και το δικό της ταξίδι που ζει με ψυχική ασθένεια. Οι θέσεις της είναι αντανακλαστικές, προσεγμένες και βαθιά προσωπικές. Ελέγξτε το blog της για περισσότερα σχετικά με τη ζωή με απώλεια και κατάθλιψη, καθώς και δημιουργική παίρνει για το πώς η κατάθλιψη αλλάζει καθημερινή ζωή.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιείτε @ bluelightblue_ . Μαραθώνιος κατάθλιψης Η ζωή με την κατάθλιψη για 16 χρόνια, ο δρομέας Etta μιλάει για την επίδραση της κατάθλιψης στη λειτουργία και την εργασία και συχνά αντιμετωπίζει τη διασταύρωση μεταξύ κατάθλιψης, εθισμού και νηφαλιότητας. Η φωνή της Etta είναι βαθιά προσωπική και προσδίδει διαφάνεια στα μηνύματά της που σας κάνουν να νιώθετε σαν να συζητάτε με έναν στενό φίλο. Διαβάζοντας το blog της, γνωρίζετε ότι δεν καταπολεμάτε μόνο την κατάθλιψη.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Ώρα να αλλάξει: Κατάθλιψη Το blog κατάθλιψης στην εποχή της αλλαγής αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης, βασισμένης στο U. καμπάνιας για τον τερματισμό των διακρίσεων και του στιγματισμού γύρω από τις ψυχικές ασθένειες. Με τη δέσμευση να αυξήσουμε την κατανόηση και να μειώσουμε το ταμπού γύρω από την ψυχική υγεία, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ιστολόγιο είναι γεμάτο προσωπικές ιστορίες. Μια κοινότητα φιλοξενουμένων επισκεπτών όχι μόνο μοιράζεται τις εμπειρίες τους, αλλά και δημοσιεύει για τη σημασία των φίλων και για το πώς να υποστηρίξει κάποιον με κατάθλιψη. Ο χρόνος αλλαγής έχει επίσης ιστολόγια σχετικά με συναφή θέματα, όπως διαταραχές άγχους και διπολική διαταραχή, καθώς και μια βιβλιοθήκη πόρων με τόνους περιεχομένου σχετικά με τον τρόπο υποστήριξης των ανθρώπων στη ζωή σας που έχουν επηρεαστεί από την κατάθλιψη.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

