Γιατί το Home Cooking Always Beats Takeout

Με εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παραγγείλετε με λίγες βρύσες, μπορεί να είναι εξαιρετικά δελεαστικό να παραλείψετε το δείπνο μαγειρέματος. Αλλά υπάρχουν συχνά συμβιβασμούς για την ευκολία.

Τα γεύματα εστιατορίων μπορούν να περιέχουν πολλά ανθυγιεινά συστατικά. Υπάρχει επίσης πολύ πέρα ​​από αυτό που υπάρχει στο γεύμα που σας λείπει όταν τρώτε από ένα κουτί απογείωσης.

Εδώ είναι επτά λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να εξετάσετε το δείπνο μαγειρέματος για σας απόψε!

1. Σας δίνει την ευκαιρία να επανασυνδεθείτε

Το μαγείρεμα μαζί σας μπορεί να σας προσφέρει μια ευκαιρία να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Το μαγείρεμα έχει και άλλα οφέλη. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία λέει ότι η προσπάθεια να γίνουν νέα πράγματα μαζί - όπως η εκμάθηση μιας νέας συνταγής - μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί ένα ζευγάρι συνδεδεμένο και αφοσιωμένο στη σχέση τους.

2. Είναι αποδεδειγμένο ότι είναι υγιέστερο

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που μαγειρεύουν συχνότερα, αντί να πάρουν τη λήψη, έχουν μια συνολική υγιεινή διατροφή. Αυτές οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα γεύματα εστιατορίων περιέχουν συνήθως υψηλότερες ποσότητες νατρίου, κορεσμένων λιπαρών, ολικού λίπους και συνολικών θερμίδων από τα σπιτικά γεύματα.

Όταν βάζετε μαζί σας φρέσκα συστατικά ή τα αποστέλλετε κατευθείαν στην πόρτα σας με μια υπηρεσία όπως το Plated, έχετε τον απόλυτο έλεγχο σε ό, τι συμβαίνει στο φαγητό σας. Αυτό μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς για τη γενική υγεία σας.

Χαρακτηριστικά

1. Το μέσο γεύμα από ένα καθιστικό εστιατόριο περιέχει περίπου το 66% των καθημερινών σας θερμιδικών απαιτήσεων, κάτι που είναι ακόμη χειρότερο από τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού.
2. Μπορείτε να αγοράσετε περισσότερα είδη παντοπωλείου - και συνεπώς περισσότερα γεύματα - για την τιμή μιας ενιαίας παραγγελίας.
3. Το μαγείρεμα σάς επιτρέπει να προσαρμόζετε πόσο αλάτι και ζάχαρη χρησιμοποιείτε, ενώ τα εδεσματοποιημένα γεύματα συχνά περιέχουν περισσότερο από την συνιστώμενη ημερήσια αξία.

3. Είναι πιο εύκολο να παρακολουθήσετε τις θερμίδες σας

Ο μέσος όρος γρήγορης διατροφής κυμαίνεται μεταξύ 1, 100 έως 1, 200 θερμίδες συνολικά - σχεδόν όλες οι καθημερινές θερμίδες (1, 600 έως 2, 400 θερμίδες) και σχεδόν τα δύο τρίτα της ημερήσιας πρόσληψης ενός ανθρώπου (2, 000 έως 3, 000 θερμίδες). Και αν νομίζατε ότι τα ανεξάρτητα εστιατόρια και οι μικρότερες αλυσίδες κάνουν κάτι καλύτερο, σκεφτείτε ξανά. Αυτά τα εστιατόρια αντλούν σε ακόμη περισσότερες θερμίδες, με κατά μέσο όρο 1, 327 θερμίδες ανά γεύμα.

Κάνοντας ένα γεύμα εσείς σημαίνει ότι μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα μεγέθη των μερίδων και ο αριθμός των θερμίδων είναι εκεί που θέλετε να είναι. Συνταγές συχνά έρχονται με τις πληροφορίες διατροφής και την εξυπηρέτηση μεγέθους προτάσεις, γεγονός που καθιστά ακόμα πιο εύκολη.

