Μεταβολικό Σύνδρομο: Παράγοντες Κινδύνου, Διάγνωση και Επιπλοκές

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο;

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ομάδα πέντε παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι πέντε παράγοντες κινδύνου είναι:

• αυξημένη αρτηριακή πίεση (μεγαλύτερη από 130/85 mmHg)
• υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (αντίσταση στην ινσουλίνη)
• περίσσεια λίπους γύρω από τη μέση
• υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
• της καλής χοληστερόλης ή της HDL

Ένας από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι έχετε μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, έχοντας ένα θα αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Έχοντας τρεις ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες θα οδηγήσει σε μια διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου και θα αυξήσει τον κίνδυνο για επιπλοκές υγείας.

Η American Heart Association (AHA) αναφέρει ότι το 23% των ενηλίκων έχει σήμερα μεταβολικό σύνδρομο.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο;

Οι παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο σχετίζονται με την παχυσαρκία. Οι δύο σημαντικότεροι παράγοντες κινδύνου καθορίζονται από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος όπως:

• κεντρική παχυσαρκία ή υπερβολικό λίπος γύρω από τα μεσαία και ανώτερα μέρη του σώματος
• αντίσταση στην ινσουλίνη, γεγονός που δυσχεραίνει την σώμα να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη

Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για μεταβολικό σύνδρομο. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ηλικία
• οικογενειακό ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου
• μη επαρκής άσκηση
• γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται το μεταβολικό σύνδρομο;

Για να διαγνώσετε το μεταβολικό σύνδρομο, ο γιατρός σας θα χρειαστεί να εκτελέσει διάφορες εξετάσεις. Τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων θα χρησιμοποιηθούν για την αναζήτηση τριών ή περισσότερων σημείων της διαταραχής. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:

• περιφέρεια μέσης
• τριγλυκερίδια αίματος νηστείας
• επίπεδα χοληστερόλης
• αρτηριακή πίεση
• επίπεδο γλυκόζης νηστείας

Διαταραχές που παρατηρήθηκαν σε τρεις ή περισσότερες από αυτές τις εξετάσεις θα επισημάνει την παρουσία μεταβολικού συνδρόμου.

ΔιαφήμισηΔεκεντρική

Επιπλοκές

Ποιες είναι οι επιπλοκές του μεταβολικού συνδρόμου;

Οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από το μεταβολικό σύνδρομο είναι συχνά σοβαρές και μακροχρόνιες (χρόνιες). Περιέχουν

• σκλήρυνση των αρτηριών (αρτηριοσκλήρωση)
• διαβήτης
• καρδιακή προσβολή
• ασθένεια των νεφρών
• εγκεφαλικό επεισόδιο
• 999> Εάν ο διαβήτης αναπτύσσεται, ενδέχεται να διατρέξετε σε κίνδυνο επιπρόσθετες επιπλοκές στην υγεία, όπως:
• βλάβη των ματιών (αμφιβληστροειδοπάθεια)
• νευροπάθεια

νεφρική νόσο

• ακρωτηριασμός των άκρων < 999> Πώς θεραπεύεται το μεταβολικό σύνδρομο;
• Αν διαγνωστείτε με μεταβολικό σύνδρομο, ο στόχος της θεραπείας θα είναι να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης περαιτέρω επιπλοκών στην υγεία. Ο γιατρός σας θα συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια μεταξύ 7 και 10% του τρέχοντος βάρους σας και λήψη τουλάχιστον 30 λεπτών μέτριας έως έντονης άσκησης πέντε έως επτά ημέρες την εβδομάδα. Μπορούν επίσης να σας προτείνουν να σταματήσετε το κάπνισμα.
• Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης, της χοληστερόλης ή / και του σακχάρου στο αίμα. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν χαμηλή δόση ασπιρίνης για να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Ποιες είναι οι προοπτικές για τους ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο;

Η προοπτική για τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να είναι αρκετά καλή εάν τα συμπτώματα αντιμετωπιστούν. Οι άνθρωποι που παίρνουν τη συμβουλή του γιατρού τους, τρώνε σωστά, ασκούν, σταματούν το κάπνισμα και χάσουν βάρος, θα μειώσουν τις πιθανότητες να αναπτύξουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παρόλο που η διαχείριση συμπτωμάτων θα μειώσει τις επιπλοκές της υγείας, οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή την πάθηση έχουν μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Αν αναπτύξετε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να παρακολουθήσετε από το γιατρό σας για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Διαφήμιση

Πρόληψη

Πώς μπορεί να προληφθεί το μεταβολικό σύνδρομο;

Η πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου είναι σίγουρα δυνατή. Η διατήρηση της υγιούς περιμέτρου της μέσης και της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης μειώνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου. Η άσκηση και η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει σε αυτές τις προσπάθειες και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ειδικότερα, τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η άσκηση είναι επίσης σημαντική όταν πρόκειται για την πρόληψη αυτής της κατάστασης. Η τακτική σωματική άσκηση θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, το σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα χοληστερόλης. Το κλειδί είναι να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος. Συζητήστε με το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης ή αλλάξετε ριζικά τη διατροφή σας.

Η πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου θα απαιτήσει επίσης να έχετε τακτικές φυσικές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση και να ολοκληρώσει την εργασία του αίματος που μπορεί να υποδηλώνει την πρώιμη ανάπτυξη του μεταβολικού συνδρόμου. Η έγκαιρη διάγνωση της κατάστασης και της θεραπείας θα μειώσει τις επιπλοκές της υγείας μακροπρόθεσμα.