ή τιτλοποιήστε τα @TimetoChange . Αντιμετώπιση της κατάθλιψης από το HealthyPlace Αυτή η πύλη HealthyPlace είναι η συλλογική προσπάθεια πολλών συγγραφέων και οι θέσεις τους αγγίζουν μια σειρά θεμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων δεξιοτήτων αντιμετώπισης, φαρμάκων και κοινωνικής υποστήριξης.Αυτές τις μέρες, ο Tiffanie Verbeke δημιουργεί τις περισσότερες θέσεις. Προσφέρει τις σκέψεις της σχετικά με τις λιγότερο συζητημένες πτυχές της ζωής με την κατάθλιψη, όπως η αντιμετώπιση του ακραίου θυμού και της διαχείρισης των συναισθημάτων postelection.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Chipur Υπεύθυνη για τη διαχείριση του Bill White, ο Chipur καλύπτει την κατάθλιψη, το άγχος και τη διπολική διαταραχή. Ο Bill είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας, ο οποίος ζει επίσης με τη δική του διάθεση και τις διαταραχές άγχους, έτσι οι θέσεις του ενημερώνονται τόσο από επαγγελματική όσο και από προσωπική εμπειρία. Η δύναμη του Bill έγκειται στην ικανότητά του να κάνει κάθε θέση να αισθάνεται σαν μια συζήτηση, είτε μέσω της αποκωδικοποίησης της ιατρικής έρευνας σε απλό αγγλικό, την εισαγωγή ενός φιλοξενούμενου ταχυδρομείου ή την ανάθεση σε άτομα με λιγότερο γνωστές ψυχικές ασθένειες. Ελέγξτε το Chipur για την τόνωση των κομματιών με ένα άγγιγμα πνευματικής συστροφής.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιείτε τον @chipur . Όλα τα θέματα: Πέρα από τα φάρμακα Η Monica Cassani, ενημερωμένη από τις εμπειρίες της ως επαγγελματία πρώην ασθενούς και ψυχικής υγείας, χρησιμοποιεί το Beyond Meds, έναν πόρο για άτομα που αναζητούν εναλλακτική θεραπεία για θέματα ψυχικής υγείας. Αν και δεν είναι μοναδική στην κατάθλιψη, το περιεχόμενο στο Beyond Meds διατηρεί μια ιδιαίτερη έμφαση στις φυσικές μεθόδους για αυτο-φροντίδα και θεραπεία. Οι θέσεις σχετικά με την κατάθλιψη περιλαμβάνουν στοχαστικά κομμάτια όπως "Κατάθλιψη ως πόνο" και διερευνήσεις επιλογών θεραπείας μη νοσηλείας. Αν φυσικές θεραπείες και εναλλακτικές θεραπείες πιέζουν το ενδιαφέρον σας, το Beyond Meds είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιείτε @ParadoxNow_ . Κατάθλιψη στο μυαλό μου από το Psych Central Ο κόμβος κατάθλιψης του Psych Central παρουσιάζει εβδομαδιαίες δημοσιεύσεις της δημοσιογράφου Christine Stapleton. Οι θέσεις της Christine σχετικά με την κατάθλιψη και σχετικά θέματα, όπως η αποκατάσταση του εθισμού, αντλούν από τις προσωπικές της εμπειρίες. Μιλάει ανοιχτά για την αυτοπεποίθησή της σε θέσεις που αντιμετωπίζουν δύσκολες ερωτήσεις όπως: "Αν πάρω αντικαταθλιπτικά, είμαι ακόμα νηφάλιος; "Στην πραγματικότητα, οι πιο δημοφιλείς θέσεις της ασχολούνται με τα πρακτικά ζητήματα, όπως εξηγώντας την κατάθλιψή σας στο αφεντικό σας. Οι περισσότερες αναρτήσεις είναι γρήγορες, κουραστικό διαβάζει. Προσφέρουν μεγάλους πόρους για όσους ασχολούνται με την κατάθλιψη και τον εθισμό.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Πτέρυγα Madness Ξεκίνησε το 1995, το Wing of Madness είναι ένα από τα μεγαλύτερα blogs κατάθλιψης στο διαδίκτυο. Διατηρείται από τον webmaster Deborah, το blog είναι ένα βαθύ, πλούσιο αρχείο πληροφοριών και προσωπικών λογαριασμών για τη ζωή με μεγάλη κατάθλιψη. Οι πρόσφατες δημοσιεύσεις διερευνούν θέματα όπως η κατάθλιψη στους άνδρες και πώς να επιβιώσουν οι διακοπές κατά τη διαχείριση της κατάθλιψης. Ανακαλύψτε τα αρχεία για απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως η κατάθλιψη που αισθάνεται και πόροι για το πώς να ζήσετε, να αναζητήσετε θεραπεία ή να βοηθήσετε κάποιον που αντιμετωπίζει κατάθλιψη.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο

. Blurt Αρχικά ιδρύθηκε από τον Jayne Hardy, ο Blurt είναι το blog του Ιδρύματος Blurt του U.K. Το blog είναι αφιερωμένο στην αύξηση της ευαισθητοποίησης, της κατανόησης και της υποστήριξης για την κατάθλιψη. Η ομάδα Blurt blogs σχετικά με τη ζωή, τη διαχείριση και την υποστήριξη άλλων με κατάθλιψη. Οι θέσεις λαμβάνουν μια στοχαστική προσέγγιση στο ζήτημα και επαναλαμβάνουν τις κοινές εμπειρίες μέσω ενός φακού κατάθλιψης.Η ομάδα αξιοποιεί επίσης την ορατότητα από τις ομαδικές ομάδες υποστήριξης του Blurt για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση για την κατάθλιψη και να διαλύσει τους μύθους για την πάθηση.

Επισκεφτείτε το blog

ή τιτλοποιήστε τα @blurtalerts . Εκφραστική Μαμά Η Miriam Slozberg φοράει πολλά καπέλα: σύμβουλος κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, υποστηρικτής της κατάθλιψης και blogger, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Ο ιστότοπός της έχει πολλές περιοχές περιεχομένου, τόσο προσωπικές όσο και επαγγελματικές, συμπεριλαμβανομένης μίας προσωρινής μάζας θέσεων για κατάθλιψη. Οι θέσεις του Miriam ξεσπούσαν με προσωπικότητα. Παίρνει μια συνομιλητική προσέγγιση για να εξερευνήσει τόσο τα τρέχοντα γεγονότα όσο και προσωπικές εμπειρίες με την κατάθλιψη στο μυαλό. Διαβάστε περισσότερα από την Εκφραστική Μαμά για παθιασμένες απόψεις, χιούμορ και περιστασιακή αστρολογική κατανόηση.