4. Είναι ένας εξοικονομητής χρόνου

Μέρος της παραγγελίας λήψης σημαίνει να περιμένει το φαγητό να φθάσει ή να οδηγήσει για να το πάρει. Ανάλογα με τον τόπο κατοικίας σας, την ώρα που παραγγείλετε και το εάν ο παραλήπτης είναι καλός με τις οδηγίες, αυτό θα μπορούσε να χρειαστεί περισσότερο χρόνο από ό, τι αν είχατε κάνει ένα γεύμα στο σπίτι!

Το μαγείρεμα στο σπίτι δεν χρειάζεται να πάρει πολύ χρόνο αν δεν το θέλετε. Χρησιμοποιώντας μια υπηρεσία όπως το Plated, αποβάλλετε την ανάγκη να αναζητήσετε συνταγές ή κατάστημα παντοπωλείων. Όλα όσα χρειάζεστε έρχονται κατευθείαν στην πόρτα σας, στα ακριβή προ-μερίδια ποσά που θα χρησιμοποιήσετε.

5. Μπορεί να είναι και εξοικονόμηση χρημάτων

Μακροπρόθεσμα, η προετοιμασία γευμάτων στο σπίτι μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα. Μια ομάδα βασικών συστατικών έρχεται συχνά σε χαμηλότερη τιμή από ένα ενιαίο πιάτο εστιατορίου. Μπορείτε επίσης να καταλήξετε να παίρνετε περισσότερα γεύματα από μια συνταγή που κάνετε στο σπίτι από ό, τι αν παραγγείλετε το takeout, ή έχετε τα υπόλοιπα να πάρετε για να εργαστείτε την επόμενη μέρα. Μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, θα μπορούσατε να δείτε την αξιοσημείωτη εξοικονόμηση να αρχίσει να συσσωρεύεται.

6. Είναι εξατομικευμένο

Το μαγείρεμα στο σπίτι σας δίνει την ευκαιρία να φάτε τα τρόφιμα που αγαπάτε ακριβώς όπως σας αρέσει να τα τρώτε. Για παράδειγμα, με Plated, αν σας αρέσει το κρέας σας πιο καλά, ή τα πιάτα λιγότερο πικάντικα, η συνταγή περιλαμβάνει προτεινόμενες τροποποιήσεις.

7. Εχει πλάκα!

Όταν κάνετε ένα γεύμα από την αρχή, μπορείτε να ανακαλύψετε και να πειραματιστείτε με διαφορετικά συστατικά, καρυκεύματα και κουζίνες. Plated προσφέρει 11 επιλογές για να επιλέξετε από κάθε εβδομάδα, πολλές από τις οποίες είναι εμπνευσμένες σε παγκόσμιο επίπεδο. Η εμπειρία των νέων τροφίμων σε μια ντοματσαρισμένη νύχτα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακείτε με τους αγαπημένους σας ή να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.

Και όπως και με οποιαδήποτε δραστηριότητα, όσο περισσότερο περνάτε στην κουζίνα, τόσο καλύτερα γίνεστε στη δημιουργία φανταστικών γευμάτων!

Δοκιμάστε να τοποθετήσετε

Έτοιμοι για να κλείσετε το smartphone σας και να μαγειρέψετε; Plated είναι μια υπηρεσία παράδοσης κιτ γεύματος που παρέχει όλα τα θετικά που αναφέρονται παραπάνω και περισσότερο!

Επιλέξτε από ένα εβδομαδιαίο μενού συνταγών σχεδιασμού σεφ και λάβετε όλα όσα χρειάζεστε για να φτάσετε στην πόρτα σας. Τα προπαρασκευασμένα συστατικά είναι μόνο υψηλής ποιότητας και περιλαμβάνουν τοπικά, εποχιακά και βιολογικά προϊόντα, καθώς και βρώσιμα θαλασσινά και κρέας χωρίς ορμόνες.

Οι συνταγές κυμαίνονται από πιάτα που χρειάζονται μόνο 30 λεπτά για να προετοιμαστούν, σε γαστρονομικές εμπειρίες που είναι τόσο δύσκολες όσο ανταμείβουν. Αυτό που έχουν όλοι κοινό είναι ότι κάνουν το δείπνο μια χαρά για φαγητό και προετοιμασία.

Έτοιμοι να δοκιμάσετε την επένδυση; Εγγραφείτε τώρα και κερδίστε μια δωρεάν επίπλωση.